Gå til innhold
Hundesonen.no

Jeg skal slutte og røyke.


Ulvinne

Recommended Posts

Ja, nå skal jeg slutte og røyke. Har ikke røyka siden 1 tida eller noe i natt. Og det går egentlig greit, men jeg skulle absolutt ha noe og henge finga i!

Noen tips? Noen her som har slutta og røyke som kan fortelle litt om hvordan dere klarte det?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Spis et salatblad eller et eller annet (sunt, kjedelig noe) hver gang lysten melder seg? Eller gå en gang rundt huset? Legge en kabal? Passe på å IKKE spise sjokolade og sånt, er da man legger på seg av å slutte, man erstatter røyken med 'trøstespising'...

...sier hun som aldri har slutta å røyke men...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Kjempebra, kjempeflott! Skulle ønske sambo hadde samme innstilling <_< Som Maria sier, prøv å erstatte røyksuget med noe knask. Ha alltid oppskjærte grønnsaker og frukt liggende i vann i kjøleskapet. Legg inn litt mer fysisk mosjon i timeplanen enn vanlig. Kutt over tvert- jeg tror faktisk at sånn nedtrapping ofte er mye vanskeligere enn å kutte tvert. Du får tre, fire grusomme dager, men så går det mye lettere.. Nikotintyggis kan også hjelpe. Papp slutta på dagen etter å ha røykt masse i 20 år, og sier at det bare er viljestyrken det kommer ann på:o Stå på, vær flink, hold ut!

Lykke til

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Les boken "Endelig ikke røyker" av Alan Carr..

Så slutter du å røyke hvis du vil, ikke fordi du føler at andre vil.. det viktigste er at du gjør det av egen vilje!

Lykke til!

Den er GENIAL!! Jeg sluttet med den 5 desember, så jeg har vært røykfri i snart et år! :o :o Og det har ikke vært vanskelig heller! To dager som en ikke-røyker så var jeg med 2 venninner ut, de tok seg en røyk og det plagde meg ikke en gang! B)

Men jeg vil fraråde deg til å erstatte røyken med noe annet å putte i munnen, uansett hvor sundt det nå en gang er! ;)

Lykke til! Jeg har troa på at du klarer det! :o

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Vi har måttet deale med en hel del mageproblemer oppigjennom. Er vel ca. en måned siden siste episode med diaré og litt nedsatt allmenntilstand, og løsningen ble Hills tørrfôr (og kun det; ingen godbiter eller annen mat) i tre uker, samt probiotika og kulltabletter. Kanskje det kan være lurt å ha et slikt "regime" i en periode med veiledning fra vet?
    • Her anbefalte også veterinæren Hill's i/d, helst boksmat men den er så dyr så jeg gikk for tørrfor. Min ble fin i magen etter to dager på i/d, i tillegg til Zoolac og Canikur. Går du for tørrfor er det viktig å bløte det opp først.
    • Høres ut som dere har det meste på stell! Kjør på tenker jeg 😁
    • Hill’s ID boksemat har vært redningen de gangene jeg har hatt erfaring med skikkelig mage-/tarminfeksjon hos hund, ikke vet jeg hvorfor denne maten er så effektiv sammenlignet med vanlig skånekost, men det er det. Burde brukes etpar dager lenger enn man tror er nødvendig, og gjerne også DiaTab eller medisinsk kull som tilskudd.
    • Vil gjerne høre deres erfaringer om hund og diare, om hvor langvarig en mage-/tarminfeksjon kan være:  Tispen min er snart 9 år gammel. For halvannen uke siden fikk hun løs mage/diare. Etter noen dager ga jeg henne probiotika, uten at det så ut til å hjelpe.  Tok kontakt med veterinærklinikken, der klinikksekretæren mente at det ikke var noen grunn til konsultasjon så lenge hun var pigg og hadde matlyst. Hun foreslo å bruke Webiotic.  Tispen fikk Webiotic i tre dager, og avføringen ble normal. Nå, tre dager etter avsluttet kur, har diareproblemet kommet tilbake (oppe to ganger i natt...). Jeg har gitt henne probiotika. Det er nå helg, og problemet er jo ikke akkurat akutt. Men har tenkt å ta kontakt med veterinæren igjen på mandag.  Jeg vet jo ikke om klinikken vil mene om tispen "kvalifiserer" til konsultasjon, siden dette ikke ser ut til å gi seg. Bør jeg insistere? I bakhodet lurer jo tanken på tarmkreft. Men altså, hunden virker pigg og spiser. Hadde blod i avføringen tidlig i sykdomsperioden, men ikke nå.  Noen som har noen erfaringer å komme med?  
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...