Gå til innhold
Hundesonen.no

Gode råd mot musearm?


Fillerya

Recommended Posts

Sikker på at det er musebruket som har ført til dette? Vanligvis er det håndleddet og underarmsmusklene man merker det i. Holder du hardt i musa?

Mulig det bare er en senebetennelse som plutselig har oppstått..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg vet at min svigermor varmer opp sand i en gryte (ikke glo varmt med ca 40 grader tror jeg) og tar hånden nedi og strekker fingrene ut og inn...

Hun mener det hjelper hvertfall. Og dette skal vist også hjelpe for dem med leddgjikt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sikker på at det er musebruket som har ført til dette? Vanligvis er det håndleddet og underarmsmusklene man merker det i. Holder du hardt i musa?

Mulig det bare er en senebetennelse som plutselig har oppstått..

Sittet mye på laptop og bare brukt touchpad, ikke mus. Så det er tommelen jeg har vondt i og ikke håndleddet.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bruker du pekefingern eller tommelen til å navigere med på touchpadden?

Normalt bruker man pekefinger til å navigere med og tommelen til H/V-musetast.

Jeg anbefaler uansett å kjøpe en god optisk mus.

Jeg styrer med tommelen jeg da.. Har en haug med div mus. Har til og med vertikal mus som fungerer veldig bra mot vanlig musearm.

Men nå som jeg først har pådratt meg senebetennelse i tommelen, noen som har noen råd?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bruker du pekefingern eller tommelen til å navigere med på touchpadden?

Normalt bruker man pekefinger til å navigere med og tommelen til H/V-musetast.

Jeg anbefaler uansett å kjøpe en god optisk mus.

Hvis man skriver touch har man ikke pekefinger til overs :)

Da bruker man tommelen på touchpad og tastene bruker man ikke - man bruker selve paden også som tast. Venstre tommel på pad og høyre på space. Og jobber man kjapt, er en mus for treg... Eller, dvs - musen er ikke for treg men det tar for lang tid å skifte grep, man skal ha fingrene i "skriveposisjon" samtidig som man bruker pad'en til navigering. Og da ender man fort opp med senebetennelse i tommel - så det er ikke så veldig lurt, men effektivt så lenge det varer :(

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg styrer med tommelen jeg da.. Har en haug med div mus. Har til og med vertikal mus som fungerer veldig bra mot vanlig musearm.

Men nå som jeg først har pådratt meg senebetennelse i tommelen, noen som har noen råd?

Det er kun en ting som hjelper mot senebetennelse - hold den i ro. Hvis det er vanskelig, kjøp sportstape, og "gipse tommelen i ro - Hold den i en behagelig stilling som ikke belaster senene, og tape så hele tommelen - gjerne med noen runder rundt håndledd for å holde selve "roten" til tommelen også i ro. I mellomtiden, bruk mus eller motsatt tommel på pad, eller i værste fall en pekefinger - slik at du får holdt tommelen i ro.

God Bedring!

Mvh

HeliX

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Benytter anledningen til å minne på regelen om dobbelposting :)

1.6

Dobbelposting skal ikke forekomme, hverken doble innlegg eller doble tråder. En tråd skal aldri postes i flere underforum. Har du siste innlegg i en tråd, redigerer du heller dette enn å legge inn et nytt innlegg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg skriver jo også touch, men jeg har aldri hatt noe behov for å styre med musa mens jeg skriver, da bruker jeg heller hurtigtaster. Jeg har heller ikke lange fingre, så da blir det også utrolig knotete å styre touchpadden med tommelene.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Benytter anledningen til å minne på regelen om dobbelposting :huh:

1.6

Dobbelposting skal ikke forekomme, hverken doble innlegg eller doble tråder. En tråd skal aldri postes i flere underforum. Har du siste innlegg i en tråd, redigerer du heller dette enn å legge inn et nytt innlegg.

Sorry...

Synes bare det er så rotete når man svarer flere forskjellige..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har slitt med senebetennelser og musehåndledd og den slags dritt.. En av tingene som hjelper er hold deg i ro også må du trene, trene, trene... Det er passe kjedelig men veldig nødvendig.. Hvis jeg blir sløv m å trene en stund så tar det ikke så lang tid før jeg begynner å kjenne det og hvis jeg ikke begynner treningen igjen med en gang da så kommer smertene tilbake rimelig kjapt igjen..

Så det beste rådet jeg kan gi deg er finn deg en annen hobby en data.. Har du først fått det så e det veldig lett å få det igjen.. :P

Lykke til, håper det går bedre med deg fort!! :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har fått senebetennelse i håndleddet. Det jeg gjorde var å dra til legen, for det hjalp ikke mye for meg å ha hånda i ro når jeg rir og sånt, men jeg fikk ihvertfall en sprøyte inn i håndleddet. Det gjorde utrolig vondt når han satt den, også var det veldig ekkelt de første timene etter det, også gjorde det ikke vondt mer.. Etter det har jeg bare hatt vondt èn gang, men ikke halvparten så vondt som jeg hadde før jeg dro til legen.. Men håper det ordner seg! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Hei! Med straff mener jeg noe som avbryter og på sikt reduserer den uønskede adferden. Hva det er og hvor hard straffen er vil selvsagt avhenge av hund og situasjon. For mitt eget vedkommende er det i en del tilfeller nok med et bestemt "nei" for å avbryte stirringen. Men det er jo per def straff det også. Ja, leash-pop kan funke på noen hunder, men i slike situasjoner er min erfaring at man også bør være litt forsiktig med det, da leash-pop faktisk også kan trigge utagering.   Ja, enig i det du sier om å bruke metode som kan utvikle stress ved passering. Det er også noe av grunnen til at jeg bruker motbetinging når avstanden er stor nok. Jeg har forøvrig god erfaring med å benytte motbetinging på langt mindre avstand etter å ha straffet tidligere. Dermed unngår man også stress og at hunden assosierer motgående hunder med noe negativt.   PS! Veldig bra jobbet at det har funket for deg kun med motbetinging.
    • Jeg tenker det kommer an på hunden. ..og hva du mener med straff. Er det en innarbeidet lyd som indikerer avbryt, ellers..? Hva ellers?  Fra YouTube ser det ut som såkalt "leash pop" fungerer på mange hunder. Det finnes jo mange grader av det, det trenger ikke være så kraftig at det gjør vondt, og det kan fungere som Caesar Millans: "Tssscht!" for å få kontakt på en måte som ikke fungerer som belønningsmarkør, men advarsel om at nå blir jeg sur og det blir kjip stemning her? Mange hunder tar det til seg at fører er misfornøyd. Mer interessant å gjøre fører happy. Så er det andre hunder som ikke kunne brydd seg mindre om det.  Personlig er jeg skeptisk til å gjøre noe hunden kan utvikle stress ifbm passeringer av. Motbetinging har alltid fungert for meg, men det kan som du sier ta tid, og jeg vet om TO meget erfarne som ikke har lykkes med den metoden på sine hunder selv etter to år med konsekvent trening, så 🤷🏼‍♀️ Privattimer med erfaren instruktør?    Edit: Av alternativ adferd virker sitt litt kjedelig. Hvor mye begeistring og belønning er hunden vant med at en plain sitt utløser? Jobbe den opp litt om det har gått rutine i den?
    • Hei! Slik jeg ser det er det i hovedsak tre metoder hvis man har passeringsproblemer: 1) motbetinging/sladring, 2) alternativ adferd (f eks sitt eller fot), 3) straffe uønsket adferd (f eks straffe/avbryte stirring, da det gjerne er steget før utagering). 2) og 3) kan selvsagt overlappe, f eks om man vil kreve en alternativ adferd. Men så til spørsmålet: Er motbetinging uforenlig med å straffe uønsket adferd? I utgangspunktet skjønner jeg at man vil svare at metodene er helt uforenlige. Jeg mener at motbetinging i utgangspunktet er en fantastisk metode, uten risikoen for uønskede "bivirkninger" hvis det gjøres riktig. Problemet med motbetinging er at det tar lang tid å komme i mål og i hverdagen vil man gjerne, selvsagt litt avhengig av hvor man bor, møte en hund som er så nær at motbetinging ikke funker. I disse tilfellene vil jeg heller avbryte/straffe stirring for å være i forkant, og så kreve at hunden min følger meg forbi, og deretter belønne rett adferd når fokuset er på meg. Dette kan virke som nærmest det motsatte av motbetinging, men det er stor forskjell på å se/registrere den andre hunden og å stirre på den. Når avstanden er stor nok vil jeg imidlertid benytte motbetinging for å passere. Tenker dere at jeg kombinerer metoder som er uforenlige? Burde jeg heller bruke kun én av dem?
    • En han. Har merket meg at andelen testosteron på kurs og trening er påfallende mye lavere enn østrogen. Ofte er det eneste testosteronet til stede i følge med sin mykere halvdel, som har dratt dem dit. Resten av testosteronet kom ferdig utlært og er ute med hundene løse i parken, hilser på fremmede i bånd, og deler villig sin ekspertise med random damer som antakelig ikke kan like mye om hund som dem selv.  #notallmen men når den taggen føles nødvendig..
    • Jeg er ute og går tur med hunden min i belte. Det er mellom 2-3 m. langt og gjør at jeg har god kontroll på henne. Hun går stort sett fint og rolig ved siden av meg. Hun kan trekke litt i begynnelsen da hun har høy energi, men ellers rolig og fint kroppspråk.  Jeg ser en fyr som kjører sikk sakk i veien på skateboard med en bulldog/boxer. Hunden stopper opp og bjeffer på min. Som den ansvarlige hundeeieren jeg er går jeg inn en sidevei for å vente på at de passerer på hovedveien. "Er hun ikke gira?" "Er det tispe?" "Dette er gutt. Han er ikke farlig?" Han spør igjen to ganger om hun ikke er gira. Jeg har sagt at hundene har møtt hverandre før og det ikke er en god match og at avstand over greit.  Hundene er tydelig usikre på hverandre og viser det gjennom kroppsspråket sitt. Dette er ikke situasjonen for å hilse. Begge hundene er i bånd. Det var forøvrig flere mennesker rundt og en vei det også ferdes mye biler fra folkene som bor der. Hvorfor så vanskelig å lese situasjonen? Eller ser jeg flere som går tur og snakker i mobil, eller med headset som stenger ute lyd og er i egen verden. Det mest frustrerende er kanskje de som snakker i tlf. som stopper midt i veien (som forøvrig er trang) med hunden sin slik at du bare må vente på at de ser deg og dere blir enige på en eller annen klønete måte om hvordan passeringen blir.  For egen og andre sin del forsøker jeg å være oppmerksom på både egen hund og omgivelser på tur. Da blir det hyggeligere og enklere for alle andre.  Sånn, det var dagens utblåsing for egen del. 
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...