Gå til innhold
Hundesonen.no

Behandling av rygg/nakkeskader


Recommended Posts

Guest Christine
Skrevet

Noen soniser som har tips til hva/hvem man bør oppsøke med nakke/ryggskader?

Har vært mye ut/inn på sykehus, fysioterapauter o.l igjennom barndommen for å få ordnet nakken min(medfødt skade), men det er ingen som finner ut hva som er galt. Kjenner at nakkeproblemet mitt har mer eller mindre gjort ryggen min ille også, og det går mye opp og ned på smertegradene.

Nå har nakken blitt ekkel igjen, jeg blir blant annet svimmel og kvalm når jeg kjører bil over hull i veien, og jeg sliter med å gå tur med hundene for jeg har plutselig ikke styrke nok i armen til å holde de.

Kjipt å føle at nakken/ryggen stopper meg fra å gjøre ting i en så ung alder.

Blir veldig glad om noen har tips om hvem jeg eventuelt bør oppsøke :)

Skrevet

Om du ikke har vært hos kiropraktor, så ville jeg ha startet der. Og gjene på et litt større senter som kan tilby både kiropraktikk og fysioterapi/massasje.

Om ikke ville jeg forsøkt meg hos naprapat eller noe. Ingen erfaring med det selv, men en tidligere kollega har en del problemer med rygg, nakke og hofter, og har blitt et nytt menneske etter vedkommende starta hos naprapat. Der kunne ingen andre hjelpe rett og slett.

  • Like 1
Skrevet
Noen soniser som har tips til hva/hvem man bør oppsøke med nakke/ryggskader?

Har vært mye ut/inn på sykehus, fysioterapauter o.l igjennom barndommen for å få ordnet nakken min(medfødt skade), men det er ingen som finner ut hva som er galt. Kjenner at nakkeproblemet mitt har mer eller mindre gjort ryggen min ille også, og det går mye opp og ned på smertegradene.

Jeg ville tatt kontakt med en flink fysioterpeut med ekstra utdannelse innen trening. Dette for å legge opp en treningsplan (også flere aktiviteter, gjerne) med både øvelser, råd og inspirasjon til treningstyper som akkurat du vil få mer nytte av. Trening er viktig, og det er jo bra for å både bedre og forebygge, øke bevegeligheten og generelt styrke kroppen din.

Deretter så er det å finne en type behandler som du mener er BRA for DEG. Her er det en god del individuelle erfaringer om hva som er best for hver enkelt. Jeg vet om mange som går til kiropraktor som forteller at de får bedre resultat der det arbeides tverrfagelig. Det er jeg enig i. Derfor anbefaler jeg det til deg :) En annen fin ting med en tverrfaglig og seriøs klinikk er alle kontaktene, erfaringen, kunnskapen de har tilgang på som du som kunde vil dra god nytte av. De kan for eksempel etter utredning vite hvor det er mest hensiktsmessig å henvise deg for å utrede spesifikke ting de ønsker å få klarhet i.

  • Like 1
Skrevet

Jeg ville prøvd naprapat, om de kan hjelpe :) Jeg har gått til behandling hos naprapat, og de ser hele bildet. De behandler deg i ca 40 minutter og kan feks knekke opp, massere, gi treningstips og bruke dry needles om de er kurset for det. De ser på hele bildet, og finner ut hvorfor man har vondt i kroppen. Ring en naprapat og hør om dette er innenfor deres område :) Ellers er kiropraktor bra også, men jeg ville prøvd naprapat først om det var meg :)

Guest Christine
Skrevet
Jeg ville ha snakket med en kiropraktor..
Om du ikke har vært hos kiropraktor, så ville jeg ha startet der. Og gjene på et litt større senter som kan tilby både kiropraktikk og fysioterapi/massasje. Om ikke ville jeg forsøkt meg hos naprapat eller noe. Ingen erfaring med det selv, men en tidligere kollega har en del problemer med rygg, nakke og hofter, og har blitt et nytt menneske etter vedkommende starta hos naprapat. Der kunne ingen andre hjelpe rett og slett.
Tidligere var jeg to ganger i uken på et sånt senter. Ene dagen hos kiropraktor og den andre hos fysioterapaut. Har greie perioder de periodene jeg har jevnlig behandling, men det blir veldig dyre uker. Akupunktur har jeg også prøvd, noe som gjorde det greit i dagene etterpå. Naprapat har jeg aldri vært hos, men det skal jeg sjekke ut!
Skrevet
Tidligere var jeg to ganger i uken på et sånt senter. Ene dagen hos kiropraktor og den andre hos fysioterapaut. Har greie perioder de periodene jeg har jevnlig behandling, men det blir veldig dyre uker. Akupunktur har jeg også prøvd, noe som gjorde det greit i dagene etterpå. Naprapat har jeg aldri vært hos, men det skal jeg sjekke ut!

Du burde samle opp alle kvitteringer for ALT du bruker i forhold til nakkeproblemet ditt. Alt fra nakkepute, legetimer, behandlere, ny hodepute, spesialsåler, smertestillende og så videre. Det er en post i ligningen hvor du kan skrive opp særlige høye sykdomsutgifter (over et visst beløp, men dit kommer desverre raskt hvis man må gå til en del behandling og assistert trening), og da kan du få innvilget skattelette for beløpet hvis det blir godkjent. Jeg anbefaler deg å lese om det inne på skatteetaten sine hjemmesider.

Guest Christine
Skrevet

Dobbelposter, men sitter på ipad, så får ikke til å endre det.

Jeg ville tatt kontakt med en flink fysioterpeut med ekstra utdannelse innen trening. Dette for å legge opp en treningsplan (også flere aktiviteter, gjerne) med både øvelser, råd og inspirasjon til treningstyper som akkurat du vil få mer nytte av. Trening er viktig, og det er jo bra for å både bedre og forebygge, øke bevegeligheten og generelt styrke kroppen din.

Deretter så er det å finne en type behandler som du mener er BRA for DEG. Her er det jo store uenigheter. Jeg vet om mange som går mye til kiropraktor som forteller at de får bedre resultat der det arbeides tverrfagelig. Derfor anbefaler jeg det til deg :) En annen fin ting med en tverrfaglig og seriøs klinikk er alle kontaktene, erfaringen, kunnskapen de har tilgang på som du da nyter godt av. De kan for eksempel etter utredning peke på hvor du skal henvises for å utrede spesifikke ting de ønsker å få klarhet i.

Det merka jeg på den klinikken jeg brukte tidligere, for jeg hadde en del timer hvor fysio henta kiropraktor og omvendt for å diskutere/samarbeide. Nå trives jeg ikke der lengre av diverse grunner, så leiter derfor etter andre muligheter/sentre. Har en del treningsopplegg liggende, men er sinnsykt redd for å gjøre noe feil(selv om jeg har fått opplæring) i og med at nakken er så skjør som den er..
Jeg ville prøvd naprapat, om de kan hjelpe :) Jeg har gått til behandling hos naprapat, og de ser hele bildet. De behandler deg i ca 40 minutter og kan feks knekke opp, massere, gi treningstips og bruke dry needles om de er kurset for det. De ser på hele bildet, og finner ut hvorfor man har vondt i kroppen. Ring en naprapat og hør om dette er innenfor deres område :) Ellers er kiropraktor bra også, men jeg ville prøvd naprapat først om det var meg :)
Da skal jeg finne naprapat i nærområdet også ringe dit på mandag :)

Er egentlig et ganske rart problem. Når jeg var liten besvimte jeg veldig ofte, kjeven min kan låse seg/kneppe til hver gang jeg gaper, og jeg kan få kink av å bare reise meg opp :lol:

Edit:

Du burde samle opp alle kvitteringer for ALT du bruker i forhold til nakkeproblemet ditt. Alt fra nakkepute, legetimer, behandlere, ny hodepute, smertestillende og så videre. Det er en post i ligningen hvor du kan skrive opp særlige høye sykdomsutgifter (over et visst beløp, men dit kommer desverre raskt hvis man må gå til en del behandling og assistert trening), og da kan du få innvilget skattelette for beløpet hvis det blir godkjent. Jeg anbefaler deg å lese om det inne på skatteetaten sine hjemmesider.

Det skal jeg jaggu meg lese litt på, så tusen takk! :)

(Har trøbbel med knær også, så blitt en del utgifter på de og). Ja, jeg har kropp som en gammel dame..

Skrevet

Jeg ville gått til fysioterapeut som kan vise deg noen enkle øvelser, enten som du kan gjøre hjemme eller et treningsprogram som du enkelt kan utføre selv på treningsstudio uten og være redd for og skade deg selv. Får du til det og det hjelper så er du jo selvhjulpet og kan få en mer varig effekt :) Av behandlingsformer så hører jeg mye bra om naprapater :)

Skrevet
Du burde samle opp alle kvitteringer for ALT du bruker i forhold til nakkeproblemet ditt. Alt fra nakkepute, legetimer, behandlere, ny hodepute, spesialsåler, smertestillende og så videre. Det er en post i ligningen hvor du kan skrive opp særlige høye sykdomsutgifter (over et visst beløp, men dit kommer desverre raskt hvis man må gå til en del behandling og assistert trening), og da kan du få innvilget skattelette for beløpet hvis det blir godkjent. Jeg anbefaler deg å lese om det inne på skatteetaten sine hjemmesider.

Nytt for i år er at kun de som har søkt på dette tidligere får skattelette.... :) Fordi vi har blitt så fattig i dette landet, i takt med at vi finner mer og mer olje, så har vi ikke råd til å tilrettelegge for de med kronisk sykdom lenger! :D

Guest Christine
Skrevet
Jeg ville gått til fysioterapeut som kan vise deg noen enkle øvelser, enten som du kan gjøre hjemme eller et treningsprogram som du enkelt kan utføre selv på treningsstudio uten og være redd for og skade deg selv. Får du til det og det hjelper så er du jo selvhjulpet og kan få en mer varig effekt :) Av behandlingsformer så hører jeg mye bra om naprapater :)
Har en del øvelser liggende, får ta de jeg er sikre på, også få en annen fysioterapaut til å eventuelt lage nye.

Nytt for i år er at kun de som har søkt på dette tidligere får skattelette.... :) Fordi vi har blitt så fattig i dette landet, i takt med at vi finner mer og mer olje, så har vi ikke råd til å tilrettelegge for de med kronisk sykdom lenger! :D

Jaja, plagene skal uansett bort. Koste hva det koste vil.. Ser forresten nå at når man overskrider et visst beløp kan man søke om frikort for fysioterapi?
Jeg sverger til naprapat - sjekk naprapatklinikken.no for timebestilling. De har flere avdelinger i byen.
Takk for tips, skal høre med de :)

Edit:

Men er ikke noen sykdommer "inklusive" fysio bl.a.? Har du sjekket ut om din sykdom dekkes?
Jeg har aldri fått "diagnose". De vet noe er galt, men hva er vanskelig å si. Litt stramme sener på den ene siden, men. Jeg var stor når jeg ble født, så konklusjonen er at jeg lå trangt i magen til mamma, men thats it.
Skrevet

Ja, frikort er noe annet. Men dette var altså snakk om å få skattelette pga. høye utgifter til kronisk sykdom. Det gjelder altså ikke i år.

Skrevet
Nytt for i år er at kun de som har søkt på dette tidligere får skattelette.... :) Fordi vi har blitt så fattig i dette landet, i takt med at vi finner mer og mer olje, så har vi ikke råd til å tilrettelegge for de med kronisk sykdom lenger! :D

Det er ikke til å tro!! Nå ble jeg faktisk irritert :sint_01:

Nå hiver jeg meg inn på sidene til skatteetaten for å oppdatere meg. Imens brenner det inne med hundrevis av diskusjonstema her vedrørende dette valget. De kronisk syke det går verst utover er jo de som har lite fra før. Hmfr!!

Da gjelder det å finne alle smutthullene rundt sykdommen og regelverket, slik at man får NOE som man har rett å få tilpasset når man har en kronisk sykdom. Alle monner drar for de uheldige som snur på krona.

Skrevet

Naprapater setter også opp treningsprogram :) Jeg trodde jeg hadde senebetennelse i armen og nevnte det. Hun knakk meg opp i nakken og ga meg en øvelse jeg skulle gjøre for å aktivisere en muskel øverst i ryggen. Det hjalp! Om jeg kjenner jeg får litt vondt igjen så bare gjør jeg den øvelsen og det blir borte :) Bare for å gi deg et eksempel :)

Håper naprapaten kan hjelpe deg, ihvertfall lindre noen av vondtene :)

Guest Christine
Skrevet
Ja, frikort er noe annet. Men dette var altså snakk om å få skattelette pga. høye utgifter til kronisk sykdom. Det gjelder altså ikke i år.
Ja, det vet jeg, men sånn for mitt vedkommende er penger akkurat penger, og da vil vel et frikort hjelpe like mye som et skattelette.
Naprapater setter også opp treningsprogram :) Jeg trodde jeg hadde senebetennelse i armen og nevnte det. Hun knakk meg opp i nakken og ga meg en øvelse jeg skulle gjøre for å aktivisere en muskel øverst i ryggen. Det hjalp! Om jeg kjenner jeg får litt vondt igjen så bare gjør jeg den øvelsen og det blir borte :) Bare for å gi deg et eksempel :) Håper naprapaten kan hjelpe deg, ihvertfall lindre noen av vondtene :)
Så bra! Nå er jeg spent på å teste naprapat.
Skrevet
Ja, det vet jeg, men sånn for mitt vedkommende er penger akkurat penger, og da vil vel et frikort hjelpe like mye som et skattelette.

Utvilsomt, men jeg kommenterte det nå bare for informative årsaker, siden noe som ikke stemmer ifht dagens reglement fra regjeringen ble nevnt ;)

Skrevet

Slikt som dette er vel mulig:

18.21 Treningskostnader

Kostnader til fysisk trening er i utgangspunktet ikke en sykdomskostnad. Det kan likevel gis fradrag for merkostnader begrenset til særskilt tilrettelagt treningsopplegg som følge av sykdommen eller svakheten, hvis dette foreskrives av lege, se lov 9. desember 2011 nr. 52 (overgangsregel), jf. tidligere sktl. § 6-83 (1).

Dette vil muligens være noe ts kan bruke hvis den trenger en assistert og kontrollert trening av helsepersonell?

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • 🐾 Hva du kan gjøre nå 1. Start helt på nytt i bittesmå steg Gå ut av rommet i 1–5 sekunder, kom tilbake før valpen rekker å pipe. Øk tiden sakte. Målet er at valpen aldri kommer over terskelen sin. 2. Tren “alene, men ikke alene” La valpen være bak en grind, i et annet rom, eller på en seng litt unna mens hun fortsatt er hjemme. Dette bygger trygghet uten at valpen føler seg forlatt. 3. Lag et fast “nå skjer det ingenting”-rituale Rolig stemning, tyggeleke, litt kos → så legger hun fra seg valpen og gjør noe annet i huset. Rutiner skaper trygghet. 🧠 IQ-leker som passer for 15 uker •     Snusematte (super for å roe ned og gi mestring) •     Kong med litt valpevennlig fyll (f.eks. våtfôr eller litt leverpostei tynnet ut) •     Enkle aktivitetsleker der valpen må dytte eller løfte en klaff •     Tyggeleker som varer litt (tygging gir ro) Poenget er ikke at leken skal “holde valpen opptatt alene”, men at den skal gi positive assosiasjoner til ro og selvstendighet. 4: du kan også `gni`deg selv inn med noe valpen din kan ligge på  for da vil han føle og lukte at du er i nærheten av deg enda du er borte. 🐶 Når valpen din piper med angan du går ut Det betyr at du har gått for fort frem. Da må man tilbake til nivået der valpen fortsatt er trygg selv om det bare er 2 sekunder. Det er ikke et nederlag, det er helt vanlig. du kan også lage en plass der som er *hjemmet* til valpen din. sånn at du øver når du går ut skal han slappe av der. men husk dette kan gå en stund, det går ann også at valpen din aldri kan være alene heller. alle hunder er forskjellige og ikke like enkel. 💛 Litt oppmuntring Valper er som små barn: noen sover gjennom natten tidlig, andre bruker litt tid. Det betyr ikke at du gjør noe feil det betyr bare at valpen din trenger litt mer støtte akkurat nå. Hvis du vil prate mer, få flere tips eller bare ha litt støtte underveis, kan du gjerne ta kontakt med meg på Instagram. nordicquietland 🐶
    • Alenetrening tar den tiden det tar, det er umulig å si noe på forhånd om hvor lang tid det tar før akkurat din valp er klar for å være alene hjemme en hel arbeidsdag. Det er individuelt. Og en oppdretter som påstår at en 12 uker gammel valp kan være alene hjemme i mange timer høres virkelig ikke seriøs ut. Det er jo en baby. En ting som i hvert fall er sikkert, er at jo mer erfaring valpen får med å føle at det er ubehagelig å være alene, jo større er sjansen for at du ender oppmed en hund med separasjonsangst.
    • Det ønsker gjerne forslag. Hundebarnehage kan jeg klare å google meg frem til selv.
    • Det høres ut som du virkelig har tenkt gjennom ansvaret, og at du gjør så godt du kan innenfor et skiftarbeidsliv som ikke alltid spiller på lag. Det er helt normalt at dagvakter blir den kinkige biten mange hundeeiere kjenner seg igjen i akkurat det. Og ja… oppdrettere kan si mye. Noen ganger stemmer det, andre ganger sier valpen ganske tydelig: “12 uker? Jeg? Alene? Nei takk, menneske prøv igjen.” Til syvende og sist er det jo du som lærer å lese din valp, og valpen som bestemmer tempoet. Det betyr ikke at du har gjort noe feil, eller at treningen din er dårlig. Det betyr bare at han er en liten fyr med egne meninger og akkurat nå sier han at han ikke er helt klar for lange økter alene. Det viktigste er at du prøver å finne løsninger, og det gjør du jo allerede. Det viser ansvar, ikke det motsatte. Hvis du vil, kan jeg hjelpe deg med forslag til hvordan du kan trene videre på en måte som passer både deg og ham. eller om jeg kan hjelpe deg å finne dyrebarnehage eller noe slikt  
    • Hvis du ikke har vært borte mer enn en time nå, og så plutselig øker til en hel arbeidsdag så er det klart at det blir problemer. Jeg vil også påstå at de færreste valper takler greit en arbeidsdag alene ved 12 uker, og synes det er ganske dårlig av en oppdretter å påstå det. Det er også litt raseavhengig, men jeg ville aldri regnet med at hunden var klar til hele dager alene hjemme ved 12 uker, uansett rase. Man henter vanligvis valpen ved 8-10 uker. Den første uken bør man være sammen med valpen og legge et trygt grunnlag, og så gradvis legge til rette for at valpen takler at man går unna, enten det bare er i et annet rom, ut og hente posten, osv. Da er det veldig individavhengig hvor fort man kan gå fram, og går man for fort fram må man ofte gå mange steg tilbake igjen. Det ER mye jobb å ha hund, og uansett hvor forberedt man er så tror jeg mange får seg en overraskelse. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...