Gå til innhold
Hundesonen.no

Nyttårsforsetter


xxx12345

Recommended Posts

Mine nyttårsforsetter er følgende:

1. Røyke mer

2. Drikke mer cola light

3. Ikke gå ned ett gram i vekt

4. Ikke trimme mer enn høyst nødvendig

Garantert bestått i 2011 :icon_confused:

*liker*

Neste år skal jeg ikke ha nyttårsforsetter, orker ikke det presset nå. Å skaffe seg jobb, et sted å bo og bedre helse er for meg ikke nyttårsforsett, det er pokkers nødvendigheter en ikke kommer utenom og som jeg bare må få stablet på beina på et vis. Og det er mer enn nok for 2011, kjenner jeg, det rekker for 2012 og 2013 også...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

- Komme meg mer ut

- Gå ned ca. 3-5 kilo så jeg kommer tilbake til trivselsvekten min, evt bytte ut litt fett med muskler

- Spise litt sunnere

- Få orden på døgnrytmen min

Ja, har ikke noen voldsomme greier. Og alt løses av seg selv med hjelp av det siste forsettet mitt:

- Trene mer hund. :whistle:

Har forresten et par til, og det er å bli flinkere til å ta mer bilder og blogge mer. :icon_confused:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg kaller det aldri nyttårforsett, men planer for det gjeldende året. Blir de ikke gjennomført kan jeg overføre de til neste år. Det er mest for å holde meg selv motivert :) Årets planer:

- Endre kosthold

- Gå mer turer, både fjell og vanlig

- Spare peng hver mnd.

- Male mer bilder

- Lese flere bøker

- Bli flinker å lese pensum

- Innarbeide gode soverutiner (sliter med å sove)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har noen som jeg vet kommer til å falle raskt fra og noen jeg føler meg sikker på at jeg klarer å holde.

1. Skrive ferdig masteroppgaven min - den har stjålet altfor mye tid og venner fra meg nå siden den ble utsatt. Jeg vil ta livet mitt tilbake!

2. Komme meg mer ut og i bevegelse - et naturlig resultat av å bli ferdig med master. Ingen hemmlighet at å ha en hund som skal på kurs og tur også hjelper godt på.

3. Ikke glemme ut katten når valpen kommer - selv om jeg ikke er noe kattemenneske har jeg nå engang bestemt å beholde henne. Det var mitt valg å ta så jeg får leve med det selv om hund er mer min ting.

4. Bli enda flinkere til å vise at jeg setter pris på de folkene som er i livet mitt.

5. Spise mer fisk og mindre kjøtt. (Denne har jeg i praksis liten tro på da jeg er mye flinkere til å lage kjøttmiddager)

6. Holde vekten stabilt under 60 - så miste den lille julekiloen som kom nå på slutten av året.

7. Bli flinkere til å ta vare på meg selv, både innvendig og utvendig.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Pleier som regel å glemme nyttårsforsettene mine, men får prøve å lagre de på mobilen denne gangen :)

- Lære meg yoga og meditasjon

- Bli vegetarianer og forbedre kokkekunstene mine

- Ta lappen

- Begynne på skolen igjen

- Trene regelmessig og gå mer turer

- Bli flinkere til å spare penger

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Flytte ut (Leie leilighet eller rom)

Kanskje kjøpe valp (Mest sannsynlig utsatt til sommer 2012), lov å håpe!

(Hvis valp: Begynne å innlære enkle øvelser, noen triks og gå gode turer i skog og mark. Samt noen kurs)

Kjøpe års kort på SIB sitt treningssenter, og trene der så mye som mulig.

Spise sunnere, unngå hamburgere, pizza og kebab så mye som mulig.

Gå ned noen kilo, som jeg håper resulterer i en fin bikinimage(sammen med treningen).

Lese og jobbe mer med skolen. Håper dette kommer av seg selv når jeg flytter ut og får fred og ro!

Spare så mye penger som mulig(Krasjer vel med å flytte ut..)

Finne en jobb om jeg flytter ut.

Har lyst å gå på noen hundeseminar/kurs.

Burde ta lappen, men vet ikke om det skjer..

Ja, det er "forsettene" mine foreløbig :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 11 months later...

Ja, da nærmer et nytt år med blanke ark og fargestifter til seg med stormskritt. Da tenker jeg på nyttårsforsetter. Jeg har egentlig aldri hatt det, men lurer på om jeg ikke skal lage meg noen i år - skrive de ut og henge på kjøleskapsdøren og faktisk gjøre mitt beste for å oppnå de målene jeg har satt meg.

1. Trene minst to ganger i uken.

2. Pelsstell minst en gang i uken.

3. Få strøm på ovnen og bruke minst en kveld i uka nede på atelieret mitt.

4. Blåse støvet av symaskinen.

5. Rydde på plass en ting hver gang jeg reiser meg og ta helgevask hver torsdag.

6. Storhandle på Obs en gang i uka.

Hva med deg?

Tid for oppsummering - punkt 1, 2 og 4 er stort sett overholdt. Punkt 5 og 6 er delvis overholdt.

Hva med deg?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I 2011 skal jeg:

- Begynne å trene igjen (tror det skal gå greiere når treningssenteret blir liggende ca. førti meter fra ytterdøra)

- Få en jobb jeg kan ha de første seks-sju månedene av året, så jeg kan legge meg opp litt ekstra penger (kan være kjekt å ha når det etterhvert blir både bil- og hundekjøp!)

- Starte opp med blanke ark og fargestifter til på et studium og universitet hvor jeg forhåpentligvis vil trives veldig godt!

Ad 1: Har begynt å trene litt - trener ca. en gang i uka (styrke eller spinning), og er uansett mye mer aktiv nå når jeg for det første har hund igjen og for det andre bor på et sted hvor man er mer avhengig av beina enn av kollektivtrafikk...

Ad 2: Har hatt deltidsjobb siden april, og hadde også sommerjobb. Har fått spart litt, i det minste. :)

Ad 3: Det har jeg definitivt! Stortrives på Ås, både med studiene og det sosiale.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Neste år skal jeg ikke ha nyttårsforsetter, orker ikke det presset nå. Å skaffe seg jobb, et sted å bo og bedre helse er for meg ikke nyttårsforsett, det er pokkers nødvendigheter en ikke kommer utenom og som jeg bare må få stablet på beina på et vis. Og det er mer enn nok for 2011, kjenner jeg, det rekker for 2012 og 2013 også...

Tja, jeg fant meg et sted å bo - skal vi gå for bedre helse i 2012 og jobb i 2013 da?

Helsa er for så vidt også bedre nå enn for et år siden, men "bedre" er langt fra "bra".

Lenke til kommentar
Del på andre sider

* Fortsette å holde et høyt aktivitetsnivå, men litt mer intensivt

* Bli litt flinkere til å kutte ut litt mer godis

* Fortsette å trene hestene annenhver dag

* Prøve å sette pris på hver dag, sånn at jeg ikke bruker hele våren på å glede meg til sommeren, hele sommeren til å glede meg til jeg skal ha ferie og så videre

1. punkt: Check! FLINK pike!

2. Delvis overholdt - raknet litt i Desember må jeg innrømme.

3. Nja, hestene ble satt vekk midt i året.

4. Ja, det har jeg vært mye flinkere til enn før! Skal fortsette å jobbe med det i år også!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Ede har endelig lært å sette pris på vanntette potesokker, og vil nå heller gå med enn uten. Trenger ikke bestikke med godis for å få dem på lenger, han husker nå at det er langt mer komfortabelt å gå ut på iskaldt klissvått og ekle grussteiner med dem på enn å gå barbeint.  Han ga uttrykk for å ville ha dem av inne på kjøpesenteret, da han selv la merke til at bakken var tørr, varm og stenfri der inne, men klagde ikke, bare gjorde meg oppmerksom på at han kunne tenkt seg å få de av der inne.  Nytt for dagen var å reise på rullebånd. Det har vi ikke prøvd før. Kunne gått meget bedre. Min feil. Trodde han ville forstå greia og bli med av, men han ble usikker da vi nærmet oss toppen, satte seg tilbake istedenfor å bli med frem, så jeg måtte panikk løfte-dra-heise ham over kanten i en faderlig fart, noe som selvsagt stresset ham. Not a good introduction.  Vi tok samme greia ned også, hvor han var helt kewl med å stå på båndet i bevegelse etter å ha blitt løftet på Ante fare og ble nervøs da han så slutten nærme seg, men virket som han synes det var helt ok å bli hjulpet over kanten med et muntert: "Whoppsie!" og en stor bit Nom Noms trøkket i ansiktet på landing. Han spiste det ivrig, så håper den sammenhengen med rullebåndet ble en sterkere neural pathway.   Videre på miljøtreningslisten har vi rulletrapp.. 😰 Det må gjøres. Rakk ikke øve opp den vanlige trappen i dag, fordi vi hadde ærender, men i morgen har vi ingenting annet å gjøre, så muttern får kle på seg, ta med sitteunderlag, pledd, varm drikke, kanskje niste, just in case, for om det ikke løsner etter noen forsøk med bare de øverste trinnene og gradvis økning, så kan vi sitte i den trappen og henge og ha det dødsens kjedelig til han finner ut at det lønner seg å gå den opp og vi får full fest.  Flashy blinkende helikopter med lyd hadde Mr. T on staircases ingen issues med. Gikk rundt det på baksiden mot veggen og så inn i cockpit og synes ikke det var noe uvanlig med det der.  Har forøvrig passert masse små og større unger også, både inne og ute og han begynner bli kjempeflink til å se, men ikke røre nå, på tross av de mange flørtende blikkene som inviterer til kos og lek.  De minste barna har jeg vært litt nervøs for skal trigge jakt når de plutselig løper, så jeg har vært veldig på alerten, men det eneste som utløste jakt i ham og strammet båndet var en dinglende skulderstropp på en bag. Så ut som en biteleke. Bykset, men fikk ikke nå frem til den. Med unntak av den har han vært eksemplarisk og avbrutt intensjoner om å undersøke andre mennesker på kontaktlyd hver gang jeg så ham vurdere det og var nervøs for et byks mot noen. — Food before Feckers, any day. Noen ganger også mom over nom. Han bryr seg om og tar min veiledning selv når han er mett og ikke vil ha mer. Vi begynner få et bånd utover måltidene 🥳
    • Enig med det over. Lær inn eventuelt en «gå og legg deg» kommando, så du kan avlede med å be hunden å gå og legge seg.  Miljø trene og sosialisere masse så hunden blir godt vant med lyder og folk rundt seg. Men føler det har mye med mentaliteten på hunden og rasen og gjøre. Har du en usikker vokterhund så er det vanskelig å dempe varsling. Har du en trygg vokter så har den høyere terskel for å anse noe som nødvendig å varsle på. 
    • Da har vi fått oss en reell frykt. Viser seg at tøffeste, tryggeste lille Edeward er som Mr.T når det kommer til trapper. Tror han fikk vondt i en klo da vi skulle opp trappen til veterinæren. Den forserte vi ved at jeg praktisk talt stod over han og løftet labbene hans en og en trinn for trinn. Han nektet gå selv, men var ok med å gjøre det sånn, hele trappen. Stoler på meg, men ikke sine egne bein.  Nå tenkte jeg det skulle være annerledes med en ny trapp som ser litt annerledes ut, på et annet sted, i annet lys, men nei. Ikke engang Nom Noms fristet nok til å våge gå et eneste trinn av den trappen med bakbeina.  Vurderer om Nom Noms er verdt det: Prøver snakke meg til fornuft. Det må vel finnes en annen måte? Muttern prøver friste med "kjepp". Dette ble pinlig fordi det er folk rundt, vi er på Tiller - Trondheims Grorud - og det ryktes at det kan være risikabelt å flagge blasfemiske avvik her på kveldstid etter mørkets frembrudd. Er det ikke provoserende nok å være svart hund om vi ikke skal gå rundt og vise at han liker å sutte på "kjepp" også?  — Virkelig, muttern! Dette vil jeg ikke være med på! Jevngodt med å brenne en Koran her. Du er sinnsyk!  Så han ble båret opp, som den lille babyen han er. Mindre pinlig. Fikk ham til å gå de siste tre trinnene selv. Prøver øke til fire-fem neste gang, uten å vifte med en diger "kjepp" så alle kan se det.  Han er i full sving med å fortære den nå, mulig for å prøve sikre seg mot flere sånne flauser ^^  
    • Avledning, og innlæring av alternativ adferd. "Hysj, gå og legg deg" fungerer bare HVIS hunden har lært og KAN oppgaven. Hvordan jeg ville gått fram avhengger veldig både av rase og individ. Men jeg ville ikke skjermet valpen for det som skjer rundt, den må jo bli vant til normale forstyrrelser. Hvis det er en rase med tendens til varsling så ville jeg nok sørget for å trekke for gardinene og ha på radio ved alenetreningen, så forstyrrelser utenfor blir mindre tydelige. I mange tilfeller ville jeg nok belønnet veldig raskt etter første bjeff, og deretter avbrutt/avledet, og lært inn alternativ adferd. Det er helt greit med et bjeff eller to for å si fra, og så komme til meg. Men hvis det er en bjefferase som varsler så skal man være ganske forsiktig for å ikke forsterke adferden. Det aller viktigste er å selv slappe av og ikke være så opptatt av det rundt. Det er ikke sikkert hunden reagerer i det hele tatt, og da trenger den ihvertfall ikke å lære det av eieren. Hvis det kommer et bjeff eller to på noe fra en valp ville jeg sagt "ja, ok", og så funnet på noe annet med valpen. En valp som får miljøtrening ute og oppdage masse lyder og omgivelser vil også være tryggere hjemme, mener jeg. Jeg kan anbefale boken Hverdagslydighet fra valp til voksen av Arne Aarrestad og Siri Linnerud Riber, den tar også for seg vanlige utfordringer.
    • Unge lovende sover søtt etter en to timer lang opp og ned fellestrening med mye bra og masse klebb.  Forventninger til hele stedet, både godteributikken som eimer deilig godis av alle slag, og hallen hvor godbitene hagler og det er lek og moro, de forventningene er skyhøye. Da muttern ba om en sitt før hun åpnet døren var ikke den unge lovende enig i det. Han var fokusert på å komme seg inn til moroa. Dumme muttern la listen for høyt og trodde hun skulle få sitt med verbal kommando, uten å engang hjelpe med lure. Hennes: "I shall ønly say this once," policy, hvorpå hun etter å være sikker på at han hørte det stilte seg til for å vente på sitten - det var som en krigserklæring. Da sitten endelig kom, men den kjipe megga ikke belønnet den med en gang, og hadde nerver til å lukke døren igjen da Ede spratt opp for å løpe inn, for å kreve mer.. Etter mange sånne forsøk, hvor sitten til slutt ble holdt med en godbit foran nesen, lenge nok til at mutteren fikk satt foten innenfor døren, så ble den belønnet et kom og ros og godis og den korte selvbeherskelsen han ble tvunget til å ha for å komme inn - sinnsykt frustrerende - ble forløst i økt glede, mer energi og iver, han ble mer gira av det enn han allerede var, så da muttern på ny, bare to meter innenfor første døren ***** ba ham om enda en sitt for å komme gjennom neste dør.. Hun fikk den, men han var ikke blid.  De glade forventningene hadde slått over i irritasjon da vi kom frem til plassen vår, og han satte i en hardrock konsert av bjeffing. Frustrert bjeffing. Emo bjeffing. Intenst. Øredøvende. Muttern fikk påpakning fra instruktør om å få hunden under kontroll, noe hun til sin store overraskelse fikk til momentant med å legge hendene på ham. Bjeffingen tok fullstendig slutt, han glemte hele resten av hallen, alt fokus var nå på kamp mot muttern. Hender uten godbiter som hadde nerver til å holde ham fast.. Tyggebeinet han ble tilbudt som alternativ å bite på var han fullstendig uinteressert i. Mutterns hender var den punchingbagen han følte for å ta ut sin høygira irritasjon og frustrasjon på. Vi var med ett tilbake til situasjonen i forrige uke. Dette var ikke tanning, dette var kamp, og Ede ville lære muttern å slutte stille urimelige krav og heller servere godis og leker og være blid og lett å ha med å gjøre. Han bet hardt og med et mål om mutterns submission. — Respect my authoritay, bitch! Muttern er ikke komfortabel med å bruke fysisk makt for å få trumfet gjennom viljen sin, men den der typen biting er fullstendig uakseptabel, og negativ straff var ikke en mulighet i situasjonen. Avledning var allerede forsøkt. Å holde ham fastlåst ble i øyeblikkets hete vurdert som en dårlig løsning. Selv om det å fysisk tviholde ham fast til han ga seg antakelig ville fungert der og da, så er ikke det en løsning når han blir større, og det blir han. Det kommer en dag hvor han har passert 40kg og har 10x forhøyet testosteron ifht en voksen hann. Den kampviljen der i den situasjonen lar seg ikke løse med bryting.  Muttern brukte det ene positiv straff verktøyet hun er komfortabel med. Overleppene hans ble lagt over tennene hans, om og om igjen. Han liker ikke å bite seg selv i leppene, og det frustrerte ham, men han hadde ikke lyst til å gi seg uten å ha lekset opp for muttern om å drive han inn i et sånt humør med urimelige krav. Det tok antakelig flere minutter før han ga opp. Så ikke på klokka, men hendelsene i rommet forøvrig ga holdepunkter å estimere fra. Mange ekle og vonde bitt i sine egne lepper fulgt av flere runder av og på tyggebeinet før kamplysten forlot den lille kroppen som roet seg ned og slo seg til ro. Søte lille snille Edeward var tilbake, og resten av treningen var han bare søt og snill og grei og flink. Muttern gjorde masse feil i starten, samtlige fra å ha for høye forventninger til hva han skulle mestre nå, og så bli så forfjamset av å ikke få hva hun ba om at hun ble usikker og ikke helt visste hvordan hun skulle løse det. De første feilstegene på gulvet var å forvente oppmerksomhet med for lav belønningsfrekvens. Lineføring ble repeatedly brutt av fokus rettet mot de andre ekvipasjene fordi muttern var for kjip med tørrfor. Tilbake til plassen vår hvor Ede er superflink til å chille nå.  Neste runde på gulvet, etter å ha ligget og sett på de andre, så fikk muttern oppmerksomheten, men hun feilet igjen med verbale cues uten lure, og hennes usikkerhet rundt hvordan løse det etter å ha feilet med å forvente utførelse på verbale cues, den forvirret Ede også, og vi ble gående og virre uten mål og mening. Han VILLE gjerne mestre, han var fokusert, men kommunikasjonen fra muttern var ikke klar og tydelig nok. Han la seg ned som et spørsmålstegn. Skjønte ikke hvorfor godbitene uteble. Mistet motivasjonen. Tilbake til plassen vår.  Tredje runde gikk bedre. Muttern hadde senket forventningene, klarte kommunisere tydeligere og belønne med høyere frekvens. Det løsnet.  ..men alle øvelser er bagateller. Så lenge valpen er snill og grei og i godt humør og gir kontakt og kommer på oppfordring, så er det ikke viktig om han sitter skrått, ligger på hoftene eller må bes flere ganger om noe. Det eneste virkelig viktige er å få den kampviljen under kontroll. Det har skjedd to ganger til nå. To ganger har han slått over i en sånn modus. Det er ikke overraskende. Jeg trodde ikke jeg kjøpte en retriever. Spørsmålet er hvilken måte som er den mest riktige å håndtere det på for å unngå virkelige problemer når han vokser til og får baller.  Tre andre valper jeg har hatt reagerte på smertehyl og ble lei seg og ville si unnskyld for å ha bitt meg. Easy peasy bitehemming på null komma niks. Chihuahuaen hadde en annen kamp i seg. Hun tente på at jeg hylte og gikk på med dødsforakt. Negativ straff var nøkkelen med henne. Å bli forlatt alene i rommet hver gang var bare ikke verdt den triumferende følelsen av å bite det digre vesenet til grimaser og hyl av smerter som en liten pipeleke. Hun lærte fort av det.  Jeg håper og tror at kombinasjonen av sosial avvisning i de situasjonene hvor jeg kan forlate ham, og tennene over leppa så han biter seg selv i de situasjonene jeg ikke kan bruke sosial avvisning vil få dette under kontroll.  Han er bare 13.5 uker, og det har bare skjedd to ganger enda. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...