Som nevnt, glucosamin. Gjerne en type som også inneholder msm og c-vit, det stimulerer til bedre opptak. Og ellers det vanlige, gode støttemuskler, mest mulig mykt underlag fremfor asfalt, oppvarming/nedgåing i bånd før/etter løsslipp. Og gjerne et massasje kurs slik at man kan hjelpe med å løse opp feilbelastninger