Malamuten

En stor salat med kylling, ruccola, brune bønner, løk, paprika og agurk

Fordi "tjukka" er et mobbe/skjellsord som brukes på alle som er litt annerledes, uansett om det er sant eller ikke. Jeg var ikke noe større enn de andre i klassen jeg heller.

Belgerine, når det gjelder kaloriinntak, så vet jeg nøyaktig hva jeg har spist de fleste dager, så langt varedeklarasjoner rekker og så langt man greier å beregne "ute-mat" (og ja, da tar jeg i betrakning stekefett, sauser, oljer, krydder osv.). Selvfølgelig er det garantert et par hundre "omtrentlig" hvis jeg er på reise og spiser mye ute, men jeg har altså logget hva jeg har spist hele det siste året med unntak av to uker.

Men Malamuten, 1000 kcal per dag hørtes utrolig lite ut? Du er ikke så mye lavere enn meg?

Det er lite, spesielt med tanke på at jeg faktisk har en aktiv hverdag som hundeeier og før også hesteeier. Som sagt så har det jo vært så ille at jeg har måttet ta kosttilskudd for ikke og miste hår osv. Men jeg spiser litt mere i dag, kanskje 1300 +- kommer litt an på dagen, men når jeg har gått inn for og prøve og ta av litt har jeg vært på ca 1000.

Og edit til den andre posten min, jeg teller ikke bare kalorier, men jeg har også fokus på hva jeg spiser så jeg får i meg både proteiner, fett og karb. i rett mengde.

Solsiden en tur kanskje før hundetrening?

Nå har ikke jeg noen misstanker om at Varga plages med noe, men jeg vet hvor plagsomt låsninger/stive muskler kan være, lenge før det begynner og bli skikkelig vondt og siden hunder generellt sett er flinke til og skjule smerte så tenkte jeg og ta en forebyggende sjekk av kroppen hennes. Hva anbefaler dere, og hvorfor? Og noen spesielle og anbefale i Trondheims området? Pris?

Jepp jeg vet hvor mye jeg faktisk spiser, jeg logger alt, og da mener jeg alt, jeg logger hvor mange spiseskjeer med olje jeg steker maten i, jeg logger hvert glass med drikke, smør på brødskiva osv. totalt inntak er sjeldent over 1000 kcal nå. Jeg må ta kosttilskudd for ikke og miste hår liksom, fordi jeg sliter med og få i meg nok næring samtidig som jeg holder kcal nede. Men jeg vet jo også hvorfor jeg har et par kg ekstra, jeg har alltid vært glad i mat og i tillegg så har jeg vært, og er en godtermoms, det jeg ikke skjønner er hvorfor jeg kan spise nesten hva jeg vil uten og gå opp, men ikke gå ned om jeg kutter inntaket mitt med 1500++ kcal pr dag. Men jeg skyller ikke på sykdom eller noe, jeg har ikke vært på noe utredning og har heller ingen planer om det, fordi jeg ikke er så stor, så det plager meg ikke. Eneste er at jeg sliter med knærne, så mtp det skulle jeg gjerne ha veid så lite som mulig for og ha mindre vondt på jobb osv, men det er levelig enda.

Sånn generellt sett bassert på muskelmasse/kondisjon, alder, høyde osv så skulle jeg ha trengt 1500 kcal utenom aktivitet. Pr i dag så ligger jeg godt under det og det før aktivitet er trukket fra.

Og tulip håper veeeeeeeeldig på solgløtt i ettermiddag, så hun kan kløne seg til iallefall et ok bilde

Sola skinner nå iallefall Pengene er inne på konto nå, så vet du det også

Mange mennesker er duster, så sånn sett så liker jeg dyr bedre, men samtidig så trenger man artsfrender. Jeg liker vennene mine, og er glad jeg har dem. Jeg hadde klart meg uten dyr (selv om det hadde vært en mindre betydningsfull hverdag) men jeg hadde ikke klart meg uten kontakt med andre mennesker. Så sånn sett kan jeg ikke si at dyr er viktigere enn mennesker. Det sagt så betyr dyrene mine like mye for meg som unger. De er en stor og viktig del av livet mitt, og det skal mye til at det blir dyrefritt her, noen gang.

Jeg vet om mange steder i Norge som har høyere harryfaktor enn trøndelag, for tenk.

Ferdig å lage plan for rådgiverarbeidet neste skoleår, akkurat samtidig som jeg fant en avglemt sjokoladebit i skuffen min. Hente en kopp kaffe da kanskje. Man får ikke mer kos enn man lager sjæl!

Mhm, samtlige som bor oppi forskjellige daler rundt om kring

Sitter og ser på doctor phil og skal snart ta turen opp og levere kamera til tulip.

Hjemmelaget tunfisk/egg salat

Skal prøve å komme meg dit Skal visst en gjeng på Dragvoll og så jeg, men der kjenner jeg ihvertfall ingen Er det nede i parkeringshuset eller hvor er det hen?

Det kommer litt an på været, regner det så blir det nede viss ikke så er vi oppe.. Den delen av parkeringsannlegget som er lengst borte fra statoilbygget er dekket av grus, litt bedre og trene der enn på bettong. Du ser oss helt sikkert. Eneste er at det kan være litt dårlig oppmøte akkurat kl 18. Jeg kommer sånn kvart over-halv 7

Det eneste jeg vet er at huset er helt nytt (står ferdig nå i 2013) og det er varmefolie i alle gulv. 5000 i strømregning *gulp*

Da vil jeg tro du berger rimelig greit mtp strøm

Trene i lag? Kan i morgen etter 17-18

Dere må jo komme på statoil.. Fra 18 og utover.

Hvor mye penger går med i måneden til å varme opp en sokkelleilighet på 70 kvadrat? Jeg brukte ca 500kr i sommerhalvåret på en sokkelleilighet på 60 kvadratmeter, og det dobbelte på vinteren. Men det varierer kanskje en del?

Det varierer nok veldig, det kommer jo helt an på hvor godt isolert det er, om det ligger bolig over/under/på siden osv. Og dårlig isolasjon kan koste mye ifht god isolasjon. Feks brukte jeg ca 700 kr i kvartalet på strøm da jeg bodde i min leilighet, og 500 kr av dem er jo nettleie... Både på sommer og vinter. Kanskje jeg hadde havnet på en 1000 lapp da viss varmvann var inkl. (jeg betalte for oppvarming av vann gjennom fellesutgiftene). Til motsetning så hører jeg folk har både 4 og 5 000 i strømregning.. *grøss*

Ser en del klinikker her i byen som jeg kjenner som "kunde", I prissjekken på nett ser det ut som om Heimdal er dyrere enn de andre. I praksis er de mye billigere (og bedre). Det kommer jo ikke frem i denne sjekken at en kastrering av hundetispe, feks pga livmorbetennelse koster ca 6000 kr på Heimdal og det doble de andre stedene som er nevnt..... (Egen og andres erfaringer). Der er tilsvarende forskjeller erfart for de andre dyre behandlingene: Heimdal kommer billigst ut. Spesielt der prisforskjellen betyr en del.

Helt enig. Det jeg opplever er at enkelte andre, som kanskje kommer greit ut i pris for enkelt ting gjerne pålegger hundeeier masse ekstra ting, ergo blir det plutselig ikke så billig likevell. Feks måtte ei venninde av meg kjøre full helsesjekk for og få kjøpe bilsyke tabletter til bikkja (som var 7 år og har brukt det hele livet) da blir den pakken med tabletter plutselig rimelig dyr..

Og ikke minst har Heimdal både flinke og hyggelige folk. Jeg sverger til dem. Har vært innom både strinda og byåsen også, men jeg faller alltid tilbake til Heimdal

Jeg fant denne siden hvor en dyreklinikk forsøker å forklare prisforskjeller hos dyreklinikker.

"En konsultasjon eller en behandling på en dyreklinikk koster vanligvis mer enn det du betaler hos legen din. Det er flere grunner til det. For det første blir utgiftene hos legen i stor grad dekket av trygdesystemet. I tillegg til at vi ikke har noe offentlig tilskudd, er vi også momsbelagt, det vil si at 25% av det vi tar inn går rett i statskassen.

Våre priser kan du få ved å ringe klinikken. Et utdrag av de viktigste prisene er også slått opp i resepsjonen. Noen priser er faste, men ofte vil både tilleggsundersøkelser og lengre behandling være nødvendig. Vi vil gjøre eier oppmerksom på dette i forkant, gi et prisoverslag, og så ringe eier dersom annet skulle oppstå som endrer vesentlig på dette.

En moderne dyreklinikk inneholder i dag avansert utstyr og kan sammenligness med et sykehhus framfor et legekontor (fastlegen har det enklere sånn!), og ikke minst skal vi ha folk som er faglig kapable til å bruke utstyret! Utviklingen i vårt fag har gått veldig fort, og vi skal holde oss faglig oppdatert på mange felt på flere dyrearter. Alt dette krever store ressurser i form av tid, innsats og penger.

Eiere anbefales å tegne er forsikring for dyret. Slik kan både eier og dyrlege i større grad være trygge på at dyret får de beste undersøkelser og den mest hensiktsmessige behandlingen

Hvorfor er det prisforskjeller mellom klinikkene?

Som enhver annen bedrift må klinikkene beregne prisene ut ifra sine utgifter. Forskjeller i husleie, antall ansatte, utstyr og kompetanse vil måtte avspeile klinikkens priser.

Når en kunde, eller en avis, sammenligner priser på en type behandling, må det bli forskjeller. Ta eksempel ”fjerne tannstein”. Hva betyr det? Hvis jeg har en hund inne til vaksine, ser litt tannstein på en tann, trekker fram en håndskrape og bruker 30 sek på å fjerne det, har jeg ”fjernet tannstein”. Hvis det var litt mer, ville kanskje noen mene at hunden bør sederes litt, slik at den ligger stille, så veterinæren eller dyrepleieren får gjorte en litt bedre jobb. Fremdeles fjerne tannstein. En annen vil synes det

beste er å gjøre en skikkelig jobb med ultralydrens og polering, både fordi vi vet at tannstein på sikt gir sekundære problemer i tannkjøtt, tannrot og kjeveben, og vi får gjort en bedre jobb som varer lenger. Hunden eller katten gaper gjerne ikke på kommando, og biter faktisk sammen når noe er ubehagelig, derfor må den i en korttidsnarkose hvis vi skal få gjort jobben. Narkose er en tilstand som bør bli tatt på alvor, og vi vil gjerne ha en anestesi-dyrepleier som passer

narkosen mens vi ordner tennene, og overvåker oppvåkningen etterpå. Fremdeles er begrepet ”fjerne tannstein”. Og kostnadene? Varierer naturligvis deretter."

Vi er litt bortskjemte her i norge og mange av oss glemmer at det faktisk ikke koster 200 kr for en legetime eller røntgen etc, og at vi får frikort etter et par tusen kr..

Hva en person veier sier ikke nødvendigvis noe om hvor aktiv personen er, og hvor aktiv den kommer til å være med hunden.

Når det er sakt, så ser jeg ikke noe galt i at ønsket om å bli mer aktivt er en av grunnene til at en person ønsker seg hund. Det å ha hund er en utmerket motivator, nettopp fordi man MÅ ut.

Ikke jeg heller, og som jeg leser de fleste her så er det ikke galt og ha et ønske om og bli mer aktiv med en hund i hus, mange hundeeiere hadde nok ikke vært like aktive utendørs uten en hund, meg selv inkludert. Men og ha det som eneste ønske, når man ikke liker friluft fra før, og et verktøy for og gjøre helomvending på livet, da hadde jeg vært mer skeptisk. Ikke fordi jeg ikke tror det hadde vært fint for vedkomende, men fordi at jeg som oppdretter føler at det er riktig og sette hunden først.

Men for og påpeke det igjen, for min del går dette på livsstil, ikke utseende, religion, hudfarge, vekt etc.

Seriøst, jeg skjønner ikke hvordan vekt/utseende/opprinnelse skal ha en betydning i salg/kjøp av hund.

Jeg vet ikke om det bare er meg, men jeg SPØR mine valpekjøpere hva planen med hunden er, å stiller kanskje spørsmål til hvordan de ser for seg å løse visse ting (har feks solgt til rollestolbruker, men vedkommende hadde allerede hund og god plan, så det var ikke noe stopper for min del) - et godt hundehold har ingen sammenheng med vekt-størrelse-hudfarge eller funksjonalitet hos kjøper, det finnes alltids løsninger som funker for alle parter, er min erfaring.

where there's a will there's a way.

Dessverre ikke alltid. Hadde det vært så enkelt så trenger man jo ikke ansvarsfulle oppdrettere liksom, da er det jo bare og selge til første og beste som skal gå på tur og alt skal bli så fint og flott bare man får en hund.... Alle er ikke egnet for og ha hund, jeg har vondt i sjela på vegne av mange hunder i min omgangskrets som på langt nær får det de trenger (sånn utenom vann, mat og tak over hodet). Men nei, det har ingenting med vekt, hudfarge eller funksjonalitet og gjøre.

Jeg vet ikke helt, men av myndene så tiltrekker den meg mindre enn greyhound og hjorte-/ulvehund. Litt pga lang pels, jeg liker det ikke, og litt utseendemessig, de er ikke stygge, men de er ikke helt min smak heller. Og det har nok litt og si, de er spesielle i utseende og det påvirker nok noen, i tillegg til at de ikke er så vanlige. I tillegg så er de jo relativt store, og det setter nok enda et par begrensninger på hvem den treffer. Men bassert på de få jeg har truffet så virker det som veldig behagelige hunder da, som mynder flest.

Er jo derfor det er så vanskelig, og det skriver jeg jo også i første innlegget mitt i tråden. Det er flere faktorer som avgjør hvor den "magiske" grensa for å gå opp eller ned eller vedlikeholde vekten er. Forbrenner man mer enn man får i seg, så klarer man ikke gå opp i vekt, kanskje terskelen for å komme over den "magiske" grensa er så høy at det ikke er praktisk gjennomførbart - så vil man ikke klare å komme opp i den vekta man vil ha, samme motsatt. Vi kan ikke leve på fuglefrø liksom. Det er der de faktorene kommer inn, sykdom, stress, søvnmangel, medisiner og sikkert flere ting.

Men, nå er jo selvbedrag et veldig kjent fenomen når det kommer til vekt, både overvekt og undervekt. Endel overvektige tror de spiser mye mindre enn de gjør, og omvendt. Jeg sier IKKE at det nødvendigvis gjelder noen her, eller noen dere kjenner, men det er et faktum at det gjelder endel.

Overvektig selv jeg, vet nøyaktig hvorfor selv. Desverre. Så da er det ingen andre enn jeg selv som kan ta tak i det. Og DET er ikke enkelt.

Absolutt, uten at jeg har noen tall og vise til så tror jeg psykiske problemer i større eller mindre grad er det største problemet mtp overvekt(eller undervekt for den del), noen har kanskje bare dårlgi vilje, evt bryr seg ikke nok om de kg de har ekstra til at de gidder og ta skikkelig tak, men noen er nok syke også.

Jeg vet også hvorfor jeg har noen kg ekstra, og det er helt greit egentlig, enda vertfall. Jeg er bare glad for at jeg har hatt den aktive livsstilen som jeg har hatt, for jeg har rimelig dårlig forbrenning så uten min aktive livsstil så hadde jeg nok vært betydelig større.

Nå ble jeg nysgjerrig. Du har altså gjort dette over en periode, uten noen forskjell? Kroppsmål?

Isåfall fortstår jeg utrolig godt frustrasjonen ja.

Jeg er også slik, jeg ligger på 1200 kcal om dagen uten og gå ned, og da 1200 kcal sunn mat, ikke hva som helst. Det lengste jeg har holdt på og prøve og gå ned noen kg var 1 år, da rørte jeg ikke godteri/potetgull/kaker/brus osv i det hele tatt (og bare og slutte med det utgjør rimelig mange kcal i uka for min del) osv i tillegg trente jeg hver dag på 3t. 1.5 time styrke annenhver dag og 3 kvarter kondisjon hver dag. I tillegg til det gikk jeg på tur med hundene Ski på vinteren og sykkel/gå på sommern og jeg spiste bare sunt, altså grovt korn, rent kjøtt/fisk med grønnsaker osv, og jeg gikk ikke ned et kg heller. Jeg tar høyde for at jeg forandret meg noe selv om vekta sto stille (fett blir til muskler og slikt, men jeg forandra meg ikke så mye, for jeg merka ikke nevneverdig forskjell på klær, at ting blir lettere etc..

nå ligger jeg på 1000-1200 kcal pr dag med sunn mat, og det skjer ingenting altså. Jeg har gått ned litt etter jeg begynte og ta kreatin, men nå har det stagnert igjen. Skikkelig rart altså. Heldigvis for meg så er jeg ikke såå stor enda, men det går jo bare en vei, så det greieste hadde jo vært og fått orden på ting før det blir et problem..

Nå er ikke jeg noen ekspert - men utifra det du sier så syns jeg ikke du motbeviser at det må mer kalorier inn enn ut for å gå opp i vekt, og motsatt. Syns bare du viser til at du har en eller flere av flere faktorer som utgjør balansen for hva som er de "magiske" tallene, og derfor ikke passer i standardkategoriene med antall kalorier. Helt sikkert mangel flere faktorer enn de jeg nevnte i første innlegget mitt, med mindre jeg har misforstått veldig hva du skriver.

Altså selvfølgelig er det energi inn ut det kommer an på, men om folk feks har sykelig lavt stoffskifte så er det jo ikke bare og spise mindre. Man trenger jo mat, man trenger mineraler og vitaminer og andre ting enn bare kcal som er i mat også.. Uansett hva som feiler så kan man ikke legge på seg uten og putte noe inn, men man kan ikke slutte og spise heller.

Jeg har som sagt ei venninde som virkelig lever på et minimum, og hun legger på seg liksom..

Fryktelig usmakelig, men jeg ler nå uansett

Nå skal jeg og ei venninde tusle ned på solsiden og drikke kafe

Jeg skjønner ikke det dere sier om kjøpers intensjon med hunden er for å gå ned i vekt. Forklar. For jeg vil tro at da vil jo hunden komme seg ut og hunden er en motivasjon.

Så når dere ikke vil selge hund til overvektige, så ville dere vel neppe selge til en psykisk syk? Eller syk på annet vis... for motivasjonen til disse er jo også å komme seg ut litt. For noen ville nok være så dumme å være ærlige med årsaken til kjøp av hund.

Jeg ville ikke solgt til folk som hadde det og gå ned i vekt/komme seg ut av sofaen som eneste grunn, selv om hund er bra så er det ikke alle som er like interessert i hundevelferd som den gjengse sonenbruker, og hva skjer med den hunden da når nyforelska fasen er over, og sofaen begynner og kalle igjen? Kanskje er de ute hver dag, men kanskje det går ned til 3x10 min i nabolaget, mange synes faktisk at det er helt ok aktivitet for en hund så lenge den får være inne med familien etc, det synes ikke jeg.

Det trenger ikke bli slik, men det er ingen nyhet at vaner er vonde og vende, og ikke alle som prøver noe nytt holder seg på den veien, derfor hadde jeg vært skeptisk til og selge til en sofa potet som ville kjøpe seg hund bare for og få litt drahjelp til og komme seg ut. Det gjelder forsåvidt uansett rase, da jeg synes alle hunder fortjener en god tur hver dag. Om ikke alle trenger og løpe en mil så fortjener alle og få en time eller to utendørs og få litt stimuli og inntrykk både fysisk og mentalt, lukte, se seg rundt osv og få brutt opp dagen litt.

Jeg vet ikke om jeg får frem poenget mitt, men jeg hadde glatt solgt hund til en overvektig røyker som liker (og bruker) og være ute, jeg hadde ikke solgt til en tynn ikkerøykende vegetarianer som liker og ligge på sofaen og se film..

Ville dere solgt til overvektige som er aktive med hundene da? Dvs konkurerer, trener og går tur osv.

Jeg skreiv det i første posten min, men sier det igjen, uten tvil. Det som er viktig er jo livet hunden får ikke hvordan eier ser ut etc..

Jeg vet ikke om jeg nødvendigvis foretrekker dyr fremfor mennesker, mer på lik linje kanskje selv om det blir to forskjellige ting. Men og ha dyr er absolutt en berikelse av hverdagen og fin terapi, ingen tvil.

Det er jo så mange.. Men vorsteh korth og riesenschnauser er høyt oppe, det samme er korth. collie, storpuddel og bruks sch. Andre raser som jeg liker godt, men som ikke passer mine bruksområder så godt er Grand danois, skotsk hjortehund, greyhound og en stor korthåret mastiff.

Edit: må jo ha med Basenji også (en rød og hvit en) og pitbull (om det hadde vært lov)

Jeg tenkte egentlig mest på fysiske årsaker til overvekt. Altså slik det kommer fram i start innlegg: "der alt er prøvd".

Men helt klart at mye av overvekten dreier seg om mentale ting, det er jeg enig i - det er mye der det sitter. Både for de som sliter mentalt, men også for de som ikke gjør det.

Men ofte i slike diskusjoner, eller når tema kommer opp, så unnskyldes det i fysiske årsaker syns jeg.

Jeg skjønte egentlig at det var det du mente, bare greit og få klarhet i at det kan være forskjell på syk og syk også. Men ja.. Jeg aner ingen tall, men viss det ikke er helt tilfeldig at jeg i min omgangskrets har to stk (som jeg vet av) som sliter med vekta pga fysiske ting så finnes det en del av de. Men jeg personlig tror vell at psykiske problemer er et større problem enn fysiske når det kommer til overvekt, men det er ikke bare det heller.

Ei jeg jobbet med, tipper hun kanskje veide 150+ kg når jeg jobbet med henne og var 155cm høy, og det er ganske mye bare det, men hun hadde da allerede tatt av 70 kg. Hun har slitt hele livet med vekta, til tross for at hun alltid har vært aktiv, og livet hennes ble virkelig snudd på hodet da hun fikk bekreftet et eller annet fysisk problem, fikk medisin, og gikk fra og legge på seg til og rase av kg, uten og gjøre noen andre forandringer i livet sitt.

En annen venninde går opp i vekt til tross for at hun lever på bare sunn mat, teller kalorier og er veldig aktiv, jeg hadde gitt opp for lenge siden, og er så imponert over at hun klarer og holde motivasjonen. Jeg håper hun får et gjennombrudd snart slik at hun kan få et litt lettere liv etterhvert

Ååh, heldig Jeg håper d blir amerika tur neste år, da skal jeg innom der

Har ikke sagt at det ikke er gjennomførbart, men at det finnes/fantes ihvertfall et useriøst firma i Oslo. Poenget mitt er at man bør sjekke ut hvordan firmaet faktisk driver.

Utyning av ansatte og dårlig sikkerhet for hundene er ikke ok. Men om man blir med på en tur feks så ser man jo fort hvordan dem driver.

Det bare virket litt som at du mente at det enten var dårlig for hundene eller lufterne, men da er vi enige da, man bør absolutt sjekke opp godt før man setter igjen hunden til noen og betaler for det.

Jeg har selv slitt med angst og depresjon, og det økte vekta grunnet trøstespising. Men det er fortsatt trøstespisinga som er grunnen til vektøkningen, ikke angsten og depresjonen i seg selv. Det var ikke før jeg selv innså at kun meg selv kan endre på vekta at det faktisk skjedde noen endring hos meg.

Det kommer jo an på hvordan man ser det. Selvfølgelig er det jo spisinga som fører til økt vekt, men om spisinga er noe man omtrent ikke rår over selv pga omfattende psykiske plager så er man jo syk. Men jeg skiller på fysiske og psykiske plager altså, det var bare definisjonen av syk jeg ville frem til.