Gå til innhold
Hundesonen.no

NÅ skal jeg slutte å snuse! Suksesshistorier, tips, andre som vil være med?


Aya
 Share

Recommended Posts

  • Svar 125
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Nå er det altså nok. Etter to år som snuser er jeg ferdig, fra og med i dag. Jeg tok en snus i dag morges, ble uvel og dårlig, og er kjemperedd for kreft. Dessuten har ikke økonomien min godt av dette

Jeg har i dag drukket ca ti kopper kaffe, to kopper te og en pepsi max + spist en pepestang, men er fullstendig snusfri enda ^^ Det går fint!! Snart to døgn! Dere er GULL folkens, for en støtte :D

Jeg har fått slutta-appen og er stadig vekk inne og trykker nei på "har du tatt en snus siden du bestemte deg for å slutte?" bare for å å "Så flink du er! Fortsett sånn!" tilbake :P Fine appen.

Er flink! Selv om jeg kommer opp i noen pinlige situasjoner ... som i dag i forelesning, det satt en kjekk mann bak meg med en snusboks på pulten, og jeg snudde meg hver gang han åpnet og lukket den. Måtte gå bort til han etter forelesning for å forklare at jeg ikke så på HAN, men på snusboksen hans :lol: Ellers har jeg ikke egentlig vært snusfri en uke, jeg var på (bryllups)fest på lørdag, og da hadde jeg et par snus. Må jo være ærlig med dere :) Men, det å festsnuse er noe jeg tillater meg fullt og helt, så for meg var det ikke en sprekk altså. Var ikke noe problem å fortsette slutten etterpå, litt bortsett fra i forelesning i dag da, som sagt. Akkurat det å være på skolen er noe av det vanskeligste, jeg spiser HELE tiden når jeg ikke kan snuse!

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsatt snusfri!

Spent på TS Aya jeg!

Og kjempeflink LinL

Er flink! Selv om jeg kommer opp i noen pinlige situasjoner ... som i dag i forelesning, det satt en kjekk mann bak meg med en snusboks på pulten, og jeg snudde meg hver gang han åpnet og lukket den. Måtte gå bort til han etter forelesning for å forklare at jeg ikke så på HAN, men på snusboksen hans :lol: Ellers har jeg ikke egentlig vært snusfri en uke, jeg var på (bryllups)fest på lørdag, og da hadde jeg et par snus. Må jo være ærlig med dere :) Men, det å festsnuse er noe jeg tillater meg fullt og helt, så for meg var det ikke en sprekk altså. Var ikke noe problem å fortsette slutten etterpå, litt bortsett fra i forelesning i dag da, som sagt. Akkurat det å være på skolen er noe av det vanskeligste, jeg spiser HELE tiden når jeg ikke kan snuse!

Jeeee! Vi er alle flinke :D:thumbs:

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Da er man over første ukes kneika, og nærmer meg to uker.

Føltes bedre og bedre, selvom jeg har øyeblikk der jeg tenker VIL HA, men så fokuserer jeg litt på hva jeg kan spare av penger!

Tror vi fort snakker om en 1000 lapp i måneden, og det kommer godt med når man vil spare penger.

Hvordan går det med resten av dere?

Og dere som sa dere bare skulle snuse opp det som allerede var kjøpt inn?

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Michellus

Bra! Da er det ikke lenge til vi venter på oppdateringer fra deg her :)

Det vanskeligste blir vel i pausene på jobb og rett etter. Da er stressnivået høyt og snus er veldig godt da. Nei, jeg tror det skal gå bra. Må bare finne alternative måter å slappe av på :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Michellus

Jeg løy når jeg sa det var 1,5 boks igjen fant jeg ut, det var nærmere 1 og et par stykk igjen. Herlighet, legger dere merke til dette også eller? Når tar seg et par stykk også er boksen full, også plutselig er det nesten ingen igjen?? Merkelig :|

Anygays, startet på siste boks nå og merker at jeg begynner å få samme mindset som jeg hadde forrige gang jeg sluttet:

Jeg brekker meg så og si hver eneste gang jeg putter denna driten i kjeften. Dette begynte i dag, og kommer sikkert av at jeg vet jeg skal slutte straks og prøver å finne grunner til å ikke kjøpe mer. Helsa er jo en ting, men dette kommer til å bli en liten utfordring kjenner jeg :P Brace youself, snussug is coming :P Anyways siste boks, straks ferdig med dette!

#rant

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Okei, såå, dette funker ikke hvis man ikke er ærlig :P jeg har kræsja :( Men, prøver igjen fra i dag av faktisk :P NÅ ER DET NOK, sant?

Tilbakefall må være fullt lovlig, du har jo uansett holdt deg en stund sant? Det er bra helse og sparte penger for den perioden, så er det bare å starte en ny god periode :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Tilbakefall må være fullt lovlig, du har jo uansett holdt deg en stund sant? Det er bra helse og sparte penger for den perioden, så er det bare å starte en ny god periode :)

Ble jo ei liiita stund! Men gir meg ikke enda :P

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Syntes du har vært flink Aya!

Og jeg vil tro det er tøffere å snuse litt enn å slutte helt. Men det er jo også individuelt vil jeg tro.

For meg har det ihvertfall fungert å kutte helt ut.

Ja, altså, jeg skal absolutt ikke fortsette å ha en snus innimellom når jeg får lyst på, det blir kun på fest. Ellers skal dagene mine være snusfrie. Jeg hadde ikke klart å f.eks hatt en fem snus i uka og holdt meg til det! Vil ikke det heller :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ja, altså, jeg skal absolutt ikke fortsette å ha en snus innimellom når jeg får lyst på, det blir kun på fest. Ellers skal dagene mine være snusfrie. Jeg hadde ikke klart å f.eks hatt en fem snus i uka og holdt meg til det! Vil ikke det heller :)

Den ser jeg ja, men ser for meg at jeg selv hadde strukket strikken til f.eks. fredagskveld med øl, da er det ok med snus, en vanlig ettermiddagspils i ferien så er det ok med snus, og vips så snuser jeg daglig igjen. Men der svikter jo viljestyrken min, ser det skjer med kosthold så da tror jeg det samme skjer med snus.

Men det viktigste her må jo være at vi alle når våre mål, uansett om det 100% snusfri, kutte ut i hverdagen, osv.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Michellus

Det er en god del hundeutstyr skal jeg si deg!

Vet ikke hvor mye du snuser men hvis man regner et snitt på 3 bokser i uka, 960kr mnd, 11520kr i året!

Jaisus :| Her er det 640 kr i mnd og 8320 i året (to bokser per uke ca). 600 kroner! Jeg kunne brukt de på, ja, hundeutstyr som du nevner her! Eller et treningsmedlemsskap. Eller treningsutstyr. Daaaamn altså..

Okei, såå, dette funker ikke hvis man ikke er ærlig :P jeg har kræsja :( Men, prøver igjen fra i dag av faktisk :P NÅ ER DET NOK, sant?

Bra du er ærlig! Tilbakefall blir ikke kjeftet på synes jeg, det er lov å, holdt på å si kose seg :)

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

Jeg vet akkurat hva du mener med nerver altså.. Det var jo hovedsaklig derfor jeg begynte å snuse igjen, for å hjelpe meg med å takle stresset på jobben. Det fungerte jo.. Og derfra ble det til at det ble en vane.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har vært heeelt ute å kjøre denne uken pga sinnsyke nerver, så jeg har hatt en snus i dag og to i går. Fysj og fy, men samtidig - jeg nekter å se på det som en sprekk eller tilbakefall. Jeg har ikke hatt noen problemer med å ikke ta mer enn de jeg har tatt, og jeg har fremdeles "slutta å snuse". Så jeg fortsetter med godt mot, jeg har ikke en sånn innstilling til det at jeg aldri mer skal ha en snus, jeg vil snuse på fest f.eks - men jeg skal være snusfri i hverdagen og rett og slett ikke være en snuser :) Det er jeg knakende fornøyd med, og det er innmari deilig å slippe å ha den leppa hele tiden! :P

EDIT: Sinnsyke nerver grunnet skummel skyteprøve, ikke pga angst eller lignende.

:thumbs: Du er flink! For meg er det vanskelig å styre seg hvis jeg faktisk har snus liggende. Da fyker den liksom.. Jeg klarer ikke ta bare en eller to om dagen liksom, for jeg vet at jeg har men ikke skal/bør ta, da går jeg bare å tenker på det hele dagen :P

Jaisus :| Her er det 640 kr i mnd og 8320 i året (to bokser per uke ca). 600 kroner! Jeg kunne brukt de på, ja, hundeutstyr som du nevner her! Eller et treningsmedlemsskap. Eller treningsutstyr. Daaaamn altså..

Bra du er ærlig! Tilbakefall blir ikke kjeftet på synes jeg, det er lov å, holdt på å si kose seg :)

Jeg vet akkurat hva du mener med nerver altså.. Det var jo hovedsaklig derfor jeg begynte å snuse igjen, for å hjelpe meg med å takle stresset på jobben. Det fungerte jo.. Og derfra ble det til at det ble en vane.

Jeez, jeg har vel snusa mellom 3-5 bokser i uka de siste 4-5 årene, avhengig av hvor lange skoledager jeg har hatt:p Over 11 000 å spare i året, det er mye det. Nå fikk jeg litt en ny giv!

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

:thumbs: Du er flink! For meg er det vanskelig å styre seg hvis jeg faktisk har snus liggende. Da fyker den liksom.. Jeg klarer ikke ta bare en eller to om dagen liksom, for jeg vet at jeg har men ikke skal/bør ta, da går jeg bare å tenker på det hele dagen :P

Jeez, jeg har vel snusa mellom 3-5 bokser i uka de siste 4-5 årene, avhengig av hvor lange skoledager jeg har hatt:p Over 11 000 å spare i året, det er mye det. Nå fikk jeg litt en ny giv!

Det synes jeg også er vanskelig, men dessverre må jeg bare venne meg til å kontrollere det - samboer snuser nemlig fremdeles.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det synes jeg også er vanskelig, men dessverre må jeg bare venne meg til å kontrollere det - samboer snuser nemlig fremdeles.

Sånn har jeg det her også, så jeg må bare være vant til at det er snus på bordet, i kjøleskapet, på soverommet, everywhere! Pluss at han tar seg en snus i ny og ne.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Hei,  Kjøpte akkurat en flexi classic L. 5m. bånd. Den fungerer helt greit, men vurderer et annet alternativ neste gang jeg kjøper. Det jeg kunne tenke meg er låste posisjoner uten å holde inn knapp i tillegg til et enda mer robust tapebånd og et noe større håndtak. Noen anbefalinger? Jeg har en nokså sterk staff-presa blanding på. 35 kg., som tidvis kan dra noe. Ser nå at jeg skulle flyttet denne til utstyrstråden, men vet ikke om det er mulig.  På forhånd takk for svar😊
    • Ede har endelig lært å sette pris på vanntette potesokker, og vil nå heller gå med enn uten. Trenger ikke bestikke med godis for å få dem på lenger, han husker nå at det er langt mer komfortabelt å gå ut på iskaldt klissvått og ekle grussteiner med dem på enn å gå barbeint.  Han ga uttrykk for å ville ha dem av inne på kjøpesenteret, da han selv la merke til at bakken var tørr, varm og stenfri der inne, men klagde ikke, bare gjorde meg oppmerksom på at han kunne tenkt seg å få de av der inne.  Nytt for dagen var å reise på rullebånd. Det har vi ikke prøvd før. Kunne gått meget bedre. Min feil. Trodde han ville forstå greia og bli med av, men han ble usikker da vi nærmet oss toppen, satte seg tilbake istedenfor å bli med frem, så jeg måtte panikk løfte-dra-heise ham over kanten i en faderlig fart, noe som selvsagt stresset ham. Not a good introduction.  Vi tok samme greia ned også, hvor han var helt kewl med å stå på båndet i bevegelse etter å ha blitt løftet på Ante fare og ble nervøs da han så slutten nærme seg, men virket som han synes det var helt ok å bli hjulpet over kanten med et muntert: "Whoppsie!" og en stor bit Nom Noms trøkket i ansiktet på landing. Han spiste det ivrig, så håper den sammenhengen med rullebåndet ble en sterkere neural pathway.   Videre på miljøtreningslisten har vi rulletrapp.. 😰 Det må gjøres. Rakk ikke øve opp den vanlige trappen i dag, fordi vi hadde ærender, men i morgen har vi ingenting annet å gjøre, så muttern får kle på seg, ta med sitteunderlag, pledd, varm drikke, kanskje niste, just in case, for om det ikke løsner etter noen forsøk med bare de øverste trinnene og gradvis økning, så kan vi sitte i den trappen og henge og ha det dødsens kjedelig til han finner ut at det lønner seg å gå den opp og vi får full fest.  Flashy blinkende helikopter med lyd hadde Mr. T on staircases ingen issues med. Gikk rundt det på baksiden mot veggen og så inn i cockpit og synes ikke det var noe uvanlig med det der.  Har forøvrig passert masse små og større unger også, både inne og ute og han begynner bli kjempeflink til å se, men ikke røre nå, på tross av de mange flørtende blikkene som inviterer til kos og lek.  De minste barna har jeg vært litt nervøs for skal trigge jakt når de plutselig løper, så jeg har vært veldig på alerten, men det eneste som utløste jakt i ham og strammet båndet var en dinglende skulderstropp på en bag. Så ut som en biteleke. Bykset, men fikk ikke nå frem til den. Med unntak av den har han vært eksemplarisk og avbrutt intensjoner om å undersøke andre mennesker på kontaktlyd hver gang jeg så ham vurdere det og var nervøs for et byks mot noen. — Food before Feckers, any day. Noen ganger også mom over nom. Han bryr seg om og tar min veiledning selv når han er mett og ikke vil ha mer. Vi begynner få et bånd utover måltidene 🥳
    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...