Gå til innhold
Hundesonen.no

Slutte å røyke....* iiik *


MiO

Recommended Posts

Dette ble jeg motivert av gitt!

Skal ringe legen min i morgen jeg. Har prøvd å slutte mange ganger, men det er nesten så røylsuget får meg til å bli kriminell... Sniker meg ut til butikken for å ta en røyk osv, lurer kun meg selv...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har aldri røyket i hele mitt liv, men tenkte jeg ville bare si: bra jobba! :ahappy:

Jeg syns forsåvidt røyking er forferdelig egoistisk... når man er ung og dum så tenker man ikke på fremtida der man kanskje sitter med familie, barn og så får man kols eller noe annet dritt som gjør at det går negativt ut over de du bryr deg aller mest om.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjempebra!

Og se der - det ER ikke så grusomt som "alle" vil ha det til... Hvis man bare er motivert, så er jo ikke suget noe værre enn det de fleste av oss kjenner for godis, sjokolade, potetgull.. Det er jo av og til så man kunne a "drept" for dèt også.

Men tenk over hva man gjør, hvor positivt det er å SLIPPE å røyke, fordelene med dette (det finnes faktisk veldig få negative effekter av røykeslutt!).

Men du kan grue/glede deg litt, da - snart kommer luktesansen din skikkelig tilbake, og du begynner å kjenne helt nye lukter og smaker. Noe er veeeldig hyggelig - annet er det slett ikke! :ahappy:

Og HVIS man sprekker på en fest, eller noe - javel, hva så?

Hvorfor ta det som et OK på at man kan røyke dagen etter, og hver eneste dag etterpå?? Man gjør da ikke det med alkohol? Eller bløtekaker, godteri, etc...

Når jeg kom underfund med at det faktisk var like greit å droppe røyken dagen etter, så føles det ikke så "panikkaktig" for meg å la være å røyke. Særlig i starten var det sånn at man følte " neimen, skal jeg ALDRI NOENSINNE få tatt en røyk noe mere? IIIK!"

Nå er det mere sånn - "javel, hvis jeg absolutt MÅ så gjør jeg det, men hvis jeg klarer meg uten så er det ennå bedre". Det er da ikke engang spesielt vanskelig å la være, skal jeg si deg.

Grattis - og lykke til videre!

Susanne

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har aldri røyket i hele mitt liv, men tenkte jeg ville bare si: bra jobba! :ahappy:

Jeg syns forsåvidt røyking er forferdelig egoistisk... når man er ung og dum så tenker man ikke på fremtida der man kanskje sitter med familie, barn og så får man kols eller noe annet dritt som gjør at det går negativt ut over de du bryr deg aller mest om.

Helt enig, jeg mistet min far tidlig pga alt for mye røyking og utvikling av lungesykdommer på grunn av røykingen.

Jeg har selv aldri rørt en røyk og blir kvalm i røyfylte rom (som følge av passiv røyking i nesten 17 år). Alle som vil røyke får lov, men når jeg er med folk som røyker ber jeg om respekt om å ikke blåse meg opp i trynet uten å få lufta er fri for alle kommentarer :D

Så stå på, jeg vet man kan bli ikke røyker, og det er lurt før man får masse sykdommer som følge av "det var kult når jeg var ung". Jeg fikk selv min far til å slutte men det var desverre for sent i forhold til sykdommene.

Jeg peilet litt av men Grattis! :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 3 weeks later...

Vil bare si at det nå er gått 3 uker, og det går utrolig bra! Jeg har ikke tatt et eneste trekk av en røyk. Tenker mindre og mindre på røyk også faktisk, og de gangene jeg får et blaff av et gammelt røyksug, har jeg null problem med å riste det av meg og tenke på annet. Det går så bra at jeg klarer ikke la være å ergre meg over èn ting: hvorfor i alle dager GJORDE JEG IKKE DETTE FOR LENGE SIDEN! :icon_cry:

Jeg er fullstendig fast bestemt på å aldri ta et eneste trekk av en sigarett igjen! Jeg er ikke-røyker! Yippi! :whistle:

Vil du slutte og røyke, snakk med legen din om Champix. Jeg anbefaler Champix, virkelig! Når det fikk en storrøyker som meg til å slutte, da....! :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

;)

Jeg sa jo for 2 & 1/2 aar siden at du ikke maatte begynne!

Kontakt legen, og tenk paa helsen og oeknonomien! ;)

;) Jeg skal gjøre det, har ønska meg det tul jul ;)

Har aldri røyket i hele mitt liv, men tenkte jeg ville bare si: bra jobba! ;)

Jeg syns forsåvidt røyking er forferdelig egoistisk... når man er ung og dum så tenker man ikke på fremtida der man kanskje sitter med familie, barn og så får man kols eller noe annet dritt som gjør at det går negativt ut over de du bryr deg aller mest om.

Det var veldig bra skrevet, og en stor motivasjon! ;)

Vil bare si at det nå er gått 3 uker, og det går utrolig bra! Jeg har ikke tatt et eneste trekk av en røyk. Tenker mindre og mindre på røyk også faktisk, og de gangene jeg får et blaff av et gammelt røyksug, har jeg null problem med å riste det av meg og tenke på annet. Det går så bra at jeg klarer ikke la være å ergre meg over èn ting: hvorfor i alle dager GJORDE JEG IKKE DETTE FOR LENGE SIDEN! ;)

Jeg er fullstendig fast bestemt på å aldri ta et eneste trekk av en sigarett igjen! Jeg er ikke-røyker! Yippi! ;)

Vil du slutte og røyke, snakk med legen din om Champix. Jeg anbefaler Champix, virkelig! Når det fikk en storrøyker som meg til å slutte, da....! ;)

weee :;D Grattis som røykfri ;):icon_redface:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Personlig mener jeg det generelt ikke er innafor å velge valp etter farge, men har man preferanser grunnet noe praktisk (alternativt helserelatert) så tenker jeg det er en bedre grunn enn bare en kosmetisk preferanse. Men ser du på foreldrene/linjene så er det kanskje begrenset hvilke farger som kan komme også. 
    • Jeg har SUV med fem seter. La ned baksetene og har stort bur bak forsetene (svært godt stroppet fast) med utgang på sidene. Liker god å ha bur der med tanke på luftsirkulasjon, i tillegg har jeg da hele bagasjerommet fritt til ting og tang 😊  Kommer til å kjøpe stor varebil når hund nr 2 og 3 kommer i hus om noen år, men elsker å kjøre robust bil med god komfort som i tillegg ikke tar all verdens med plass, og ved å legge ned setene fremfor å kjøpe en SUV med to seter ble valgmulighetene mye større.
    • Nå har jeg hatt min Caddy i noen uker og jeg kan absolutt si at den ikke sluker drivstoff. Har kjørt endel småturer og ett par lengre, virker veldig bra enn så lenge😊
    • Uenig med mye av det Quest skriver over her. Valper SKAL sove mye og om de ikke får nokk søvn går det fort over i destruktiv atferd. Å bruke et inngjerdet område er helt topp for de hundene som trives med det og nødvendig for mange. Å behandle en hund som en baby kan være mye mer negativt enn man tror, og dette kommer fra ei som elsker hundene sine helt ekstremt!  Nå har det jo gått litt tid siden du skreiv innlegget og håper dere har god fremgang, men her er litt tips hvis du fortsatt trenger noen😊 Jeg fikk meg en valp på 8 uker i mai og startet med hjemme aleine treningen to dager etter hun kom hjem, når hun da var komfortabel i leiligheten, med meg og min andre hund. Når jeg måtte tilbake på jobb 4 uker seinere kunne hun være hjemme aleine en hel arbeidsdag uten noe uro eller uhell. Selvfølgelig er alle hunder ulike, men med rett trening og struktur får man det fint til mens de er små. Først må du finne et område valpen kan føle seg trygg i. Min har et stort gitterbur som er stripset fast i en barnegrind, slik at hun selv kan velge hvor hun vil sove og har litt ekstra plass. Her er hun for å både unngå uønsket atferd i leiligheten og for å skjerme den voksne, og vi blir nokk å bruke den en god stund fremover. Inni her har hun en seng, skål med vann og et par trygge tyggeleker. Så må du gjøre området trygt og koselig, jeg gjorde dette ved å gi alt av måltider og tygg inne i området, i tillegg til å flytte valpen inn i grinda når hun var trøtt. Når hun våknet tok jeg henne ut før hun rakk å syte om at hun ville ut på do. Du må starte i det små, ha valpen inne i området i korte perioder når den er trøtt og sakte øk tiden og hvor du er/ikke er. Jeg har et kamera som jeg følger med på henne igjennom. Parallelt bør du ikke la valpen følge etter deg overalt og min sover også i bur om natten. De første gangene jeg forlot huset (med den andre hunden) peip og hoppet hun i ca 10 minutter før hun la seg til å sove i 1 time, litt uro er helt normalt i starten. Her må du bare lese din hund og følge med om den faktisk blir stresset og helt fra seg, eller bare syter fordi den vil være med deg. De skal sove mye i løpet av en dag, så utnytt den tiden på å trene på 😊 
    • Jeg var i akkurat samme sitasjon som dere med ganske så lik bakgrunn og ønsker for et par år siden, bare at jeg var aleine om det. Så fikk høre akkurat det samme😂 Fikk meg valp siste året på masteren og det var det beste valget! Vi fikk begge gode rutiner, valpen måtte trene på å sove i grinda si mens jeg skreiv, så tok vi felles lufte- og treningspauser ved behov. Jeg fikk nylig valp nr. 2 og må si at det var mer avslappende å få valp som student enn når man er i fult arbeid og ikke kan ha valpen med på jobb. Det går helt fint det også med målretta trening, men det er hakket mer stressende og krever mer planlegging. Ikke la det at dere er studenter stoppe dere, høres ut som dere vet hva dere går til og har tenkt godt gjennom dette. Så jeg ville gått for det om den perfekte valpen dukket opp.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...