Dårlige vaner, sunne mål?

[Aya]

Nå er jeg drittlei av å være sukkeravhengig, av å være slapp, umotivert og spise dårlig. Jeg VET jo så mye bedre, jeg VET hvordan man skal spise, men jeg er fryktelig dårlig til å følge egne råd. Så mitt mål nå, mitt førjulsmål er:

1. Drikke minimum 2 liter vann hver dag, farvel til hodepine, og vann er den beste tørstedrikken.

2. Spise frukt og grønt hver dag, sunt, godt og gir energi i mørketida

3. Bevege meg min. en time hver dag, nå kan jo Felix gå på tur igjen.

4. Kutte ut hverdagsgodteriet, bestemme meg for at dette må jeg klare. Å gå inn i jula som totalt sukkeraddict er kanskje ikke det smarteste.

5. Lese minimum to timer hver dag til eksamen (som nærmer seg med stormskritt).

Hva er deres førjulsmål? Har dere noen dårlige vaner som er vonde å vende?

[Nirm]

Trudde det var nyttårsforsetter folk hadde.

Har starter på noen her selv. Og har planer om fler etterhvert.

- Kutte ut mat med fett. Jeg tåler ikke fet mat, og det er ganske idiotisk å spise mat man ikke tåler, fordi det er så lett og enkelt...

- Lage lunsj å ha med på jobb hver dag. Det er sunnere, billigere og ikke minst mindre risiko for å komme utfor disse ekle bakteriene som florerer der...

- Kutte ut snop på jobb.

- Lære meg å lage sunn, rask og god mat.

- Starte å studere igjen. Har søkt på ex phil nå, og håper å få plass. Skal friske opp engelsken min, og ikke minst tysken. Planer om å lese i friukene mine. Noen timer hver dag.

- Få en bedre døgnrytme friukene mine. Slik at jeg får oppleve litt av sola i vinter, og får mer ut av dagene.

- Bruke SATS medlemskapet mitt litt mer flittig i friukene mine. Jobbuker går jeg over 1.5 mil hver natt, så får trent litt da...

[Aya]

Gud, jeg har så sinnsykt lyst på potetgull...:S

Nirm: joda, nyttårsforsetter er greit nok det, men det er smart å være litt sunn før jula, da er det mindre sjanse for at man går i matfellene.

[ida]

o Rydde litt hver dag!

o Ikke se på TV, selvom det er noe veeeldig artig der!

o Trene hunden mer måøbevisst og ikke bare sånn, huff nå får vi vel trene litt.

o Spise sunn mat hele tiden!

o Ikke sitte på msn med sonefolk når jeg burde gjøre fornuftige ting

[Djervekvinnen]

Jeg har ett mål: å spise masse god mat i jula, og så virkelig begynne å trene godt etter jula! Å begynne med noe dietter etc. før jul er et dåårlig tidspunkt!

Virker som gode mål der Aya! Det går nok helt fint!

[Karris]

Jeg har ett mål: å spise masse god mat i jula, og så virkelig begynne å trene godt etter jula! Å begynne med noe dietter etc. før jul er et dåårlig tidspunkt!

Samme har jeg bestemt meg for! Eller egentlig hele familien. Vi har bestemt oss for at etter jul er det slutt på alle dårlige matvaner. Vi burde vel egentlig begynt på flekken, men jeg vet at jeg ikke kommer til å klare meg gjennom jula uten å sprekke. Jeg gleder meg til å begynne, men først skal jeg nyte jula uten aaalt for mange utskeielser.

[Nirm]

Gud, jeg har så sinnsykt lyst på potetgull...:S

Nirm: joda, nyttårsforsetter er greit nok det, men det er smart å være litt sunn før jula, da er det mindre sjanse for at man går i matfellene.

Det er det ja. Prøver å bli mer og mer nøysom i jula her egentlig. Det er ikke nødvendig å feire høytiden med alt for mye usunn mat og overspising... Folk handler jo til jul (og påske) som om butikkene skal være stengt i et par uker...