Teserere

Lunsj: en slags minipizza med hvit geitost, tomat og spekepølse.

Wow så morro"! Og velfortjent. Gratulerer.

Frokost: 1 glass cultura

mellommåltid: 2 kokte egg og et glass melk

lunsj: 6 dadler, 140g bacon og 1 paprika, surret sammen i panne - nam!

mellommåltid: kaffe latte

middag: 1/2 eple, 1 neve mandler, 3ss cottage cheese, 1ss kesam vanilje og kanel

kvelds: 1 glass cola zero

Idag har jeg hatt en rolig dag, spiser mye mer de dagene jeg jobber feks.

Og hvis dere skal bo et par netter på hotell har jeg hørt at det er lurt å bestille god tid i forveien!

Drikke mye vann (2 liter hver dag er anbefalt).

Drikker du nok vann forresten? Folk flest drikker ikke nok vann, og det kan hjelpe på måltidsreduksjonen i tillegg til å være bra for deg generelt sett.

Må bare presisere at 2 liter vann er totalkonsum INKLUDERT væsken i maten man spiser. Det er IKKE bra å drikke for mye vann!

Og funfact til de som tror man kan drikke seg mett før man spiser: magesekken fungerer som en sil, så all væske renner den i tarmene relativt raskt, i løpet av minutter faktisk. Så blir det med konsistens liggende lenger.

Velkommen inn!

Skitur hvis det kommer snø, de fleste kjenner vel noen som har ski hvis de ikke har det selv. Sykkeltur når asfalten blir bar. Orientering i skogen.

Har en venninne som dro på telttur på Island. Man kan stort sett slå opp telt hvor som helst, utenfor nasjonalparkene. De har også mange campingplasser med enkel standard. Jeg vil veldig til Island!

http://www.fjellforum.no/topic/539-fottur-p%C3%A5-island/

Halsbånddilla! To nye... Lilla Neonrosa Kjempeglad modell

Jeg er ferdig! De er levert og ny eier ble veldig fornøyd.

Ha noen alternativer, som du selv skriver pledd på sofaen, katteseng o.l. og flytt henne dit hver gang hun legger seg rett på sofaen. Når du koser med henne så gjør det når hun er på "riktig" plass

Når jeg sto opp idag: 1 glass cultura med pære.

Brunsj: 200g bacon og 2 speilegg. melk

Lunsj: cottage cheese, vanilje kesam, 1/2 eple og kanel. kaffe

middag: sushi

kvelds: banan eller smoothie

Søt!

Jeg gruer meg til å begynne å betale studielån!

Det er jo vesentlig og skille på parkett og laminat her da dere Laminat holder uansett bedre enn parkett når det gjelder slitasje. Til deres bruk holder middels-høy slitasje så lenge ikke hundene løper og leker alt for mye inne. Public area er ikke nødvendig. Det vanligste å se når man bytter parkett er stor slitasje foran sofa/stoler der hvor hundene har hoppet opp.

Staffer asså

...det blir en sånn her i huset engang...

Alle burde ha en Aïda i livet sitt

Ser herlig ut. Gleder meg til dere skal starte i elite!

Jeg gruer meg Gru-gleder meg da

De var flotte!

Tror jeg skal prøve å holde meg til polstring i klærne så langt det går

Har du et godt treningsgrunnlag vil formen komme tilbake ganske kjapt! Ingen grunn til bekymring

Er ikke veldig bekymret egentlig, bare overrasket over hvor ubehagelig det ekstra fettet kjennes på kroppen, når jeg sitter i sofaen feks.

Noen av dere som har erfaring med å tove babyull? Strikket på for store pinner så monsterbuksen er altfor stor

Man får som regel masse klær i størrelse nyfødt, og når det har gått noen måneder har man nesten ingen klær Den passer etter hvert

Så fin hun er, stilig maske Og tiden flyr!

Hurra! Hun er fin

Jeg vil bli sterkere fysisk

spise mindre sukker

si mer nei

dra på flere fjellturer

stresse mindre

leve sparsommelig og spare mye penger

Hugo! Hvor skal du hente fra?

Det er trist hvor fort kroppen forfaller, bare på 2 mnd. Skole ved siden av jobben betød kutt i trening, hadde hverken tid eller overskudd. Kun turer med Aïda, og gjerne lavere tempo enn normalt. I tillegg dårlig matlyst og mye usunt som ble spist. Selvfølgelig legger fettet seg der man ser det først, ansiktet og midjen. Det er faktisk ubehagelig. Så nå er det full skjerpings. Dette kan ikke fortsette. Ut med raske karbohydrater, tilbake til sunn mat, joggeturer og styrketrening. 2015, jeg skal tilbake til å føle meg vel i kroppen!