Gå til innhold
Hundesonen.no

Proteinpulver: Penger rett i dass eller nyttig?


Recommended Posts

Skrevet

En ødelagt tarm er skyld i mang en sykdom, så ja, proteiner er viktig. Og jeg vil si mer enn 0,8g pr kg kroppsvekt. Det er forskjell på å ha for å overleve og å spise for god helse :) Alle proteiner er heller ikke likeverdige, det trenger ikke kun gå på kvantitet. (Uten at du har påstått det)

Men hva slags informasjon har du som tyder på at mer vil føre til god helse? Det handler da ikke om å overleve, eller om et minimum, men om å spise riktig mengde. Jeg sier ikke at det gjelder deg, men logikken hos enkelte – spesielt innenfor visse treningsmiljøer, virker det som – er litt slik, bare noe er bra, så må det være bra med enda mer. Overflødig protein er uansett bare ekstra kalorier, det gjør ingen forskjell som protein lengre, bortsett fra kroppens evne til å omdanne ammoniakk til urea vannes ut, som beskrevet ovenfor. Dette betyr at nitrogen fra overflødig protein lagres i kroppen som ammoniak, altså som et toksin.

Alt pratet om protein, kalsium, antioksidanter, bla, bla, virker for meg å forskyve fokus på et helhetlig kosthold, som slik jeg ser det vil være å spise for god helse. I stedet overdrives enkeltkomponentet, særlig protein. Resultatet er en rekke myter om hvor viktig det er å spise kjøtt osv. og besteforeldre som tror du kommer til å bli underernært når du forteller de at du for tiden ikke spiser kjøtt. Samme med kalsium, og mytene om melk som vi i etterkrigstiden har fått kastet etter oss. Er ikke måte på hvor viktig det er å få i seg melk, nok kalsium. Samtidig er vi blitt en nasjon av beinskjørhet.... ironisk nok.

Jeg tror på moderat inntak av protein. Egentlig tror jeg på moderat inntak av mat, men det regner jeg med du ikke har problemer med siden du sliter med å holde vekten :P

  • Svar 76
  • Created
  • Siste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Kan ikke se at proteinpulver er penger i dass jeg da, da man faktisk trenger noen gram proteiner om dagen. Noen sliter med å få de i seg i løpet av dagen, som meg selv, og da er det greit med en kjapp

Men altså - hvor mange her inne driver med idrett på så høyt nivå at man faktisk TRENGER proteintilskudd, restitusjon så fort som mulig og et kosthold til antakelig bare en nødvendig for en tippidrett

Det kan du jo Bare å lage og fryse ned en dag man har tid det Det der med at ordentlig mat tar så mye lengre tid å lage,er bare en myte satt ut av ferdigmatprodusentene.

Skrevet

Informasjon og informasjon, er vel mer det at jeg med mine problemer trenger mer av enkelte aminosyrer enn andre, forhåpentligvis friske, gjør. Jeg får ikke dekket det behovet på 60-70g protein. Og siden jeg er imot tilskudd bortsett fra i nødsfall, spiser jeg mer protein (det blir en del kjøttkraft, oksehaler er billige og dryge, passer perfekt til mitt bruk).

Jeg er for et helhetlig kosthold, du skulle bare visst :P Fokuset på protein er mest fordi det er temaet i tråden. Men det har seg sånn, at hvis tarmen ikke fungerer (igjen, for at slimhinnen i tarmen skal være hel trengs glycin, glutamin og cyztein), er ikke opptaket av andre næringsstoffer slik det skal være heller. I tillegg kan/vil skadene spre seg til resten av kroppen (i mitt tilfelle leddene og hjernen). Så jeg spiser de proteine for å sørge for at kroppen min kan ta til seg andre stoffer den trenger (av annen mat jeg spiser ;) ). Har også kuttet ut store kilder til fytinsyre (som binder seg til enkelte næringsstoffer og hindrer at kroppen kan bruke dem) av samme grunn.

Ved å spise helhetlig trenger jeg ikke medisiner mer, og da ofrer keg en del matvarer for å slippe j*vlige bivirkninger.

Nå er ikke osteoporose så enkelt som kalsiummangel heller... :P Ta D-vitamin for eksempel, det er noe vi i Norden ofte har lite av. Uten dette vitaminet/hormonet kan ikke kroppen nytiggjøre seg kalsium. Og Norge har latterlig lave normalverdier.

Jeg spiser ikke meieriprodukter, kalsiumet var jeg egentlig aldri bekymret for. Det finnes i grønnsaker, det.

  • Like 1

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive



  • Nye innlegg

    • Takk for mange gode tips 😌 Det er ikke noe problem hos veterinær, hun er veldig snill ved håndtering og sånn da  ☺️
    • Hun er ung, og har dårlige erfaringer. Jeg tenker at det kan hjelpe å gi henne tid, og trene i utstillingslignende settinger. Tren uten å stille opp for dommeren, belønn masse, og gå ut igjen av ringen uten å stille opp for visning. Tren også på oppstilling og visning for seg selv uten for ringen og i andre settinger, hjemme, på parkeringsplassen, i parken osv. Gå videre med å trene i utstillingsring og stille opp, men la treningsdommer bare belønne uten å ta på henne. Og selvfølgelig respektere alle signaler på at hun er utrygg, la henne selv ta initiativ. Om utstilling ikke er viktig for dere er det såklart like greit å droppe det, men det kan nok fint gjøres å gjøre positivt igjen med trening og tålmodighet. Og det er viktig at hun f.eks. kan stå på et veterinærbord og bli undersøkt også.
    • Har ei tispe på snart 2 år. vi har drevet litt med utstilling siden hu var valp fra 4 måneder til hu ble ca 1 år. Den første tiden på treninger gikk det veldig bra , hu er sosial hund utad og elsker oppmerksomhet og byliv. Etter en tid begynte hu å rygge fra dommeren i ringen , kunne sette seg og rygge unna men vi fikk allikevel satt hun opp igjen og fikk bra premier på utstillinger . Helt til vi kom til den 5 siste utstillingen, da gikk det bra første dagen men 2 dagen da vi gikk i ringen gikk det bra helt til vi skulle stille henne opp, hode og tenner gikk fint helt til dommer skulle kjenne mot rygg da rygger hun bakover og klappet med tennene mot dommer .  Så jeg tok en avgjørelse med å si vi trekker oss .. her innså jeg kanskje at hun har jo prøvd å gitt oss tegn litt hele veien med å sette seg og rygge unna, men folk rundt trodde det var kun trass siden hu er en bestemt tispe .  etter dette oppsøkte jeg fysioterapeut og tok MR og røntgen av henne og det ble påvist betennelse på begge sider i lysken/ hoften. Det vi så når fysio skulle gå over hu var at det var tydelig vondt . Men nå i dag 1 år etterpå med gjentatte behandlinger og styrke treninger har hu endelig blitt friskemeldt og vi kan gå tilbake til det normale. Vi har vært med 2 ganger på utstillingstreninger , første gangen gikk veldig bra . Men det var folk som hu kjenner i miljøet fra før  .2 gangen oppsøkte vi nytt sted , hu var veldig glad for å komme og se så mange hunder og mennesker og hu hilste og koste med flere .  Men da vi løpte i ringen og skulle stille henne opp før treningdommeren rakk å ta på henne «snappet « hun . Så da gikk vi ut av utstilling posisjonen ,da gikk hun bort til dommer og damen og nusset og koste med dem.. utenfor ringen er det heller ikke noe problem .  Så nå lurer jeg på om jeg bare skal droppe utstilling helt for hennes del, når jeg ser at det minnesbilde fra smerte fra siste utstillingene sitter i henne så sterkt ..  Hun er jo en fantastisk og glad hund ellers. Vi skal vertfall ha en lang pause og fokusere på  noe annet og bare være hund. Har noen opplevd noe lignende, og er det beste å bare droppe utstilling helt ?
    • En viktig del av å drive med utstilling er jo å lære hundene å slappe av i buret når de ikke er i ringen. Det er ikke bare oppbevaring.  Og har du flere hunder så ville jeg enten hatt med hjelpere eller bare én hund på utstilling om gangen, ihvertfall til de er vante til omgivelsene og slapper av i buret.
    • Tenkte jeg skulle prøve det også men er så redd hunden rømmer ut av gitteret. Opplevde det med hunder før mens jeg gikk i ringen så kom de løpende inn i ringen. Veldig festlig. Ikke i det hele tatt.    Men nå har jeg nye hunder så har ikke turt å prøve på dem men hadde vært så enklere å bære inn enn de tunge gitterbura.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...