Caroline

Brød 235 per 100 g (2 skiver = 90 g), tunfisk i vann 120 per 100 g, majones 724 per 100 g (36 per 5 gram/teskje), juice 43 per 100 g (1 glass på 2,5 dl = 107,5). Utifra dette, og sett at du har ca. 1 ts majones per skive (som er overraskende lite) får jeg frokosten til å bli 653 kcal. Synes det var mye jeg da. Frokosten min ligger på under 400 kcal (ofte 300-350), samme med lunsjen. Spiser jeg da en litt heavy middag er det ikke plass til mellommåltider. Ligger på rundt 1400 om dagen. Hvis du spiser samme frokost + lunsj + to mellommåltider på 100 kcal er du allerede oppe i over 1500. Mulig jeg blingsa på noe, men synes du skrev du skulle ligge på 1600 om dagen, og da ble dette veldig mye Over til min egen plan, så ble det skikkelig heftig middag igår. Den var dritgod, men jeg angra etterpå. Spiste både for mye, og alt for mye karbo i forhold til hva jeg er vant til for tide. Var helt ekstremt godtesjuk utover kvelden, men klarte å holde meg. Mamma har kjøpt både en eske (!) med skumnisser og en pose med dumle som jeg har lagt inne på kottet for å unngå å se det hver dag. Gubben holder på å få cravings nå, og jeg måtte bare gå fort forbi isdiskene på butikken da han begynte å snakke om is (hjalp ikke at de hadde B&J på tilbud). Jeg skal se litt mer resultater før jeg begynner å innvilge meg selv lørdagsgodt igjen, så enn så lenge får jeg bare sutte på noen frosne bær eller noe når det blir ille

Jeg vet ikke om noen som trener rapport i Norge. Sverige og Finland er vel de eneste landene som har hatt med deltagere i rapport i Nordisk de siste mange årene. Ellers er det vel greit beskrevet over her. Du velger spor eller rundering som skogsøvelse, feltsøk henger med på spesialen, og det må du gjennom uansett gren. Total poengsum fra spor eller rundering pluss feltsøk utgjør poengsummen for spesialøvelsene. Ser du bor nordpå, men hvor? Det er ikke så innmari mange brukshundklubber nordover, men noen fins det jo. Bruksmiljøet er lite, og normalt pleier folk å være veldig hyggelige med nye, interesserte. Jo, tenkte å nevne det også. Spor er den mest polulære grenen, og det er en grunn til det. Skal du holde på med rundering er du helt avhengig av hjelp for å trene (figuranter). Spor kan man trene på egenhånd, selv om det er praktisk å få litt hjelp til å legge fremmedspor etterhvert. Rundering er knallmoro, men tar mye tid (alle hjelper alle), og man er som sagt avhengig av andre.

Skjønner virkelig ikke hva du mener Jeg var 21, om det er noen trøst

JA! Herregud, helt seriøst så virker det som om dåpen hennes var i fjor, om ikke igår. Men altså, mine blir 9 og 11 i år, så jeg skjønner ingenting. Virkelig. Hvordan kan de ha blitt så mye eldre når ikke jeg har det?

OMG. Snart 10 år siden, da både jeg og bikkja var betydelig blondere

AD-resultater kommer på de underligste tider, så jeg gir ikke opp selv om klokka har passert kontortid Gratulerer selv!

IIik. Mulig jeg er sær, men synes ikke en liten tøylapp med litt strikk på er verdt tusen kroner altså. Da får det bli med bare tekst. Synes ikke de hadde så mye bilder å velge i.

Ja, jeg har sett det, men hva ga du for det? Jeg skal ikke ha så detaljert, jeg skal bare ha en logo eller noe sånt, ikke portrett.

Lager de broderier av egne motiver også? Jeg har hatt sååå lyst på et fra Mach, men de er latterlig dyre hvis man ønsker eget motiv. Tonks har brukt Tibra sitt i snart tre år, så det er vel på tide hun får eget

Fortsatt latterlig lykkelig over de røntgenresultatene. Hun er så kul og fin den bikkja, så det er bare deilig å vite at hun er frisk også. Jeg burde være sliten, men jeg merker det sikkert ikke før jeg legger meg. Har hjulpet mamma med siste rest av flyttelasset, så nå er hun klar og ferdig med å flytte fra Østfold til Vestfold. Verdt å hjelpe henne, for da slapp hun både flyttebyrå og hun slapp den siste husleia på andre sida siden vi fikk med restene idag. VM i dårlig samvittighet for bikkjene idag, men får ta det igjen i morgen. Veldig god samvittighet for å ha hjulpet mammaen min, ihvertfall

Er det januartilbud på påmeldingsavgifter? Da skulle jeg slått til, det er helt sikkert!

I følge Lifesum skal jeg ligge på rett over 1200 for å gå ned 0,7 kg i uka, men det er jo uten aktivitet. Med aktivitet pleier den å anbefale mye mer, men jeg har ligget jevnt på ca. 1400 per dag, noen ganger opp mot 1600, men det er kun et par ganger i løpet av måneden. Forrige helg med pelsstell fredag og utstilling lørdag og søndag ble det brått under 1000, så det var litt vel lite. Så fort man kutter ut smør, majones, masse ost osv. er det mye lettere å holde kalorinivået nede. Holder meg egentlig på moderat nivå av både karbohydrater og fett. Karbohydrater fordi jeg ikke blir spesielt mett uten å spise mengder, og fett fordi jeg blir kvalm av for mye, rett og slett. Men, vi er alle ulike. Jeg føler meg mye bedre, det er helt sikkert. Jeg har ligget på et lavt matinntak i mange år, men med aktiv jobb og lite mat på dagtid ble det fort lettvinte middager med høyt kaloriinnhold, og ikke minst ble jeg ekstremt søtsugen på kveldene. Har jeg sukker tilgjengelig, ja da skal det spises. Klarer ikke å stoppe. Så jeg er ganske stolt over det minimale sukkerinntaket hele måneden. Har kjøpt sukkerfrie pastiller et par ganger, men prøver å heller ta en frukt eller noen moste frosne bær hvis det blir alt for ille. Te hjelper dessverre ikke for meg uten at den er full av sukker.

Jippi! Cirka er fri både foran og bak! Åh, nå ble jeg glad! Alltid merkelige tidspunkter man får svar på AD, altså. De to siste gangene har det kommet søndag kveld, og nå fredag kveld.

I hear you! Men i natt har jeg ikke hatt så vanvittige drømmer som forrige natten Kan ikke være sunt å overengasjere seg så mye. Godt jeg skal bort i dag, så jeg får tømt hjernen.

Lasagnen er veldig grei. Det er faktisk fotballfrue sin, men hun har ikke sopp eller spinat i sin, da. Jeg synes det er ålreit med litt mer grønnsaker, så jeg synes det fungerte veldig bra. Men google fotballfrue lasagne, så får du den opp. Det er egentlig LCHF, men ikke vanskelig å gjøre den magrere. F.eks. bare droppe seterrømme ved siden av, så er man et godt stykke på vei Tortillas ble litt slumping. Først prøvde jeg å bake noen, men enda jeg kjevlet de så tynne jeg bare maktet, ble de tykke som en pizzabunn, så de ble frøset ned til nettopp det formålet. Fant en oppskrift som skulle være til røre og ikke lefser, så den prøvde jeg. Jeg har ikke maismel, så jeg brukte speltmel og litt maizenna, bare slumpet til det ble noenlunde grei konsistens. Den første prøvelefsa ble nesten gjennomsiktig, så det var for mye maizenna og for lite mel Kan sikkert bruke all slags mel her, egentlig. Det var bare 5 dl vann, 1 ss olje, 1 egg og egentlig 250 g maismel og 150 g hvetemel (og litt salt), men jeg bytta altså ut melet. Funka helt fint og ble som litt seige pannekaker, og veldig tynne. Ble superfort gjennomstekt. Skulle du ha på guacamole også? Jeg fikk stavmikser av mamma, sånn med beholder og greier, så jeg testa den igår, vanligvis har jeg mosa og kappa alt for hånd. Like godt, men tar mye lenger tid. Jeg bruker 1 stor eller 2 små avokadoer, 4 fedd hvitløk (ja, jeg elsker hvitløk), 1 chili, saften av 1 lime, litt salt og pepper og evt. litt sukker hvis den blir litt sur. Guacamole Finnes mange oppskrifter på det, men dette er min favoritt.

Ja, jeg er nok litt motsatt. Jeg blir ikke mett hvis det inneholder for mye karbohydrater. Jeg må ha proteiner. For mye fett er jeg heller ikke så glad i, med mindre det er fra ost Har kuttet drastisk ned på ostemengdene da, men jeg nyter det desto mer når jeg først spiser det. Idag har jeg laget skikkelig deilig taco med hjemmelagde lefser og guacamole. Herlighet så godt! Og mye tynnere og saftigere lefser enn de man får kjøpt, pluss at de var helt uten hvetemel I går lagde jeg en av mine nye favoritter, "lasagne" uten pasta. Første gang lagde jeg det med squash og sopp, i går ble det squash og spinat mellom lagene. Kjøttdeig av kalkun, og cottage cheese. Masse deilige proteiner. Og masse deilig, grønn salat ved siden av. Trim har det ikke blitt så mye av med det dårlige været og føret som har vært, men det blir vel forhåpentligvis bare bedre, vi er jo snart i februar, så det er vel snart vår, sant?

Mager cottage cheese med diverse frukt og bær er min frokostfavoritt Har kutta ned på bananer, de har mye høyere kaloriinnhold enn f.eks. appelsin, kiwi, bringebær o.l. Med denne frokosten holder jeg meg mett lenge. Det er mulig det der er individuelt også, altså, for jeg blir "aldri" mett av brødmat synes jeg. Ellers er rugsprø med pålegg et fint alternativ til brødskiva med bare 35 kcal per skive. Hvis man pøser på med litt salat og agurk i tillegg til pålegget blir det fort litt mer mat ut av det

Det blir jo helt rart å være turist i Trondheim. Jeg har jo bodd der, så det er derfor jeg ikke er kjent med hoteller og slikt. Etter jeg flytta derfra har jeg bare bodd på campingplasser, med unntak av i fjor, men jeg skal ikke på Lerkendal igjen, altså. Helt, helt feil stadion. Det var ikke jeg som booket det

Jeg liker Solsiden. Mange fine minner derfra Nå ble det grådig vanskelig her, altså. Jeg tror jeg må høre med arrangøren jeg, om de har noen formening om hvilken retning utstillinga havner.

Nei, jeg har bodd rett ved Sandmoen, det er ikke så aktuelt kjenner jeg, med mindre det har forandret seg veldig på de 10 årene.

Det er nettopp det som ikke er klart enda. De pleier som regel å ha det på en eller annen campingplass, men det er forsåvidt greit å ikke campe sammen med utstillerne, altså. I år er den på Storsand camping. Jeg har som sagt planer om å kjøre, så litt avstand er ikke noe problem. Ja, jeg har vært på utstillingen på andre steder enn Leangen, vet jeg. Var den ikke på skiarenaen et år også? Det blir jo ett eller annet sted i området, så bare det ikke begynner å bli 2-3 timers kjøring er det vel greit. Så bra Jeg skal dobbeltsjekke med arrangøren om de har funnet ut hvor det skal være. Den har nemlig vært på flere forskjellige plasser oppigjennom årene.

Takk for tips! Hvordan er parkeringen i forhold til hotellet? Vet at mange av de i sentrum har litt mangel på parkeringsplasser. Det er ikke før i 2017 det her, men jeg må fylle det inn i kontrakten, som jeg skal skrive nå.

Jeg skal booke overnatting i Trondheim 1. juli-helgen 2017. Skal dømme spesial ene dagen, men NKK er motsatt dag, så da er det jo fint å ha mulighet for å stille også. Snakket med arrangør om det, og de vil da gjerne at jeg finner overnatting selv, siden jeg tenker å ha hundene med. De kan sove i bilen ettersom jeg tenker å kjøre, men da må parkeringen være i tilknytning til plassen så man helst kan se bilen, ellers må de kunne være med inn (helst begge deler). Tips? Har nesten bare sovet i campinghytter der oppe, og det er ikke uaktuelt nå heller altså. Er ikke så fin på det at jeg på død og liv må bo på hotell

Fant samboeren på hundeklubben, jeg

Løpetid! På feil hund! Den som fikk sist i forrige omgang får først nå, liksom. Tisper, ass.