Gå til innhold
Hundesonen.no

Fastere lår


Guest Christine

Recommended Posts

Guest Christine
Skrevet

Hvordan må man trene for å få fastere lår?

Jeg har skikkelige ridelår, muskler som disser når jeg går/løper. Så syykt stygt, så har bestemt meg for å fjerne det. Men hvordan? :console:

Guest Just me!!
Skrevet

Sykling i oppoverbakke? Uff. *grøss* Eller knebøy, evt stå i bajsestilling en stund? :console:

Skrevet

Sier det samme som over ^

Selv om sykling i oppoverbakke er gørrkjett så hjelper det faktisk : )

Gjorde det på meg, men så slutta jeg for en stund siden, og nå er det samme gamle igjen ; O

Skrevet

Sykle, springe/gå opp bratte fjell, langrenn og kjøre telemark. Svømming er jo god trening for alle muskler og kroppsdeler. Gå i dypsnø og bratt terreng.

Skrevet

Som instruktør i både Spinning og PDA (styrke), må jeg jo bare anbefale det.... :)

Og så er det super gøy.

PDA er styrketrening med vekter i gruppe til musikk hvor vi trener hele kroppen, og masse på bein, både knebøy og utfall.. :console:

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


×
×
  • Opprett ny...