Gå til innhold
Hundesonen.no

Gode råd mot musearm?


Fillerya

Recommended Posts

Sikker på at det er musebruket som har ført til dette? Vanligvis er det håndleddet og underarmsmusklene man merker det i. Holder du hardt i musa?

Mulig det bare er en senebetennelse som plutselig har oppstått..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg vet at min svigermor varmer opp sand i en gryte (ikke glo varmt med ca 40 grader tror jeg) og tar hånden nedi og strekker fingrene ut og inn...

Hun mener det hjelper hvertfall. Og dette skal vist også hjelpe for dem med leddgjikt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sikker på at det er musebruket som har ført til dette? Vanligvis er det håndleddet og underarmsmusklene man merker det i. Holder du hardt i musa?

Mulig det bare er en senebetennelse som plutselig har oppstått..

Sittet mye på laptop og bare brukt touchpad, ikke mus. Så det er tommelen jeg har vondt i og ikke håndleddet.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bruker du pekefingern eller tommelen til å navigere med på touchpadden?

Normalt bruker man pekefinger til å navigere med og tommelen til H/V-musetast.

Jeg anbefaler uansett å kjøpe en god optisk mus.

Jeg styrer med tommelen jeg da.. Har en haug med div mus. Har til og med vertikal mus som fungerer veldig bra mot vanlig musearm.

Men nå som jeg først har pådratt meg senebetennelse i tommelen, noen som har noen råd?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bruker du pekefingern eller tommelen til å navigere med på touchpadden?

Normalt bruker man pekefinger til å navigere med og tommelen til H/V-musetast.

Jeg anbefaler uansett å kjøpe en god optisk mus.

Hvis man skriver touch har man ikke pekefinger til overs :)

Da bruker man tommelen på touchpad og tastene bruker man ikke - man bruker selve paden også som tast. Venstre tommel på pad og høyre på space. Og jobber man kjapt, er en mus for treg... Eller, dvs - musen er ikke for treg men det tar for lang tid å skifte grep, man skal ha fingrene i "skriveposisjon" samtidig som man bruker pad'en til navigering. Og da ender man fort opp med senebetennelse i tommel - så det er ikke så veldig lurt, men effektivt så lenge det varer :(

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg styrer med tommelen jeg da.. Har en haug med div mus. Har til og med vertikal mus som fungerer veldig bra mot vanlig musearm.

Men nå som jeg først har pådratt meg senebetennelse i tommelen, noen som har noen råd?

Det er kun en ting som hjelper mot senebetennelse - hold den i ro. Hvis det er vanskelig, kjøp sportstape, og "gipse tommelen i ro - Hold den i en behagelig stilling som ikke belaster senene, og tape så hele tommelen - gjerne med noen runder rundt håndledd for å holde selve "roten" til tommelen også i ro. I mellomtiden, bruk mus eller motsatt tommel på pad, eller i værste fall en pekefinger - slik at du får holdt tommelen i ro.

God Bedring!

Mvh

HeliX

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Benytter anledningen til å minne på regelen om dobbelposting :)

1.6

Dobbelposting skal ikke forekomme, hverken doble innlegg eller doble tråder. En tråd skal aldri postes i flere underforum. Har du siste innlegg i en tråd, redigerer du heller dette enn å legge inn et nytt innlegg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg skriver jo også touch, men jeg har aldri hatt noe behov for å styre med musa mens jeg skriver, da bruker jeg heller hurtigtaster. Jeg har heller ikke lange fingre, så da blir det også utrolig knotete å styre touchpadden med tommelene.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Benytter anledningen til å minne på regelen om dobbelposting :huh:

1.6

Dobbelposting skal ikke forekomme, hverken doble innlegg eller doble tråder. En tråd skal aldri postes i flere underforum. Har du siste innlegg i en tråd, redigerer du heller dette enn å legge inn et nytt innlegg.

Sorry...

Synes bare det er så rotete når man svarer flere forskjellige..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har slitt med senebetennelser og musehåndledd og den slags dritt.. En av tingene som hjelper er hold deg i ro også må du trene, trene, trene... Det er passe kjedelig men veldig nødvendig.. Hvis jeg blir sløv m å trene en stund så tar det ikke så lang tid før jeg begynner å kjenne det og hvis jeg ikke begynner treningen igjen med en gang da så kommer smertene tilbake rimelig kjapt igjen..

Så det beste rådet jeg kan gi deg er finn deg en annen hobby en data.. Har du først fått det så e det veldig lett å få det igjen.. :P

Lykke til, håper det går bedre med deg fort!! :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har fått senebetennelse i håndleddet. Det jeg gjorde var å dra til legen, for det hjalp ikke mye for meg å ha hånda i ro når jeg rir og sånt, men jeg fikk ihvertfall en sprøyte inn i håndleddet. Det gjorde utrolig vondt når han satt den, også var det veldig ekkelt de første timene etter det, også gjorde det ikke vondt mer.. Etter det har jeg bare hatt vondt èn gang, men ikke halvparten så vondt som jeg hadde før jeg dro til legen.. Men håper det ordner seg! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Helst vil vi jo at de ikke skal oppleve noe vondt i det hele tatt, men det er vanskelig. Jeg tenker det viktigste er om hun, og du, kan leve med det ubehaget som blokkeringen gir. Hvis ikke tenker jeg at risikoen ved operasjon kan være verdt det. Det er ikke en sykdom å være gammel, men det gjør jo at alle plager blir verre og mer risikable både å ha og gjøre noe med, som oftest. Jeg håpet selv i det lengste at det skulle enten bli akutt alvorlig eller at de bare skulle sovne hos meg, men til slutt måtte jeg jo ta den vanskelige avgjørelsen for begge to. Likevel er jeg trygg på at det var riktig tidspunkt for begge. Jeg tror at du også har nok innsikt til at du vet når det er på tide, selv om det er en prosess på vei dit. Håper dere får litt mer avklaring denne uken.
    • Tusen takk Dette er første gang jeg har gammel hund, og jeg synes det er kjempevanskelig å vurdere livskvalitet. Hun er jo helt klart ikke den samme hunden hun var som ung, men jeg tror ikke hun har det så forferdelig at hun selv ville valgt døden over det livet hun lever nå. Samtidig er hun jo på et punkt der noe som egentlig bare er en bagatell potensielt kan bli en dødsdom, fordi hun ikke kan dopes ned. Man sitter jo her i en umulig situasjon der ingen av alternativene egentlig er noe alternativ... Vi skal tilbake til veterinæren på torsdag for å ta en ny ultralyd av hjertet, så får vi se hva dommen blir da.
    • Håper det gikk bra. Trist at hunder eldes og får helseplager. De skulle vart evig, sunne og friske. Folk har så ulike syn på hunders ubehag ifbm aldring. Noen mener det er dyremishandling å la en hund ha noen aldersdomsplager i det hele tatt, og avliver tidlig for å la hunden slippe. Andre mener det er grotesk å ikke la det (ofte) kjæreste familiemedlemmet få fullføre livsløpet naturlig. Jeg vet ikke hvor på den skalaen du befinner deg, så jeg vet ikke hva jeg skal si eller ikke si for comfort ang. evt. narkose.  Håper det går bra med dere ❤️
    • Kanskje på tiden med en oppdatering her også. Shero: Shero er nå 11 år og pensjonist. Han har vært pensjonert fra agility konkurranse siden 2022, men har fått gå blåbær med mamma, men etter at han begynte å halte i ett løp i sommer er han heltidspensjonist. Før han ble pensjonert rakk han å delta på ett NM, hvor vi kom igjennom 1. løp. Han har fått prøvd seg på nose work, men vi sliten med at han skal appotere luktboksne så det er lagt litt på hyllen til jeg finner en løsning. Eskene skal uansett enten stås på eller etes opp så... Han har også fått prøvd seg på svømming, han vet ikke om han er helt fan av å svømme hvor han ikke kan stå.M Mamma og Shero. Shero & Max er slitene etter NM  Max: Max er nå 6 1/2 år gammel (hvor tiden flyr). Han bommet på stigefelt i sommer og traff, så nå er vi klasse 3 på heltid. Stigefelt brenner vist, hilsen Max. Max er en fin storebror til Yoshi og er glad han endelig har fått noen å leke med. Jeg har vært instruktør i agility i høst, og Max stilte opp som lånehund siste gangen. Veldig moro at han er trygg nok til å gå, siden sist jeg prøve å få han til å gå med noen utenom familen løp han rett til meg. Vi har også vært innom Sheltie-VM i Kongsvinger hvor vi hadde mye fint, men ikke full klaff.  Max på Sheltie-VM Max og Yoshi
    • Dette har jeg aldri hørt om. Uff, lykke til, håper det går bra!
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...