Jeg responderer veldig dårlig på gjær, så det jeg spiser av kornprodukter er 1-2 knekkebrød til lunsj. Hvis jeg spiser fine så må jeg spise mye mer, derav grovt.
Ellers så fungerer i alle fall jeg best når jeg kutter ut de store karbohydratkildene som poteter, ris, pasta, brød, og sukker. Jeg spiser karbohydrater i form av grønnsaker, i tillegg til de nevnte knekkebrødene.