Gå til innhold
Hundesonen.no

Gode råd mot musearm?


Fillerya

Recommended Posts

Skrevet

Nå har jeg pådratt meg musearm i fingeren :)

Har sittet alt for lenge på laptop uten mus og tommelen min er nå nesten helt ubrukelig og veldig vond! Noen gode råd?

Vet jeg skal holde fingeren i ro, men det er ikke så lett.

Skrevet

Sikker på at det er musebruket som har ført til dette? Vanligvis er det håndleddet og underarmsmusklene man merker det i. Holder du hardt i musa?

Mulig det bare er en senebetennelse som plutselig har oppstått..

Skrevet

Jeg vet at min svigermor varmer opp sand i en gryte (ikke glo varmt med ca 40 grader tror jeg) og tar hånden nedi og strekker fingrene ut og inn...

Hun mener det hjelper hvertfall. Og dette skal vist også hjelpe for dem med leddgjikt.

Skrevet

Sikker på at det er musebruket som har ført til dette? Vanligvis er det håndleddet og underarmsmusklene man merker det i. Holder du hardt i musa?

Mulig det bare er en senebetennelse som plutselig har oppstått..

Sittet mye på laptop og bare brukt touchpad, ikke mus. Så det er tommelen jeg har vondt i og ikke håndleddet.

Skrevet

Bruker du pekefingern eller tommelen til å navigere med på touchpadden?

Normalt bruker man pekefinger til å navigere med og tommelen til H/V-musetast.

Jeg anbefaler uansett å kjøpe en god optisk mus.

Skrevet

Når vi først snakker om musearm og musefingrer: noen som har råd mot vanlig musearm (håndledd og underarmsmuskel)?

Kanskje på tide å ta det som et hint om at jeg sitter for mye på diverse forum? :)

Skrevet

Bruker du pekefingern eller tommelen til å navigere med på touchpadden?

Normalt bruker man pekefinger til å navigere med og tommelen til H/V-musetast.

Jeg anbefaler uansett å kjøpe en god optisk mus.

Jeg styrer med tommelen jeg da.. Har en haug med div mus. Har til og med vertikal mus som fungerer veldig bra mot vanlig musearm.

Men nå som jeg først har pådratt meg senebetennelse i tommelen, noen som har noen råd?

Skrevet

Bruker du pekefingern eller tommelen til å navigere med på touchpadden?

Normalt bruker man pekefinger til å navigere med og tommelen til H/V-musetast.

Jeg anbefaler uansett å kjøpe en god optisk mus.

Hvis man skriver touch har man ikke pekefinger til overs :)

Da bruker man tommelen på touchpad og tastene bruker man ikke - man bruker selve paden også som tast. Venstre tommel på pad og høyre på space. Og jobber man kjapt, er en mus for treg... Eller, dvs - musen er ikke for treg men det tar for lang tid å skifte grep, man skal ha fingrene i "skriveposisjon" samtidig som man bruker pad'en til navigering. Og da ender man fort opp med senebetennelse i tommel - så det er ikke så veldig lurt, men effektivt så lenge det varer :(

Skrevet

Jeg styrer med tommelen jeg da.. Har en haug med div mus. Har til og med vertikal mus som fungerer veldig bra mot vanlig musearm.

Men nå som jeg først har pådratt meg senebetennelse i tommelen, noen som har noen råd?

Det er kun en ting som hjelper mot senebetennelse - hold den i ro. Hvis det er vanskelig, kjøp sportstape, og "gipse tommelen i ro - Hold den i en behagelig stilling som ikke belaster senene, og tape så hele tommelen - gjerne med noen runder rundt håndledd for å holde selve "roten" til tommelen også i ro. I mellomtiden, bruk mus eller motsatt tommel på pad, eller i værste fall en pekefinger - slik at du får holdt tommelen i ro.

God Bedring!

Mvh

HeliX

Skrevet

Benytter anledningen til å minne på regelen om dobbelposting :)

1.6

Dobbelposting skal ikke forekomme, hverken doble innlegg eller doble tråder. En tråd skal aldri postes i flere underforum. Har du siste innlegg i en tråd, redigerer du heller dette enn å legge inn et nytt innlegg.

Skrevet

Jeg skriver jo også touch, men jeg har aldri hatt noe behov for å styre med musa mens jeg skriver, da bruker jeg heller hurtigtaster. Jeg har heller ikke lange fingre, så da blir det også utrolig knotete å styre touchpadden med tommelene.

Skrevet

Benytter anledningen til å minne på regelen om dobbelposting :huh:

1.6

Dobbelposting skal ikke forekomme, hverken doble innlegg eller doble tråder. En tråd skal aldri postes i flere underforum. Har du siste innlegg i en tråd, redigerer du heller dette enn å legge inn et nytt innlegg.

Sorry...

Synes bare det er så rotete når man svarer flere forskjellige..

Skrevet

Har slitt med senebetennelser og musehåndledd og den slags dritt.. En av tingene som hjelper er hold deg i ro også må du trene, trene, trene... Det er passe kjedelig men veldig nødvendig.. Hvis jeg blir sløv m å trene en stund så tar det ikke så lang tid før jeg begynner å kjenne det og hvis jeg ikke begynner treningen igjen med en gang da så kommer smertene tilbake rimelig kjapt igjen..

Så det beste rådet jeg kan gi deg er finn deg en annen hobby en data.. Har du først fått det så e det veldig lett å få det igjen.. :P

Lykke til, håper det går bedre med deg fort!! :P

Skrevet

Jeg har fått senebetennelse i håndleddet. Det jeg gjorde var å dra til legen, for det hjalp ikke mye for meg å ha hånda i ro når jeg rir og sånt, men jeg fikk ihvertfall en sprøyte inn i håndleddet. Det gjorde utrolig vondt når han satt den, også var det veldig ekkelt de første timene etter det, også gjorde det ikke vondt mer.. Etter det har jeg bare hatt vondt èn gang, men ikke halvparten så vondt som jeg hadde før jeg dro til legen.. Men håper det ordner seg! :)

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Takk for et veldig fint og beroligende svar. Det betyr mye å høre det fra noen som har litt erfaring med hvordan oppdrettere tenker. Diva er akkurat sånn du beskriver en trygg voksenhund. Vi har aldri hatt problemer med henne ingen utagering, ingen aggresjon, ingen ressursforsvar eller noe som helst i den retningen. Hun er en hund som alltid har vært stabil rundt både folk og andre hunder, og hun har vokst opp med små hunder rundt seg helt siden hun var valp selv. Hun er typen som går mellom hvis to hunder bråker, men uten å lage noe drama ut av det. Bare rolig og tydelig. I tillegg er hun vant til et veldig rolig og forutsigbart hjemmemiljø, siden det alltid er noen hjemme på grunn av hjemmekontor. Hun får masse nærhet, rutiner og trygghet, og det smitter veldig over på hvordan hun oppfører seg. Det er nok mest meg som syns det er litt skummelt å bli dømt før folk faktisk har møtt henne. Jeg vet jo at hun er en fantastisk hund, men man hører så mye forskjellig, og jeg vil ikke at noen skal misforstå situasjonen. Jeg kommer til å fortelle oppdretteren om Diva når vi vet at sjansen er større for at vi faktisk får valpen, så det ikke blir unødvendig stress eller misforståelser. Men det du skriver roer meg veldig. Det er godt å høre at en trygg voksenhund som Diva faktisk kan være et pluss, og ikke noe negativt.
    • Det du beskriver er dessverre ganske vanlig hos valper i den alderen, og det betyr ikke at du har gjort noe feil. Noen valper takler alenetrening helt fint, mens andre trenger mye lengre tid enn det «boka» legger opp til. Det viktigste nå er å unngå at han får panikk hver gang du går, for det kan gjøre treningen tyngre for dere begge. Når en valp hyler sammenhengende i 30 minutter, så er det et tegn på at han ikke er klar for det nivået av alenetid ennå. Det handler ikke om stahet, men om at han blir oppriktig stresset. Da er det lurt å gå noen steg tilbake i treningen og gjøre det lettere for ham. Noen ting som ofte hjelper: •     Start helt på nytt med bittesmå steg, og hold deg på det nivået han faktisk mestrer. Det kan være 5 sekunder, 10 sekunder, 30 sekunder – det er helt greit. Det viktigste er at han opplever at du alltid kommer tilbake før han får panikk. •     Unngå bur akkurat nå, siden du allerede ser at det gjør ham mer stresset. Det er ikke alle valper som finner ro der. •     Gi ham et mindre område, men ikke bur. Et valperom, grind eller et avgrenset område kan gjøre det lettere for ham å finne ro. •     Tren på ro før du går. Mange valper blir mer stresset hvis det skjer mye aktivitet rett før du forlater leiligheten. •     Gå ut og inn mange ganger uten at det betyr noe. Ta på sko, gå ut, kom inn igjen. Gjenta til det blir kjedelig for ham. •     Bruk lyder som gjør at han ikke føler seg helt alene. Radio, hvit støy eller en vifte kan hjelpe noen valper. Når det gjelder jobbsituasjonen: Det er helt forståelig at du må på jobb, men valper på 15 uker klarer som regel ikke å være alene i lange perioder uten at det går utover tryggheten deres. Hvis det finnes noen muligheter for midlertidig hjelp nabo, familie, hundepasser et par timer, eller en venn som kan stikke innom, så kan det gjøre en enorm forskjell mens dere trener. Du gjør så godt du kan, og det er tydelig at du prøver å gjøre dette riktig. Det viktigste nå er å ta det i hans tempo og unngå at han får panikkopplevelser som setter dere tilbake. Det blir bedre, men noen valper trenger litt mer tid og litt mer støtte i starten. eller så vil du oppleve med at du vil få en hund som er stresset og kan bli `farlig` når han blir stor. om du har skaffet deg valp og ikke viste at valpen ikke kan være alene, så kanskje tenke på å sette den bort til noen som kan ta seg av den til den har blitt større. veit mange kan få det til og funke. men fleste hunder som vokser opp med å være alenen så mange timer av dagen sliter ofte med stress og sånnt ting.  det er ikke enkelt men noen ganger må man tenke på dyre og ikke seg selv, så kan være lurt å kanskje finne noen. se eter barnevakt eller hundebarnehage. for å sette en liten valp så lenge alene er ikke bra for han. jeg håper du finner ut av det og at han slipper unna å bli en nærvøs hund som voksen. ikke ment vondt eller sårende 
    • Det er jo nettopp det jeg sier, at de færreste har mulighet til å være hjemme fra jobb i 6 mnd. Hvis du leser litt rundt på forumet her vil du se ulike løsninger. Noen har med hunden i bil og lufter i pausene. Såklart uaktuelt i denne kulden. Noen har venner, naboer eller familie som passer halv dag eller stikker innom og lufter. Noen har hjemmekontor eller kan ta med hund på jobb. Når man er flere i familien har man kanskje mulighet for å tilpasse slik at noen starter sent på jobb, andre tidlig, og/eller har barn som kommer hjem fra skolen og lufter hund. Det er mange løsninger. Men det er ikke naturlig å forvente at den 4 mnd gammel valp skal kunne være alene hjemme en hel arbeidsdag. Om du ikke har mulighet for å tilrettelegge dette er det stor fare for at hunden utvikler separasjonsangst og ikke kan være alene i det hele tatt. Det er 20 år siden jeg fikk min første  hund, jeg har vært aktiv i hundesport og ulike hundemiljøer, og alle som har skaffet seg valp har planer og løsninger for dette. Som du også vil finne på forumet her vil alle som spør bli anbefalt å ha en plan og ikke forvente at en valp kan være alene hjemme en hel arbeidsdag.  Og så kan du jo se på finn.no hvor mange unghunder som omplasseres fordi de ikke "får tiden til å gå opp". Det er mange av disse "normale menneskene" som ikke har hatt en god plan for alenetreningen når de har skaffet seg hund.
    • Ja, jeg går gode turer først, og aktiviserer han. Gir han kong eller tyggebein når jeg går. Prøvd å lage en god rutine hjemme.  Men at du sier jeg skal levere hunden tilbake fordi jeg må på jobb, det blir for dumt! Han er 4 mndr, og ytterst få mennesker har mulighet til å være så lenge hjemme.  Rart så mange bikkjer klarer seg greit i hverdagen egentlig,  mtp at alle må være hjemme minimum 6 mndr(noe ganske få har vært..)  Og ikke alle har mulighet for å dra hjem fra jobb i lunsjen, eller ha bikkja med på jobb.. Hvor er dere normale mennesker med hund henn? Er dere ikke på forumer kanskje? Er dere jeg gjerne ville hørt fra..
    • Jeg skjønner ikke at en oppdretter skal se det som noe negativt at dere har en trygg, voksen hund fra før. Ja, det er noen som har fordommer, men hvis hunden faktisk ikke har noe problemer med utagering eller aggresjon hverken mot folk eller andre hunder, eller ressursforsvar eller andre ting, så vil de fleste seriøse oppdrettere se det som positivt. "Dominant" er et ord som trigger veldig mange diskusjoner i hundemiljøer. En dominant hund lager ikke bråk, den kan "ta kontroll", men en dominant hund er som oftest en trygg hund som kan ha god innvirkning på de rundt seg. Hvis hunden din er den som kan finne på å gå mellom do hunder som bråker kan det godt være hun er dominant. Dominans i denne sammenhengen betyr ikke å undertrykke og bølle med, den typen adferd er det vanligvis utrygge hunder som har. Det er en stor misforståelse at dominant adferd hos hund er en dårlig ting og et tegn på "dårlig oppdragelse" eller at den prøver å ta over styringen i husholdningen. Det er ikke så mye å forklare, hvis du sier til oppdretter at dere har en stor voksen, trygg hund fra før så bør det bare være positivt.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...