Gå til innhold
Hundesonen.no

Behandling av rygg/nakkeskader


Recommended Posts

Guest Christine
Skrevet

Noen soniser som har tips til hva/hvem man bør oppsøke med nakke/ryggskader?

Har vært mye ut/inn på sykehus, fysioterapauter o.l igjennom barndommen for å få ordnet nakken min(medfødt skade), men det er ingen som finner ut hva som er galt. Kjenner at nakkeproblemet mitt har mer eller mindre gjort ryggen min ille også, og det går mye opp og ned på smertegradene.

Nå har nakken blitt ekkel igjen, jeg blir blant annet svimmel og kvalm når jeg kjører bil over hull i veien, og jeg sliter med å gå tur med hundene for jeg har plutselig ikke styrke nok i armen til å holde de.

Kjipt å føle at nakken/ryggen stopper meg fra å gjøre ting i en så ung alder.

Blir veldig glad om noen har tips om hvem jeg eventuelt bør oppsøke :)

Skrevet

Om du ikke har vært hos kiropraktor, så ville jeg ha startet der. Og gjene på et litt større senter som kan tilby både kiropraktikk og fysioterapi/massasje.

Om ikke ville jeg forsøkt meg hos naprapat eller noe. Ingen erfaring med det selv, men en tidligere kollega har en del problemer med rygg, nakke og hofter, og har blitt et nytt menneske etter vedkommende starta hos naprapat. Der kunne ingen andre hjelpe rett og slett.

  • Like 1
Skrevet
Noen soniser som har tips til hva/hvem man bør oppsøke med nakke/ryggskader?

Har vært mye ut/inn på sykehus, fysioterapauter o.l igjennom barndommen for å få ordnet nakken min(medfødt skade), men det er ingen som finner ut hva som er galt. Kjenner at nakkeproblemet mitt har mer eller mindre gjort ryggen min ille også, og det går mye opp og ned på smertegradene.

Jeg ville tatt kontakt med en flink fysioterpeut med ekstra utdannelse innen trening. Dette for å legge opp en treningsplan (også flere aktiviteter, gjerne) med både øvelser, råd og inspirasjon til treningstyper som akkurat du vil få mer nytte av. Trening er viktig, og det er jo bra for å både bedre og forebygge, øke bevegeligheten og generelt styrke kroppen din.

Deretter så er det å finne en type behandler som du mener er BRA for DEG. Her er det en god del individuelle erfaringer om hva som er best for hver enkelt. Jeg vet om mange som går til kiropraktor som forteller at de får bedre resultat der det arbeides tverrfagelig. Det er jeg enig i. Derfor anbefaler jeg det til deg :) En annen fin ting med en tverrfaglig og seriøs klinikk er alle kontaktene, erfaringen, kunnskapen de har tilgang på som du som kunde vil dra god nytte av. De kan for eksempel etter utredning vite hvor det er mest hensiktsmessig å henvise deg for å utrede spesifikke ting de ønsker å få klarhet i.

  • Like 1
Skrevet

Jeg ville prøvd naprapat, om de kan hjelpe :) Jeg har gått til behandling hos naprapat, og de ser hele bildet. De behandler deg i ca 40 minutter og kan feks knekke opp, massere, gi treningstips og bruke dry needles om de er kurset for det. De ser på hele bildet, og finner ut hvorfor man har vondt i kroppen. Ring en naprapat og hør om dette er innenfor deres område :) Ellers er kiropraktor bra også, men jeg ville prøvd naprapat først om det var meg :)

Guest Christine
Skrevet
Jeg ville ha snakket med en kiropraktor..
Om du ikke har vært hos kiropraktor, så ville jeg ha startet der. Og gjene på et litt større senter som kan tilby både kiropraktikk og fysioterapi/massasje. Om ikke ville jeg forsøkt meg hos naprapat eller noe. Ingen erfaring med det selv, men en tidligere kollega har en del problemer med rygg, nakke og hofter, og har blitt et nytt menneske etter vedkommende starta hos naprapat. Der kunne ingen andre hjelpe rett og slett.
Tidligere var jeg to ganger i uken på et sånt senter. Ene dagen hos kiropraktor og den andre hos fysioterapaut. Har greie perioder de periodene jeg har jevnlig behandling, men det blir veldig dyre uker. Akupunktur har jeg også prøvd, noe som gjorde det greit i dagene etterpå. Naprapat har jeg aldri vært hos, men det skal jeg sjekke ut!
Skrevet
Tidligere var jeg to ganger i uken på et sånt senter. Ene dagen hos kiropraktor og den andre hos fysioterapaut. Har greie perioder de periodene jeg har jevnlig behandling, men det blir veldig dyre uker. Akupunktur har jeg også prøvd, noe som gjorde det greit i dagene etterpå. Naprapat har jeg aldri vært hos, men det skal jeg sjekke ut!

Du burde samle opp alle kvitteringer for ALT du bruker i forhold til nakkeproblemet ditt. Alt fra nakkepute, legetimer, behandlere, ny hodepute, spesialsåler, smertestillende og så videre. Det er en post i ligningen hvor du kan skrive opp særlige høye sykdomsutgifter (over et visst beløp, men dit kommer desverre raskt hvis man må gå til en del behandling og assistert trening), og da kan du få innvilget skattelette for beløpet hvis det blir godkjent. Jeg anbefaler deg å lese om det inne på skatteetaten sine hjemmesider.

Guest Christine
Skrevet

Dobbelposter, men sitter på ipad, så får ikke til å endre det.

Jeg ville tatt kontakt med en flink fysioterpeut med ekstra utdannelse innen trening. Dette for å legge opp en treningsplan (også flere aktiviteter, gjerne) med både øvelser, råd og inspirasjon til treningstyper som akkurat du vil få mer nytte av. Trening er viktig, og det er jo bra for å både bedre og forebygge, øke bevegeligheten og generelt styrke kroppen din.

Deretter så er det å finne en type behandler som du mener er BRA for DEG. Her er det jo store uenigheter. Jeg vet om mange som går mye til kiropraktor som forteller at de får bedre resultat der det arbeides tverrfagelig. Derfor anbefaler jeg det til deg :) En annen fin ting med en tverrfaglig og seriøs klinikk er alle kontaktene, erfaringen, kunnskapen de har tilgang på som du da nyter godt av. De kan for eksempel etter utredning peke på hvor du skal henvises for å utrede spesifikke ting de ønsker å få klarhet i.

Det merka jeg på den klinikken jeg brukte tidligere, for jeg hadde en del timer hvor fysio henta kiropraktor og omvendt for å diskutere/samarbeide. Nå trives jeg ikke der lengre av diverse grunner, så leiter derfor etter andre muligheter/sentre. Har en del treningsopplegg liggende, men er sinnsykt redd for å gjøre noe feil(selv om jeg har fått opplæring) i og med at nakken er så skjør som den er..
Jeg ville prøvd naprapat, om de kan hjelpe :) Jeg har gått til behandling hos naprapat, og de ser hele bildet. De behandler deg i ca 40 minutter og kan feks knekke opp, massere, gi treningstips og bruke dry needles om de er kurset for det. De ser på hele bildet, og finner ut hvorfor man har vondt i kroppen. Ring en naprapat og hør om dette er innenfor deres område :) Ellers er kiropraktor bra også, men jeg ville prøvd naprapat først om det var meg :)
Da skal jeg finne naprapat i nærområdet også ringe dit på mandag :)

Er egentlig et ganske rart problem. Når jeg var liten besvimte jeg veldig ofte, kjeven min kan låse seg/kneppe til hver gang jeg gaper, og jeg kan få kink av å bare reise meg opp :lol:

Edit:

Du burde samle opp alle kvitteringer for ALT du bruker i forhold til nakkeproblemet ditt. Alt fra nakkepute, legetimer, behandlere, ny hodepute, smertestillende og så videre. Det er en post i ligningen hvor du kan skrive opp særlige høye sykdomsutgifter (over et visst beløp, men dit kommer desverre raskt hvis man må gå til en del behandling og assistert trening), og da kan du få innvilget skattelette for beløpet hvis det blir godkjent. Jeg anbefaler deg å lese om det inne på skatteetaten sine hjemmesider.

Det skal jeg jaggu meg lese litt på, så tusen takk! :)

(Har trøbbel med knær også, så blitt en del utgifter på de og). Ja, jeg har kropp som en gammel dame..

Skrevet

Jeg ville gått til fysioterapeut som kan vise deg noen enkle øvelser, enten som du kan gjøre hjemme eller et treningsprogram som du enkelt kan utføre selv på treningsstudio uten og være redd for og skade deg selv. Får du til det og det hjelper så er du jo selvhjulpet og kan få en mer varig effekt :) Av behandlingsformer så hører jeg mye bra om naprapater :)

Skrevet
Du burde samle opp alle kvitteringer for ALT du bruker i forhold til nakkeproblemet ditt. Alt fra nakkepute, legetimer, behandlere, ny hodepute, spesialsåler, smertestillende og så videre. Det er en post i ligningen hvor du kan skrive opp særlige høye sykdomsutgifter (over et visst beløp, men dit kommer desverre raskt hvis man må gå til en del behandling og assistert trening), og da kan du få innvilget skattelette for beløpet hvis det blir godkjent. Jeg anbefaler deg å lese om det inne på skatteetaten sine hjemmesider.

Nytt for i år er at kun de som har søkt på dette tidligere får skattelette.... :) Fordi vi har blitt så fattig i dette landet, i takt med at vi finner mer og mer olje, så har vi ikke råd til å tilrettelegge for de med kronisk sykdom lenger! :D

Guest Christine
Skrevet
Jeg ville gått til fysioterapeut som kan vise deg noen enkle øvelser, enten som du kan gjøre hjemme eller et treningsprogram som du enkelt kan utføre selv på treningsstudio uten og være redd for og skade deg selv. Får du til det og det hjelper så er du jo selvhjulpet og kan få en mer varig effekt :) Av behandlingsformer så hører jeg mye bra om naprapater :)
Har en del øvelser liggende, får ta de jeg er sikre på, også få en annen fysioterapaut til å eventuelt lage nye.

Nytt for i år er at kun de som har søkt på dette tidligere får skattelette.... :) Fordi vi har blitt så fattig i dette landet, i takt med at vi finner mer og mer olje, så har vi ikke råd til å tilrettelegge for de med kronisk sykdom lenger! :D

Jaja, plagene skal uansett bort. Koste hva det koste vil.. Ser forresten nå at når man overskrider et visst beløp kan man søke om frikort for fysioterapi?
Jeg sverger til naprapat - sjekk naprapatklinikken.no for timebestilling. De har flere avdelinger i byen.
Takk for tips, skal høre med de :)

Edit:

Men er ikke noen sykdommer "inklusive" fysio bl.a.? Har du sjekket ut om din sykdom dekkes?
Jeg har aldri fått "diagnose". De vet noe er galt, men hva er vanskelig å si. Litt stramme sener på den ene siden, men. Jeg var stor når jeg ble født, så konklusjonen er at jeg lå trangt i magen til mamma, men thats it.
Skrevet

Ja, frikort er noe annet. Men dette var altså snakk om å få skattelette pga. høye utgifter til kronisk sykdom. Det gjelder altså ikke i år.

Skrevet
Nytt for i år er at kun de som har søkt på dette tidligere får skattelette.... :) Fordi vi har blitt så fattig i dette landet, i takt med at vi finner mer og mer olje, så har vi ikke råd til å tilrettelegge for de med kronisk sykdom lenger! :D

Det er ikke til å tro!! Nå ble jeg faktisk irritert :sint_01:

Nå hiver jeg meg inn på sidene til skatteetaten for å oppdatere meg. Imens brenner det inne med hundrevis av diskusjonstema her vedrørende dette valget. De kronisk syke det går verst utover er jo de som har lite fra før. Hmfr!!

Da gjelder det å finne alle smutthullene rundt sykdommen og regelverket, slik at man får NOE som man har rett å få tilpasset når man har en kronisk sykdom. Alle monner drar for de uheldige som snur på krona.

Skrevet

Naprapater setter også opp treningsprogram :) Jeg trodde jeg hadde senebetennelse i armen og nevnte det. Hun knakk meg opp i nakken og ga meg en øvelse jeg skulle gjøre for å aktivisere en muskel øverst i ryggen. Det hjalp! Om jeg kjenner jeg får litt vondt igjen så bare gjør jeg den øvelsen og det blir borte :) Bare for å gi deg et eksempel :)

Håper naprapaten kan hjelpe deg, ihvertfall lindre noen av vondtene :)

Guest Christine
Skrevet
Ja, frikort er noe annet. Men dette var altså snakk om å få skattelette pga. høye utgifter til kronisk sykdom. Det gjelder altså ikke i år.
Ja, det vet jeg, men sånn for mitt vedkommende er penger akkurat penger, og da vil vel et frikort hjelpe like mye som et skattelette.
Naprapater setter også opp treningsprogram :) Jeg trodde jeg hadde senebetennelse i armen og nevnte det. Hun knakk meg opp i nakken og ga meg en øvelse jeg skulle gjøre for å aktivisere en muskel øverst i ryggen. Det hjalp! Om jeg kjenner jeg får litt vondt igjen så bare gjør jeg den øvelsen og det blir borte :) Bare for å gi deg et eksempel :) Håper naprapaten kan hjelpe deg, ihvertfall lindre noen av vondtene :)
Så bra! Nå er jeg spent på å teste naprapat.
Skrevet
Ja, det vet jeg, men sånn for mitt vedkommende er penger akkurat penger, og da vil vel et frikort hjelpe like mye som et skattelette.

Utvilsomt, men jeg kommenterte det nå bare for informative årsaker, siden noe som ikke stemmer ifht dagens reglement fra regjeringen ble nevnt ;)

Skrevet

Slikt som dette er vel mulig:

18.21 Treningskostnader

Kostnader til fysisk trening er i utgangspunktet ikke en sykdomskostnad. Det kan likevel gis fradrag for merkostnader begrenset til særskilt tilrettelagt treningsopplegg som følge av sykdommen eller svakheten, hvis dette foreskrives av lege, se lov 9. desember 2011 nr. 52 (overgangsregel), jf. tidligere sktl. § 6-83 (1).

Dette vil muligens være noe ts kan bruke hvis den trenger en assistert og kontrollert trening av helsepersonell?

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Hei. Jeg har en cockapoo gutt på 5 år som har noen «problemer» som vi sliter med. Helt siden var liten har han hatt et skikkelig stort varsler innstinkt som har blitt værre med årene. Han varsler på hver minste ting som skjer utenfor huset (av og til inne), og sliter veldig med å roe seg ned igjen. Han varsler på naboer som smeller med bildører, folk utenfor i gata som snakker, hunder som bjeffer, tuting, folk som går forbi vindu, katter i hagen, lillebror som løper inne, om vi bruker høy stemme osv osv. Det siste året har han også av og til begynt å varsle at vi åpner ytterdøra, eller at vi bare sier så lite som «hei» i en telefonsamtale fordi han tror det kommer noen. Ringeklokka og banking på vindu/dør er også veldig vanskelig, og han stopper ikke å bjeffe før han får se hvem som kommer og får hilse. Hvis vi stenger han inne på et annet rom bjeffer han enda mer og slutter ikke. Det er værst på kvelden, ofte etter vi har gått lang tur. Han klarer ikke roe seg, og ligger ofte i flere timer å bare knurrer og bjeffer på ting vi ikke hører eller ser. Dette har også gjort han har har en forferdelig av-knapp fordi han alltid ligger på vakt. Selv etter flere år med konstruktiv rotrening hver dag, skal det mye til for at han går å legger seg av seg selv på kvelden. Vi har prøvd ekstremt mange måter å trene dette vekk, uten at noe har hatt noe innvirkning. Vi har snakket med veldig mange hundetrenere, hatt besøk av adferdskonsulent og prøvd stressreduserende tilskudd i maten. Vi har prøvd alt fra desenstering på lyder, ignorering, sladretrening, klikkertrening, sende han på plassen sin, sende han på et annet rom til han roer seg ned, vært streng, søksaktiviteter for å distrahere han og ros og kos når han roer seg. Det begynner virkelig å bli et problem, da det er stressende for oss, men ikke minst for hunden.    Han syns også det er vanskelig å roe seg når vi får besøk. Vi vet at dette ikke grunner i redsel fordi han vil rett opp på fanget til besøket og ha kos, men vi merker også at han stresser mye mer. Det er absolutt ikke noe vondt i han, og han ELSKER andre mennesker (vil helst hilse på alle), men vi merker at varsler innstinktet tar overhånd i hverdagen og gjør det vanskelig for han. Det skal også sies at han er verdens beste hund å ha med på tur og bjeffer aldri da, men med en gang han kommer inn inntar han rollen som vokter uansett om vi er i vårt eget hus eller et annet.    Sånn at det er sagt så vet vi også at problemene ikke skyldes for lite aktivisering da vi driver med hundesport og har en veldig aktiv livsstil sammen.    Vi er ganske rådville nå og begynner å bli rimelig lei av at vi sjelden får mer enn 10-30 min stillhet av gangen. Sliter også på oss mentalt da vi prøver så veldig hardt uten at vi får noe resultat. Heller ikke gøy å få besøk eller kommentarer om at vi ikke har trent hunden vår, når det er det jeg bruker største delen av tiden min på. Veldig usikker hva problemene bunner i, men virker som han har hatt et høyt stressnivå hele livet.    Noen som har erfaring med dette og har tips for å gjøre hverdagen litt enklere?
    • Det krysser vi også fingrene for. For akkurat nå er vi tidvis ganske slitne her hjemme🤪
    • Jeg er i prinsippet enig i at det er tidlig med løping og sykling, samtidig som jeg som sagt tror det ligger noe i balansen mellom fysisk og mental aktivisering her. Han er definitivt en ekstra utfordring i forhold til normalt, og jeg tipper det vil gå seg til med alderen, men det betyr jo ikke at det ikke bør jobbes med i mellom tiden. Håper dere finner nøkkelen etterhvert!
    • Ja og det prøver vi å jobbe med. Vi bruker langline 10-15 m. Munnkurv har vi trent inn, men ikke brukt mer enn på en tur enda. Venter på en bestilling på munnkurv fra usa som skal sitte bedre. løpe og sykle har vi ikke gjort enda da han kun er 6 måneder. Pleier å vete til de i alle fall er 9-10 måneder før jeg starter med det. vi har både prøvd å kutte ned og øke for å se om det er endring, men ingen forskjell. vi vurderer om det kan være ernæringsmessige årsaker til oppførsel. Men det er vi ikke i mål enda
    • Han trenger ikke å være løs, men jeg lurer på om balansen mellom mental og fysisk trening er riktig for ham. Har dere prøvd å kutte ned på søksarbeidet og løpe eller sykle med ham, eller lengre turer i langline? Bare 5-7 meter langt bånd gir mye mer frihet samtidig som du har kontroll på om han kommer over noe. Hvis han har god nok innkalling så kan jo evt munnkurv være et verktøy mot å spise alt. Det er det eneste jeg kan komme på å ta tak i, hva slags, hvor mye og riktig balanse mellom type aktivitet.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...