Gå til innhold
Hundesonen.no

Dårlige vaner, sunne mål?


Aya

Recommended Posts

Nå er jeg drittlei av å være sukkeravhengig, av å være slapp, umotivert og spise dårlig. Jeg VET jo så mye bedre, jeg VET hvordan man skal spise, men jeg er fryktelig dårlig til å følge egne råd. Så mitt mål nå, mitt førjulsmål er:

1. Drikke minimum 2 liter vann hver dag, farvel til hodepine, og vann er den beste tørstedrikken.

2. Spise frukt og grønt hver dag, sunt, godt og gir energi i mørketida

3. Bevege meg min. en time hver dag, nå kan jo Felix gå på tur igjen.

4. Kutte ut hverdagsgodteriet, bestemme meg for at dette må jeg klare. Å gå inn i jula som totalt sukkeraddict er kanskje ikke det smarteste.

5. Lese minimum to timer hver dag til eksamen (som nærmer seg med stormskritt).

Hva er deres førjulsmål? Har dere noen dårlige vaner som er vonde å vende?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Trudde det var nyttårsforsetter folk hadde. :)

Har starter på noen her selv. Og har planer om fler etterhvert.

- Kutte ut mat med fett. Jeg tåler ikke fet mat, og det er ganske idiotisk å spise mat man ikke tåler, fordi det er så lett og enkelt...

- Lage lunsj å ha med på jobb hver dag. Det er sunnere, billigere og ikke minst mindre risiko for å komme utfor disse ekle bakteriene som florerer der...

- Kutte ut snop på jobb.

- Lære meg å lage sunn, rask og god mat. :lol:

- Starte å studere igjen. Har søkt på ex phil nå, og håper å få plass. Skal friske opp engelsken min, og ikke minst tysken. Planer om å lese i friukene mine. Noen timer hver dag.

- Få en bedre døgnrytme friukene mine. Slik at jeg får oppleve litt av sola i vinter, og får mer ut av dagene.

- Bruke SATS medlemskapet mitt litt mer flittig i friukene mine. Jobbuker går jeg over 1.5 mil hver natt, så får trent litt da...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gud, jeg har så sinnsykt lyst på potetgull...:S

Nirm: joda, nyttårsforsetter er greit nok det, men det er smart å være litt sunn før jula, da er det mindre sjanse for at man går i matfellene.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

o Rydde litt hver dag!

o Ikke se på TV, selvom det er noe veeeldig artig der!

o Trene hunden mer måøbevisst og ikke bare sånn, huff nå får vi vel trene litt.

o Spise sunn mat hele tiden!

o Ikke sitte på msn med sonefolk når jeg burde gjøre fornuftige ting :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har ett mål: å spise masse god mat i jula, og så virkelig begynne å trene godt etter jula! :lol: Å begynne med noe dietter etc. før jul er et dåårlig tidspunkt! :)

Samme har jeg bestemt meg for! Eller egentlig hele familien. Vi har bestemt oss for at etter jul er det slutt på alle dårlige matvaner. Vi burde vel egentlig begynt på flekken, men jeg vet at jeg ikke kommer til å klare meg gjennom jula uten å sprekke. Jeg gleder meg til å begynne, men først skal jeg nyte jula uten aaalt for mange utskeielser. :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gud, jeg har så sinnsykt lyst på potetgull...:S

Nirm: joda, nyttårsforsetter er greit nok det, men det er smart å være litt sunn før jula, da er det mindre sjanse for at man går i matfellene.

Det er det ja. Prøver å bli mer og mer nøysom i jula her egentlig. Det er ikke nødvendig å feire høytiden med alt for mye usunn mat og overspising... Folk handler jo til jul (og påske) som om butikkene skal være stengt i et par uker...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Jeg skal hente valp om 14 dager, og nå ser det ut som tispen min får løpetid svært snart. Har noen erfaring med å få en ny valp inn i familien samtidig med at den voksne hunden får løpetid? Bør jeg be om å utsette henting av valpen?
    • Det er mange måter å gjøre dette på. Og man bør definitivt ha en plan, for alenetrening fram til en hel arbeidsdag kan ta tid. Med den siste hunden vår tok det 6 mnd. Jeg var da delvis ufør, så mannen hadde ham med på kontoret de dagene jeg var på jobb. Personlig mener jeg at man bør være hjemme med valpen minimum en uke, helst to, for å bruke tid sammen, bli kjent både med hverandre og den nye hverdagen, og etablere litt rutiner, før man i det hele tatt kan starte alenetreningen gradvis. Så bruker man tiden man har, men minst et par uker med systematisk alenetrening hjelper for de fleste. Når man må tilbake på jobb er det mange muligheter. Det viktigste er å ikke pushe valpen for lenge for tidlig, da risikerer man i verste fall å få en hund som ikke tåler å være alene hjemme i det hele tatt, og det er ganske slitsomt. Hjemmekontor. Ta med hunden på jobb.  Hundepasser/hundebarnehage (NB! Vær ekstremt nøye på hundebarnehage, der trenger valpen også tilvenning, og 5 dager i uken er alt for mye. Det er MYE stimuli, stress og påvirkning på slike steder, og det bør være en god plan for hvordan hundene får nok ro i løpet av dagen. Sjekk gjerne at de som håndterer hundene til daglig, altså ikke bare daglig leder, har kursing og faktisk kunnskap om språk og adferd hos hund, å "bare være glad i hunder" er ikke nok på slike steder). Om man er flere i huset, kan man flekse på jobbtid slik at en kan dra tidlig på jobb og komme tidlig hjem, og den andre drar sent. Nabo/familie/venn som passer valpen på dagtid og etterhvert stikker innom og lufter. Omplasseringshund som er vant til å være alene hjemme, heller enn valp. Da bør man også bruke tid på å bli kjent, og starte rolig og gå forsiktig frem med alenetrening på nytt sted, men så lenge de er vant til (og komfortabel med!) å være alene så bør treningen gå ganske raskt.  
    • Jeg lurer på hvor lenge man bør ta fri fra jobb for å være hjemme med den nye valpen, dersom man ikke har mulighet for hjemmekontor? Jeg har en valpebok der det anbefales 5-6 uker, men dette er jo ikke så enkelt i praksis. Det kan sikkert variere mye når valpen er tilvendt å være alene hjemme også. Noen tips?
    • Har ikke egenerfaring, men omgåttes en håndfull whippets. Tur i typisk norsk skog er meg bekjent ikke noe nevneverdig problem. Herjer hunden i skogen kan det såklart bli en skramme her eller der uavhengig av rase, men jeg har aldri hørt at det er noe vesentlig verre med whippet. Når det gjelder munnkurv mtp. jaktlyst så vil det hindre skade og drap av byttedyr, men jagingen og stresset blir jo det samme. Hunden skal ikke jage vilt (eller tamt strengt tatt) så du bør ha tilgang til åpne og/eller inngjerdede områder som hunden kan få løpe fra seg på. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...