Teserere

Haha alt!

Ta opp tråden mellom siste maske på den siste pinnen og første maske på sikkerhetsnålen (HÆ?) og sett den på høyre pinne ustrikket og vridd. (Vridd for å unngå hull langs bøyen på hælen.) Ta førstkommende maske på sikkerhetsnålen og sett den over (på den nå tomme (TOM??)) venstrepinnen. Strikk denne masken. Du skal nå ha 4 masker på den ene hæl-pinnen og 6 på den andre hæl-pinnen – totalt 10 “masker” (+ en løspinne til å jobbe videre med).

Jaa!

Så dere anbefaler ikke smoothie om jeg vil ha vekk noen kilo? Jeg tenkte det var go erstatning for brødskiver jeg, som jeg vanligvis spiser :/

Jeg kan bare svare for meg selv, men jeg la om kostholdet mitt i våres og kuttet bl.a. ut brød og økte mengden smoothies. Jeg har blitt slankere. Men det er kanskje totalen av hele kostholdsomleggingen. Spiser ikke ferdigmat, styrer unna matvarer med sukker. Lager det meste fra bunnen. Har alltid grønnsaker og egg tilgjengelig i kjøleskapet. 1 del kjøtt/fisk og så mye grønnsaker/salat jeg vil. Bønner, linser og byggryn i salater. Sjelden poteter/pasta/ris.

Til frokost varierer jeg med cottage cheese og banan, havregryn, weetabix, smoothie.

Flotte!

Grattis! Syns du kan legge inn litt nye bilder av finingene dine jeg!

Så skjønn hun er!

Så fine bilder!

Herlige bilder av fine hunder i flott natur

Ok, klarte hælfellingen, men nå skjønner jeg ikke økingen Hjelp anyone?

Ta opp tråden mellom siste maske på den siste pinnen og første maske på sikkerhetsnålen og sett den på høyre pinne ustrikket og vridd. (Vridd for å unngå hull langs bøyen på hælen.) Ta førstkommende maske på sikkerhetsnålen og sett den over (på den nå tomme) venstrepinnen. Strikk denne masken. Du skal nå ha 4 masker på den ene hæl-pinnen og 6 på den andre hæl-pinnen – totalt 10 “masker” (+ en løspinne til å jobbe videre med).

Snu arbeidet for å begynne neste omgang. Strikk nå den første masken sammen med tråden du tok opp før du inkluderte masken fra sikkerhetsnålen. Strikk resten av maskene på pinnen som normalt. Du skal nå ha til sammen 9 masker på hælpinnene.

Fortsett å avslutte hver omgang med å ta opp vridd tråd før du inkluderer og strikker en maske fra sikkerhetsnålen. Begynn hver ny omgang med å strikke to masker sammen før du strikker ut omgangen. Kontroller at maskeantallet totalt er 56etter hver sammenstrikking. Fortsett slik til sikkerhetsnålene er tomme.

Jeg har min første sokk på pinnene, og nå skal jeg begynne med hælen - spennende!

Det er en myte.

http://www.forskning.no/artikler/2012/september/333853

http://www.frukt.no/gronne-fakta/aktuelt1/fruktsukker-hvor-usunt-er-det-egentlig-ernaeringsfysiolog-sv/

Frukt er sunt på grunn av at det inneholder andre næringsstoffer.

Men er man redd for å legge på seg, eller prøver å slanke seg, så er det verdt å være obs på kaloriinnholdet i frukt og bær.

Jepp det stemmer det når man inntar fruktose som et søtningsmiddel i forskjellig mat. Men sammen med fiber så forbrennes det på en annen måte, og frukt inneholder fiber. I tillegg får man i seg viktige næringsstoffer samtidig når man spiser frukt.

Robert H. Lustig sier det fint:

https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM

Hopp til 1.12.50

Om man er redd for sukker, så er vel ikke smoothies tingen å lage uansett

Fruktsukker er greit siden det er fiber i frukt som gjør at mindre av sukkeret lagres som fett

Men man må vel ikke bruke yoghurt i smoothies?

Nope, jeg bruker nesten bare juice

Jeg kjøper ferskpresset juice, og hvis jeg bruker yoghurt bruker jeg naturell eller gresk. Jeg liker best smoothiesen når den fortsatt er kald/småfrossen, så jeg liker og drikke den kort tid etter at den er laget. Men det er vel litt smak og behag, den holder seg over natten i kjøleskap. Avhengig av hva du har oppi kan den skille seg, men det er bare og riste den sammen igjen.

Jeg drikker masse smoothies! Jeg pleier å kjøpe inn masse frukt annenhver uke, kutte opp i biter, fordele i porsjonsposer og fryse ned. Så tar jeg opp en pose når jeg vil ha smoothie og tilsetter juice (eple, appelsin eller ananas). Jeg bruker ikke blåbær, for her får jeg bare tak i smakløse amerikanske blåbær som er hvite inni

* Bringebær, banan og juice

* Mango, melon, banan og juice

* Kiwi, ananas, mango, banan, juice

* skogsbærmix, gresk yoghurt, melk, havregryn

Det er bare å bruke fantasien! Prøv og sette sammen frukter som har lignende farge. Prøv forskjellige juicer. =)

Kylling og eggerøre

*liker*

Så koselige bilder

Hvor gammel var hunden når den fikk det? Så godt å høre. Vi må jo bare tenke at medisin funker på henne og at hun får det bedre!

Hun var nok litt eldre, nærmere 10 tror jeg. Vi har en del hunder innom her på klinikken med cushings, som har gått på medisiner i åresvis og lever relativt godt Så ikke ta sorgene på forskudd!

Så nusselige

Søtingen!

De finnes i strihår også Jeg har aldri sett en strihår vizla.

Hvor vanlig er det at Vizlaen har så mye pels? jeg tror bare jeg har sett korthårede..

Her i området er det (overraskende!) mange strihårs vizlaer. Vizlaer generelt! Det virker som den er populær blant de rike, på samme måte som setteren i Holmenkollen

Edit: jeg hadde hørt om alle utenom 2

Pai/quiche er jo relativt rask, lager seg selv Kan jo varieres med alle mulige smaker!

Feks bacon og brokkoli, namnam.

Schnauzeren til en i familien min levde til hun ble 14,5 med cushings Hun hadde god livskvalitet med medisiner. Krysser fingrene for at medisinen har god effekt på snuppa deres Og for røytingen kan dere jo kjøpe en genser/dekken!

Fine bilder! Skulle ønske jeg kunne vært der

Puddel?