Gå til innhold
Hundesonen.no

Hvordan skal dette gå?!


Martine

Recommended Posts

Skrevet

I desember i fjor sang jeg og noen andre fra skolen i rådhuset, under Nobels fredspris, skoleforestillingen. Vi gjorde det mest for moro skyld, og hadde det kjempemorsomt! Og nå, etter jul, så skal vi ha et musikkprosjekt hvor vi skal sette opp en konsert. Musikklærerne har sagt til meg at jeg absolutt bør synge, for å "vise hva jeg kan".

Eneste problemet er at jeg har presentasjonsangst. Og den angsten er ille! Gikk i kor i fjor, og vi skulle synge i kirken før jul. Da fikk jeg utdelt en solo, men hver gang vi øvde på den sangen på øvelsene, fikk jeg helt angst. Stemmen skalv, og sviktet. Rett og slett.

Men jeg vil jo ha bra karakter, går tross alt i 10. klasse.

Noen som har noen råd til meg? Hvordan jeg kan bli kvitt presentasjonsangsten, eller i alle fall klare å gjennomføre en sang uten aalt for store problemer..? :huh:

Guest Snusmumrikk
Skrevet

Si til deg selv at dette klarer du. Det er en grunn til at du blir bedt om å synge

Øv så du føler deg sikker på det du skal gjøre

Pust helt rolig og ro deg helt ned før du går frem på senen. redslen kommer innenfra, da kommer også løsningen innenfra.

Øv deg på å synge forran kassen og resten av koret og bli trygg på den situasjonen før du har stort publikum. Da vet både du og de du skal synge sammen med at du kan!

Prøv også å få øve på den senen dere skal ha konserten et par ganger så du er trygg på stedet. Jo færre momenter å være usikker på jo nærmere er du å trives på senen.

Det gikk jo bra i rådhuset i fjor ikke sant? Du kan! du må bare ikke skremme deg selv. Vet det ikke er lett, men gå frem på senen for å ha det gøy! Ikke fokuser på alt som kan gå galt. Det er helt ubetydelig.

Det er ikke så mye andre kan gjøre for å hjelpe deg. Du må rett og slett klare å overbevise deg selv.

Lykke til!

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Så dette skjer sammen med andre hunder i huset? Det høres jo ut som hun kan trenger litt tydeligere rammer og trening på ro rundt de andre hundene generelt. Alt dette er jo ting som bør jobbes med, og ikke bare avbrytes og unngåes der og da. Hvis dette allerede har vært sånn i snart to år så vil jeg anbefale å få hjelp av en hundetrener som komme hjem til dere og se på rutinene og hjelpe med et treningsopplegg som kan gjøre henne både tryggere og roligere.
    • Hundene er løse inne så de er ikke i bånd. Har merka at hunden er stresset og ikke helt hva hun skal gjøre med all stresset inne i seg så hopper hun på ryggen. Også eskalerer det. Det samme er i bilen og hundene er i bur. Hunden kan ikke se de andre sitter i bur fordi da bjeffer hun og stresser. Hunden har da eget bur med teppe rundt og det fungerte bedre. Hun må dog hentes ut av bilen sist fordi hun kan ikke se at de andre hundene hopper ut av bilen etter hun er på bakken. Da hopper hun opp på ryggen igjen. Hun er alltid sist ut men noen ganger går heller ikke det og hun blir frustrert. Jeg merka at det var noe med valpen da hunden kom hit og har hatt utfordringer med det senere. Men vi fortsetter å jobbe med dette. Prøver å la hun verken bli overstimulert eller understimulert men med akkurat passe aktivitet. Også det mentale og mentaltrening.
    • Generelt sett ville jeg forøvrig kuttet ut all hilsing i bånd. Sosialisering foregår enten med båndtur sammen uten hilsing, eller løs med maks to andre hunder om gangen, helst med en båndtur uten hilsing før de slippes sammen. Økt frustrasjon på grunn av forventning til hilsing er sannsynligvis en av de vanligste årsakene til passeringsproblemer og aggresjon mot andre hunder. 
    • Simira har rett – det er stress, ikke rang. Det du beskriver høres ut som en hund som blir overstimulert i møte med andre hunder, og når du tar henne ned, eskalerer frustrasjonen fordi hun ikke fikk gjort det hun ville. Det viktigste nå er å gi henne mindre mulighet til å øve inn adferden. For hver gang hun ypper og hopper på en annen hund, vil hun gjøre mer av det i fremtiden. Så dere må holde større avstand og starte med møter hvor hun kan være rolig. Lang avstand, korte møter(muligens ingen møter), pause FØR hun når det frustrasjonspunktet hvor hun "mister hodet". Jeg skriver mer konkret om å bygge ro her, om dere vil ha en plan: https://oslohundetrener.no/ro-trening-hund-slik-laerer-hunden-a-finne-ro-i-hverdagen/ At den ikke reagerer på ALLE hunder er faktisk greit – det betyr at hun ikke er generelt aggresiv, men at det noen møter trigges frustrasjonen særlig mye. Fokuser på hvilke møter som går bra, og bygg derfra.
    • Dette har absolutt ingenting med rang å gjøre, det er en ren stressfunksjon. Det handler om situasjonen der og da, hva hunden har gjort rett før og tidligere på dagen, hvem som holder i båndet og hvordan de reagerer, den andre hunden og hvordan den reagerer, og sikkert mange andre ting. Igjen, her må hilsing og lek med andre hunder begrenses. Og hvis dette likevel skjer må hunden såklart uansett fjernes fra situasjonen umiddelbart. Jeg ville fått hjelp av en instruktør til å se på og jobbe med dette, så det ikke utvikler seg. Jo flere ganger dette skjer, jo mer øker sjansen for at det vil fortsette, og for at det før eller senere vil bli en konflikt der noen blir skadet.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...