mokken

Jeg kunne fint tatt med middagsrester, brødskiver er kjedelig

....finner jeg det merkelig at "hvem som helst" bare kan slenge ut et bilde på fb med at "han har stjålet hund og bil i Oslo". Uten noe som helst kilde... Rare folk.

Kan man fryse ned ferdig laget suppe, uavhengig om den er laget på vann eller melk? Isåfall er jo det et veldig godt alternativ for min del

Til Lykke

Lykke til!

....har jeg sinnsykt med gangsperr, spesielt i magen. Da har vel jeg kanskje gjort noe riktig på treningen i går

Guri altså, fineste Geo blir jo bare kjekkere og kjekkere!

Jaaaah

Er ti dagers postgang fra Australia til Norge litt optimistisk å håpe på? Endelig er Lykke sine liner ferdig

...har jeg sendt avgårde 2 idolstemmer, bare fordi det er en jeg ikke vil ha i finalen

.,..har jeg sovet litt før nattevakt. Merkelig at de eneste dagene det ringer på døren her er når jeg sover før jobb! Og når jeg ikke gidder å åpne så ringer folk på mob i tillegg, ehmm... det var altså en grunn for at jeg ikke åpnet!

Tvi tvi! Krysser fingrene

....er det på tide å gjøre seg klar for trening

Scampi liker jeg ja, lurt! Jeg har hatt med med en boks med mager vaniljekesam på jobb i det siste, også blandet i litt cottage cheese (bedre konsistens da synes jeg) også variert med litt forskjellig frukt og bær. Veldig godt, og lett å få ned Så kjedelig da!

Aner ikke, kom over bildet på FB

Ja har smakt noen av de, men synes det er litt lite smak. Har blandet mager kesam med vanilje, cottage cheese og litt bær eller frukt. Det var veldig godt og lett å få i seg Grei matpakke og

Tusen takk for svar og gode tips begge to! Ja jeg kjenner veldig på dette med å få i meg nok i kombinasjon med fort matlei, da blir det fort slurv dessverre. Proteinshake har jeg sett på ja, så pulver skal kjøpes inn! Vanligvis trener jeg 2, noen ganger 3 dg pr uke så restitusjonstid skal det jo være nok av. Nå har jeg jo valp i hus og, så de daglige turene er ikke så krevende som ellers.

Ja jeg drikker nok vann nå, har blitt mye flinkere til det etter at jeg begynte å trene Fikk beskjed av PT å ikke spise banan mtp sukkerinnhold. Og hva innholder mye proteiner? Jeg kan ikke bare spise kokt egg og laks Edit; proteinbarer skal hamstres på neste lønning, men i hovedsak er nok det generelle kostholdet det skranter på tror jeg

Ovnsbakt kyllingfilet med sopp og rødløk, med gulerøtter, brekkbønner og eggnudler til

Jeg begynte å trene i januar på treningssenter, og har siden da gått ned 8 kg. Den siste mnd har jeg slitt mye med at jeg blir svimmel, kvalm og får hodepine etter trening. Dette skjer også selv om jeg spiser fornuftig 1-2 timer før trening, mitt inntrykk er at jeg ikke for i meg nok "riktig" næring i løpet av døgnet/uken. Etter at jeg begynte å trene synes jeg at magen skriker på mat hele tiden, jeg føler meg som en gjennomsnitts labrador.... Men samtidig blir jeg fort matlei. Så jeg trenger altså tips til næringsrik og riktig mat, sånn at jeg ikke trenger å spise så mye av gangen. Legg gjerne til linker til oppskrifter og hvis dere har Edit; eneste matallergi jeg har er hasselnøtter.

Vært lat i dag og stort sett bare lagt på sofaen og gått tur med hunder. For å sparke meg selv bak har jeg bestilt styrketime sammen med en treningsvenninne i morgen

Kommer helt an på hundene og hva man selv er komfortabel med. 3 fungerer greit for meg, men når jeg luftet de 5 hundene til et vennepar ble det littt kaos riktignok...

Sånne skulle vi hatt, sa min kjære....

Ikke utenkelig....