Gå til innhold
Hundesonen.no

Recommended Posts

Skrevet

trente før taekwon-do 5-7 gang i uken. konkurerte også, så skadet jeg nakken i bilkræsj og alt gikk til H***** med trening. så nå går jeg hos manuelltarapsut og opptrening der, og trener mest på ball. og nå sykkler jef også 1 gang i uken.

Skrevet

trener kondisjon med joggeturer og fjellturer med bikkja. Jogging minst 3 gonger i veka då ca 7 km

Styrke på studio det er jo det kjekkaste 2 eller 3 gonger i veka.

Motivasjonen er å holde kne og ankler der dei skal vera

Ha ein kropp eg ikkje skjems over

og generelt god helse

Skrevet

Jeg trener alt fra 3-6 ganger i uka, alt etter hva jeg har tid til og orker. Er medlem på Spenst så pleier å trene styrke og intervaller der, mens langkjøringen tar jeg ute, hvertfall nå som det er varmt nok :)

Det som motiverer meg er egentlig bare at jeg vil ha en kropp som ser bra ut. Og helse da selvfølgelig. Pleier å få samboeren min til å si at jeg har begynt å ese ut hvis jeg ikke gidder dra å trene, DET hjelper veldig - da får jeg fart på meg! Haha ;)

Skrevet

Jeg er veldig glad i å trene, så jeg trener ca 6 dager i uken. Noen uker blir det mindre, av og til legger jeg inn hvileperioder utifra øker og ønsket formål, men i gjennomsnittet så forsøker jeg å få til 6 øker i uken. Jeg trener ca fire dager med styre og to dager med kardio.

Legger gjerne inn svømming en dag eller to i tillegg. Tur hver dag i tillegg. På sommeren blir det også en del ballsport og særlig tennis. Jeg trener fordi jeg liker det, jeg ser fordeler mht helse også med tanke på alderdom, jeg liker å bevege meg og det er en god måte å få brukt kroppen litt da man som student sitter mye i ro og leser. Jeg liker resultatene jeg får av det kroppsmessig, men det drivende er at jeg liker det.

Etter lengre hvileperioder, som ferier, kan det være vanskelig å komme i gang igjen. De aller fleste som sier de hater trening, begynner å like det når de kommer i gang og har litt kontroll over treningen sin.

Skrevet

Jeg hater kondisjons trening. Jeg har astma, og føler jeg dauer etter 10 min på tredemølla.. Ute i friluft er det enda værre pga pollen osv.. Så for meg fungerer styrketrening best, følger et program som er blitt satt opp sammen med en veileder. Jeg synes styrketrening er gøy, og det er jo en av grunnene til at jeg begynnte med det. Fysisk utseende og helse er også årsaker til at jeg trener.

Jeg trener 3 dager i uken på Spenst, siden jeg bor 5 min unna, er det ikke vanskelig å finne motivasjon til å komme seg dit.

Foruten om dette så går jeg stort sett dit jeg skal uansett hvor det er, fordi jeg ikke har lappen (blir jo buss om det er veldig langt da), også får jo hunden sitt med tur og morro (et par timer tur om dagen).

Jeg har troa på kosthold og restitusjon, så derfor er 3 dager i uken med trening kjekt for meg, trener i sånn ca 1 time og 20 min hver gang. :)

Skrevet

Jeg går tur hver dag og har begynt å klatre :) superbra trening for alle musklene i kroppen! Begynte å spise sunt i tilllegg og har nå gått ned litt over 4kg på 4 uker :)

motivasjon? hundene og jeg elsker shopping, så de ville vært deilig å passe inn i "alt". Jeg elsker også å svømme, så vil føle meg komfortabel i badetøy igjen. 2 år siden sist jeg svømmte :(

Skrevet

Nå som jeg ikke har hunder i hverdagen lenger blir det desverre mindre mosjon merker jeg. Har som mål å få til 3-6 "effektive timer" på elixia i løpet av uka. 10min oppvarming, 30min styrke og 20min kondisjon. Skulle ønske jeg fikk mer kondisjonstrening, for vil gjerne gå ned noen kilo, men jeg hater det - så det er et mas for å holde ut i 20min.... Noen som har tips? :)

Skrevet

Nå som jeg ikke har hunder i hverdagen lenger blir det desverre mindre mosjon merker jeg. Har som mål å få til 3-6 "effektive timer" på elixia i løpet av uka. 10min oppvarming, 30min styrke og 20min kondisjon. Skulle ønske jeg fikk mer kondisjonstrening, for vil gjerne gå ned noen kilo, men jeg hater det - så det er et mas for å holde ut i 20min.... Noen som har tips? :)

Hva med spinningtimer? Når jeg er utrent er jeg nødt til å ha noen som pisker meg for at jeg virkelig skal gidde å gi jernet... Det er enklere når man har begynt å komme i form. Forøvrig hatet jeg spinning i starten, men det kom seg veldig etter et par ganger når jeg skjønte at jeg faktisk ikke kom til å dø.

Skrevet

Hva med spinningtimer? Når jeg er utrent er jeg nødt til å ha noen som pisker meg for at jeg virkelig skal gidde å gi jernet... Det er enklere når man har begynt å komme i form. Forøvrig hatet jeg spinning i starten, men det kom seg veldig etter et par ganger når jeg skjønte at jeg faktisk ikke kom til å dø.

Åja, kanskje verdt å nevne at jeg har kneskade :P

Timer med hopp, sykling og mye løping er uaktuelt...

Ellipse spyr jeg av etter mange år som det eneste jeg kunne trene av kondisjon. Vurderer et spark i ræva og litt svømming ;)

Skrevet

Åja, kanskje verdt å nevne at jeg har kneskade :P

Timer med hopp, sykling og mye løping er uaktuelt...

Ellipse spyr jeg av etter mange år som det eneste jeg kunne trene av kondisjon. Vurderer et spark i ræva og litt svømming ;)

Sikker på at sykling ikke går greit? Nå tar jeg fullt forbehold om at det finnes endel skader som ikke følger tekstbok, men vanligvis anbefales jo sykling til folk med kneskader! Særlig med lett belastning ... Svømming fungerer, men der synes jeg iallefall det er vanskelig å pushe seg selv!

  • Like 1
Skrevet

Jeg har ikke medlemskap på noe treningssenter, men bruker mye tid på å trene bikkjene mine fysisk, og da er det jo en fordel at jeg også blir med i skauen. :lol: Går lange turer i ulendt terreng flere ganger i uka, sykler mens hundene trekker meg, løper og klatrer. Jeg er i god form og er ekstremt utholdende, men er ikke akkurat noen fitnessutøver sånn mtp stramhet og muskeldefinisjon. :P Skal kjøpe kickbike denne sesongen og forventer at det gjør underverker med dæljeræva.

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Har du hunder som krever pelsstell på utstilling er stroller med stellebord gull verdt. Angrer nesten hver gang jeg er på utstilling at jeg ikke har det, men stiller ikke så mye at jeg synes jeg kan bruke mange tusen på det. Det krever jo at hundene kan være i strolleren uten å ødlegge den da. Metallbur er tungt å bære med seg sammen med alt annet, men er jo sikrere enn stoffbur/stroller. Selv bruker jeg stoffbur, mest på agility men også utstilling, dog er jeg avhengig av lås til glidelåsen når jeg har med eldste da han kan åpne glidelås. (Har Maelson slev)
    • Den trenger ikke å bli det, og det avhenger av mange faktorer. Dessverre er jo eurasier også en rase som er litt utsatt for nervøsitet og usikkerhet, så da blir det ekstra nøye med disse tingene. Oppdretter og linjer. Sunne linjer både fysisk og mentalt, og foreldre som er trygge og har tidligere kull der valpene jevnt over er stødige hunder.  God sosialisering og miljøtrening - alene, uten den andre hunden. Vi hadde en fryktaggressiv hund da vi fikk valp, vi gikk ikke tur med dem sammen det første halvåret for at valpen ikke skulle lære av den voksne. Valpen må lære å gjøre alt på egenhånd, og vennes til ulike miljøer og situasjoner. Er du alene, eller har du familie som kan hjelpe til? Hvis ikke kan det bli krevende å lufte, trene og sosialisere både en valp og en voksen hund hver for seg. En annen ting er to hunder av motsatt kjønn. Det er jo en ganske stor risikofaktor med stress under løpetid, og dette kan forverre situasjonen både for tispa og hannhunden. Jeg ville vurdert å få en tispe til, rett og slett for å gjøre hundeholdet veldig mye enklere. Det kan være krevende nok med to ellers stabile hunder under løpetid. 
    • Vurdere å skaffe meg en hund nummer 2. Har en voksen labrador tispe fra før av, hun er en nervøs type, litt skvetten og var på lyder og skygger. Ønsker meg en Eurasier, hannhund, men lurer på om denne rasen er av typen som vil adoptere hennes oppførsel og nervøsitet? Eller vil eurasier valpen, siden det er en ganske egen og sta rase, være nærmest uaffektert av det? Jeg ønsker jo ikke å skaffe en hund til dersom den også blir en nervøs hund..
    • Takk for mange gode tips 😌 Det er ikke noe problem hos veterinær, hun er veldig snill ved håndtering og sånn da  ☺️
    • Hun er ung, og har dårlige erfaringer. Jeg tenker at det kan hjelpe å gi henne tid, og trene i utstillingslignende settinger. Tren uten å stille opp for dommeren, belønn masse, og gå ut igjen av ringen uten å stille opp for visning. Tren også på oppstilling og visning for seg selv uten for ringen og i andre settinger, hjemme, på parkeringsplassen, i parken osv. Gå videre med å trene i utstillingsring og stille opp, men la treningsdommer bare belønne uten å ta på henne. Og selvfølgelig respektere alle signaler på at hun er utrygg, la henne selv ta initiativ. Om utstilling ikke er viktig for dere er det såklart like greit å droppe det, men det kan nok fint gjøres å gjøre positivt igjen med trening og tålmodighet. Og det er viktig at hun f.eks. kan stå på et veterinærbord og bli undersøkt også.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...