Gå til innhold
Hundesonen.no

Frukt og grønt


SD

Recommended Posts

"Fiber

Fiber ble i lange tider sett på som en uvesentlig del av kostholdet. Først på 70-tallet økte interessen. Man skjønte da at tarmsykdommer som forstoppelse og hemorroider, kreft, galle- stein, hjerte-karsykdommer og diabetes, kunne ha en sammenheng med det lave fiberinnholdet i kosten.

Inntaket bør ligge på 25-30 gram fiber per dag for en voksen person. Mel og kornvarer står for omtrent halvparten av fiberinntaket i dagens norske kosthold. Resten fordeler seg på poteter, grønnsaker, frukt og bær. Sammalt hvete inneholder 4 ganger så mye fiber somsiktet hvetemel. Den enkleste måten å øke fiberinntaket på, er derfor å spise brød med mer sammalt mel og andre kornprodukter med sammalt mel, kli eller hele korn foruten frukt, grønt og belgfrukter."

Belgfrukter er en god kilde til fiber. (F.eks erter og bønner) En god oppskrift er å frese opp erter og grønne bønner med litt krydret smør/ vann og helle på en boks hermetiske tomater eller tomatjuice. Kjempegodt med ris :o Eller ta en boks store kidneybønner i salaten. Eller rett og slett varme opp en boks med tomatbønner. Enkelt, godt og sunt.

Pass forresten på at du ikke koker pasta, ris og poteter for lenge. Da kan du faktisk miste viktige næringsstoffer i kokeprosessen.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

He he... kanskje noe overilt å servere grisen krydret tomat-bønne rett og ris?

Lett kokte poteter/ ris og/ eller rå gulrøtter/ kålrot bør være bra. My av fibrene sitter i skallet, så behold dette på.

Epler er sunt snadder- også for griser.

Grovbrød og kornblandinger bør også være bra.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Ja han har teppe fra dem. Han koser seg fint i buret sitt på dagtid.  hittil må vi ut med ham rundt kl 02 og igjen kl 05.30 når han våkner på morningen. Han blir tatt ut for å tisse og legger seg raskt tilbake i buret. Men går 3-5 minutter så kommer han tuslende over på madrassen. Vi får prøve å legge oss utenfor å se hvordan det går. Bare håpe. Vi ikke vekker han for mye da når vi flytter madrassen vi skal sove på.
    • Har han en teppebit fra oppdretter, og et teppe/pledd å krype inn i? Ja, det blir nok tygget i stykker, men er greit om han har et lunt sted å lage seg et "rede". Husk at han antageligvis er vant til å sove i en varm haug av valper. Utviklingen går fort i denne alderen, og jeg ville gitt ham noen netter til med selskap i valpebingen.  Går dere ut med ham om natten? En mulighet er å ta ham med ut når han våkner, la ham tisse, og så gå inn igjen og legge ham i valpebingen og dere utenfor.
    • Går nok bra. Følg med på formen, men jeg ville ikke bekymret meg så lenge allmentilstanden er ok.
    • Hei!  Hadde kokt torsk til hundebassen min ca klokken 12 i dag, rett før jeg skulle reise på jobb… da var han ikke sulten og spiste det ikke. Leverte han til pass, dro på jobb og hadde helt glemt at der var fisk i skåla når jeg slapp han inn døra hjemme… han sprang selvfølgelig rett til skåla og innhalerte fisken, som da har stått ute i snart ni timer😫😫 Han viser ingen tegn på forgiftning foreløpig, men det er jo bare ca en time siden han spiste den også..  Er dette veldig farlig? Kan jeg avvente, eller må jeg ringe vetrinærvakta så han får brekningsmiddel??    Liten yorkie, 2 år 
    • Hei. Vi har en valp på 9 1/2 uker som er veldig selvstendig på dagtid. Finner roen alene i senga si eller buret. På nattestid er det verre. Vi har sovet på madrass i valpegården, han har et bur som står åpent og lå fint i buret sitt de første fire nettene uten problemer. Men de siste nettene vil han ikke sove i buret og kommer å legger seg på madrassen sammen med oss. Vi har prøvd å legge oss på utsiden av valpebingen, men da bare hyler han og valpehjertet klarer ikke å høre på hylingen mer enn 15min. Han roer seg ikke hvis vi putter hånda inn eller noe. Vi har prøvd å gå inn når han er rolig og han sovner. Men med engang vi går ut våkner han og hylekoret er igang igjen. Tips og triks for å få han til å sove alene uten og ligge oppå oss?
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...