Gå til innhold
Hundesonen.no

Jeg skal slutte og røyke.


Ulvinne

Recommended Posts

Ja, nå skal jeg slutte og røyke. Har ikke røyka siden 1 tida eller noe i natt. Og det går egentlig greit, men jeg skulle absolutt ha noe og henge finga i!

Noen tips? Noen her som har slutta og røyke som kan fortelle litt om hvordan dere klarte det?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Spis et salatblad eller et eller annet (sunt, kjedelig noe) hver gang lysten melder seg? Eller gå en gang rundt huset? Legge en kabal? Passe på å IKKE spise sjokolade og sånt, er da man legger på seg av å slutte, man erstatter røyken med 'trøstespising'...

...sier hun som aldri har slutta å røyke men...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjempebra, kjempeflott! Skulle ønske sambo hadde samme innstilling <_< Som Maria sier, prøv å erstatte røyksuget med noe knask. Ha alltid oppskjærte grønnsaker og frukt liggende i vann i kjøleskapet. Legg inn litt mer fysisk mosjon i timeplanen enn vanlig. Kutt over tvert- jeg tror faktisk at sånn nedtrapping ofte er mye vanskeligere enn å kutte tvert. Du får tre, fire grusomme dager, men så går det mye lettere.. Nikotintyggis kan også hjelpe. Papp slutta på dagen etter å ha røykt masse i 20 år, og sier at det bare er viljestyrken det kommer ann på:o Stå på, vær flink, hold ut!

Lykke til

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Les boken "Endelig ikke røyker" av Alan Carr..

Så slutter du å røyke hvis du vil, ikke fordi du føler at andre vil.. det viktigste er at du gjør det av egen vilje!

Lykke til!

Den er GENIAL!! Jeg sluttet med den 5 desember, så jeg har vært røykfri i snart et år! :o :o Og det har ikke vært vanskelig heller! To dager som en ikke-røyker så var jeg med 2 venninner ut, de tok seg en røyk og det plagde meg ikke en gang! B)

Men jeg vil fraråde deg til å erstatte røyken med noe annet å putte i munnen, uansett hvor sundt det nå en gang er! ;)

Lykke til! Jeg har troa på at du klarer det! :o

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Min situasjon er nok litt annerledes, fordi jeg ikke har helse til å ha hund. Mannen mumler litt om hund igjen, men da blir det et helt annet hundehold enn vi hadde, siden jeg ikke har kapasitet til lange turer, kurs, treninger og konkurranser. Det blir å bare "ha" hund, for tur og kos. Jeg lurer på om jeg kan det... Og så er vi såklart to. Samtidig har vi/jeg definitivt kjent på friheten med å ikke ha hund. Ikke organisere pass når vi skal bort begge to. Ikke tre uker alene med hund for gubben når jeg er i syden om vinteren. Fleksibilitet til å reise, besøke og være med på ting uten å ta hensyn til hund alene eller det praktiske med å ta med. Men det er jo noe som mangler i hverdagen, helt klart. Om jeg hadde vært friskere hadde jeg ikke vært i tvil. Da hadde ny hund vært i hus allerede, selv om jeg nok hadde gitt det et år. Det er jo forskjellig for folk, men jeg merker at for noen jeg har vært glad i, så slipper den verste sorgen taket etter det. Ikke minst har du så mye mer erfaring og kunnskap nå. Og du har vel et nettverk som hjelper? Selv om det selvfølgelig ikke er helt det samme som å kunne dra rett ut et sted etter jobb og sånt. Vi passer en del hund, og det hjelper. Nesten månedlig har vi hund i et par-tre dager minimum. Jeg har også tenkt på å være fosterhjem for dyrebeskyttelsen eller krisesenteret, men det er litt for krevende og uforutsigbart for helsen min. Men om det dukker opp en hund som trenger et hjem for et halvår eller noe sånt tenker jeg det hadde vært en god mulighet til å "dyppe tærne uti" igjen.
    • I dag er det fire måneder siden jeg mistet min kjære Ariel, og det er nå jeg virkelig begynner å kjenne på livet uten hund. Å være uten hund i svarteste mørketida når vinterstormen kommer inn sidelengs fra alle kanter er nå en ting, men nå når våren kommer og det begynner bli fint å være ute er savnet helt ubeskrivelig grusomt. Jeg hadde egentlig bestemt meg for at jeg ikke skulle ha ny hund i det hele tatt, mest på grunn av den økonomiske belastningen, men også for å få "leve litt". Jeg var alene med hund i nesten 14 år, så det begrenset jo en del. Og som mamma sier; "nå kan du gjøre akkurat det du vil". Men etter fire måneder uten hund viser det seg at det eneste jeg vil er relatert til nettopp det å ha hund. Turer, kurs, konkurranser... Det var det livet jeg ville leve. Jeg vet ikke hvem jeg er engang uten hund. Dere som har vært gjennom dette, hvordan tok dere den endelige avgjørelsen om ny hund? Noen tips og tanker til en fortapt sjel?
    • Her ser det ca slik ut. Chrome eller Duckduckgo på Android.
    • Samtlige linker til prøv/bestill går til samme side, som ser slik ut: 
    • Først. Aldri la barnet klemme hunden hunden har vist usikkerhet rundt barnet og da kan en klem fort føre til bitt!  Har selv 3 barn, to bhg barn.  Når valpen bjeffer på barna, prøver jeg med avledning.  Men.. Hunder gir fra seg mikro signaler, for å vise redsel, uro, aggresjon ect. Mye tror vi er søt relasjon mellom barn og hund, men det er d sjeldent. Barn beveger seg og oppfører seg uforutsigbar for hunden dar av ofte litt skummelt for hunden.  Jeg hadde fått inn en skikkelig hundetrener, noen som kan hund. For å se på forholdet, hjelpe deg å lese hunden.  Min valp/unghund er i valpebingen når det er bråk i hjemmet. Hunden trenger ikke å engasjere seg i leken og barna fortjener å leke fritt uten småbiting/bjeffing.  
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...