Gå til innhold
Hundesonen.no

Energitilskudd som virker?


MarieR

Recommended Posts

Skrevet

Jeg har lite eller null overskudd av energi, og slik har det "alltid vært". Det er i ferd med å bli et problem, ettersom jeg har både jobb, skole og hund som krever tid, oppmerksomhet og energi. Jeg skal forsøke å legge om kosthold og rutiner slik at jeg på best mulig måte opparbeider mer energi, og helst burde jeg vel vært en tur hos legen og sjekket blodverdier osv, men jeg er altså på utkikk etter ett energitilskudd folk har positive erfaringer med. :frantics:

Skrevet

I perioder knasker jeg rosenrot. Når jeg jobber på pensjonatet spiser jeg 4-6 stk, til vanlig holder det med 1 (av den typen jeg har fra NaturaMed). Jeg må ta den før 12 om dagen, hvis ikke får jeg ikke sove om nettene. Det fungerer best i perioder, og ikke over tid, da tror jeg man trenger mer og mer for å få samme virkning. Jeg tar de på tom mage og merker virkning etter ca 15 minutter faktisk, lurer på om jeg er lettlurt?

Ellers er jeg også interessert i det samme som deg, sliter med det samme egentlig. De dagene jeg er på jobb, kan det fort bli lite på hundene, jeg føler meg utslitt store deler av tiden egentlig. :frantics:

Skrevet

En liten sidekommentar - jeg merker ofte noen av vennene mine som lever helt sinnsyke liv lurer på hvorfor "de er så slappe". Et sted i vår moderne verden har det plutselig blitt unormalt å bli SLITEN - hvorfor skal det være rart når man faktisk har skole, hund og jobb? Jeg synes det bare er naturlig jeg, om man presser kroppen for langt vil man plutselig treffe en vegg. Noen i klassen min kan være på fest til 03.30 - dra hjem og stå opp 08.00 for så å dra på topptur på over 1000 moh (og da starter vi på 50-100moh altså...) i flere timer. Deretter er det skolearbeid og kanskje kveldsvakt på søndagen. Det er jo ingen mennesker som er laget for slikt. Det er naturlig at man blir sliten og trøtt - og noen ganger må man innse at døgnet bare har så mange timer. Da må man bli flinkere å prioritere seg selv, og legge en plan for hva man EGENTLIG har tid til. Men det er jo helt opp til en selv hva man vil, har man lyst å presse seg så må man jo bare det - og ta støyten når/om den en gang kommer.

Skrevet

En liten sidekommentar - jeg merker ofte noen av vennene mine som lever helt sinnsyke liv lurer på hvorfor "de er så slappe". Et sted i vår moderne verden har det plutselig blitt unormalt å bli SLITEN - hvorfor skal det være rart når man faktisk har skole, hund og jobb? Jeg synes det bare er naturlig jeg, om man presser kroppen for langt vil man plutselig treffe en vegg. Noen i klassen min kan være på fest til 03.30 - dra hjem og stå opp 08.00 for så å dra på topptur på over 1000 moh (og da starter vi på 50-100moh altså...) i flere timer. Deretter er det skolearbeid og kanskje kveldsvakt på søndagen. Det er jo ingen mennesker som er laget for slikt. Det er naturlig at man blir sliten og trøtt - og noen ganger må man innse at døgnet bare har så mange timer. Da må man bli flinkere å prioritere seg selv, og legge en plan for hva man EGENTLIG har tid til. Men det er jo helt opp til en selv hva man vil, har man lyst å presse seg så må man jo bare det - og ta støyten når/om den en gang kommer.

Ser helt klart poenget ditt, og selvsagt er det greit å bli sliten, vi er jo tross alt ikke maskiner heller. Greia er at jeg syns ikke min skolegang, jobb og hund krever så innmari mye at jeg skal være så til de grader slapp og sliten. Kan selvsagt være at kroppen er uenig med hodet her, og prøver å vise det, men jeg lever ikke ett "sinnsykt" liv. Stort roligere liv som ungdom skal man vel lete en stund for å finne tenker jeg. Jobb, hund og skole. That's it, det meste av tiden i alle fall (og det er jeg fornøyd med). :ahappy: Slik mange på min alder lever i dag, tror jeg ikke det er unormalt å bli sliten, bare ubeleilig, for de har så mye på agendaen. Jeg derimot, har ikke det. I alle fall føler jeg ikke det selv. Som sagt er ikke tid problemet, men ork/lyst til å gjøre noe når jeg har tid til overs. Jeg vet en del av det er latskap, og det skal jeg gjøre noe med, men det er ikke alt. Jeg er fysisk og psykisk sliten uten nok grunn. Men igjen, kanskje kroppen min ikke er helt enig i det.

Rosenrot skal prøves, takk for tips :frantics:

Skrevet

Enig med Lagrange.

Jeg vet ikke om jeg har helt troen på energitilskudd... jeg tror det som skal til er et liv i ballanse mellom aktivitet og hvile og et godt kosthold + trening.

Før du begynner med kostilskudd ville jeg, som du sier, dratt til legen og tatt noen blodprøver, kanskje også av stoffskiftet? Så har du utelukket det i så fall.

I de 3 årene jeg har vært utbrent har jeg tatt amerikansk ginseng en periode. Jeg vil ikke påstå at det hjalp, men akupunktøren mente det skulle være bra. Nåja, jeg sluttet med det og var heller mer oppmerskom på kosthold, hvile og trening og nå som jeg har gjort yoga i ett års tid ser jeg STOR forskjell. Nesten så jeg vil si at yoga er et energitilskudd som virker :frantics:

Håper du finner energien! Det kan jo være mye som gjør deg energiløs, greit å se på livet som helhet :ahappy:

PS. Husk å få i deg nok væske og spise nok iløpet av en dag!

Skrevet

Jeg hadde en periode hvor jeg var fullstendig slapp og uten energi, og da viste det seg at mye av problemet var at jeg hadde B12 og jernmangel. Så jeg sier som de andre, kom deg til legen og ta noen blodprøver :frantics:

Skrevet

En liten sidekommentar - jeg merker ofte noen av vennene mine som lever helt sinnsyke liv lurer på hvorfor "de er så slappe". Et sted i vår moderne verden har det plutselig blitt unormalt å bli SLITEN - hvorfor skal det være rart når man faktisk har skole, hund og jobb? Jeg synes det bare er naturlig jeg, om man presser kroppen for langt vil man plutselig treffe en vegg. Noen i klassen min kan være på fest til 03.30 - dra hjem og stå opp 08.00 for så å dra på topptur på over 1000 moh (og da starter vi på 50-100moh altså...) i flere timer. Deretter er det skolearbeid og kanskje kveldsvakt på søndagen. Det er jo ingen mennesker som er laget for slikt. Det er naturlig at man blir sliten og trøtt - og noen ganger må man innse at døgnet bare har så mange timer. Da må man bli flinkere å prioritere seg selv, og legge en plan for hva man EGENTLIG har tid til. Men det er jo helt opp til en selv hva man vil, har man lyst å presse seg så må man jo bare det - og ta støyten når/om den en gang kommer.

Ha ha, nå synes jeg egentlig at du har ett godt poeng, men vil bare fortelle at i min verden fungerer det motsatt :ahappy:

Tidligere jobbet jeg overtid med det meste, da jeg var "ungdom" hadde jeg skole, ridning, sykling, møter, tensing osv osv osv. Ting gikk i ett og det var sjeldent jeg sov 7 timer. Vanligvis snakket vi rundt 6 timer på natta, og plenty av energi og overskudd. Jeg skal dog innrømme at jeg ble nær utbrent som 16åring og nøt den sommeren i ro og mak, før det var tilbake til gammel rytme. Da jeg begynte på folkehøgskole etter videregående var jeg fast bestemt på å "ikke engasjere meg", da jeg var redd for en ny utbrenthet og tenkte at det var på tide med fri. Det holdt nesten, men jeg sov enda ikke så mye da jeg er oversosial og brukte hele natten med venner i stedet:p

Som student skulle jeg bli fornuftig og sove godt, men etter som årene har gått har jeg fått mindre og mindre energi. Uansett hvor mye jeg sover egentlig. Utrolig kjedelig å ha mistet "driven" min. Så som trådstarter her, søker jeg ett rare vidunderkurer for ny energi:P he he...

Tror manglende trening er en vesentlig faktor for at jeg ikke har like mye energi som før, men når man allerede er sliten er det jo vanskelig motivere seg for slikt. ond sirkel sa du? jepp :D

Men nå er sommeren her, får knaske rosenrot og se om man ikke får tid til mer trening og dermed mer energi:P

Har forresten prøvd sånn ginsengtilskudd (pappa er stor fan), men det synes jeg ikke hjalp overhode.

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Takk! Vi har vurdert Toller, Flatcoated Retriever og husky faktisk! Synes selv at huskyer er så fantastiske, men ville ha noe litt mer førerorientert. Tror selv at en flat og belgisk fårehund blir for mye hund igjen. Men tusen takk for gode tips! Og når det kommer til røyting har vi tatt dette i betraktning ja! Fordelen med husky er jo at de har røyte perioder! Så satser på at robotstøvsugeren vår får kjørt seg!
    • Tydeligvis. Har snakket med mange som har blitt "tvunget" til å kjøpe hund.  Personlig så ble jeg paff, og skuffet- fra en seriøs oppdretter som kydde så og vær så imøtekommende til skikkelig skarp sur stemme...    
    • Så bra du tenker på økonomien før du skaffer hund! Det koster en del, og som du har erfart kan det fort komme på ekstra kostnader. Når det gjelder timing så er det noen faktorer. Hvis du ikke allerede har vært i kontakt med oppdrettere så kan det ta tid å finne et valpekull med leveringsklare valper. Noen oppdrettere har reservert alle valpene før de er født. Så start med å kontakte ulike oppdrettere og sjekke tid for valpekull, om foreldrene oppfyller avlsrådene til raseklubben osv. Hvis dere skal flytte, slik jeg forstår det, så kan det være greit å ha kommet noenlunde i orden før en valp kommer i hus. Er huset "valpesikkert"? Er det hage/uteområde som er inngjerdet, er dette noe dere tenker å gjøre eller ha på plass før valpen kommer? Er det noen store oppussingsprosjekter i ny bolig som kan være greit å ha unnagjort før man får en nysgjerrig og aktiv krabat i hus? Personlig foretrekker jeg å få valp i sommerhalvåret, når man uansett er mye ute. Det gjør dotreningen så mye enklere enn å måtte pine seg ut i -15 annenhver time, og stå og vente på at valpen skal gjøre fra seg. Siden du kommer til å være hjemme så er ikke alenetrening et stort problem, men en valp er aktiv, så det kan være greit å få valp i en rolig periode, kanskje ikke rett før eksamensperioden f.eks. Når det er sagt så kommer jo alt an på når den rette valpen fra den rette oppdretteren er leveringsklar. Når valpen først er i hus så må man tilpasse seg det, men det virker jo som dere har gode forutsetninger tenker jeg.
    • Jeg synes golden virker som et bra alternativ for dere. Siden du er vant til husky så er du vant til høyt aktivitetsnivå, og det virker som du er forberedt på og klar over at golden trenger litt mer mental aktivisering, men også er mer førerorientert og lettere å trene. Den store negative faktoren for min del med golden er at de røyter MYE. Her er det enten mye børsting og støvsuging og/eller ofte bading. Men hvis dere fikser det synes jeg det høres ut som en golden vil trives hos dere. Det er mange raser som kunne passet, jeg tenker flatcoated retriever, belgisk fårehund, finsk lapphund eller setter. Men jeg synes golden virker som et veldig godt alternativ for dere.
    • Hei! Jeg (dame 23) og samboeren min (29) vurderer å gå til anskaffelse av en hund. Jeg er ganske turglad av meg og driver med friluftsliv som hobby (hengekøyeturer, fjellturer, teltturer, fisketurer osv.) samboeren min er mer hjemmekjær og liker å ta det mer med ro, det gjør også jeg i perioder. Pga. en kronisk sykdom kan hverdagen min være uforutsigbar, men så lenge jeg holder meg i aktivitet og med måte så pleier det å gå greit. Vi ser etter en hund som kan være med på alt. Alt fra familiebesøk til fisketurer til ferier med bobil og hele pakka. Vi ser etter en følgesvenn rett og slett, som ikke skal sitte alene hjemme hele dagen, men som kan inkluderes i våres hverdag. Vi bor ganske landlig og selv om leiligheten vår ikke er så stor, vurderer vi golden retriever som rase. Vi trenger en hund som kan være aktiv, men også tåler ett par dager på sofaen. Vi ser etter noe allsidig, en rase som er litt morsom og rampete, men også lett kan trenes og formes slik vi ønsker. Det er så utrolig mye å velge mellom og det er så mange raser jeg kunne tenkt meg. Jeg er oppvokst med støvere og jeg og min mor skaffet oss husky når jeg var 17, hun har vært min følgesvenn i så mange år allerede. Men nå har jeg lyst på en hund jeg kan forme litt mer slik jeg vil. Jeg er åpen for tips til hunderase som kunne passet annet enn en golden retriever også! Det viktigste for meg er at det er en rase som vi har kapasitet til å ha, slik at vi får en godt balansert hund som får behovene sine møtt. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...