Enits

Hatt en sinnsykt tøff PT-time idag! Så tungt og så effektiv og så bra trening har jeg ikke hatt før!

Idag er også måledag da det er en mnd siden sist. jeg har minket 1 cm rundt midje, 1 cm rundt mage, 1,5cm rundt hofte. også har jeg økt 1 cm rundt overarm!

Ellers veide jeg meg for 14 dager siden på treningssenteret. Da veide jeg 66,9 kg. Hadde 33,6 % fett som utgjorde 22,5 kg. jeg hadde muskler på 44,4 kg og vann i kroppen på 32,5kg.

Nå idag, 14 dager senere veier jeg 67,3 kg. Har en fettprosent på 32,8, som utgjør 22,1kg. Jeg har muskelmasse på 45,2kg og vann på 33.1

Så jeg har fått opp 0,8kg, har minket fettet med 0,4, økt muskelmassen med 0.8 og økt vannet med 0.6

Så dere, dette går riktig vei!!!

Åh så lekre de er begge to! Krysser fingrene for et usannsynlig kult kull! Hehe

Jeg teller som sagt ikke, men kan eksemplifisere med hva jeg spiste i går:

2x rugsprø med 1/2 avokado og 1 egg (tilsammen på begge to). Tilsvarende på 1 skive grovt rugbrød er under 200kcal, så da regner jeg med at jeg er noenlunde innenfor 200 der. Spiste det til frokost og lunsj/middag, altså 2 ganger. Til "kvelds" spiste jeg en byggrynsgrøt (?) den lille porsjonssaken, den er vel 112 kcal eller noe? Også drakk jeg masse vann ila dagen Det anbefales at det som spises på fastedagen er proteinrikt, og de rugsprøene er jo superdigge og mettende

Det høres jo ikke så alt for ille ut sånn egentlig. Er du veldig sulten på fastedagen eller går det greit?

hvor mye er 500 kalorier egentlig?

Altså hvor mye mat spiser man på fastedagene?

Kom med på trening idag, men det var en noe amputert trening. Så tom for energi og virkelig ikke i form!

Men fikk milen på elipsemaskinen, på rundt 22 minutter. Ikke så ille det egentlig! Også noe styrketrening og tøying.

Det burde kanskje SFO ha informert om på ukesbrev, eller da dere hentet i det minste!

Ja det burde de, og det har jeg gitt beskjed på!

barn er barn

Skulle tro de var laget for å skremme oss

Jeg skal opp å se! Så da får jeg hilst på mange soniser ser jeg! Har med med @Wachita også

Har funnet ut jeg skal foreslå at svigers kommer den helgen jeg er i bergen win-win

Når skal du til Bergen??? Med hunden? Utstilling? Tell meee! Hehe

Ellers kan jeg oppdatere i blodsukkermålersaken: Min datter er ikke veldig flink til å gjenfortelle ting, så er en del info som rett og slett ikke kom med igår når hun fortalte hva som hadde skjedd på sfo. Det hele er ordnet opp i nå og alt er bare fint Er en jente med diabetes som har fått fortelle om hvordan det er å ha det, også har de barna som ville fått prøve blodsukkermåler, i regi av sfo med de ansatte. Så alt er som det skal

@Fillerya Hvorfor lo jeg rått av den småkriminelle babyen din? Tror jeg er et menneske fyllt av skadefryd. Stakkars småtasser, men altså

@Enits Det er nok lurt å ta en telefon til foreldrene til denne jenta. Finn ut hva som egentlig har skjedd. Det er jo ikke så skrekkelig farlig å måle blodsukkeret, selv ikke med delt nål. De færreste skolebarn har HIV

Nei det går nok helst fint. Men ser ikke hvorfor barn sitter å leker med slikt uten tilsyn på Sfo.. Skal snakke med skolen imorgen så får vi se hva de sier. Jeg vet ikke hvem jenten er, ei heller foreldrene så er isåfall skolen som må sette meg i kontakt med de.

Har snakket med legevakten. De anbefaler å ringe skole imorgen, snakke med foreldrene til andre jenten, og så vurdere om de skal testes eller hva vi gjør videre, og hva eventuelle retningslinjer for skolen er. Også håper jeg at de kan passe litt bedre på på skole/sfo så det ikke skjer igjen..

Har de brukt samme nål?

Jeg vet ikke.. Ikke klarer min datter å svare på det heller

Dere, er det farlig at min datter har brukt en annen jente sin blodsukkermåler???

Må jeg til legen med henne?

Vannlekkasje! Vil se 123

Du er desverre ikke den første som har fått sånn beskjed, men skulle ønske du var den siste.

Bra

Jeg håper og ønsker jeg er den siste også!

Kjenner at jeg blir litt forbanna over at BUP tydeligvis har sagt relativt direkte at dette er DIN feil? Men veldig glad for å lese at du har en fin person å forholde deg til i familieveilederen - hun høres bra ut. :=)

Dette fikser dere!

Ja de gjorde det. Rett ut, uten forvarsel.. :/

Ja dette fikser vi Har gode hjelpsomme personer å forholde meg til (om vi ser vekk fra bup) som stiller opp å gjør så godt de kan for oss

Idag har jeg vært hos familieveilederen min. Og hun er så god! Vi så på den siste filmen hun filmet av meg og min datter, og jeg fikk så mye skryt! Hun synes jeg takler overgangen så flott, og at jeg er veldig flink til å lese min datter, grensesette uten å kjefte og samhandle med henne på hennes premisser. Det er stor utvikling i positiv retning etter bare 3 filminger med marte meo metoden. Vi ser fra gang til gang at tilknytningen er styrket!

Det var godt å høre etter en så tung dag igår! Snakket også med henne om diagnosen og hva de på bup hadde sagt om at jeg var årsaken. Hun synes det var veldig teit av de, og sa at utgangspunktet vi har nå for å jobbe sammen mot felles mål og for hennes beste er utrolig gode!

Så nå har jeg ny motivasjon og iver etter å fortsette å jobbe med det vi gjør

Klem til deg...

Er litt i samme situasjon selv. Dvs vi er i innspurten til å få en diagnose fra bup på eldste, men uansett om hun får den diagnosen så er hun så i grenseland at det uansett må settes igang tiltak. Det er selvfølgelig bra at de har funnet ut av det og at hun får hjelp men samtidig så er denne diagnosen et stort slag i trynet, ikke noe jeg hadde forventet overhodet så ja det er tøft.

Sent from my GT-I9505 using Tapatalk

*klemmepå* det er tøft, så innmari tøft!

Det er nesten som å sykle på ski!  Jeg klarer mila på 35 min på ellipsemaskina, så at Enits skal klare det 15 min raskere syns jeg ikke er overraskende/rart at all. Men det er sjukt god trening! Blir skikkelig god og svett fordi man bruker omtrent hele kroppen, alle de store musklene.

Ja det er syyyykt tungt! Svetten renner og pulsen i taket

Sikker på det ikke er Miles, ikke km?

Godt mulig men da er det isåfall eneste maskinen med miles på senteret får høre med de ansatte neste gang vi er der

Det er på en måte som sykkel egentlig.

Dette er en elipsemaskin

Gå eller løpe 1 mil på rundt 20 minutter hørtes da fryktelig kjapt ut. Men nå skal det legges til at jeg ikke vet hva en elipsemaskin er.   

Vet ikke hvordan jeg skal forklare det nå har ikke jeg sjekket at maskinene er helt korrekt da men den sier vi har gått/løpt/elipset 1 mil

Mangler liksom noe vesentlig for å være med jeg Men etter sommeren kanskje

Vært på trening igjen idag!!

I forgårs gikk jeg 1 mil på elipsemaskin, brukte rett under 21 minutter på det.

Idag var jeg kjempe dårlig form og var sikker på jeg kom til å bruke mye mer! Men tikket inn 1,1 mil på 19:14 :D

Så, det går fremover selv om det er sjiiiit tungt!