Gå til innhold
Hundesonen.no

Når begynner koffeinet å virke?


Mirai

Recommended Posts

Ikke bedre å drikke Cola/light/Pepsi/Max da? Det går i hvert fall ned :D

Lighter er bare for mennesker med sukkersyke.

Light kan du få kreft av. det er nemelig et farlig stoff i laghten som bar efolk med sukkersyke kan drikke :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lighter er bare for mennesker med sukkersyke.

Light kan du få kreft av. det er nemelig et farlig stoff i laghten som bar efolk med sukkersyke kan drikke :D

Akkurat det har jeg aldri hørt før... :D

Det er et stoff som heter Aspartam som noen forskere mener er skadelig(i Coca-Cola light er det forresten ikke aspartam). Andre forskere mener at man kan drikke opptil 3 liter lettbrus om dagen(det bør man jo ikke gjøre uansett pga. koffein, syre etc.) uten at det tar noen skade.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Legg deg tidligere du

Syns det er unødvendig å skulle tilvende seg kaffe for å holde seg våken. Ser ikke helt vitsen.

Ellers kan du starte dagen me en joggetur, etterfulgt av en kald dusj, så vil du nok bli mer våken.

Det er hovedsakelig to typer B-mennesker: De som roter til døgnrytmen sin "frivillig" og de som har søvnforstyrrelser av en mer fysiologisk art (og det er mange i gråsonen i mellom).

Forestill deg at du blir vekket midt på natta mens du er langt inne i den dypeste søvnen (regner med at du har opplevd det en eller flere ganger). Du har allerede mange netter på rad, vært nødt til å avbryte søvnen midt på natta, og du har et stort søvnunderskudd. Kroppen er så tung at du nesten ikke klarer å røre på deg. Kroppstemperaturen din er på det laveste og alt utenfor den varme dyna oppleves som Antarktis. (Kan jeg friste med en joggetur og en kald dusj?)

Forestill deg så at klokka er syv om kvelden. Det er fortsatt lyst ute og du føler deg mer opplagt enn du har gjort hele dagen, og det er mange ting du gjerne skulle ha gjort. Men da får du beskjed om at nå du gå og legge deg. Ikke bare skal du gå og legge deg, men det er forventet at du skal sovne i løpet av noen få minutter og at du skal sove godt de neste åtte timene.

Sånn er det faktisk en del mennesker som har det, bare at "midt på natten" for dem er kl. åtte om morgenen, og kl. syv om kvelden er kl. elleve. Det er ikke de selv som slurver med døgnrytmen, men kroppen som faktisk er "stilt inn" på den måten. Fordi hele kroppen med kroppstemperatur og hormonnivåer er innstilt på at det er midt på natta, eller tidlig på kvelden, er det ikke gjort i en håndvending å snu døgnrytmen. Søvnforskningen hevder at disse rytmene sannsynligvis er medfødte. Man kan justere dem ved å jobbe målbevisst over lang tid, men kun til en viss grad.

Jeg har ikke skrevet dette som en unnskyldning for folk som egenhendig surrer til døgnrytmen (fordi det er så hyggelig å sitte oppe og sose om kvelden selv om man egentlig er stuptrøtt), og etterpå klager over at de er så skrekkelig trøtte om morgenen. Poenget mitt er at det finnes mange som faktisk sliter alvorlig med døgnrytmen. De har selvfølgelig hørt alle de velmenende rådene en million ganger. (De har også hørt den formanende undertonen i de velmenende rådene som sier "Skjerp deg, dette er ikke noe værre for deg enn for andre!") De har også prøvd ut alle de velmenende rådene en million ganger - uten at det har hjulpet.

Jeg kan ikke uttale meg om IW faktisk har en søvnforstyrrelse eller om hun bare trenger et spark bak, men jeg unner henne i hvertfall en kopp kaffe om morgenen de to ukene hun har sommerjobb :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er hovedsakelig to typer B-mennesker: De som roter til døgnrytmen sin "frivillig" og de som har søvnforstyrrelser av en mer fysiologisk art (og det er mange i gråsonen i mellom).

Forestill deg at du blir vekket midt på natta mens du er langt inne i den dypeste søvnen (regner med at du har opplevd det en eller flere ganger). Du har allerede mange netter på rad, vært nødt til å avbryte søvnen midt på natta, og du har et stort søvnunderskudd. Kroppen er så tung at du nesten ikke klarer å røre på deg. Kroppstemperaturen din er på det laveste og alt utenfor den varme dyna oppleves som Antarktis. (Kan jeg friste med en joggetur og en kald dusj?)

Forestill deg så at klokka er syv om kvelden. Det er fortsatt lyst ute og du føler deg mer opplagt enn du har gjort hele dagen, og det er mange ting du gjerne skulle ha gjort. Men da får du beskjed om at nå du gå og legge deg. Ikke bare skal du gå og legge deg, men det er forventet at du skal sovne i løpet av noen få minutter og at du skal sove godt de neste åtte timene.

Sånn er det faktisk en del mennesker som har det, bare at "midt på natten" for dem er kl. åtte om morgenen, og kl. syv om kvelden er kl. elleve. Det er ikke de selv som slurver med døgnrytmen, men kroppen som faktisk er "stilt inn" på den måten. Fordi hele kroppen med kroppstemperatur og hormonnivåer er innstilt på at det er midt på natta, eller tidlig på kvelden, er det ikke gjort i en håndvending å snu døgnrytmen. Søvnforskningen hevder at disse rytmene sannsynligvis er medfødte.

*klippet

Jeg mener at det ikke skal være nødvendig å måtte ta kaffe. og alt frister jo ikke. Men det må til. Høres jo ikke ut som kaffen frister så mye heller, om den må tilvendes. Men men. Min mening.

jeg har alltid selv sliti en del med søvnen, og aldri klart å lagt meg tidlig. Og jeg har alltid hvert drit trøtt når jeg står opp. Og ennå værre om det er kjmpetidlig. Men jeg klarer det, og uten kaffe. Jeg vill enok heller tatt en joggetur, og samtidig kommet i form :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

La meg drikke kaffe om jeg vil det da :rolleyes: Jeg vet jo like godt som alle andre at det ikke er sunt! Noe jogging klokka seks på morran kommer aldri til å skje i mitt liv uansett :D Ei heller en iskald dusj (les innlegget til Havana, så skjønner dere hvordan en morgen er for meg, hehe).

Havana: Det er veldig interessant å lese det du skriver! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kaffe er bra det! Før jeg ble sykemldt nå måtte jeg ha en kopp i pausen kl halv 8 for å holde meg på føttene resten av morgenen! :D

Det er maaang en morgen (kaller man kl kvart på 6 om mårran MORGEN?? <_< ) jeg kanskje skulle lyra i meg en kopp eller 3 jeg og - FØR jeg satt meg i bilen og kjørte til jobb... :D

Nei, drikk kaffe med god samvittighet du Julie! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

La meg drikke kaffe om jeg vil det da :rolleyes: Jeg vet jo like godt som alle andre at det ikke er sunt! Noe jogging klokka seks på morran kommer aldri til å skje i mitt liv uansett :D Ei heller en iskald dusj (les innlegget til Havana, så skjønner dere hvordan en morgen er for meg, hehe).

Havana: Det er veldig interessant å lese det du skriver! :D

Hvis du syns det er interessant, bør du også lese dette:

http://www.soevnforeningen.no/artikkel.shtml?id=8

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Vicky

Som narkoleptiker er jeg klar over at kaffe ikke kan fikse alt, men livet er definitivt bedre med kaffe enn uten ;)

ja hvis det løser alt så :D Jeg ville derimot kontaktet lege, før jeg ville prøvd kaffe. Tror ikke kaffe er noen hjelp hvis man starter behandling. Er ikke alle medisiner som går så bra sammen med det heller vettu :D Men er man utrolig glad i kaffe er jo det greit. Men jeg skjønner heller ikke vitsen med å tvinge i seg kaffe når man ikke liker det. Men det er som sagt opp til den enkelte.

Men kanskje hundesonen er problemet? Man har jo ikke spesiellt lyst til å legge seg når man sitter på hundesonen. :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

ja hvis det løser alt så :D Jeg ville derimot kontaktet lege, før jeg ville prøvd kaffe. Tror ikke kaffe er noen hjelp hvis man starter behandling. Er ikke alle medisiner som går så bra sammen med det heller vettu ;) Men er man utrolig glad i kaffe er jo det greit. Men jeg skjønner heller ikke vitsen med å tvinge i seg kaffe når man ikke liker det. Men det er som sagt opp til den enkelte.

Som sagt, løser ikke kaffe alt, men det hjelper litt :P De fleste vil regne det å gå til legen som et mer drastisk tiltak enn å drikke en kopp kaffe. Og om man har et søvnproblem som lar seg løse med en kopp kaffe om morgenen, vil jeg ikke si at det er et søvnproblem som er så stort at man trenger å gå til legen med det. Men jeg er helt enig i at det er en god idé å gå til legen om man har et alvorlig søvnproblem. (Problemet er bare å finne en lege som faktisk kan noe om søvnforstyrrelser.)

Men kanskje hundesonen er problemet? Man har jo ikke spesiellt lyst til å legge seg når man sitter på hundesonen. :D

Eller man sitter på sonen fordi man ikke gidder å legge seg :D

NÅ skal i hvertfall jeg legge meg. Godnatt!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Lighter er bare for mennesker med sukkersyke.

Light kan du få kreft av. det er nemelig et farlig stoff i laghten som bar efolk med sukkersyke kan drikke :D

Man kan dø av å spise for masse gulerøtter også :rolleyes:

Alt er farlig - i store mengder. Men så lenge man behersker seg så går det fint (sier jeg som drikker en liter pepsi max om dagen :D )

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • En han. Har merket meg at andelen testosteron på kurs og trening er påfallende mye lavere enn østrogen. Ofte er det eneste testosteronet til stede i følge med sin mykere halvdel, som har dratt dem dit. Resten av testosteronet kom ferdig utlært og er ute med hundene løse i parken, hilser på fremmede i bånd, og deler villig sin ekspertise med random damer som antakelig ikke kan like mye om hund som dem selv.  #notallmen men når den taggen føles nødvendig..
    • Jeg er ute og går tur med hunden min i belte. Det er mellom 2-3 m. langt og gjør at jeg har god kontroll på henne. Hun går stort sett fint og rolig ved siden av meg. Hun kan trekke litt i begynnelsen da hun har høy energi, men ellers rolig og fint kroppspråk.  Jeg ser en fyr som kjører sikk sakk i veien på skateboard med en bulldog/boxer. Hunden stopper opp og bjeffer på min. Som den ansvarlige hundeeieren jeg er går jeg inn en sidevei for å vente på at de passerer på hovedveien. "Er hun ikke gira?" "Er det tispe?" "Dette er gutt. Han er ikke farlig?" Han spør igjen to ganger om hun ikke er gira. Jeg har sagt at hundene har møtt hverandre før og det ikke er en god match og at avstand over greit.  Hundene er tydelig usikre på hverandre og viser det gjennom kroppsspråket sitt. Dette er ikke situasjonen for å hilse. Begge hundene er i bånd. Det var forøvrig flere mennesker rundt og en vei det også ferdes mye biler fra folkene som bor der. Hvorfor så vanskelig å lese situasjonen? Eller ser jeg flere som går tur og snakker i mobil, eller med headset som stenger ute lyd og er i egen verden. Det mest frustrerende er kanskje de som snakker i tlf. som stopper midt i veien (som forøvrig er trang) med hunden sin slik at du bare må vente på at de ser deg og dere blir enige på en eller annen klønete måte om hvordan passeringen blir.  For egen og andre sin del forsøker jeg å være oppmerksom på både egen hund og omgivelser på tur. Da blir det hyggeligere og enklere for alle andre.  Sånn, det var dagens utblåsing for egen del. 
    • Hei! Vi har nå fått svar fra dyrlegen - han hadde ikke kronisk betennelse i bukspyttkjertelen. Rart med det, for jeg ble nesten litt skuffet. Nå vet vi jo ikke hvorfor han stadig har slimete avføring, men kan kanskje utelukke at det har noe med fettinnholdet i maten å gjøre.  Skal snakke med dyrlege om vi kanskje kan sjekke for IBD. Vil jo i alle fall prøve å ha mest riktig tørrfor. Han har jo ikke hatt noen "alvorlige" hendelser med tørrforet han går på nå (gastrointestinal low fat), men det er stadig ganske løs og slimete avføring. Kanskje vi skulle forsøkt å bytte...
    • Noterer en nydelig dag med no stress. Virker som lysterapi, magnesium og lakseolje begynner virke. Ble bekymret da han begynte trekke i selen i forrigårs. Han har gått så naturlig pent i bånd hele tiden, som om programvaren var preinstallert da han kom ut av esken. I forrigårs begynte han plutselig trekke med viten og vilje. Flaks da, at vi hadde en privattime i går.  Hjemmeleksen vi fikk, med metoden for å reinforce krav om å holde seg bak skotuppene mine, den er litt i konflikt med stress-ned-prosjektet vårt, fordi Ede går høyt i stress når hans autonomitet blir utfordret. Peser og får virkelig vondt av det. Å bli stilt absolutte krav til er noe annet for ham å forholde seg til enn å bli tilbudt frivillige oppgaver mot god betaling.  Fordi jeg måtte ta en selvstendig avgjørelse i hva jeg oppfatter som et dilemma: belaste det nevroendokrine stressystemet ved å kreve disiplin i halsbånd, eller prioritere stress-ned-prosjektet, så valgte jeg utsette hjemmeleksene og gå rolig tur med "ikke trekke" og "ikke gå i veien for meg" som eneste krav, og så være veldig bevisst på å bare belønne når han selvstendig gjør de riktige valgene uten å bli bedt, uten godbit i hånda eller hånda i lomma.  Jeg har nemlig ikke nok erfaring til å føle meg sikker på å klare gjennomføre hjemmeleksene fra privattimen alene uten å forårsake mer stress på det endokrine systemet hans enn godt er.  Det viste seg å være en god vurdering. Foruten noen få barnlige byks av glede som i korte øyeblikk strammet båndet mer enn akseptabelt, så var Ede SÅ flink og rooolig og grei hele veien. Naturlig slak line. Når han vimser bytter han i de aller fleste tilfellene side bak meg. Kun noen få uakseptable avskjæringer rett foran meg, og de kom helt på slutten av turen, tett på hverandre, antakelig fordi han er sliten og i bakhodet husker at det der var måten å få bli plukket opp i bæreslynge på. Han velger å gå pent og pyntelig på min venstre side mesteparten av tiden, uten å forvente belønning for det. Det går nå an å hale tiden ganske lenge uten at det stresser ham når han selv velger å gå fot for å se om det kommer en utbetaling. Selv hjemveien gikk rolig og avslappet. Først 10 meter fra porten hjemme kom første stressutbrudd med trekking. Gladstress de siste meterne av en timelang spasertur i mitt tempo. En klar forbedring. Han ble skuffa og såret av grensesettingen de siste meterne, for det virket helt sykt autoritært og tyrannisk og uten mål og mening for ham å bli hindret i å gladbykse gjennom porten og døren, inn til godis og myk og varm seng, men han tok det til seg at kravet "ikke trekk" gjelder de siste meterne av turen også. Ingen raptus da vi kom inn heller. Det var en milepæl. Bare la seg rolig og pyntelig til å sove. Perfect day. ..og det er før vi har fått noen CBD i posten.  Vi fikk forøvrig mail om å huske båndtvang fra i dag. Det har Edeward tydeligvis fått med seg.  Snudde seg utålmodig mot lykkeland mens muttern fomlet med kamera:   Oppdaget at muttern begikk en kriminell handling!! Reiste seg og kom inn hver gang muttern forsøkte gå lenger unna enn båndlengden for å få tatt et godt bilde. Her har han til slutt gitt opp å få muttern på rett kjøl og bare håper hun får tatt det ***** bildet før han svimer av i bekymring for å bli tatt og få et kriminelt rulleblad. Genetikk er ingen spøk. Ede identifiserer seg som sikkerhetspersonell og tjenestehund, og han tar de oppgavene alvorlig.   
    • Ja ikke den største oppfinnelsen 😂 Men kanskje noen hadde erfaringer å komme med; kanskje de elsker det kanskje hunden ble dårlig i magen på det. Kanskje det er bløtere enn annen v&h, kanskje noen opplever å måtte fôre dobbelt så mye på det som på en annen variant. Kanskje noen var superfornøyd og andre missfornøyd. I want to know it all 😂
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...