Og det er dessverre slik at det er lett for mange å være bedrevitere, bare fordi de har motivasjonen på plass. Jeg har i flere år tenkt på å ta av noen kilo, men det var ikke før i sommer jeg nådde et punkt der jeg skjønte at nå skal jeg klare det!
Dermed har jeg hatt motivasjon til å komme godt igang (jeg har fortsatt endel igjen til målet mitt).
Jeg kan jo da si til deg at det er jo bare å spise mindre porsjoner, ofte og lite! Og alle andre verktøyer jeg selv har brukt, men så lenge DU ikke selv har motivasjon og viljen der du trenger den så kan ikke andre gjøre endringene for deg.
Uff, nå tror jeg at jeg skriver klønete. Så ikke misforstå altså, jeg støtter innlegget ditt 100%