Gå til innhold
Hundesonen.no

NÅ skal jeg slutte å snuse! Suksesshistorier, tips, andre som vil være med?


Aya
 Share

Recommended Posts

  • Svar 125
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Nå er det altså nok. Etter to år som snuser er jeg ferdig, fra og med i dag. Jeg tok en snus i dag morges, ble uvel og dårlig, og er kjemperedd for kreft. Dessuten har ikke økonomien min godt av dette

Jeg har i dag drukket ca ti kopper kaffe, to kopper te og en pepsi max + spist en pepestang, men er fullstendig snusfri enda ^^ Det går fint!! Snart to døgn! Dere er GULL folkens, for en støtte :D

Jeg har fått slutta-appen og er stadig vekk inne og trykker nei på "har du tatt en snus siden du bestemte deg for å slutte?" bare for å å "Så flink du er! Fortsett sånn!" tilbake :P Fine appen.

Er flink! Selv om jeg kommer opp i noen pinlige situasjoner ... som i dag i forelesning, det satt en kjekk mann bak meg med en snusboks på pulten, og jeg snudde meg hver gang han åpnet og lukket den. Måtte gå bort til han etter forelesning for å forklare at jeg ikke så på HAN, men på snusboksen hans :lol: Ellers har jeg ikke egentlig vært snusfri en uke, jeg var på (bryllups)fest på lørdag, og da hadde jeg et par snus. Må jo være ærlig med dere :) Men, det å festsnuse er noe jeg tillater meg fullt og helt, så for meg var det ikke en sprekk altså. Var ikke noe problem å fortsette slutten etterpå, litt bortsett fra i forelesning i dag da, som sagt. Akkurat det å være på skolen er noe av det vanskeligste, jeg spiser HELE tiden når jeg ikke kan snuse!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsatt snusfri!

Spent på TS Aya jeg!

Og kjempeflink LinL

Er flink! Selv om jeg kommer opp i noen pinlige situasjoner ... som i dag i forelesning, det satt en kjekk mann bak meg med en snusboks på pulten, og jeg snudde meg hver gang han åpnet og lukket den. Måtte gå bort til han etter forelesning for å forklare at jeg ikke så på HAN, men på snusboksen hans :lol: Ellers har jeg ikke egentlig vært snusfri en uke, jeg var på (bryllups)fest på lørdag, og da hadde jeg et par snus. Må jo være ærlig med dere :) Men, det å festsnuse er noe jeg tillater meg fullt og helt, så for meg var det ikke en sprekk altså. Var ikke noe problem å fortsette slutten etterpå, litt bortsett fra i forelesning i dag da, som sagt. Akkurat det å være på skolen er noe av det vanskeligste, jeg spiser HELE tiden når jeg ikke kan snuse!

Jeeee! Vi er alle flinke :D:thumbs:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Da er man over første ukes kneika, og nærmer meg to uker.

Føltes bedre og bedre, selvom jeg har øyeblikk der jeg tenker VIL HA, men så fokuserer jeg litt på hva jeg kan spare av penger!

Tror vi fort snakker om en 1000 lapp i måneden, og det kommer godt med når man vil spare penger.

Hvordan går det med resten av dere?

Og dere som sa dere bare skulle snuse opp det som allerede var kjøpt inn?

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Michellus

Bra! Da er det ikke lenge til vi venter på oppdateringer fra deg her :)

Det vanskeligste blir vel i pausene på jobb og rett etter. Da er stressnivået høyt og snus er veldig godt da. Nei, jeg tror det skal gå bra. Må bare finne alternative måter å slappe av på :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Michellus

Jeg løy når jeg sa det var 1,5 boks igjen fant jeg ut, det var nærmere 1 og et par stykk igjen. Herlighet, legger dere merke til dette også eller? Når tar seg et par stykk også er boksen full, også plutselig er det nesten ingen igjen?? Merkelig :|

Anygays, startet på siste boks nå og merker at jeg begynner å få samme mindset som jeg hadde forrige gang jeg sluttet:

Jeg brekker meg så og si hver eneste gang jeg putter denna driten i kjeften. Dette begynte i dag, og kommer sikkert av at jeg vet jeg skal slutte straks og prøver å finne grunner til å ikke kjøpe mer. Helsa er jo en ting, men dette kommer til å bli en liten utfordring kjenner jeg :P Brace youself, snussug is coming :P Anyways siste boks, straks ferdig med dette!

#rant

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Okei, såå, dette funker ikke hvis man ikke er ærlig :P jeg har kræsja :( Men, prøver igjen fra i dag av faktisk :P NÅ ER DET NOK, sant?

Tilbakefall må være fullt lovlig, du har jo uansett holdt deg en stund sant? Det er bra helse og sparte penger for den perioden, så er det bare å starte en ny god periode :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tilbakefall må være fullt lovlig, du har jo uansett holdt deg en stund sant? Det er bra helse og sparte penger for den perioden, så er det bare å starte en ny god periode :)

Ble jo ei liiita stund! Men gir meg ikke enda :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Syntes du har vært flink Aya!

Og jeg vil tro det er tøffere å snuse litt enn å slutte helt. Men det er jo også individuelt vil jeg tro.

For meg har det ihvertfall fungert å kutte helt ut.

Ja, altså, jeg skal absolutt ikke fortsette å ha en snus innimellom når jeg får lyst på, det blir kun på fest. Ellers skal dagene mine være snusfrie. Jeg hadde ikke klart å f.eks hatt en fem snus i uka og holdt meg til det! Vil ikke det heller :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja, altså, jeg skal absolutt ikke fortsette å ha en snus innimellom når jeg får lyst på, det blir kun på fest. Ellers skal dagene mine være snusfrie. Jeg hadde ikke klart å f.eks hatt en fem snus i uka og holdt meg til det! Vil ikke det heller :)

Den ser jeg ja, men ser for meg at jeg selv hadde strukket strikken til f.eks. fredagskveld med øl, da er det ok med snus, en vanlig ettermiddagspils i ferien så er det ok med snus, og vips så snuser jeg daglig igjen. Men der svikter jo viljestyrken min, ser det skjer med kosthold så da tror jeg det samme skjer med snus.

Men det viktigste her må jo være at vi alle når våre mål, uansett om det 100% snusfri, kutte ut i hverdagen, osv.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Michellus

Det er en god del hundeutstyr skal jeg si deg!

Vet ikke hvor mye du snuser men hvis man regner et snitt på 3 bokser i uka, 960kr mnd, 11520kr i året!

Jaisus :| Her er det 640 kr i mnd og 8320 i året (to bokser per uke ca). 600 kroner! Jeg kunne brukt de på, ja, hundeutstyr som du nevner her! Eller et treningsmedlemsskap. Eller treningsutstyr. Daaaamn altså..

Okei, såå, dette funker ikke hvis man ikke er ærlig :P jeg har kræsja :( Men, prøver igjen fra i dag av faktisk :P NÅ ER DET NOK, sant?

Bra du er ærlig! Tilbakefall blir ikke kjeftet på synes jeg, det er lov å, holdt på å si kose seg :)

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

Jeg vet akkurat hva du mener med nerver altså.. Det var jo hovedsaklig derfor jeg begynte å snuse igjen, for å hjelpe meg med å takle stresset på jobben. Det fungerte jo.. Og derfra ble det til at det ble en vane.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

:thumbs: Du er flink! For meg er det vanskelig å styre seg hvis jeg faktisk har snus liggende. Da fyker den liksom.. Jeg klarer ikke ta bare en eller to om dagen liksom, for jeg vet at jeg har men ikke skal/bør ta, da går jeg bare å tenker på det hele dagen :P

Jaisus :| Her er det 640 kr i mnd og 8320 i året (to bokser per uke ca). 600 kroner! Jeg kunne brukt de på, ja, hundeutstyr som du nevner her! Eller et treningsmedlemsskap. Eller treningsutstyr. Daaaamn altså..

Bra du er ærlig! Tilbakefall blir ikke kjeftet på synes jeg, det er lov å, holdt på å si kose seg :)

Jeg vet akkurat hva du mener med nerver altså.. Det var jo hovedsaklig derfor jeg begynte å snuse igjen, for å hjelpe meg med å takle stresset på jobben. Det fungerte jo.. Og derfra ble det til at det ble en vane.

Jeez, jeg har vel snusa mellom 3-5 bokser i uka de siste 4-5 årene, avhengig av hvor lange skoledager jeg har hatt:p Over 11 000 å spare i året, det er mye det. Nå fikk jeg litt en ny giv!

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

:thumbs: Du er flink! For meg er det vanskelig å styre seg hvis jeg faktisk har snus liggende. Da fyker den liksom.. Jeg klarer ikke ta bare en eller to om dagen liksom, for jeg vet at jeg har men ikke skal/bør ta, da går jeg bare å tenker på det hele dagen :P

Jeez, jeg har vel snusa mellom 3-5 bokser i uka de siste 4-5 årene, avhengig av hvor lange skoledager jeg har hatt:p Over 11 000 å spare i året, det er mye det. Nå fikk jeg litt en ny giv!

Det synes jeg også er vanskelig, men dessverre må jeg bare venne meg til å kontrollere det - samboer snuser nemlig fremdeles.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det synes jeg også er vanskelig, men dessverre må jeg bare venne meg til å kontrollere det - samboer snuser nemlig fremdeles.

Sånn har jeg det her også, så jeg må bare være vant til at det er snus på bordet, i kjøleskapet, på soverommet, everywhere! Pluss at han tar seg en snus i ny og ne.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei! Med straff mener jeg noe som avbryter og på sikt reduserer den uønskede adferden. Hva det er og hvor hard straffen er vil selvsagt avhenge av hund og situasjon. For mitt eget vedkommende er det i en del tilfeller nok med et bestemt "nei" for å avbryte stirringen. Men det er jo per def straff det også. Ja, leash-pop kan funke på noen hunder, men i slike situasjoner er min erfaring at man også bør være litt forsiktig med det, da leash-pop faktisk også kan trigge utagering.   Ja, enig i det du sier om å bruke metode som kan utvikle stress ved passering. Det er også noe av grunnen til at jeg bruker motbetinging når avstanden er stor nok. Jeg har forøvrig god erfaring med å benytte motbetinging på langt mindre avstand etter å ha straffet tidligere. Dermed unngår man også stress og at hunden assosierer motgående hunder med noe negativt.   PS! Veldig bra jobbet at det har funket for deg kun med motbetinging.
    • Jeg tenker det kommer an på hunden. ..og hva du mener med straff. Er det en innarbeidet lyd som indikerer avbryt, ellers..? Hva ellers?  Fra YouTube ser det ut som såkalt "leash pop" fungerer på mange hunder. Det finnes jo mange grader av det, det trenger ikke være så kraftig at det gjør vondt, og det kan fungere som Caesar Millans: "Tssscht!" for å få kontakt på en måte som ikke fungerer som belønningsmarkør, men advarsel om at nå blir jeg sur og det blir kjip stemning her? Mange hunder tar det til seg at fører er misfornøyd. Mer interessant å gjøre fører happy. Så er det andre hunder som ikke kunne brydd seg mindre om det.  Personlig er jeg skeptisk til å gjøre noe hunden kan utvikle stress ifbm passeringer av. Motbetinging har alltid fungert for meg, men det kan som du sier ta tid, og jeg vet om TO meget erfarne som ikke har lykkes med den metoden på sine hunder selv etter to år med konsekvent trening, så 🤷🏼‍♀️ Privattimer med erfaren instruktør?    Edit: Av alternativ adferd virker sitt litt kjedelig. Hvor mye begeistring og belønning er hunden vant med at en plain sitt utløser? Jobbe den opp litt om det har gått rutine i den?
    • Hei! Slik jeg ser det er det i hovedsak tre metoder hvis man har passeringsproblemer: 1) motbetinging/sladring, 2) alternativ adferd (f eks sitt eller fot), 3) straffe uønsket adferd (f eks straffe/avbryte stirring, da det gjerne er steget før utagering). 2) og 3) kan selvsagt overlappe, f eks om man vil kreve en alternativ adferd. Men så til spørsmålet: Er motbetinging uforenlig med å straffe uønsket adferd? I utgangspunktet skjønner jeg at man vil svare at metodene er helt uforenlige. Jeg mener at motbetinging i utgangspunktet er en fantastisk metode, uten risikoen for uønskede "bivirkninger" hvis det gjøres riktig. Problemet med motbetinging er at det tar lang tid å komme i mål og i hverdagen vil man gjerne, selvsagt litt avhengig av hvor man bor, møte en hund som er så nær at motbetinging ikke funker. I disse tilfellene vil jeg heller avbryte/straffe stirring for å være i forkant, og så kreve at hunden min følger meg forbi, og deretter belønne rett adferd når fokuset er på meg. Dette kan virke som nærmest det motsatte av motbetinging, men det er stor forskjell på å se/registrere den andre hunden og å stirre på den. Når avstanden er stor nok vil jeg imidlertid benytte motbetinging for å passere. Tenker dere at jeg kombinerer metoder som er uforenlige? Burde jeg heller bruke kun én av dem?
    • En han. Har merket meg at andelen testosteron på kurs og trening er påfallende mye lavere enn østrogen. Ofte er det eneste testosteronet til stede i følge med sin mykere halvdel, som har dratt dem dit. Resten av testosteronet kom ferdig utlært og er ute med hundene løse i parken, hilser på fremmede i bånd, og deler villig sin ekspertise med random damer som antakelig ikke kan like mye om hund som dem selv.  #notallmen men når den taggen føles nødvendig..
    • Jeg er ute og går tur med hunden min i belte. Det er mellom 2-3 m. langt og gjør at jeg har god kontroll på henne. Hun går stort sett fint og rolig ved siden av meg. Hun kan trekke litt i begynnelsen da hun har høy energi, men ellers rolig og fint kroppspråk.  Jeg ser en fyr som kjører sikk sakk i veien på skateboard med en bulldog/boxer. Hunden stopper opp og bjeffer på min. Som den ansvarlige hundeeieren jeg er går jeg inn en sidevei for å vente på at de passerer på hovedveien. "Er hun ikke gira?" "Er det tispe?" "Dette er gutt. Han er ikke farlig?" Han spør igjen to ganger om hun ikke er gira. Jeg har sagt at hundene har møtt hverandre før og det ikke er en god match og at avstand over greit.  Hundene er tydelig usikre på hverandre og viser det gjennom kroppsspråket sitt. Dette er ikke situasjonen for å hilse. Begge hundene er i bånd. Det var forøvrig flere mennesker rundt og en vei det også ferdes mye biler fra folkene som bor der. Hvorfor så vanskelig å lese situasjonen? Eller ser jeg flere som går tur og snakker i mobil, eller med headset som stenger ute lyd og er i egen verden. Det mest frustrerende er kanskje de som snakker i tlf. som stopper midt i veien (som forøvrig er trang) med hunden sin slik at du bare må vente på at de ser deg og dere blir enige på en eller annen klønete måte om hvordan passeringen blir.  For egen og andre sin del forsøker jeg å være oppmerksom på både egen hund og omgivelser på tur. Da blir det hyggeligere og enklere for alle andre.  Sånn, det var dagens utblåsing for egen del. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...