Gå til innhold
Hundesonen.no

Mat å sånnt


Guest Christine

Recommended Posts

Guest Christine
Skrevet

Hva skal jeg gjøre for å "huske" og spise?

Glemmer ofte og spise, og har gått dager uten noe mat i magen. Blir liksom ikke sulten før jeg legger meg, men da er jeg for trøtt til og spise :rolleyes:

Dessuten er jeg lei all brødmat nå. Det smaker dritt, og gjør til at matpakken min blir hivd...Forslag til god og enkel mat som tar kort tid og lage(snakker lunsj her)?

Og hvor mange måltid skal man egentlig spise på en dag?

Jeg spiser noen ganger lunsj også spiser jeg middag hver dag...+litt ekstra noen ganger

Hilsen sulten :):)

Skrevet

Skjønner hvordan du har det, jeg glemmer ofte og spise. Tenker ikke på at jeg må spise rett og slett vis jeg ikke blir sulten eller vi har noe godt lett til gjengelig.

Noen forslag kan jo være salat? Flere i klassen min som har med det, Yogurt, frukt ?

Er vel anbefalt at man skal spise 5 ganger hver dag, :)

Skrevet

Du bør jo spise frokost, lunsj og middag i alle fall.

Yoghurt med litt musli og et eple på vei til skolen f.eks.

Matpakka kan du lage rett før du går og legger deg, så slipper du å bruke tid på det. Steik deg omelett med diverse grønnsaker oppi. Eller lag deg salat (mais, salatblad, agurk, paprika, ost osv). Det er også godt å steike poteter og blande oppi f.eks. mais og paprika om dere har potetrester fra middagen. Eventuelt bytte det ut med ris.

Eller du kan bake muffins med grovt mel og ost og mais i deigen og ta med (bak en stor porsjon, frys ned og ta med to-tre på skolen). Grønnsakskarbonader er også godt å tine og ta med noen av (si ifra om du vil ha oppskrift).

Kjøp plommer på torget (tror ikke de i butikkene er like gode) og spis masse av dem.

Bak litt gode baguetter eller horn eller noe og ta med dem. Eventuelt stek sånne halvstekte rundstykker og ta på smør, ost og agurk.

Ha med deg flaske og drikk vann i løpet av skoledagen!

Skrevet

Spis fire/fem ganger om dagen. Tre hovedmåltider, to mellommåltider. Youghurt, f.eks, er godt. Kjøp grove baguetter istedet for brød, lag en stor bolle med salat som du kan ta litt av med på skolen til lunsj, og hjemme til kveldsmat. Prøv å sette opp tispunkter du vet du skal spise på, med ca riktig avstand mellom måltiden.

Guest Christine
Skrevet

Her var det mange gode tips :)

Var en uke jeg kjøpte masse salat, mais, agurk, crutonger og kald-kylling som jeg laget kald salat av..Denne spise jeg jo hele tiden :) Vurder og lage en god salat en kveld, spise litt til frokost, lunjs og kveldsmat..Vi får se.. :)

Angående horn, så har jeg tenkt på det :) Vil lage grove horn, med "inebygd" ost og skine i... :D

Hva jeg skal ha på skolen i morgen vet jeg gikke..Det får bli et problem :P

Skrevet

Finnes masse godt man kan lage. Jeg har en oppskrift på ekstremt gode pizzasnurrer (dessverre er det sånn kjøttsaus på boks i dem, og de blir ikke så godt uten saussmaken så jeg får ikke spist det nå), som du kan få. Bak, frys ned og ta med noen på skolen.

Jeg fikk kjapp instruksjon på hvordan man lager vårruller av ei i klassen her om dagen. Om man lager en god del om gangen, fryser og tar med noen på skolen må jo det være god lunsj.

Ellers er det jo masse oppskrifter på praktiske og gode ting å ta med i matpakka rundt omkring på nettet. F.eks:

http://www.matprat.no/Recipe.aspx?artid=98...=&mnu2=5022 (purre er ofte litt for dominerende i matpakkesalat, så det villa jeg droppa).

http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=970

http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=1405 (soyapølser har de blant hermetikken på Obs)

http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=1164 (røde linser og andre linser finner du f.eks. i Iranbutikken ved biblioteket i byn)

http://paramat.antibiomatika.net/arkiv/200...a_la_lindstroem (eller bare et dem alene eller med litt salatblader ved siden av).

I kveld kan du lage deg omelett og ta med deg det på skolen i morgen. Eller toast! Et eller annet. Ellers så er det nesten at jeg kommer ned med mat til deg i morra tidlig. Noe må du spise i løpet av skoledagen (og helst før også).

Guest Christine
Skrevet

HaHa! Jeg glemte og si hvor kresen jeg var *flau*

Men omelett ja..Hmmm..Det er jo så godt(Også kan jeg oppskrifta i hodet :)), men den blir jo fæl når den er kald da...

Skrevet
HaHa! Jeg glemte og si hvor kresen jeg var *flau*

Men omelett ja..Hmmm..Det er jo så godt(Også kan jeg oppskrifta i hodet :) ), men den blir jo fæl når den er kald da...

Omelett er ikke fælt når det er kaldt, nei! Du må bare ha litt tomat og paprika oppi f.eks. for å friske opp smaken.

Jamen, pizzasnurrer med kjøttdeig og sånn tomatbologneseaktig saus og ost liker vel selv kresne mennesker? Og grønnsakskarbonader med gulrot, kålrot, røde linser, egg og havregryn er jo alle plent nødt til å like. Eller bare horn med innbakt ost og skinke.

Guest Christine
Skrevet

Omelett er ikke fælt når det er kaldt, nei! Du må bare ha litt tomat og paprika oppi f.eks. for å friske opp smaken.

Jamen, pizzasnurrer med kjøttdeig og sånn tomatbologneseaktig saus og ost liker vel selv kresne mennesker? Og grønnsakskarbonader med gulrot, kålrot, røde linser, egg og havregryn er jo alle plent nødt til å like. Eller bare horn med innbakt ost og skinke.

Tomat og paprika = Æsj

Pizzaasnurrer? Om det er kalt pizzaboller også så= Dobbel æsj

Grønnsakskarbonader: Æsj, æsj æsj!

:rolleyes:

Nå har jeg faktisk minibaguettet i ovnen som jeg skal ha til lunsj og kveldsmat..

I morgen skal jeg bake pizza til middag, og den blir vel også lunsj i overimorgen :)

Skrevet

Uff da, du bør jo spise noe!

Man skal ha minst 4 måltider om dagen. Frokost er den viktigste, for da har kroppen på en måte vært i dvale, og trenger ernæring for å fungere godt igjen. Lag deg en regel på at frokosten må du spise. Uansett om det bare er en yoghurt eller et knekkebrød.

Du bør jo også spise noe når du er på skolen, for da vil du klare å konsentrere deg bedre.. Men blir du ikke sulten på skolen altså..!?

Uansett, skal ikke sitte her og skrive hva du må gjøre :)

Her er noe enkel mat som kanskje kan friste?

- Fruktsalat og frukt

- Arme riddere(loff og egg stekt sammen.. er kjempegodt!)

- baguett med forskjellige pålegg

- Salat og gulrøtter

- Go morgen yoghurt

- Nudler

- Supper

- Toast

Skrevet

Hva skal jeg gjøre for å "huske" og spise?

Glemmer ofte og spise, og har gått dager uten noe mat i magen. Blir liksom ikke sulten før jeg legger meg, men da er jeg for trøtt til og spise :rolleyes:

Dessuten er jeg lei all brødmat nå. Det smaker dritt, og gjør til at matpakken min blir hivd...Forslag til god og enkel mat som tar kort tid og lage(snakker lunsj her)?

Og hvor mange måltid skal man egentlig spise på en dag?

Jeg spiser noen ganger lunsj også spiser jeg middag hver dag...+litt ekstra noen ganger

Hilsen sulten :):(

Jeg skjønner veldig godt hvordan det er.. lider av det samme selv, og må tvinge meg selv til å spise.. ;) Jeg har ikke spist brød på gudvethvorlenge, men har perioder hvor jeg har "dilla" på noe. Akkurat nå er det vanlije-yoghurt med god-dag-musli. Det blir akkurat som god-morgen-yoghurt, bare at jeg kan velge mengden selv. Spiser noodler nå, faktisk, fordi jeg ikke gidder noe annet.. ;)

Før pleide jeg å drikke sånn slankemiddel (nutrilett) bare for å få i meg næring i det hele tatt, ikke for å gå ned i vekt. Alternativet var å ikke spise. Da hadde jeg faktisk en sykdom som gjorde at jeg ikke orket å spise noe, spesielt om morgenen. Om kvelden kan jeg spise, og da varmer jeg halvstekte små baguetter, og kjøper delikatessepålegg (ja, det blir dyrt), men jeg gjør det bare for å faktisk få i meg noe mat. Jeg er sulten nesten hele tiden, men orker ikke å lage mat, og har ikke lyst på noe heller. Vet i alle fall ikke hva jeg har lyst på, og ender opp med enten å ikke spise, eller å spise noe "tull". Spiste også mye ost en periode, det er det mye "mat" i, dvs man blir mett fort. Man får også kjøpt kosttilskudd på apoteket, ikke for slanking, men for "vanlige" folk som ikke har matlyst. Har ikke prøvd det, dog. Ellers så er egg noe som holder deg gående lenge. To egg holder i flere timer.

Dette var kanskje ikke til noen hjelp.. hehe.. men jeg skjønner i alle fall hvordan du har det! ;)

Skrevet

Du bør jo spise frokost, lunsj og middag i alle fall.

Yoghurt med litt musli og et eple på vei til skolen f.eks.

Matpakka kan du lage rett før du går og legger deg, så slipper du å bruke tid på det. Steik deg omelett med diverse grønnsaker oppi. Eller lag deg salat (mais, salatblad, agurk, paprika, ost osv). Det er også godt å steike poteter og blande oppi f.eks. mais og paprika om dere har potetrester fra middagen. Eventuelt bytte det ut med ris.

Eller du kan bake muffins med grovt mel og ost og mais i deigen og ta med (bak en stor porsjon, frys ned og ta med to-tre på skolen). Grønnsakskarbonader er også godt å tine og ta med noen av (si ifra om du vil ha oppskrift).

Kjøp plommer på torget (tror ikke de i butikkene er like gode) og spis masse av dem.

Bak litt gode baguetter eller horn eller noe og ta med dem. Eventuelt stek sånne halvstekte rundstykker og ta på smør, ost og agurk.

Ha med deg flaske og drikk vann i løpet av skoledagen!

Omelett er ikke fælt når det er kaldt, nei! Du må bare ha litt tomat og paprika oppi f.eks. for å friske opp smaken.

Jamen, pizzasnurrer med kjøttdeig og sånn tomatbologneseaktig saus og ost liker vel selv kresne mennesker? Og grønnsakskarbonader med gulrot, kålrot, røde linser, egg og havregryn er jo alle plent nødt til å like. Eller bare horn med innbakt ost og skinke.

Noen som har en oppskrift på slike grove horn med ost & skinke?

Eller noe nam-nam som ikke er som lyse baguetter?

Kanskje jeg også kan begynne å spise på skolen nå! :)

Skrevet

Noen som har en oppskrift på slike grove horn med ost & skinke?

Eller noe nam-nam som ikke er som lyse baguetter?

Kanskje jeg også kan begynne å spise på skolen nå! :)

Du har vel en oppskrift på grove horn hjemmet? Evt. finn en på nettet eller noe. Også blander du bare revet ost og skinkebiter i deigen, lager horn og tar evt litt ost på toppen.

Har ikke prøvd det med skinke, men fungerer kjempebra med paprika, mais og purre. Mm, kanskje jeg skal lage meg det snart.

Tips: Lag en stoor porsjon og frys ned, så slipper du å bake så ofte. 8 horn (som mange oppskrifter er på) holder jo ikke en uke engang.

Skrevet

Vi har kanskje, men klarer jeg å finne den? :rolleyes:

Xanto står ved siden av og sikler her (snart mat :( )

Men hvis noen har en de pleier å bruke så sleng den gjerne ut her :)

Skrevet

Veldig usunt å spise så få måltider :)

Det er anbefalt å spise 5-6 små måltider om dagen.Skjønner at det kan bli et problem da.

Hva med å kjøpe deg noe i evt. kantine eller butikk i nærheten av skolen?

Bak noen runstykker, boller eller liknende en dag og frys ned? Vel.. det er jo brømat da, men hjemmelaget smaker da mye bedre!

Nøtter? greit å ha med seg hvalmøtter (hvis du liker det), for det gir deg UTROLIG mye energi til å være så lite! Frukt er også alltid en vinner (spesielt banan er det mye energi i) :(

Guest Christine
Skrevet

Veldig usunt å spise så få måltider :(

Det er anbefalt å spise 5-6 små måltider om dagen.Skjønner at det kan bli et problem da.

Hva med å kjøpe deg noe i evt. kantine eller butikk i nærheten av skolen?

Bak noen runstykker, boller eller liknende en dag og frys ned? Vel.. det er jo brømat da, men hjemmelaget smaker da mye bedre!

Nøtter? greit å ha med seg hvalmøtter (hvis du liker det), for det gir deg UTROLIG mye energi til å være så lite! Frukt er også alltid en vinner (spesielt banan er det mye energi i) ;)

Ja, vi har Rema, Obs, Bunnpris, en kiosk og en kantine i nærheten :)

Nå i de siste dagene har jeg levd kun på Joghurt..sånn piano yoghurt fra Tine.. Nam ;)

Ellers har jeg spist en del bagutter de siste to dagene ;)

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Jeg har noen til å passe inni,men ikke noe fast. Jeg jobber skift, og hunden har noen å være med når jeg jobber natt. Han har også noen å være med litt på kvelden når jeg jobber ettermiddag. Det er de dagene jeg jobber dag som er problemet. Det er ikke sånn at jeg ikke har tenkt på at det er ansvar med hund. Men jo, jeg trodde han var klar for å være alene nå.. Oppdretter sa valpene klarte det greit etter ca 12 uker...med trening så klart. Mulig jeg ikke har trent godt nok..har jo aldri dratt lenge fra han. 
    • Takk for et veldig fint og beroligende svar. Det betyr mye å høre det fra noen som har litt erfaring med hvordan oppdrettere tenker. Diva er akkurat sånn du beskriver en trygg voksenhund. Vi har aldri hatt problemer med henne ingen utagering, ingen aggresjon, ingen ressursforsvar eller noe som helst i den retningen. Hun er en hund som alltid har vært stabil rundt både folk og andre hunder, og hun har vokst opp med små hunder rundt seg helt siden hun var valp selv. Hun er typen som går mellom hvis to hunder bråker, men uten å lage noe drama ut av det. Bare rolig og tydelig. I tillegg er hun vant til et veldig rolig og forutsigbart hjemmemiljø, siden det alltid er noen hjemme på grunn av hjemmekontor. Hun får masse nærhet, rutiner og trygghet, og det smitter veldig over på hvordan hun oppfører seg. Det er nok mest meg som syns det er litt skummelt å bli dømt før folk faktisk har møtt henne. Jeg vet jo at hun er en fantastisk hund, men man hører så mye forskjellig, og jeg vil ikke at noen skal misforstå situasjonen. Jeg kommer til å fortelle oppdretteren om Diva når vi vet at sjansen er større for at vi faktisk får valpen, så det ikke blir unødvendig stress eller misforståelser. Men det du skriver roer meg veldig. Det er godt å høre at en trygg voksenhund som Diva faktisk kan være et pluss, og ikke noe negativt.
    • Det du beskriver er dessverre ganske vanlig hos valper i den alderen, og det betyr ikke at du har gjort noe feil. Noen valper takler alenetrening helt fint, mens andre trenger mye lengre tid enn det «boka» legger opp til. Det viktigste nå er å unngå at han får panikk hver gang du går, for det kan gjøre treningen tyngre for dere begge. Når en valp hyler sammenhengende i 30 minutter, så er det et tegn på at han ikke er klar for det nivået av alenetid ennå. Det handler ikke om stahet, men om at han blir oppriktig stresset. Da er det lurt å gå noen steg tilbake i treningen og gjøre det lettere for ham. Noen ting som ofte hjelper: •     Start helt på nytt med bittesmå steg, og hold deg på det nivået han faktisk mestrer. Det kan være 5 sekunder, 10 sekunder, 30 sekunder – det er helt greit. Det viktigste er at han opplever at du alltid kommer tilbake før han får panikk. •     Unngå bur akkurat nå, siden du allerede ser at det gjør ham mer stresset. Det er ikke alle valper som finner ro der. •     Gi ham et mindre område, men ikke bur. Et valperom, grind eller et avgrenset område kan gjøre det lettere for ham å finne ro. •     Tren på ro før du går. Mange valper blir mer stresset hvis det skjer mye aktivitet rett før du forlater leiligheten. •     Gå ut og inn mange ganger uten at det betyr noe. Ta på sko, gå ut, kom inn igjen. Gjenta til det blir kjedelig for ham. •     Bruk lyder som gjør at han ikke føler seg helt alene. Radio, hvit støy eller en vifte kan hjelpe noen valper. Når det gjelder jobbsituasjonen: Det er helt forståelig at du må på jobb, men valper på 15 uker klarer som regel ikke å være alene i lange perioder uten at det går utover tryggheten deres. Hvis det finnes noen muligheter for midlertidig hjelp nabo, familie, hundepasser et par timer, eller en venn som kan stikke innom, så kan det gjøre en enorm forskjell mens dere trener. Du gjør så godt du kan, og det er tydelig at du prøver å gjøre dette riktig. Det viktigste nå er å ta det i hans tempo og unngå at han får panikkopplevelser som setter dere tilbake. Det blir bedre, men noen valper trenger litt mer tid og litt mer støtte i starten. eller så vil du oppleve med at du vil få en hund som er stresset og kan bli `farlig` når han blir stor. om du har skaffet deg valp og ikke viste at valpen ikke kan være alene, så kanskje tenke på å sette den bort til noen som kan ta seg av den til den har blitt større. veit mange kan få det til og funke. men fleste hunder som vokser opp med å være alenen så mange timer av dagen sliter ofte med stress og sånnt ting.  det er ikke enkelt men noen ganger må man tenke på dyre og ikke seg selv, så kan være lurt å kanskje finne noen. se eter barnevakt eller hundebarnehage. for å sette en liten valp så lenge alene er ikke bra for han. jeg håper du finner ut av det og at han slipper unna å bli en nærvøs hund som voksen. ikke ment vondt eller sårende 
    • Det er jo nettopp det jeg sier, at de færreste har mulighet til å være hjemme fra jobb i 6 mnd. Hvis du leser litt rundt på forumet her vil du se ulike løsninger. Noen har med hunden i bil og lufter i pausene. Såklart uaktuelt i denne kulden. Noen har venner, naboer eller familie som passer halv dag eller stikker innom og lufter. Noen har hjemmekontor eller kan ta med hund på jobb. Når man er flere i familien har man kanskje mulighet for å tilpasse slik at noen starter sent på jobb, andre tidlig, og/eller har barn som kommer hjem fra skolen og lufter hund. Det er mange løsninger. Men det er ikke naturlig å forvente at den 4 mnd gammel valp skal kunne være alene hjemme en hel arbeidsdag. Om du ikke har mulighet for å tilrettelegge dette er det stor fare for at hunden utvikler separasjonsangst og ikke kan være alene i det hele tatt. Det er 20 år siden jeg fikk min første  hund, jeg har vært aktiv i hundesport og ulike hundemiljøer, og alle som har skaffet seg valp har planer og løsninger for dette. Som du også vil finne på forumet her vil alle som spør bli anbefalt å ha en plan og ikke forvente at en valp kan være alene hjemme en hel arbeidsdag.  Og så kan du jo se på finn.no hvor mange unghunder som omplasseres fordi de ikke "får tiden til å gå opp". Det er mange av disse "normale menneskene" som ikke har hatt en god plan for alenetreningen når de har skaffet seg hund.
    • Ja, jeg går gode turer først, og aktiviserer han. Gir han kong eller tyggebein når jeg går. Prøvd å lage en god rutine hjemme.  Men at du sier jeg skal levere hunden tilbake fordi jeg må på jobb, det blir for dumt! Han er 4 mndr, og ytterst få mennesker har mulighet til å være så lenge hjemme.  Rart så mange bikkjer klarer seg greit i hverdagen egentlig,  mtp at alle må være hjemme minimum 6 mndr(noe ganske få har vært..)  Og ikke alle har mulighet for å dra hjem fra jobb i lunsjen, eller ha bikkja med på jobb.. Hvor er dere normale mennesker med hund henn? Er dere ikke på forumer kanskje? Er dere jeg gjerne ville hørt fra..
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...