Gå til innhold
Hundesonen.no

Mat å sånnt


Guest Christine

Recommended Posts

Guest Christine

Hva skal jeg gjøre for å "huske" og spise?

Glemmer ofte og spise, og har gått dager uten noe mat i magen. Blir liksom ikke sulten før jeg legger meg, men da er jeg for trøtt til og spise :rolleyes:

Dessuten er jeg lei all brødmat nå. Det smaker dritt, og gjør til at matpakken min blir hivd...Forslag til god og enkel mat som tar kort tid og lage(snakker lunsj her)?

Og hvor mange måltid skal man egentlig spise på en dag?

Jeg spiser noen ganger lunsj også spiser jeg middag hver dag...+litt ekstra noen ganger

Hilsen sulten :):)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Skjønner hvordan du har det, jeg glemmer ofte og spise. Tenker ikke på at jeg må spise rett og slett vis jeg ikke blir sulten eller vi har noe godt lett til gjengelig.

Noen forslag kan jo være salat? Flere i klassen min som har med det, Yogurt, frukt ?

Er vel anbefalt at man skal spise 5 ganger hver dag, :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Du bør jo spise frokost, lunsj og middag i alle fall.

Yoghurt med litt musli og et eple på vei til skolen f.eks.

Matpakka kan du lage rett før du går og legger deg, så slipper du å bruke tid på det. Steik deg omelett med diverse grønnsaker oppi. Eller lag deg salat (mais, salatblad, agurk, paprika, ost osv). Det er også godt å steike poteter og blande oppi f.eks. mais og paprika om dere har potetrester fra middagen. Eventuelt bytte det ut med ris.

Eller du kan bake muffins med grovt mel og ost og mais i deigen og ta med (bak en stor porsjon, frys ned og ta med to-tre på skolen). Grønnsakskarbonader er også godt å tine og ta med noen av (si ifra om du vil ha oppskrift).

Kjøp plommer på torget (tror ikke de i butikkene er like gode) og spis masse av dem.

Bak litt gode baguetter eller horn eller noe og ta med dem. Eventuelt stek sånne halvstekte rundstykker og ta på smør, ost og agurk.

Ha med deg flaske og drikk vann i løpet av skoledagen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Spis fire/fem ganger om dagen. Tre hovedmåltider, to mellommåltider. Youghurt, f.eks, er godt. Kjøp grove baguetter istedet for brød, lag en stor bolle med salat som du kan ta litt av med på skolen til lunsj, og hjemme til kveldsmat. Prøv å sette opp tispunkter du vet du skal spise på, med ca riktig avstand mellom måltiden.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Her var det mange gode tips :)

Var en uke jeg kjøpte masse salat, mais, agurk, crutonger og kald-kylling som jeg laget kald salat av..Denne spise jeg jo hele tiden :) Vurder og lage en god salat en kveld, spise litt til frokost, lunjs og kveldsmat..Vi får se.. :)

Angående horn, så har jeg tenkt på det :) Vil lage grove horn, med "inebygd" ost og skine i... :D

Hva jeg skal ha på skolen i morgen vet jeg gikke..Det får bli et problem :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Finnes masse godt man kan lage. Jeg har en oppskrift på ekstremt gode pizzasnurrer (dessverre er det sånn kjøttsaus på boks i dem, og de blir ikke så godt uten saussmaken så jeg får ikke spist det nå), som du kan få. Bak, frys ned og ta med noen på skolen.

Jeg fikk kjapp instruksjon på hvordan man lager vårruller av ei i klassen her om dagen. Om man lager en god del om gangen, fryser og tar med noen på skolen må jo det være god lunsj.

Ellers er det jo masse oppskrifter på praktiske og gode ting å ta med i matpakka rundt omkring på nettet. F.eks:

http://www.matprat.no/Recipe.aspx?artid=98...=&mnu2=5022 (purre er ofte litt for dominerende i matpakkesalat, så det villa jeg droppa).

http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=970

http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=1405 (soyapølser har de blant hermetikken på Obs)

http://www.vegetariskt.com/visarecept.asp?ReceptID=1164 (røde linser og andre linser finner du f.eks. i Iranbutikken ved biblioteket i byn)

http://paramat.antibiomatika.net/arkiv/200...a_la_lindstroem (eller bare et dem alene eller med litt salatblader ved siden av).

I kveld kan du lage deg omelett og ta med deg det på skolen i morgen. Eller toast! Et eller annet. Ellers så er det nesten at jeg kommer ned med mat til deg i morra tidlig. Noe må du spise i løpet av skoledagen (og helst før også).

Lenke til kommentar
Del på andre sider

HaHa! Jeg glemte og si hvor kresen jeg var *flau*

Men omelett ja..Hmmm..Det er jo så godt(Også kan jeg oppskrifta i hodet :) ), men den blir jo fæl når den er kald da...

Omelett er ikke fælt når det er kaldt, nei! Du må bare ha litt tomat og paprika oppi f.eks. for å friske opp smaken.

Jamen, pizzasnurrer med kjøttdeig og sånn tomatbologneseaktig saus og ost liker vel selv kresne mennesker? Og grønnsakskarbonader med gulrot, kålrot, røde linser, egg og havregryn er jo alle plent nødt til å like. Eller bare horn med innbakt ost og skinke.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Omelett er ikke fælt når det er kaldt, nei! Du må bare ha litt tomat og paprika oppi f.eks. for å friske opp smaken.

Jamen, pizzasnurrer med kjøttdeig og sånn tomatbologneseaktig saus og ost liker vel selv kresne mennesker? Og grønnsakskarbonader med gulrot, kålrot, røde linser, egg og havregryn er jo alle plent nødt til å like. Eller bare horn med innbakt ost og skinke.

Tomat og paprika = Æsj

Pizzaasnurrer? Om det er kalt pizzaboller også så= Dobbel æsj

Grønnsakskarbonader: Æsj, æsj æsj!

:rolleyes:

Nå har jeg faktisk minibaguettet i ovnen som jeg skal ha til lunsj og kveldsmat..

I morgen skal jeg bake pizza til middag, og den blir vel også lunsj i overimorgen :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Uff da, du bør jo spise noe!

Man skal ha minst 4 måltider om dagen. Frokost er den viktigste, for da har kroppen på en måte vært i dvale, og trenger ernæring for å fungere godt igjen. Lag deg en regel på at frokosten må du spise. Uansett om det bare er en yoghurt eller et knekkebrød.

Du bør jo også spise noe når du er på skolen, for da vil du klare å konsentrere deg bedre.. Men blir du ikke sulten på skolen altså..!?

Uansett, skal ikke sitte her og skrive hva du må gjøre :)

Her er noe enkel mat som kanskje kan friste?

- Fruktsalat og frukt

- Arme riddere(loff og egg stekt sammen.. er kjempegodt!)

- baguett med forskjellige pålegg

- Salat og gulrøtter

- Go morgen yoghurt

- Nudler

- Supper

- Toast

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hva skal jeg gjøre for å "huske" og spise?

Glemmer ofte og spise, og har gått dager uten noe mat i magen. Blir liksom ikke sulten før jeg legger meg, men da er jeg for trøtt til og spise :rolleyes:

Dessuten er jeg lei all brødmat nå. Det smaker dritt, og gjør til at matpakken min blir hivd...Forslag til god og enkel mat som tar kort tid og lage(snakker lunsj her)?

Og hvor mange måltid skal man egentlig spise på en dag?

Jeg spiser noen ganger lunsj også spiser jeg middag hver dag...+litt ekstra noen ganger

Hilsen sulten :):(

Jeg skjønner veldig godt hvordan det er.. lider av det samme selv, og må tvinge meg selv til å spise.. ;) Jeg har ikke spist brød på gudvethvorlenge, men har perioder hvor jeg har "dilla" på noe. Akkurat nå er det vanlije-yoghurt med god-dag-musli. Det blir akkurat som god-morgen-yoghurt, bare at jeg kan velge mengden selv. Spiser noodler nå, faktisk, fordi jeg ikke gidder noe annet.. ;)

Før pleide jeg å drikke sånn slankemiddel (nutrilett) bare for å få i meg næring i det hele tatt, ikke for å gå ned i vekt. Alternativet var å ikke spise. Da hadde jeg faktisk en sykdom som gjorde at jeg ikke orket å spise noe, spesielt om morgenen. Om kvelden kan jeg spise, og da varmer jeg halvstekte små baguetter, og kjøper delikatessepålegg (ja, det blir dyrt), men jeg gjør det bare for å faktisk få i meg noe mat. Jeg er sulten nesten hele tiden, men orker ikke å lage mat, og har ikke lyst på noe heller. Vet i alle fall ikke hva jeg har lyst på, og ender opp med enten å ikke spise, eller å spise noe "tull". Spiste også mye ost en periode, det er det mye "mat" i, dvs man blir mett fort. Man får også kjøpt kosttilskudd på apoteket, ikke for slanking, men for "vanlige" folk som ikke har matlyst. Har ikke prøvd det, dog. Ellers så er egg noe som holder deg gående lenge. To egg holder i flere timer.

Dette var kanskje ikke til noen hjelp.. hehe.. men jeg skjønner i alle fall hvordan du har det! ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Du bør jo spise frokost, lunsj og middag i alle fall.

Yoghurt med litt musli og et eple på vei til skolen f.eks.

Matpakka kan du lage rett før du går og legger deg, så slipper du å bruke tid på det. Steik deg omelett med diverse grønnsaker oppi. Eller lag deg salat (mais, salatblad, agurk, paprika, ost osv). Det er også godt å steike poteter og blande oppi f.eks. mais og paprika om dere har potetrester fra middagen. Eventuelt bytte det ut med ris.

Eller du kan bake muffins med grovt mel og ost og mais i deigen og ta med (bak en stor porsjon, frys ned og ta med to-tre på skolen). Grønnsakskarbonader er også godt å tine og ta med noen av (si ifra om du vil ha oppskrift).

Kjøp plommer på torget (tror ikke de i butikkene er like gode) og spis masse av dem.

Bak litt gode baguetter eller horn eller noe og ta med dem. Eventuelt stek sånne halvstekte rundstykker og ta på smør, ost og agurk.

Ha med deg flaske og drikk vann i løpet av skoledagen!

Omelett er ikke fælt når det er kaldt, nei! Du må bare ha litt tomat og paprika oppi f.eks. for å friske opp smaken.

Jamen, pizzasnurrer med kjøttdeig og sånn tomatbologneseaktig saus og ost liker vel selv kresne mennesker? Og grønnsakskarbonader med gulrot, kålrot, røde linser, egg og havregryn er jo alle plent nødt til å like. Eller bare horn med innbakt ost og skinke.

Noen som har en oppskrift på slike grove horn med ost & skinke?

Eller noe nam-nam som ikke er som lyse baguetter?

Kanskje jeg også kan begynne å spise på skolen nå! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Noen som har en oppskrift på slike grove horn med ost & skinke?

Eller noe nam-nam som ikke er som lyse baguetter?

Kanskje jeg også kan begynne å spise på skolen nå! :)

Du har vel en oppskrift på grove horn hjemmet? Evt. finn en på nettet eller noe. Også blander du bare revet ost og skinkebiter i deigen, lager horn og tar evt litt ost på toppen.

Har ikke prøvd det med skinke, men fungerer kjempebra med paprika, mais og purre. Mm, kanskje jeg skal lage meg det snart.

Tips: Lag en stoor porsjon og frys ned, så slipper du å bake så ofte. 8 horn (som mange oppskrifter er på) holder jo ikke en uke engang.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Veldig usunt å spise så få måltider :)

Det er anbefalt å spise 5-6 små måltider om dagen.Skjønner at det kan bli et problem da.

Hva med å kjøpe deg noe i evt. kantine eller butikk i nærheten av skolen?

Bak noen runstykker, boller eller liknende en dag og frys ned? Vel.. det er jo brømat da, men hjemmelaget smaker da mye bedre!

Nøtter? greit å ha med seg hvalmøtter (hvis du liker det), for det gir deg UTROLIG mye energi til å være så lite! Frukt er også alltid en vinner (spesielt banan er det mye energi i) :(

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Veldig usunt å spise så få måltider :(

Det er anbefalt å spise 5-6 små måltider om dagen.Skjønner at det kan bli et problem da.

Hva med å kjøpe deg noe i evt. kantine eller butikk i nærheten av skolen?

Bak noen runstykker, boller eller liknende en dag og frys ned? Vel.. det er jo brømat da, men hjemmelaget smaker da mye bedre!

Nøtter? greit å ha med seg hvalmøtter (hvis du liker det), for det gir deg UTROLIG mye energi til å være så lite! Frukt er også alltid en vinner (spesielt banan er det mye energi i) ;)

Ja, vi har Rema, Obs, Bunnpris, en kiosk og en kantine i nærheten :)

Nå i de siste dagene har jeg levd kun på Joghurt..sånn piano yoghurt fra Tine.. Nam ;)

Ellers har jeg spist en del bagutter de siste to dagene ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Gøy at han gikk fra å være reservert til å løpe til alt og alle ! Virkelig søt! 
    • Trist å se sånne innlegg uten ett eneste svar.  Selv planlegger jeg ikke så veldig. Etter sosialisering/miljøtrening av valp, som planlegges så detaljert som råd er - resten av verden er jo ikke under min kontroll - for å legge grunnlaget for en trygg og veloppdragen hund, så tar jeg ting mer på sparket som det passer seg. Ikke setter jeg tidsfrister for mestring av bestemte øvelser, starter eller opprykk, og ikke planlegger jeg mer detaljert enn noen løse skisser i tankene rett i forkant av hver økt.  På bakgrunn av trenerkurs og praktisk erfaring med barneidrett, så tenker jeg du er på veldig riktig spor med morsomme øvelser. Jeg har sett hvordan en kan kvele idrettsglede ved å sette fokus på teknikk og fremtidige mål, med krav og forventninger. Uten å ha fokus på glede i treningen her og nå kan en bare glemme å sette seg mål med barn og dyr. Om du mente hvordan gjøre LP-øvelser morsomme er jeg ikke mye til hjelp, for jeg synes LP har blitt ganske kjedelig. Om du mente overraskende innimellom-øvelser for å skape forventninger som holder motivasjonen oppe, så er det vel individuelt hva hundene liker å gjøre. De beste øvelsene er de hunden selv opplever stor mestring i og er stolt av pga den genuine begeistringen det utløser i deg. For noen er det å mestre "sitt", for andre er det å hoppe kanin baklengs i åttetall.  Jeg husker en episode hvor min hund ble gjenstand for et utbrudd fra en annen hund på trening. Vi var bare der for rekreasjon, ikke noen ambisjoner utover quality time sammen. Vi hadde hatt enorme utfordringer med andre hunder i hverdagslige situasjoner, og banen var en arena hvor han ikke fryktet de andre hundene, jeg fryktet ikke hans fryktaggessive utfall, vi opplevde begge senkede skuldre, gjensidig glede, mestring og stolthet der - ikke fordi vi var en feilfri ekvipasje, men fordi han i mine øyne var veldig flink, så min respons til hunden var som om alt han gjorde stod til 10'ere, og han struttet accordingly, som om han eide stedet. Vi begge elsket det, uten noen mål utover å ha det fint sammen her og nå. Øvelser var aldri noen issue å mestre, så jeg stilte aldri noen krav han ikke opplevde å innfri. Ekvipasjen som gikk bak oss den dagen var en annen type. Uten å ha mer innblikk enn kjappe, overfladiske observasjoner, så virket det som krav og forventinger var høye, og hunden struttet ikke av glede og selvtillit, hans egen fører stilte krav han ikke opplevde å innfri tilfredsstillende nok til å utløse begeistring, mens den lille dritten foran ham hadde en fører som bare var glad og fornøyd og så på ham med hjerter og stjerner i øynene i en tykk eim av: "Du er verdens flinkeste, jeg elsker alt du gjør!" hele tiden. Det endte med at den unge goldenhannen bak oss plutselig gjorde et dominansaggressivt bakholdsangrep på min - i ren misunnelse og frustrasjon, tror jeg, fordi hans egen fører var for kjip og stilte for høye krav til ham. ..for min var så liten, det virket rart at en så mye større golden bare ville informere min lille om hans plass i det sosiale hierarkiet. Jeg TROR han var ektefølt misunnelig og frustrert fra sin egen førers krav til seg. ... Om det ene eller andre var årsaken til angrepet, poenget med historien var: Husk å ha det gøy, fordi alvor og ambisjoner kan ødelegge for nettopp de ambisjonene.  "Set up for success, not failure," er en god regel. Bryt ned alle øvelser i enkle nok momenter å trene på til at hunden mestrer every step of the way, og ha samtidig så lave forventninger til hva den skal få til at du blir *genuint* og ektefølt glad og begeistret av alt den mestrer, så blir alle øvelsene straks mer morsomme   Edit: Selvsagt planlegger jeg også. Jeg starter med å se for meg det endelige resultatet jeg ønsker oppnå, analyser det for å vurdere om det er realistisk og gjennomførbart, og bryter det i den prosessen ned til så små delmomenter som jeg tror er nødvendige for å bygge opp til det endelige målet med. Progresjon kan jeg ikke forutse. Kanskje har jeg bommet på vanskelighetsgrad i delmomenter, hunden/barnet mister motivasjonen midt i en økt og vil bare dra derfra. Kanskje tar det et halvår istedenfor den uken jeg så for meg for å lære inn noe jeg tenkte skulle være utgangspunkt for å lære en hel masse annet, og hele planen om opprykk neste sesong går i vasken på den ene ferdigheten jeg ikke klarte lære hunden i tide. Det er da det gjelder som mest å ikke ødelegge hundens motivasjon og treningsglede med sin egen skuffelse over egen utilstrekkelighet ifht egne forventninger. 
    • Som uerfaren satte jeg hund på en kennel i Nord-Trøndelag i 12 dager, fordi jeg ikke fikk ha ham med på obligatorisk ekskursjon i studier. Han var fullstendig ødelagt da jeg hentet ham. Psykisk helt ute av seg, han var passiv, uttrykksløs, en slags robot uten noen hjemme, det var ingen uttrykk for gjensynsglede, ingen glede i å komme ut, ingen glede i å entre bilen han ellers var så glad i. Han var som i overlevelsesmodus. Spaced out. Sjokktilstand. Kom seg sakte og gradvis til hektene vel hjemme igjen. Jeg trodde det "bare" var det å plutselig bli forlatt på en glattcelle alene, på et vilt fremmed sted omgitt av bare fremmede som ikke ga nok oppmerksomhet eller aktiviserte nok og hysteriske, fremmede hunder i samme situasjon, men nå innser jeg at han kan ha blitt utsatt for strømming også.  HVOR i Nord-Trøndelag lå den kennelen hennes? ..ikke at jeg noen gang skal ha hund i kennel igjen, jeg lærte, men ble min egen hund også utsatt for det der i tillegg til den brutale opplevelsen et kennelopphold er i seg selv, selv uten strømming? Min var en sånn som selvsagt ville fått hysterisk panikkanfall om han ble strømmet for å bjeffe, og ville reagert med å bjeffe og bjeffe og bjeffe og bjeffe i panikk.    Kan dere forlate klubben i protest? Jeg ville fått med meg flere, og demonstrativt meldt oss ut av klubben om de ikke avlyser med hun der. 
    • En gjeterhund, eller jakthund som er avlet for tett samarbeid med fører (retrievere, spaniels, puddel), er nok det beste om du vil ha en hund som vil kunne gå løs og ikke har høyt jaktinstinkt for byttedyr. Lapsk vallhund har mye lyd, og trenger mye aktivitet, men det høres ikke ut som det er noe problem. Så lenge de får nok oppgaver tror jeg ikke ufrivillig gjeting vil bli et stort problem, men jeg ville snakket med oppdrettere om det. Kunne tervueren vært et alternativ? Eller korthårscollie?
    • Du nevner ikke rase, men det er mange raser som er avlet på egenskaper som varsling og vokting, og selv de søteste små selskapsraser stammer fra de tidligste hundene, hvis varsling og vokt var ønskede egenskaper som ble avlet på.   Hunden din har fått baller og gjør (pun unintended) altså som hunder gjennom alle tider frem til ganske nylig ble spesifikt avlet for å gjøre. Den har en instinktiv opplevelse av at det er the right thing to do. Et ansvar den har.    Hvordan håndtere det? Lederskap er et stort ord.. Hunden må ha tillit til ditt lederskap, og det kan hende den synes du er uegnet som leder, som aldri forstår at det er potensielle farer som lurer rundt veggene. Den tar ansvar fordi den opplever at du ikke er skikket til oppgaven? Jeg har ikke sett dere sammen og aner ikke om den synes du er en god leder, men jeg har min egen erfaring som fersk hundeeier med elendig lederskap, hvor hannhunden min opplevde det som at han selv måtte ta ansvar for vår sikkerhet. Har du forsøkt å belønne for å varsle også? Anerkjenn den for vel utført oppdrag med en ball/kampeleke om den er for opprørt til å ville ta godis for det. Få satt et cue på bjeffingen, og så be den bjeffe på cue i helt andre situasjoner, hvor den da belønnes rikelig for det.  Når du har kontroll på det, og et innlært cue på å tie, så slutter du belønne varsling uten cue, viser den at du ikke liker det, det er ulønnsom adferd, og gjenopptar praksisen med å trene "tie/stille" i respons til lyder når dere er inne.  Ser så lett ut i teorien..  Du SKAL klare få bjeffingen ned til et kort og begrenset varsel ganske fort ved å anerkjenne varselet. Mye lettere med den approachen der, hvor du bryter det hele ned i mindre krevende delmål, enn ved å sikte på komplett, hole in one, end goal måloppnåelse med ingen lyd whatsoever med en gang.  Edit: ..og vær tålmodig. Dette kan ta tid. Ikke gi opp om du ikke opplever stor fremgang på kort tid. Hang on in there. Puberteten er en ekstra vanskelig periode, da det er 10x forhøyet testosteron ifht voksen alder gjennom deler av puberteten, og i starten har de nær teflonbelegg på hjernen til tider, det er en vanskelig periode å skulle lære noe nytt. Bare hold ut. Tren konsekvent. Fremskritt kan være små, og med noen hunder kan det ta mange måneder med konsekvent trening før du begynner se noen fremgang, men det blir bra om du ikke gir opp.   
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...