Gå til innhold
Hundesonen.no

Jeg skal slutte og røyke.


Ulvinne

Recommended Posts

Ja, nå skal jeg slutte og røyke. Har ikke røyka siden 1 tida eller noe i natt. Og det går egentlig greit, men jeg skulle absolutt ha noe og henge finga i!

Noen tips? Noen her som har slutta og røyke som kan fortelle litt om hvordan dere klarte det?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Spis et salatblad eller et eller annet (sunt, kjedelig noe) hver gang lysten melder seg? Eller gå en gang rundt huset? Legge en kabal? Passe på å IKKE spise sjokolade og sånt, er da man legger på seg av å slutte, man erstatter røyken med 'trøstespising'...

...sier hun som aldri har slutta å røyke men...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjempebra, kjempeflott! Skulle ønske sambo hadde samme innstilling <_< Som Maria sier, prøv å erstatte røyksuget med noe knask. Ha alltid oppskjærte grønnsaker og frukt liggende i vann i kjøleskapet. Legg inn litt mer fysisk mosjon i timeplanen enn vanlig. Kutt over tvert- jeg tror faktisk at sånn nedtrapping ofte er mye vanskeligere enn å kutte tvert. Du får tre, fire grusomme dager, men så går det mye lettere.. Nikotintyggis kan også hjelpe. Papp slutta på dagen etter å ha røykt masse i 20 år, og sier at det bare er viljestyrken det kommer ann på:o Stå på, vær flink, hold ut!

Lykke til

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Les boken "Endelig ikke røyker" av Alan Carr..

Så slutter du å røyke hvis du vil, ikke fordi du føler at andre vil.. det viktigste er at du gjør det av egen vilje!

Lykke til!

Den er GENIAL!! Jeg sluttet med den 5 desember, så jeg har vært røykfri i snart et år! :o :o Og det har ikke vært vanskelig heller! To dager som en ikke-røyker så var jeg med 2 venninner ut, de tok seg en røyk og det plagde meg ikke en gang! B)

Men jeg vil fraråde deg til å erstatte røyken med noe annet å putte i munnen, uansett hvor sundt det nå en gang er! ;)

Lykke til! Jeg har troa på at du klarer det! :o

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Personlig er jeg veldig glad i bichon-rasene, selv om de krever litt klipping og børsting. Med riktig sosialisering og trening så er de fine familiehunder som kan være med på det meste. Om dere lener mot spaniel så synes jeg personlig at springeren er et bedre valg. Cockeren og de mindre (king charles og cavalier) har mye helseproblemer. De er fine familiehunder, men krever også litt pelsstell. Shetland sheepdog kan være et alternativ. Hvis dere ikke vil ha pelsstell i det hele tatt så ta en titt på dansk/svensk gårdshund. De kan bjeffe når det kommer besøk, går folk på veien, osv. men ikke noe mer enn de fleste andre små raser. De er glatthåret, men røyter da korte hår minst et par ganger i året, som er normalt for alle røytende raser. De er aktive og trenger både fysisk og mental aktivisering, og kan kanskje minne litt om beagle hvis det er utseende som trekker der. Mellompuddel eller dvergpuddel er morsomme og allsidige hunder, de må klippes/børstes.
    • Takk for utfyllende svar og gode råd!  Hvis vi skulle se på en mindre hund, er det noen raser du vil anbefale da?   Hvis vi lener mot spaniel: vil en cocker spaniel eller springer spaniel være et bedre valg? 
    • Har jobbet i kafé tidligere, og etter det jeg kan huske så benyttet vi oss av et spesifikt middel for å bløtlegge bestikk i noen minutter før steamer. Het vel «Dip-It» eller noe sånt.
    • Det ser jo ut som at det virker å bruke strup, men jeg ønsker ikke å bruke det på hundene mine uansett. Mykere metoder tar nok lengre tid, og krever sikkert mer av meg som hundefører, men jeg ønsker heller å legge inn den innsatsen enn å påføre smerte på hundene mine. Hva forskning sier er ikke så relevant for meg, når jeg ser at jeg klarer å oppnå det jeg ønsker uten å bruke brutale metoder så gjør jeg selvsagt det.  Ingen av mine hunder er enkle typer, så når det går an å få de til å fungere godt uten bruk av vold så tenker jeg det skal være mulig for de fleste. 
    • Det er veldig lenge siden jeg har brukt noe slik(da jeg gikk på folkehøyskole for 20+ år siden). Men jeg husker at man skulle skylle før man satte inn i maskinen. Jeg fant også dette, om det er til noe hjelp; Oppvaskmaskin til industri: Slik får du best resultat - Machine Products Storkjøkken AS
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...