Hvor mye spiser dere om dagen..?

[Line_]

Min måltidsplan ser omtrent slik ut:

-Frokost: Enten havregrøt med solsikkekjerner eller laktose- og glutenfritt knekkebrød

-Lunsj: Som regel kyllingsalat, enten lagd selv eller kjøpt ferdig.

-Middag: Kylling (i forskjellige variasjoner) eller fisk.

-Kveldsmat: To knekkebrød.

Noen fler som er glad i kylling ser jeg

[MegaMarie]

kan godt få litt av mine kg

Ja, slik skulle det vært her i verden altså. Hadde vært perfekt!

[Mud]

Det er faktisk ikke alltid noe særlig kulere å være tynn enn å være tjukk. Folk føler at de kan si hva som helst til tynne folk, men ikke til tykke. Det virker som mange tror at tynne folk er på en evig slankekur og virkelig vil være så tynne.

Opp igjennom barndommen og deler av ungdosmtiden fikk jeg til tider inntrykk av at folk som sliter med å holde vekten nede lot frustrasjonen sin gå utover oss som slet med å holde den oppe. Jeg liker ikke å være for tynn, jeg er på smertegrensen nå for tiden, men håper å legge meg ut på nyåret.

Til daglig spiser jeg enten som en hest hele dagen, eller nesten ikke i det hele tatt. Det eneste som går igjen er at jeg sjeldent spiser frokost før jeg har vært oppe noen timer. Jeg klarer rett og slett ikke å spise noe når jeg akkurat har stått opp, uansett hva det er. Frokost pleier å være en sjokoladebolle som jeg kjøper på vei til jobb

Prøver å spise noe varmt hver dag, da helst noe med mye karbrohydrater. Det går stort sett i tunfisk og ris, eventuellt frossen pizza *kremt*

[Shilamon]

Jevne måltider, frokost, variert og sundt kosthold er nøkkelen til alt:) enten man skal opp eller ned i vekt. Min ene samboer spiste sjeldent frokost og mye opp og ned før, men nå spiser hun frokost nesten hver dag uten problemer. Det er litt med vaner.

[Iago]

Spiser bare når jeg er sulten.. Til midadag idag spiste jeg bare en brødskive med baicon ;P Har ikke noe sunt kosthold.. Snop ALT for mye! Likevell få jeg komentarer om at jeg er så tynn.. Jeg selv syntes jeg er lubben på legger, lår og mage

EDIT: Jeg eeelsker kylling.. Kjøper ofte kylling vinger <33 (Vann i munnen)

*Undskyll at jeg dobbelt poster men må få den til å ligge øverst på lista *

Heeey, vi må holde liv i denne debatten da.. Det er viktig for meg xD

[tuppetroll]

Folk føler at de kan si hva som helst til tynne folk, men ikke til tykke.

Excuse me, men det der er feil. Mulig folk sier mye rart til folk som sliter med å veie for lite, men de begrenser seg ikke andre veien heller. Believe me.

[Iago]

Excuse me, men det der er feil. Mulig folk sier mye rart til folk som sliter med å veie for lite, men de begrenser seg ikke andre veien heller. Believe me.

Jeg var litt lubben før og fikk høre at jeg var tykk, fleskeberg osv.. Nå er jeg bare "du er så tynn", "du kan spise hva som helst og enda like tynn, mens vi andre må passe på vekta" .. -.-

[Benedicte]

Jeg spiser ganske lite. Spiser aldri frokost, men til lunsj spiser jeg enten litt eggerøre (med 1, max 2 egg), litt ris eller litt pom fri. Middag tar jeg en gang mellom 4 og 7, og er som oftest litt salat. Og så er det en enkel skive eller lignende til kvelds

[Oscar ll]

Før spiste jeg: frokost (ca kl.7, en eller to brødskiver)

lunsj (ca kl. 11, en salat eller noe)

mellommåltid (ca. 15-16 no frukt)

middag (ca kl. 19)

kvelds (ca kl. 22)

Nå spiser jeg: middag (en liten micro posjon i forhold til før..)kan også spise en frukt eller noe sånt smått i løpet av dagen.

Det er egentlig utrolig skummelt, for jeg har ingen matlyst lenger, drikker veldig lite også og har rast ned i kiloene. Det har holdt på sånn her i ca. 2 mnd, og jeg har gått ned utrolig mye på den tiden. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre jeg :\

[Aussieglis]

Jeg brukte hele ungdomstiden min (12-17år) på å ønske meg selv tynnere.. Jeg hadde vel en slags spiseforstyrrelse, kunne spise en hel haug en dag også gikk jeg uten mat i alt fra 2-6 dager etterpå. Prøvde å kaste opp også men fikk det aldri til. Godt var det!

<syte>

Så flyttet jeg hjemmefra og etter et halvt år fikk jeg en skikkelig knekk. Begynte å gå ned i vekt, og gikk ned 13kg på kort tid. Lå for det meste å så TV, var sjeldent ute og spiste enda sjeldnere. Så fikk jeg hund, og jeg måtte begynne å tvinge i meg mat så jeg hadde energi til å ta meg av bikkja... Og derifra gikk det bare bedre og bedre Nå spiser jeg hver dag, men klarer ikke få i meg mye, og har ikke gått opp mye i vekt heller. Men jeg spiser, og jeg prøver å få i meg mer og mer, og ikke minst sunn mat.. Men det er så vanskelig. Drømmen er å gå opp 5-6kg og forhåpentligvis føle meg friskere igjen. Jeg plages enda av lite energi, superrask forbrenning og svartning for øynene titt og stadig. Jeg blir veldig andpusten og må ikke gå i for høyt tempo på tur. Løpe kan jeg ikke gjøre lenge før jeg må kaste etter pusten..

Dere som har greie på disse proteinshakene osv. Hvor skal man dra for å kjøpe? Jeg bor i Bodø, og det hadde vært greit om man kunne kjøpt noe lignende på apotek eller noe..

Ellers prøver jeg å tenke sånn: LITT er bedre enn ingenting! Føler jeg at jeg ikke har sjangs til å spise et helt måltid, så må jeg prøve å spise LITT ihvertfall. Da får man noe i systemet så det får kommet igang, og kroppen kan begynne på dagen sin liksom..

Men ja, det er liite kult å høre hvor "forferdelig tynn" man er.. Jeg føler meg som et vrak mesteparten av tiden, og det trenger jeg liksom ikke hjelp til.. Klarer å føle meg som et vrak helt alene jeg.. Trenger ikke flere som forteller meg hvor ****** jeg ser ut.

</syte>

[Iago]

Hoff, det er ille å utvikle spiseforstyrrelse.. Jeg er redd for det jeg og.. rast av kiloer her og der. Så kommer de tilbake. Så spiser jeg lite og sånn er det.

[JailyTina]

På hverdager:

Frokost Spises ca 07.00. Består vanligvis av 2 knekkebrød eller eventuelt et stort rundstykke.

Lunsj Inntas ca 11.00. Varirer i innhold.

Middag Mellom 15.00 - 17.00. Alt for mye kjøtt, for lite fisk, mye kylling.

Kveldsmat Mellom 21.00 - 22.00 tar jeg som regel et knekkebrød bare fordi jeg vet jeg er ekstremt sulten om morran om jeg ikke gjør det. Jeg er ikke veldig hyggelig om jeg både er trøtt og sulten...

I helgene:

Frokost/lunsj En eller annen gang etter jeg har stått opp.

Middag En eller annen gang utpå kvelden.

I tillegg spiser jeg alt for mye godteri og sjokolade. Cola inntaket er skyhøyt for tida.. (Hvertfall 1,5-2liter) Spiser ganske grei mengde, men hadde hatt godt av å spise sunnere...

[Aya]

Spiser altfor sjelden, og for mye snacks i mellom måltidene.. Men når jeg holder meg til dietten er jeg nokså flink til å spise regelmessig også, ellers blir jeg såå sulten:p

[Iago]

Jeg klarer ikke å holde på en diett. xD

[Tine]

Spiser når jeg er sulten,og det er ganske ofte nå

[Einstein&Charlie]

For lidt.

Spiser 2 gange om dagen.

[Iago]

Spiser og når jeg er sulten også.. Men av og til så drøyer jeg det. Så er jeg ikke sulten lenger.. litt rart men

[torunns]

Har elendige matvaner.

Til frokost så er det en stor kopp søt te, et par kjeks og et glass melk. Har rett og slett ikke apetitt på den tiden av døgnet. Resten av dagen så går det i kaffe og sigaretter, kanskje noen nøtter og litt saft. Jeg spiser ikke ordentlig før kvelden kommer og da blir det gjerne wok, pasta eller mikroretter. Sitter jeg veldig sent oppe så tar jeg et glass melk og et par knekkebrød før jeg legger meg, ellers våkner jeg mitt på natten fordi jeg er sulten.

Jeg anbefaler ikke kostholdet mitt til noen, men jeg er veldig slank, da :-)

[HildeM]

Om morgenen er jeg egentlig ikke sulten, men tvinger likevel i meg en skive da frokost er VIKTIG!

Første friminutt får vi gratis frukt.

Så spiser jeg to skiver til lunch på skolen. Av og til kjøper jeg en berlinerbolle, men det skjer skjeldnere og skjeldnere, liker bedre appelsiner!

(Spiser aldri sjokoladepålegg på skiva til frokost/lunch)

Når jeg kommer hjem, tar jeg meg litt mat. Det kan variere -alt fra snop til melon!

Spiser masse frukt hver dag.

Spiser middag når foreldrene mine kommer hjem. Varierer veldig fra dag til dag, årstid osv. Men halv fem til åtte-tiden omtrent.

Endel frukt iløpet av kvelden.

Det går også ned noen glass Nora Eplejus om dagen for tiden...

Og for alle dere som hopper over frokosten; ikke gjør det! Tving ned en skive. Har hatt perioder jeg nesten har blitt kvalm av å spise, men spiser frokost likevel. Dere har sikkert hørt det før, men det har mye å si!

[trespiser]

har en litt rar frokostvane men det er godt som f... skjærer noen skiver har på smør og lager en kopp med rett i koppen suppe. deler skivene i 2 og dypper dem i suppa og spiser det. klarer ikke å spise tørre brødskiver. bruker vel 10 minutter på å få i meg en vanlig skive med kjøttpålegg.. blir veldig fort lei hvis jeg eter det samme over tid så jeg må variere mye. spiser også axa frokostblanding med melk i perioder. har jeg dårlig tid så blir det pølse og cola på bensinstasjonen.

til lunsj på jobben kjøper jeg ferdig baguett med kylling, reker eller ost og skinke.. ost og skinke blir fort tørt men det går hvis jeg har juice. drikker for mye juice, det er godt og jeg føler meg så frisk etter å ha drukket det.

jeg drikker gjerne 2-3 liter juice eller brus om dagen.

middagen blir rett etter jobben. bestemor lager bare stekt mat.. hadde det vært opp til meg så hadde det blitt grandis eller big one eller en boks med lapskaus. kjapt og enkelt.

spiste mye snop og chips før men jeg oppdaga hvor godt det med stenfrie druer og diverse andre frukter så det erstatter snop.

spsier som regel aldri kveldsmat.. blir bare mye juice så jeg ikke føler sult.

pizza i helgene.. det er tradisjon

[MariaN]

2-3 liter ja. mindre sunt..

[Nokia]

Nå for tiden er det enten frokost i 15-tiden (knekkebrød), middag (varierer) i 16-tiden og to-tre små kveldsmater (knekkebrød), eller ingenting i det hele tatt. Ikke bra

[Tine]

Går i mye knekkebrød her og,med bacon ost

[Artemis]

Jeg spiser:

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Mellommåltid

Aftensmat

Eh. Jeg spiser visst hele tiden jeg

har en litt rar frokostvane men det er godt som f... skjærer noen skiver har på smør og lager en kopp med rett i koppen suppe. deler skivene i 2 og dypper dem i suppa og spiser det. klarer ikke å spise tørre brødskiver. bruker vel 10 minutter på å få i meg en vanlig skive med kjøttpålegg.. blir veldig fort lei hvis jeg eter det samme over tid så jeg må variere mye. spiser også axa frokostblanding med melk i perioder. har jeg dårlig tid så blir det pølse og cola på bensinstasjonen.

til lunsj på jobben kjøper jeg ferdig baguett med kylling, reker eller ost og skinke.. ost og skinke blir fort tørt men det går hvis jeg har juice. drikker for mye juice, det er godt og jeg føler meg så frisk etter å ha drukket det.

jeg drikker gjerne 2-3 liter juice eller brus om dagen.

middagen blir rett etter jobben. bestemor lager bare stekt mat.. hadde det vært opp til meg så hadde det blitt grandis eller big one eller en boks med lapskaus. kjapt og enkelt.

spiste mye snop og chips før men jeg oppdaga hvor godt det med stenfrie druer og diverse andre frukter så det erstatter snop.

spsier som regel aldri kveldsmat.. blir bare mye juice så jeg ikke føler sult.

pizza i helgene.. det er tradisjon

Oi. For noen matvaner! Er du blitt utstyrt med en superbra forbrenning eller noe?

[Maritaa]

Jeg spiser:

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Mellommåltid

Aftensmat

Eh. Jeg spiser visst hele tiden jeg

Samme her. Spiser lite men ofte

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Mellommåltid

Aftensmat

Er egentlig litt sjokkert over hvor sjeldent enkelte sonen folk spiser