Gå til innhold
Hundesonen.no

Trene opp kondisjon.


Ulvinne

Recommended Posts

Jeg har etter en lang periode med sofasliting som følge av depresjon fått veeldig dårlig kondisjon.

Jeg har tross alt en hund og vil gjerne orke og være med henne på lange turer osv.. Det orker jeg ikke nå.

Så, nå har jeg bestem meg for og trene meg opp.

Jeg tenkte at slik ofte er lettere/mer motiverende og gjøre sammen med andre så jeg lurte på om noen fler vil være med?

Vi bare rapporterer om fremgang i denne tråden tenkte jeg da..

Så, nå håper jeg ikke det bare er meg som har elendig kondisjon her. :barfy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Jeg vil, jeg vIL :barfy:

Læreren min sier at jeg har sykt dårlig kondis..Men jeg sliter fortsatt etter kyssesyken...Så d så!*blææ*

Men ja, jeg blir med:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

puh.. Godt og se det ikke bare er meg. ;)

Da kan jo jeg begynne med og fortelle at jeg i dag var ute på tur med bikkjene. Gikk på åkeren i ca 15-30 minutter. Måtte stoppe et par ganger men ellers holdt jeg god fart føler jeg. Minste man er utslitt og Kaisa er også rimmlig sliten ser det ut til. Så jeg er egentlig ganske fornøyd med den turen! :barfy:

Mitt første mål er og kunne gå en times tid uten en masse pauser. OG kunne gå i normalt tempo uten og puste og pese som en hvalross.

Hva er deres mål?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Jeg skal nå ut på joggetur meden hund, og etterpå skal jeg på hundetreff...

Og etter DET igjen skal jeg på tirsdagsklubben, og da daanser jeg mye B)

HiHi.l...

Onsdag den 10.Mai skal hele 8.klassingene over hele Trondheim på opptur og gå 11.5 km eller no :barfy:

Målet mitt er å bli sprekere, få bort no, og bli enda mer sprekere ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

I dag har jeg JOBBET mye ;)

Først fysisk på skolen, så tur med en Chow Chow, så en liten/lang leke økt med Milo, etterdet 45 min med en Dachs, så løpe hjem for å hente Milo til hundetreffet...Da går vi jo. Så dro jeg på Tirsdagsklubben der jeg danset litt osv, og så måtte jeg jogge hjem..

I morgen blir det en LANG joggetur med Milo :barfy:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er også med, målet mitt er å kunne jogge en halv time uten å bli helt utslitt :lol:

Det målet kan jeg ha :) bare i 15 min kanskje hihi.

Veldig dårlig kondis må jeg si. Men får jobbe den opp med bikja, Siden han har hvert så mye syk, og måtte holdt en del i ro... Ja en bc me dårlig kondis hihi.

Så skal vel skaffe sykkel, og springer, så trene hverandre opp litt. korte sykkelturer med Og lange gå(litt jogging)-turer med han...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Slenger meg på denne jeg også, selv om jeg egentlig er i tvil om det er så mange her som VIRKELIG sliter med kondisen! :)

Før klarte jeg neste ikke gå i bratte oppover bakker osv utn å måtte ta en haug med pauser, pese som en tulling osv, men begynte å trene på SPENST, gikk på tredemølla i 2x30 min hver gang jeg var der, og nå har jeg endelig klart å tulle meg ut på ca 1 t tur hver dag. Peser forstatt som en tulling da jeg går oppover, men må kanskje ha en liten pause på toppen, men forskjellen er STOR! Og den SKAL bli større! :rolleyes::lol:

Gikk en tur på 3 km ca senest i går efta, i regnet. Og det var faktisk bare godt. Rart det der, men aldri vært så mye ute på tur som nå etter jeg mista Buffy jeg.... Snodig i grunn... :unsure:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Slenger meg på denne jeg også, selv om jeg egentlig er i tvil om det er så mange her som VIRKELIG sliter med kondisen! :)

Det er jo alt etter som hva man selv mener er dårlig kondis, men jeg tviler også på at det er så mange her som sliter såpass med kondisen at det er et stort problem og hemmer dem i hverdagen. Jeg føler at jeg har dårlig kondis fordi jeg sliter når jeg går på toppturer med telemarkski eller at jeg ikke klarer å nå mine mål fordi kondisen er for dårlig, mens i hverdagen har jeg ingen problemer. Andre kan slite med kondisen i hverdagen, og da synes de at de har dårlig kondis, men at andre som har bedre kondis ikke har dårlig kondis. Alt er avhengig av hva man skal bruke kondisen sin og hvordan man føler seg selv :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er jo alt etter som hva man selv mener er dårlig kondis, men jeg tviler også på at det er så mange her som sliter såpass med kondisen at det er et stort problem og hemmer dem i hverdagen. Jeg føler at jeg har dårlig kondis fordi jeg sliter når jeg går på toppturer med telemarkski eller at jeg ikke klarer å nå mine mål fordi kondisen er for dårlig, mens i hverdagen har jeg ingen problemer.

Veldig enig med deg der. Føler jeg har dritdårlig kondis nå i forhold til jeg hva jeg hadde før men i forhold til hverdagsutfordringer og hvordan jeg vet mange andres kondis er så er den ikke så gale, selvom jeg er misfornøyd og skal tilbake til der jeg var. Veldig mye går på ren vilje også, håper alle når målene sine!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mitt mål blir å kunne gå opp bakken fra postkasene og hjem uten pause(tror Kine Helen kan skrive under på at den bakken vi har er et ork å gå opp, hun gikk opp her en gang og siden kjørte hun opp :lol: ).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mitt mål blir å kunne gå opp bakken fra postkasene og hjem uten pause(tror Kine Helen kan skrive under på at den bakken vi har er et ork å gå opp, hun gikk opp her en gang og siden kjørte hun opp :) ).

Hehe den bakken må jeg prøve meg på en gang for å se om den virkelig er SÅ ille ;) (selv har jeg IKKE god kondis *rødme*)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

puh.. Godt og se det ikke bare er meg. :)

Da kan jo jeg begynne med og fortelle at jeg i dag var ute på tur med bikkjene. Gikk på åkeren i ca 15-30 minutter. Måtte stoppe et par ganger men ellers holdt jeg god fart føler jeg. Minste man er utslitt og Kaisa er også rimmlig sliten ser det ut til. Så jeg er egentlig ganske fornøyd med den turen! :)

Mitt første mål er og kunne gå en times tid uten en masse pauser. OG kunne gå i normalt tempo uten og puste og pese som en hvalross.

Hva er deres mål?

Oi, trudde jeg hadde dårlig kondis(leser du mamma??? ;) )

Jeg går vanligvis 1.5 -2 timers tur hver dag(med unntak).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har også lyst å vere me.. Jeg har utrolig dårlig kondis å det er ikke tøys.. Er og overvektig og det gjør ikke ting bedre.. men nå skal jeg trene kondisen og kanskje jeg mister litt på kiloene og :) håper det :)

Må jo vere i form til jeg får valp ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

I dag skal jeg på jobb fra 12- 16 så da får jeg mer en nokk mosjon for denne dagen(vasker) så i dag ofrer jeg bekkenet for jobb(sliter med bekkenløsning etter å ha født 2 unger :) ) og ikke noe langtur med hundene.

Hadde jeg ikke skullet gått på jobb i dag så hadde hundene fått seg en god tur på fjellet å fått løpe litt løse.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Lyden av ordet diary..  Vurderte i går å oppdatere om suksessen med ris, havregrøt, gulrot og brokkoli mos, ren kyllingfilet og egg, med en gradvis reintrodusering av tørrfor. Etter 2x kakao kunstverk av perfekt konsistens, som bare var å plukke fra gresset uten any smear, så det ut som en suksess, og Ede fikk V&H blandet med litt gulrotmos til kvelds. I morges viste det seg at jeg var litt snar med å trekke konklusjoner i går, og min vurderingsevne før morgenkaffe er heller ikke noe å skryte av. Det første som kom ut var fint, så jeg avfeide den siste klatten med softis som ingenting. ..og jeg glemte å tenke på at Ede ikke har fått intimbarbering på en stund. Rævskjegget hadde rukket gro nok til å kunne forveksles med ansiktet på en nykonvertert islamist, noe jeg smertelig ble gjort oppmerksom på da jeg noen timer senere måtte tørke stumpen hans fra en ladning med viskositet lik brun kjøttkakesaus ved 278°K. Det som først så ut som en grei tørkejobb viste seg å være det verste tilfellet av danglebær jeg ikke har hørt om før. Ord kan vanskelig beskrive den følgende halvtimen.  Det ble tørket og vasket og lugget i det nyanlagte talibanskjegget uten antydning til å nærme seg måloppnåelse. Ede begynte bli sår i stumpen og protesterte mot behandlingen, men forstod alvoret i situasjonen og samarbeidet tålmodig for å la meg prøve fikse problemet med dobbel effileringssaks, noe som heller ikke var noen quick fix. Vurderer begynne kalle ham Harald nå, etter Harald Hårfagre. Etter at effileringssaksen hadde gjort hva den kunne, så var det fortsatt en absurd mengde småsmuler av brun sement stuck i fløyelen rundt kaviarstjerna på den heltemodige pompen. Å finne frem sjampoen hadde liknende effekt på Ede som på røverne i Kardemommeby. Den heltemodige roen og tålmodigheten slo over i engstelse og han ville ikke samarbeide mer. Fordi han er hjernevasket fra barnsben til å forbinde dusjen med mat, så gikk han allikevel med på å la meg lukke døren bak ham, i håp om lysere tider, men forstod han var fanget i en felle øyeblikket etter, da jeg skrudde på dusjen uten at det luktet mat der inne. Ikke tale om at han ville gå med på det der. Han er for stor til å kunne tvinges nå, så å få den stumpen der inn over kantene på dusjsonen var det bare å glemme. Løsningen ble å massere inn sjampoen midt på gulvet og omstendelig vaske den ut igjen med vaskekluter og håndklær i flertall, mens han benyttet anledningen til å styrketrene muskulaturen rundt halefestet for å være bedre rustet til fremtidige konflikter av samme art.  Da det begynte vibrere truende i halsbåndet var jobben heldigvis gjort.  Nå som veslefjeset er rent og pent og utenfor PSTs søkelys, så er neste oppgave på tapetet å overbevise Harald om at det å stå stille med halen hevet mens jeg romsterer rundt analåpningen hans med en oppladbar, vibrerende, rosa plastdings er nødvendig for å gjøre neste tømming av belgen til en mindre traumatisk opplevelse for oss begge. ..med gulrot- og havregrøt som "lokkemiddel". Godt han ikke kan skrive Finn-annonser for omplassering eller ringe Dyrebeskyttelsen selv. 
    • Jeg tror nok forslaget var å få ny hund umiddelbart etter du har mistet den du har, ikke før. Det er fordeler og ulemper. Og ikke minst, folk er forskjellige.  Nå kan ikke jeg få ny hund pga. sykdom, men selv om jeg hadde kunnet det hadde jeg nok brukt god tid før neste kom i hus. Nå er det to år(!) siden vi mistet våre, og jeg kjenner jeg er mentalt klar for en ny hund. Men for min del sier helsa nei da, så det blir ikke med det første. Uansett tenker jeg det viktigste er å sette pris på den tiden man har, og ta vare på minnene når de er borte.
    • Tankk. Skal sjekke Librela. Når det gjelder ny hund så har jeg faktisk fått det forslaget av en del. Men hu blir sjalu på andre hunder hvis jeg er for "overstrømmende" så det blir evt om lenge til.
    • Fin tradisjon! Har ikke pleid å sette noen spesielle mål for hundeholdet, men kanskje det kan hjelpe på motivasjonen for ulike ting. Så, her er mine ikke så ambisiøse mål for resten av 2025 (om enn litt sent, hehe): - Har en del hundebøker liggende som jeg gjerne vil komme gjennom. Jeg leser igrunn lite bøker generelt, så blir ganske fornøyd hvis jeg kommer gjennom 2 i løpet av de neste 5 månedene - Sydney har muligens ikke så altfor lenge igjen, så hovedmålet blir å gi henne en så god pensjonisttilværelse som mulig og gjøre mitt beste for å holde henne i god helse.
    • Ja, det ble tre dager av 2025 det... Så her må det oppdateres med nye mål for 2025 for frøken Lilje: Blodspor: - Starte AK Nosework: - LGT - Merkeprøve(r) Kurs: - Passering - Nesearbeid (spor/søk) - Apport for moro skyld?    
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...