Mirai

Vil ikke ha inn dennis, han fortjener ikke å vinne etter å ha seilt gjennom som han gjorde. Morsomt at kristina snakker om å være i forsvarsposisjon og å oppføre seg dårlig..

Ny video, samme som sist, de er større mot slutten av videoen. Nå kan vi se øyne også! Tjohei

Knebøy er bra, men det blir fort "for lett" om man ikke har tilgang på ekstra vekter hjemme. Da kan du gå over til knebøy på ett bein om du er tøff nok Andre kongeøvelser er utfall, jeg liker utfall bakover bedre enn fremover, syns det er enklere å få kontakt med rumpemusklene da, samt å få riktig vinkel på kneet foran. Bulgarske utfall er en absolutt killer for rumpa og låret. Du legger ett bein på sofaen eller senga, og så gjør du f. eks ti på ett bein og så bytter over. Ellers er det beste øvelsene som går direkte på rumpa (det er fort gjort at knebøy går mer på lårene): Glute bridge Hip thrust. Begge de to kan fint gjøres hjemme enten på gulvet eller man kan legge ryggen på sofaen og gjøre hip thrust på den måten bruk noen store tunge bøker for å legge på vekt, eller sekk med vannflasker.

Tar du armhevinger riktig så trener det armene helt fint Stå i vinkel mot veggen sånn at det er tungt nok til at du ikke klarer mer enn 10 repetisjoner. Evt. på knærne på gulvet. For å få mindre mage må du redusere fettet generelt over hele magen, på damer er det som regel vanskeligst å få det vekk rundt lårene og den siste lille "klumpen" på magen. Alternativ til situps er planken. Hold så lenge du klarer, f. eks tre ganger. Når det begynner å bli tungt og du skjelver og rister, press litt til og hold ut en 5-10 sekunder ekstra! Her har du en del øvelser du kan gjøre uten utstyr, gjør det samme som i videoen og bruk f. eks en 1,5liters flaske om du vil legge til vekt

Hvorfor kommer sommeren som en overraskelse hvert år? Øvelser som kan gjøres hjemme uten utstyr: Knebøy Armhevinger (både brede og smale, start på knærne om det er veldig tungt) Rygghev Utfall Glute bridge Armhevinger hvor du har kroppen liggende på sofaen/senga, så du går nesten rett ned, da bruker du skuldrene mye mer Knebøyhopp Burpees Problemet er vel at de fleste vet dette, men det er verre å motivere seg og presse seg gjennom det. Jeg liker godt Zuzana Light sine videoer, de fleste kan gjøres uten utstyr og du bare følger videoen. Gratis er det også! Skal du klare å gjennomføre bør du bestemme deg for faste dager, f. eks tre dager i uken hvor du IKKE sluntrer unna. Eks denne, istedet for hoppetau kan du ta høye kneløft, og du kan bruke en sekk med bøker istedet for kettlebell: http://www.youtube.com/watch?v=Rcb9dE7ZYUo&feature=relmfu

Skjønner ikke at det går an å snakke sånn, hun snakker alltid som et furtent lite barn som ikke får vilja si, med skikkelig anklagende tonefall. Mali har helt rett, med en gang ting ikke går Kristina sin vei så er det krig og helvete skal slippes løs.

Jeg holder bootcamp hver uke, og er alltid på kikk etter erfaringer og tips Har du vært på bootcamp, eller sirkeltrening? Hva likte du, eller hva likte du ikke? Har du noen favorittøvelser, eller en øvelse du virkelig hater? Også interessert i forslag til struktur av økten (en time) om noen har det. Trener i en park og har et par manualer, hoppetau, en bakke, kjegler, gummibånd og en kettlebell.

Det hjelper ikke å trekke meg i tvil ved å si at jeg ikke har vært på kurs hos Nordenstam himself, jeg vet godt hvilke metoder som ble brukt der jeg trente først med den første hunden min, og jeg vet hvorfor det ikke fungerte. Hvis du prøver å inngå et veddemål med noen som har en litt sær rase hvor du påstår at om de kommer på kurs hos ham så kommer det til å funke, og deretter mener du har rett fordi de ikke møter opp...vel, jeg ville hvertfall aldri tatt med meg en hund dit om jeg visste jeg ikke kunne belønne med leker/mat, og hvor jeg antakeligvis måtte korrigere mye fysisk. Det betyr ikke at du har rett i at personen er for feig til å møte opp eller at metoden hadde fungert. Jeg mener fremdeles at hverdagslydighet og konkurranselydighet er forskjellige ting, jeg kjenner vel ingen klikkertrenere som klikkertrener inn regler i sitt eget hus eller på "hverdagskommandoer" noe særlig, det er mer konkrete øvelser og triks som blir lært inn sånn. Trodde vi hadde kommet lenger enn at folk tror klikkertrenere er naive godbitmaskiner eller at de tror man måååå bruke det i enhver situasjon.

Facebookgruppe: http://www.facebook.com/groups/268015589956254/

Nei, fysj! Jeg syns det er rett og slett skammelig at de bruker ressurser på en sånn hund. Redd nå heller mishandlede dyr som IKKE har drept et menneske! Hvem vil uansett ha en hund som tygde ihjel en baby??

Snusken: det er jo ikke svarthvitt. Man kan f. eks tilby en observatørplass til mindre penger UTEN hytte og kost. Da får man naturlig nok bare se på, man kan ikke få konkrete tips til sin egen hund, egne problemer osv, men muligheten til å kanskje plukke opp tips fra andre. Det går ikke å sammenligne det med skiferie da hundetrening foregår på konkret område og man ikke trenger f. eks ski for å bevege seg på snøen.

Legger til: Jeg har valgt å la denne tråden stå istedet for å slette innleggene, sånn at andre medlemmer kan se tråden som et eksempel og unngå å poste like tråder i fremtiden. Moderator IW.

Vel, jeg prøvde "Nordenstamprinsipper" på ulvehunden min jeg, men det fungerte jo ytterst dårlig. For henne (og jeg vil tippe flertall av mynder!) er det ikke noe stas med et menneske som hopper rundt, påtvingt kos (de setter ikke noe pris på kos med mindre DE vil ha det). Jeg måtte straffe så hardt (eller.....det heter vel med finere ord "korrigere") for å få henne til å gjøre ting at det ikke var noe poeng overhodet. Har man en annen type hund som responderer bedre så man ikke trenger å dra ut pels på dem eller legge dem i bakken for at de skal jobbe, så er det sikkert greiere. Men å måtte fysisk straffe (altså hva annet kan man gjøre da, det hjelper ikke å holde tilbake ros når hunden ikke vil ha ros?) så mye og så hardt...nei, det er ikke verdt det, og det føles ikke bra. Nå var hun jo verdens herligste og enkle lille hund uansett, så vi hadde ingen problemer med klatring på rangstigen eller ekstrem ulydighet uansett. Når det er sagt, det er forskjell på trening og hverdag, jeg er helt for å ha konsekvente regler i hverdagen for at hundene skal følge med og for sikkerhet. Men ikke for "ekstra" ting som lydighetsøvelser.

OBS OBS Minner om at noen av dere kanskje må endre filterinnstillingene for å se de nyeste trådene i kategorien. Istedet for "Recently updated" trykk på "Custom" inne i kategorien, og sorter etter "Vis alle" eller "Emner fra siste 30 dager". Da kan dere se emnene deres Moderator IW.

Tråden stenges. Moderator IW.

Å. HERRE. FRED. Jeg blir provosert, enda jeg har sikkert sett seks sesonger av dette programmet og vet jeg ikke burde. Miguel: ER DET MULIG. Jeg liker ham ikke, han "diskuterer" som en tolvåring og er virkelig etter Maria for alt hun gjør. Andreas: Sykelig sjalu og diskuterer ikke noe mer saklig enn Miguel. Jeg liker det veldig dårlig når noen er ute etter andre uansett hva de gjør. Camilla: Plusspoeng for å stå opp for Maria! Athena: Ehh hva kan man si. Virker veldig usikker og litt stille, men det kan jo fort snu. Hun er nok ikke så utspekulert som hun liker å tro at hun er. Edit: Og jeg må jo bare si at Miguel spydde jo ikke akkurat blod, da. Snakk om å overdramatisere.

Nydelig farge på ham Fint å se at han klarte seg så bra gjennom beinbruddet da han var liten også! Ikke sjans til å se det nå

Kjapp en fra meg fra i går, orket ikke bruke masse tid på fine tegneserielinjer rundt de forskjellige fargene. Sowwy!

Vi har jo kategorien "Hjelp et forummledlem" hvor man kan spørre om diverse tjenester, gratis hjelp osv. http://hundesonen.no/forum/forum/219-hjelp-et-forummedlem/ Evt. kan vi jo også legge et klistret emne i den kategorien med link til Facebookgruppen? Moderator IW.

Jeg likte også den Lill linket til, det er den jeg ser på som mest praktisk fordi den har håndtak som ser enklere ut å bruke enn den andre kosten som ser ut til å kunne være vanskeligere å bruke. Stemte også på det høye armaturet på første siden, syns det virker upraktisk med den lave, for da må man trykke på knappen for å få vannet til å renne, og deretter flytte hånden tilbake under vannet, og da mister man jo ett sekund

Hehe, nei, det er mange engelske ord som ikke høres like "staselige" ut på noen som helst norsk dialekt Men det må nesten være engelsk, litt urettferdig for Steve om jeg trumfer gjennom noe norsk han sliter med å uttale. Det er forresten et av kriteriene for engelsk navn også, at det skal være lett for meg å si. Noen ord/navn føles rart for meg å si og uttale.

Ett reklameinnlegg er fjernet fra tråden. Husk at reklamering på forumet ikke er tillatt, bruk Kjøp & Salg-kategorien til dette (så sant den virker som den skal). Det er lov med generelle kommentarer og anbefalinger såklart, men ikke direkte salg om man selv er leverandør eller eier en butikk Moderator IW.

Vi vurderer navnet Marvel (engelsk), av flere grunner. Typen er også massivt begeistret for tegneseriene fra Marvel. Vi får se, fortsatt mye tid igjen til å tenke på navn, men det er høyt på lista hvertfall.

Jeg er på spinning hver mandag, jeg liker at noen andre forteller meg hva jeg skal gjøre. Siden jeg er personlig trener selv syns jeg det er veldig kjedelig å måtte tenke for meg selv, jeg vet hva som er fornuftig og hva som virker osv, men blir som sagt lei av å trene meg selv eller bestemme hva jeg skal gjøre. Nå holder jeg også bootcamp en gang hver uke, og når jeg kommer tilbake fra ferie blir det to ganger i uka. Så jeg må planlegge de øktene, og da kjører jeg gjennom de fleste øvelsene hjemme for å finne ut av hvordan det føles og fungerer sammen, og så gjør jeg også en del av det sammen med deltakerne mens de holder på (men ikke hele programmet sammen med dem, da hadde jeg ikke klart å instruere samtidig, pluss at jeg må se på dem for å sørge for at de gjør ting rett). Med PT-timer så viser jeg også hva de skal gjøre, men det er jo kanskje to tre repetisjoner på hver øvelse så jeg blir ikke akkurat sliten av det. Prøver å få til en dag med styrketrening også i løpet av en uke. Så har jeg også et nytt mål om at jeg vil bli bedre til å jogge, men det er nedprioritert for tiden gitt Min motivasjon er i prioritert rekkefølge: 1. Fysisk utseende 2. Forbedre prestasjon 3. Helse Helse er sist fordi jeg er fortsatt ung og ikke har noen helseproblemer, jeg er balansert i musklene (altså ikke noe knær som vingler inn eller ut, bra holdning, ingen hverdagsproblemer osv). Jeg vil tro at når jeg blir eldre endrer rekkefølgen seg og helse kommer til å krype oppover Akkurat nå er den sterkeste motivasjonen at jeg skal til Thailand om 33 dager

Jeg brukte også Tønsberg Dyreklinikk på Jarlsberg da jeg bodde i Norge, veldig veldig fornøyd med dem.