Gå til innhold
Hundesonen.no

Når begynner koffeinet å virke?


Mirai

Recommended Posts

Skrevet

Ikke bedre å drikke Cola/light/Pepsi/Max da? Det går i hvert fall ned :D

Lighter er bare for mennesker med sukkersyke.

Light kan du få kreft av. det er nemelig et farlig stoff i laghten som bar efolk med sukkersyke kan drikke :D

Skrevet

Lighter er bare for mennesker med sukkersyke.

Light kan du få kreft av. det er nemelig et farlig stoff i laghten som bar efolk med sukkersyke kan drikke :D

Akkurat det har jeg aldri hørt før... :D

Det er et stoff som heter Aspartam som noen forskere mener er skadelig(i Coca-Cola light er det forresten ikke aspartam). Andre forskere mener at man kan drikke opptil 3 liter lettbrus om dagen(det bør man jo ikke gjøre uansett pga. koffein, syre etc.) uten at det tar noen skade.

Skrevet
Legg deg tidligere du

Syns det er unødvendig å skulle tilvende seg kaffe for å holde seg våken. Ser ikke helt vitsen.

Ellers kan du starte dagen me en joggetur, etterfulgt av en kald dusj, så vil du nok bli mer våken.

Det er hovedsakelig to typer B-mennesker: De som roter til døgnrytmen sin "frivillig" og de som har søvnforstyrrelser av en mer fysiologisk art (og det er mange i gråsonen i mellom).

Forestill deg at du blir vekket midt på natta mens du er langt inne i den dypeste søvnen (regner med at du har opplevd det en eller flere ganger). Du har allerede mange netter på rad, vært nødt til å avbryte søvnen midt på natta, og du har et stort søvnunderskudd. Kroppen er så tung at du nesten ikke klarer å røre på deg. Kroppstemperaturen din er på det laveste og alt utenfor den varme dyna oppleves som Antarktis. (Kan jeg friste med en joggetur og en kald dusj?)

Forestill deg så at klokka er syv om kvelden. Det er fortsatt lyst ute og du føler deg mer opplagt enn du har gjort hele dagen, og det er mange ting du gjerne skulle ha gjort. Men da får du beskjed om at nå du gå og legge deg. Ikke bare skal du gå og legge deg, men det er forventet at du skal sovne i løpet av noen få minutter og at du skal sove godt de neste åtte timene.

Sånn er det faktisk en del mennesker som har det, bare at "midt på natten" for dem er kl. åtte om morgenen, og kl. syv om kvelden er kl. elleve. Det er ikke de selv som slurver med døgnrytmen, men kroppen som faktisk er "stilt inn" på den måten. Fordi hele kroppen med kroppstemperatur og hormonnivåer er innstilt på at det er midt på natta, eller tidlig på kvelden, er det ikke gjort i en håndvending å snu døgnrytmen. Søvnforskningen hevder at disse rytmene sannsynligvis er medfødte. Man kan justere dem ved å jobbe målbevisst over lang tid, men kun til en viss grad.

Jeg har ikke skrevet dette som en unnskyldning for folk som egenhendig surrer til døgnrytmen (fordi det er så hyggelig å sitte oppe og sose om kvelden selv om man egentlig er stuptrøtt), og etterpå klager over at de er så skrekkelig trøtte om morgenen. Poenget mitt er at det finnes mange som faktisk sliter alvorlig med døgnrytmen. De har selvfølgelig hørt alle de velmenende rådene en million ganger. (De har også hørt den formanende undertonen i de velmenende rådene som sier "Skjerp deg, dette er ikke noe værre for deg enn for andre!") De har også prøvd ut alle de velmenende rådene en million ganger - uten at det har hjulpet.

Jeg kan ikke uttale meg om IW faktisk har en søvnforstyrrelse eller om hun bare trenger et spark bak, men jeg unner henne i hvertfall en kopp kaffe om morgenen de to ukene hun har sommerjobb :D

Skrevet

Det er hovedsakelig to typer B-mennesker: De som roter til døgnrytmen sin "frivillig" og de som har søvnforstyrrelser av en mer fysiologisk art (og det er mange i gråsonen i mellom).

Forestill deg at du blir vekket midt på natta mens du er langt inne i den dypeste søvnen (regner med at du har opplevd det en eller flere ganger). Du har allerede mange netter på rad, vært nødt til å avbryte søvnen midt på natta, og du har et stort søvnunderskudd. Kroppen er så tung at du nesten ikke klarer å røre på deg. Kroppstemperaturen din er på det laveste og alt utenfor den varme dyna oppleves som Antarktis. (Kan jeg friste med en joggetur og en kald dusj?)

Forestill deg så at klokka er syv om kvelden. Det er fortsatt lyst ute og du føler deg mer opplagt enn du har gjort hele dagen, og det er mange ting du gjerne skulle ha gjort. Men da får du beskjed om at nå du gå og legge deg. Ikke bare skal du gå og legge deg, men det er forventet at du skal sovne i løpet av noen få minutter og at du skal sove godt de neste åtte timene.

Sånn er det faktisk en del mennesker som har det, bare at "midt på natten" for dem er kl. åtte om morgenen, og kl. syv om kvelden er kl. elleve. Det er ikke de selv som slurver med døgnrytmen, men kroppen som faktisk er "stilt inn" på den måten. Fordi hele kroppen med kroppstemperatur og hormonnivåer er innstilt på at det er midt på natta, eller tidlig på kvelden, er det ikke gjort i en håndvending å snu døgnrytmen. Søvnforskningen hevder at disse rytmene sannsynligvis er medfødte.

*klippet

Jeg mener at det ikke skal være nødvendig å måtte ta kaffe. og alt frister jo ikke. Men det må til. Høres jo ikke ut som kaffen frister så mye heller, om den må tilvendes. Men men. Min mening.

jeg har alltid selv sliti en del med søvnen, og aldri klart å lagt meg tidlig. Og jeg har alltid hvert drit trøtt når jeg står opp. Og ennå værre om det er kjmpetidlig. Men jeg klarer det, og uten kaffe. Jeg vill enok heller tatt en joggetur, og samtidig kommet i form :D

Guest Vicky
Skrevet

Har man en søvnforstyrrelse går man til legen. Da hjelper nok ikke kaffe så mye gitt.

Skrevet

Har man en søvnforstyrrelse går man til legen. Da hjelper nok ikke kaffe så mye gitt.

Som narkoleptiker er jeg klar over at kaffe ikke kan fikse alt, men livet er definitivt bedre med kaffe enn uten :D

Skrevet

La meg drikke kaffe om jeg vil det da :rolleyes: Jeg vet jo like godt som alle andre at det ikke er sunt! Noe jogging klokka seks på morran kommer aldri til å skje i mitt liv uansett :D Ei heller en iskald dusj (les innlegget til Havana, så skjønner dere hvordan en morgen er for meg, hehe).

Havana: Det er veldig interessant å lese det du skriver! :D

Skrevet

Kaffe er bra det! Før jeg ble sykemldt nå måtte jeg ha en kopp i pausen kl halv 8 for å holde meg på føttene resten av morgenen! :D

Det er maaang en morgen (kaller man kl kvart på 6 om mårran MORGEN?? <_< ) jeg kanskje skulle lyra i meg en kopp eller 3 jeg og - FØR jeg satt meg i bilen og kjørte til jobb... :D

Nei, drikk kaffe med god samvittighet du Julie! :D

Skrevet

La meg drikke kaffe om jeg vil det da :rolleyes: Jeg vet jo like godt som alle andre at det ikke er sunt! Noe jogging klokka seks på morran kommer aldri til å skje i mitt liv uansett :D Ei heller en iskald dusj (les innlegget til Havana, så skjønner dere hvordan en morgen er for meg, hehe).

Havana: Det er veldig interessant å lese det du skriver! :D

Hvis du syns det er interessant, bør du også lese dette:

http://www.soevnforeningen.no/artikkel.shtml?id=8

Guest Vicky
Skrevet

Som narkoleptiker er jeg klar over at kaffe ikke kan fikse alt, men livet er definitivt bedre med kaffe enn uten ;)

ja hvis det løser alt så :D Jeg ville derimot kontaktet lege, før jeg ville prøvd kaffe. Tror ikke kaffe er noen hjelp hvis man starter behandling. Er ikke alle medisiner som går så bra sammen med det heller vettu :D Men er man utrolig glad i kaffe er jo det greit. Men jeg skjønner heller ikke vitsen med å tvinge i seg kaffe når man ikke liker det. Men det er som sagt opp til den enkelte.

Men kanskje hundesonen er problemet? Man har jo ikke spesiellt lyst til å legge seg når man sitter på hundesonen. :D

Skrevet

ja hvis det løser alt så :D Jeg ville derimot kontaktet lege, før jeg ville prøvd kaffe. Tror ikke kaffe er noen hjelp hvis man starter behandling. Er ikke alle medisiner som går så bra sammen med det heller vettu ;) Men er man utrolig glad i kaffe er jo det greit. Men jeg skjønner heller ikke vitsen med å tvinge i seg kaffe når man ikke liker det. Men det er som sagt opp til den enkelte.

Som sagt, løser ikke kaffe alt, men det hjelper litt :P De fleste vil regne det å gå til legen som et mer drastisk tiltak enn å drikke en kopp kaffe. Og om man har et søvnproblem som lar seg løse med en kopp kaffe om morgenen, vil jeg ikke si at det er et søvnproblem som er så stort at man trenger å gå til legen med det. Men jeg er helt enig i at det er en god idé å gå til legen om man har et alvorlig søvnproblem. (Problemet er bare å finne en lege som faktisk kan noe om søvnforstyrrelser.)

Men kanskje hundesonen er problemet? Man har jo ikke spesiellt lyst til å legge seg når man sitter på hundesonen. :D

Eller man sitter på sonen fordi man ikke gidder å legge seg :D

NÅ skal i hvertfall jeg legge meg. Godnatt!

Skrevet

Lighter er bare for mennesker med sukkersyke.

Light kan du få kreft av. det er nemelig et farlig stoff i laghten som bar efolk med sukkersyke kan drikke :D

Man kan dø av å spise for masse gulerøtter også :rolleyes:

Alt er farlig - i store mengder. Men så lenge man behersker seg så går det fint (sier jeg som drikker en liter pepsi max om dagen :D )

Skrevet

nei light er ikke farlig, har vært masse undersøkelser på det, det er mye bedre å drikke enn brus med sukker i. :)

det skader heller ikke tennene så mye, du kan faktisk SLANKE deg med sukkerfri brus B)

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Takk! Vi har vurdert Toller, Flatcoated Retriever og husky faktisk! Synes selv at huskyer er så fantastiske, men ville ha noe litt mer førerorientert. Tror selv at en flat og belgisk fårehund blir for mye hund igjen. Men tusen takk for gode tips! Og når det kommer til røyting har vi tatt dette i betraktning ja! Fordelen med husky er jo at de har røyte perioder! Så satser på at robotstøvsugeren vår får kjørt seg!
    • Tydeligvis. Har snakket med mange som har blitt "tvunget" til å kjøpe hund.  Personlig så ble jeg paff, og skuffet- fra en seriøs oppdretter som kydde så og vær så imøtekommende til skikkelig skarp sur stemme...    
    • Så bra du tenker på økonomien før du skaffer hund! Det koster en del, og som du har erfart kan det fort komme på ekstra kostnader. Når det gjelder timing så er det noen faktorer. Hvis du ikke allerede har vært i kontakt med oppdrettere så kan det ta tid å finne et valpekull med leveringsklare valper. Noen oppdrettere har reservert alle valpene før de er født. Så start med å kontakte ulike oppdrettere og sjekke tid for valpekull, om foreldrene oppfyller avlsrådene til raseklubben osv. Hvis dere skal flytte, slik jeg forstår det, så kan det være greit å ha kommet noenlunde i orden før en valp kommer i hus. Er huset "valpesikkert"? Er det hage/uteområde som er inngjerdet, er dette noe dere tenker å gjøre eller ha på plass før valpen kommer? Er det noen store oppussingsprosjekter i ny bolig som kan være greit å ha unnagjort før man får en nysgjerrig og aktiv krabat i hus? Personlig foretrekker jeg å få valp i sommerhalvåret, når man uansett er mye ute. Det gjør dotreningen så mye enklere enn å måtte pine seg ut i -15 annenhver time, og stå og vente på at valpen skal gjøre fra seg. Siden du kommer til å være hjemme så er ikke alenetrening et stort problem, men en valp er aktiv, så det kan være greit å få valp i en rolig periode, kanskje ikke rett før eksamensperioden f.eks. Når det er sagt så kommer jo alt an på når den rette valpen fra den rette oppdretteren er leveringsklar. Når valpen først er i hus så må man tilpasse seg det, men det virker jo som dere har gode forutsetninger tenker jeg.
    • Jeg synes golden virker som et bra alternativ for dere. Siden du er vant til husky så er du vant til høyt aktivitetsnivå, og det virker som du er forberedt på og klar over at golden trenger litt mer mental aktivisering, men også er mer førerorientert og lettere å trene. Den store negative faktoren for min del med golden er at de røyter MYE. Her er det enten mye børsting og støvsuging og/eller ofte bading. Men hvis dere fikser det synes jeg det høres ut som en golden vil trives hos dere. Det er mange raser som kunne passet, jeg tenker flatcoated retriever, belgisk fårehund, finsk lapphund eller setter. Men jeg synes golden virker som et veldig godt alternativ for dere.
    • Hei! Jeg (dame 23) og samboeren min (29) vurderer å gå til anskaffelse av en hund. Jeg er ganske turglad av meg og driver med friluftsliv som hobby (hengekøyeturer, fjellturer, teltturer, fisketurer osv.) samboeren min er mer hjemmekjær og liker å ta det mer med ro, det gjør også jeg i perioder. Pga. en kronisk sykdom kan hverdagen min være uforutsigbar, men så lenge jeg holder meg i aktivitet og med måte så pleier det å gå greit. Vi ser etter en hund som kan være med på alt. Alt fra familiebesøk til fisketurer til ferier med bobil og hele pakka. Vi ser etter en følgesvenn rett og slett, som ikke skal sitte alene hjemme hele dagen, men som kan inkluderes i våres hverdag. Vi bor ganske landlig og selv om leiligheten vår ikke er så stor, vurderer vi golden retriever som rase. Vi trenger en hund som kan være aktiv, men også tåler ett par dager på sofaen. Vi ser etter noe allsidig, en rase som er litt morsom og rampete, men også lett kan trenes og formes slik vi ønsker. Det er så utrolig mye å velge mellom og det er så mange raser jeg kunne tenkt meg. Jeg er oppvokst med støvere og jeg og min mor skaffet oss husky når jeg var 17, hun har vært min følgesvenn i så mange år allerede. Men nå har jeg lyst på en hund jeg kan forme litt mer slik jeg vil. Jeg er åpen for tips til hunderase som kunne passet annet enn en golden retriever også! Det viktigste for meg er at det er en rase som vi har kapasitet til å ha, slik at vi får en godt balansert hund som får behovene sine møtt. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...