Betty

Frokost: En fullkornwraps med røkt laks, cottage cheese og diverse grøntfor Lunsj: To grovbrødskiver med mager salami Mellommåltid: et eple Middag: To fullkornwraps, en med røkt laks og en med mager salami, begge med cottage cheese og salat Kvelds: Et eple og en appelsin

Frokost: To grovbrødskiver med mager salami Middag: Rester fra i går, fishermans pie Kvelds: To grovbrødskiver med mager salami Mellommåltid: frukt (eple og/eller appelsin).

Frokost: to brødskiver, en med leverpostei og en med salami Middag: Fishermans pie. Første gang jeg har laget den, og den var kjempegod. Kommer til å gjenta den altså. Kveldsmat: To grovbrødskiver med salami. Et glass appelsinjuice. Mellommåltid: en halv appelsin (den andre halve ble brukt i middagen). Et eple med kanel.

Frokost: To egg, to knekkebrød og røkelaks Lunsj/mellommåltid: 1 banan og et glass appelsinjuice Middag: hamburger i pitabrød, masse salat og potetbåter. Kvelds: Appelsin, og kanskje Go' morgen zero yoghurt. Erstatning for lørdagssnop.

Det er forresten lov å si at man ikke er fornøyd med plasseringen i fellesdekken (de fleste dommere jeg har gått for har spurt om man er fornøyd også). Første stevnet jeg gikk med Bris så var det to hunder som begynte å måle seg med hverandre allerede ved oppstilling, de ble flyttet fra hverandre og fellesdekken gikk rolig og fint for seg. Har sett på flere stevner at de har endret på rekkefølgen i fellesdekk fordi to hunder har vært veldig på hverandre (eller en hund har fiksert veldig på en annen, der den andre har blitt veldig dempa og usikker). Og også fellesdekker der eier har vært klok og stått over med sin hund, uten protester fra dommeren. Heldigvis er det sjelden jeg har sett noe alvorlig skje i fellesdekken. Det verste jeg har vært borti var en terv og en flat som lå nøyaktig 15 sekunder, før flaten løp til eier, terven kom etter og det endte med at de herja seg nedover hele banen. De leka og herja så at eierne knapt fikk fatt i dem igjen. Min hund satte seg opp i sitt og så heller grinete ut, for hun mente at sånt kunne man da bare ikke gjøre. Fikk ingen ny fellesdekk, fordi ingen av de to var bortpå hos min. Og jeg vil tro de ikke ville blitt utestengt dersom man hadde hatt en slik regel, fordi de var ganske jevnbyrdige og enige om å gjøre om fellesdekken til felleslek. De oppsøkte hverandre etter at begge hadde brutt dekken. Jeg syns det skal være en form for konsekvens om man har en hund som ødelegger for en annen hund (og da tydeliggjort i reglene hvilke kriterier skal til, hva som regnes som ødeleggende liksom), slik at sjansen er større for at de aller fleste har trent godt på fellesdekken før stevner. Det er overraskende hvor mange som bare sjanser på at de ligger, som vet at det er 50/50 sjanse for at hunden reiser seg og driver oppsøkende virksomhet (jeg har ingen problemer med de som har hunder som kommer tuslende til eieren, de forstyrrer strengt tatt ingen. Har man en hund som lar seg forstyrre av at en hund av usikkerhet velger å gå til fører, og dermed bryter egen dekk, så er det ikke bare føreren til den som reiser seg som har noe å trene på). Og dette er folk som har startet så mange ganger at de burde vite bedre ... Samtidig tenker jeg det vil være for strengt med 3 mnd utestengelse når det skjer første gang (selv om de fleste nok ville hatt godt av å trene på det så lenge før de prøver igjen). Men en konsekvens bør det være, og igjen, for de som har hunder som direkte ødelegger for andre. Jeg er og litt delt, for jeg syns det er strengt med 3 mnd straff om det er en hund som går bort til sidemann for å sjekke ut om det er interesse for lek, mens jeg ikke syns det er for strengt om en hund flyr i den andre. Mi frøken tok ikke akkurat skade av at det kom ei søt springertispe bort og lurte på om ikke de skulle finne på noe kulere enn å ligge der hele dagen, men om hun hadde blitt flydd på så hadde det vært verre. Min erfaring tilsier heldigvis at det er sjeldent det drives oppsøkende virksomhet av de hundene som bryter, de fleste søker støtte hos føreren (eller vil støtte føreren sin, som ser ut som h*n holder på å dø ).

Jeg begynner å skjønne hvorfor du ikke holder på med lydighet. Resten av øvelsene er jo greie de da. Fellesøvelsene derimot.

Jeg er enig med deg i det, det blir voldsomt strengt om det skal føre til hele 3 mnd utestengelse. Anmerkninger er mye bedre, konsekvens for å ha hund som ødelegger/forstyrrer andre (og i min bok så er ikke en hund som løper eller tusler til fører forstyrrelse nok til at det skal ha annen konsekvens enn null i øvelsen for de det gjelder). Trenger ikke skremme bort folk, så mye rekruttering er det ikke det sporten ... Enda mer enig i det her. *hater å trene fellesøvelser i evigheten og lengre*

Frokost: 1 banan og et glass appelsinjuice Lunsj: To kokte egg, røkelaks og to knekkebrød Middag: Taco! Kvelds: Appelsin og banan, kanskje et eple.

En kan da legge hunden direkte i ruta i dag også: "En kan velge å dekke hunden direkte når den kommer i firkanten og på den måten kun bruke 5 kommanderinger. Hunden skal følge kommanderinger og ikke handle på egen hånd, hvilket betyr at for eksempel ståkommando ved kjeglen og dekkommando inne i firkanten må benyttes." Edit: i klasse 2 må den jo stå så og så lenge for godkjent øvelse, men der er det jo ikke noe dekkmoment. I de nye reglene vil det være dekkmoment også i klassen 1 (dagens klasse 2).

Det er litt lettere å lese det på den pdf-en Teserere har lagt ut nederst i innlegget.

Jeg likte de nye reglene. Syns et par av de nye øvelsene ser morsomme ut, spesielt den med å dirigere rundt kjegle, apportere og så hinder. Og hallo, kortere fellesøvelser!! Joda, innkallingen i klasse 3 kan jo bli interessant (men jeg tror nok de aller fleste har grei nok kontroll over hundene der, mulig jeg er naiv ).

Frokost/lunsj: to kokte egg, noe røkt laks og to knekkebrød Mellommåltid: appelsin Middag: pastaform med brokkoli, erter og pølse (fullkornspasta) Kvelds: Mnja får se.

Frokost: 2 skiver med nugatti. 1 glass appelsinjuice. Lunsj: 3 Knekkebrød med leverpostei, tomat og paprika Middag: Lapskaus (siste dagen nå ). Kvelds: 1 skive med leverpostei og ei halv med røkelaks. Halv da den ene falt sammen da jeg skar i den.

Frokost: knekkebrød med leverpostei, tomat og paprika. Lunsj: Eple, cottage cheese og kanel. Middag: Lapskaus (laget til 10 mann og hesten i går så ). Kvelds: Tja, vet ikke helt. Knekkebrød igjen sikkert ...

Bustern min syns jeg var en fining. Ikke så veldig objektiv da men.

Frokost/lunsj: 3 husmann knekkebrød, to med leverpostei en med mager salami, og masse paprika. Mellommåltid: 1 banan Middag: Lapskaus Kvelds: Aner ikke enda

Det er sikkert fordi du har gått ned endel, og om du fortsatt skal gå ned i samme tempo så mener den du må holde deg på 1300 kalorier. Sjekk hvilke innstillinger du har, og hvor mye du har satt som mål å gå ned pr uke/hvor mange uker du skal bruke på å ned i vekt og juster ned antall uker du vil bruke/antall gram/kilo du vil ned i uka og se hva som kommer opp da.

Frokost: Fortsatt to grovbrød, mager salami og leverpostei. 1 glass juice Lunsj: 1 banan, 1 eple og litt cottage cheese og kanel Middag: Hjemmelaget pizza. Kvelds utgår antageligvis pga sen middag, og jeg sikkert kommer til å spise et stykke for mye.

Frokost: Samme som i går, og dagen før det igjen - to grovbrødskiver, en med mager salami og en med leverpostei. Et glass juice Lunsj: to havrekjeks og et eple Middag: Jegergryte Kvelds: Vet ikke helt, litt cottage cheese og en frukt kanskje.

Frokost: To grovbrødskiver, en med mager salami og en med leverpostei (en temmelig vanlig frokost her). Et glass appelsinjuice. Middag: En porsjon big one double pepperoni. Kvelds: 1 eple, 1 banan og litt cottage cheese med kanel på. Og litt spekemat (fikk noen gode spekepølser til jul nemlig!).

Frokost: 2 stk grovbrødskiver, en med mager salami og en med leverpostei. Og "frokost nr 2": tre hjemmebakte pepperkaker. Lunsj: Grovbrødskive med leverpostei Middag: Stekt laks og grønnsaker Kvelds: Ehm finner jeg ut av når den tid kommer.

Dette kommer til å gå kjempebra! Syns du har kommet veldig godt i gang, det er jo et stort steg å faktisk ta avgjørelsen om å endre på livsstilen OG legge det ut offentlig på denne måten! Bare husk at Rom ikke ble bygd på en dag, og ikke forvent at du skal klare å endre på alle vaner med en gang. Det er fort gjort å bli grinete på seg selv for å ikke være "flink nok", og da blir det fort vanskeligere å holde motivasjonen. Jeg måtte passe på å ikke stille alt for høye krav til meg selv i starten, da fikk jeg ikke hodet med på laget og det er jo der den største endringen gjøres. Det som funket best for meg egentlig var å ta endringene veldig gradvis, og heller bare godta at vekta krøp sakte nedover (og plutselig en dag raste den jo nedover!). Skulle jeg endret på alt med en gang hadde det gått som alle andre ganger, i vasken. Det vil si funket i et par uker og så hadde jeg gått på trynet og jeg hadde gått tilbake til gamle (u)vaner. Om jeg kuttet for mye på mengden mat for fort så protesterte kroppen min ganske heftig (i tillegg kjenner meg igjen i kategorien høy sultfølelse og lav metthetsfølelse gitt, det er veldigveldig kjipt å gå rundt å føle seg skikkelig sulten), så jeg måtte trå forsiktig, og også lære meg til å kjenne når jeg var mett nok. Jeg begynte som deg med å endre antall måltider og produkter (lettere varianter og erstattet ris og pasta med grønnsaker), og så endret jeg litt og litt på mengden til kroppen vente seg på det. Tilslutt ble jeg jo faktisk mett av to knekkebrød med magert pålegg på, og metthetsfølelsen varte faktisk i mer enn en time. Det hadde vært utenkelig da jeg startet, da hadde jeg spist det dobbelte (av både pålegg og knekkebrød ) og blitt sulten igjen etter en time. Jeg har brukt lang tid på min vektnedgang, og er ikke helt i mål enda da (7 kilo to go!) - men det passet for meg og jeg vet jeg kommer til å klare å holde vekten nede nå. Det er bare å stå på! Det er skikkelig deilig når kiloene begynner å slippe taket - både mentalt og fysisk. Den følelsen da jeg gikk fra TJ på fjelltur første gang svever jeg på enda. Og ikke minst at jeg føler meg friskere.

Ikke et nyttårsforsett for i år i og for seg, men siste "fase" av det jeg bestemte meg for våren 2012 - nemlig å gå ned 40 kilo i løpet av 4 år. Jeg har gått ned 33 til nå, så årets mål er å gå ned de siste 7 kiloene (dog, etter to uker juleferie hos min mor så har vel 7 blitt til 10 kilo *flire*).

Her er det full julegaveproduksjon, og jeg har en ferdig mariusgenser, et påbegynt sjal, en cape jeg har strikka for lenge siden som skal monteres og påbegynte grytekluter i Voss-mønster. Og i dag ble jeg så godt som ferdig med en Marius selekjole, mangler bare å hekle kant oppe og feste litt tråder + sy fast knapper. Håper det er ei lita jente som blir fornøyd med den.

To av mine favoritter: