SiriEveline

Tiltross for at jeg glemte treningsbagen og måtte hjemmom før trening og dermed gikk glipp av 15min av timen ble det jaggu en god økt idag! Tok igjen den tapte tiden etterpå med litt egentrening Nå kjenner jeg motivasjonen er skikkelig på plass! Det føltes veldig godt! Var hos kiropraktor på mandag og tror det har hjulpet endel på bekkenet for det føles mye bedre. Klarer plutselig rask gange igjen, det klarte jeg ikke for en uke siden..

Her sitter babysvømming litt fast.. men det heter jo egentlig småbarnssvømming nå.. Skal si ifra om jeg finner noen. Den du hadde var jo fin da, men mest koselig med en som signaliserer barnesvømming.

Det var smart! Og tro meg, ganske lett nå for tiden for jeg må uansett ut av olabuksa når jeg kommer hjem for magen vil gjerne få litt frihet Men istedenfor joggebuksen kan jeg bare hoppe i treningstighsten (med GOD plass til magen) Idag skal jeg trene igjen! PT-time og de har jeg alltid motivasjon til Skal spørre om alternative oppvarmingsrutiner, for nå begynner jeg å slite med noen av de jeg har brukt til nå, særlig squat-to-stand.

Jeg kjenner meg jo veldig igjen, hverdagen vår er også ganske lik. vi har prøvd å ha hver vår dag der vi får en økt med trening. Da drar jeg rett etter jobben og er hjemme til middag. Ellers har det hjulpet å sette en konkret plan dersom jeg skal trene etter leggetid. Om jogging er tingen for deg så bestem deg for en rute du vil løpe, gjør klar klær og evt musikk i forkant. skift gjerne før du legger barnet så er du klar og har ingen unnskyldning

Jeg trenger svømmeklistremerker, helst søte som passer til barnesvømming... men sliter med å finne noe.. Ellers veldig kost med planleggingen, men ser jeg må få tak i en veske (altså vanlig veske) sånn at jeg kan ha med meg både boka og penal rundt omkring

Den ser jeg Men ser ut som som du har funnet en god løsning

Da har du jo pumpet deg i 11 uker!! Det er jo helt fantastisk! Du fortjener en stor medalje! Er det noen sjanse for at han vil klare å die etter operasjon?

Uff føler med deg... du er råflink som står på! Hvor gammel er han blitt nå forresten?

Ser det er endel kommentarer om sunt vs kaloriinnhold, husk at det er to forskjellige ting Selvom kaloriunderskudd trengs for å gå ned i vekt kan det lønne seg å feks ta rn håndfull nøtter som mellommåltid da det metter veldig bra. Samme med avocado også, kaloririkt er det ja, men det har veldig bra næringsinnhold og metter bra. Man må bare passe på hovedregnestykket. Salat og tomat er det lite kalorier i, men om jeg spiser en salat uten noe ekstra oppi (eks kyllingbiter, pastabiter, olje/dressing) så er jeg jo skrubbsulten igjen 10min senere tiltross for stor porsjon. Må innrømme at det ikke ble noen økt igår, men kom meg ut på tur med hunden i det minste..

Så utrolig kjipt!! Men tenk så glad du blir i den når den er ferdig! Akkurat strikket ferdig Marius tova votter av noe Nepal rester jeg hadde, og har selvfølgelig ikke nok til tommelen... jeg som ville tove dem og se hvordan de blir!! Jaja får bare bestille opp det garnet jeg mangler.. og samtidig utskiftbare pinner i riktig str så jeg kan strikke neste par på magic loop, for jeg er ikke skapt for strømpepinner.

Det er dessverre ikke så lett, kroppen er laget for å holde vekta. Det er nok noe av grunnen til at du ikke gikk opp så mye, kroppen holdt vekten. Mens for meg f.eks. som har gått ned 20kg når jeg når ønsket vekt, vil kroppen strebe etter å komme tilbake dit den var. Det tar vel minst 3 år før den begynner å kalibrere seg noe, men har man vært overvektig vil man dessverre ha en utfordring resten av livet. Derfor lønner det seg med total omveltning av livsstil, så mye aktivitet og sunt kosthold har selvfølgelig mye å si, men det holder nok ikke med bare mye aktivitet. Har lyst til å trene imorgen, men vet jeg feiger ut om jeg ikke har en avtale, så da skriver jeg her at jeg SKAL ta en økt imorgen!

Min spiser ca 1 kg om dagen, så da blir det fort litt selvom det (foreløpig) bare er en hund i hus. Har dog to blokker med V&H i frysen så har 40 dager å finne en løsning på.. Men da virker Fodax litt uaktuelt.. Tipper jeg ender opp med V&H og bestille gjennom veterinæren min. Da betaler jeg 360kr blokken. Så ser ut som det er ganske normal pris. Men dyrere enn før (direkte fra V&H).

Ikke jeg heller, men tenkte å kontakte dem nærmere om det viser seg at de får forhandlere i Norge

Har fått tips om Fodax (se Fodax.se), det er kjempebra ut. Genialt med ferdig skiver på 400g! Men noen som vet om noen som tenker å ta dette foret inn til Norge, om det i det hele tatt er mulig? Ser at det kan kjøpes på Nordby, men jeg vil helst slippe å reise lenger enn 30min for å kjøpe hundemat.

Å se et barn kan jo bety veldig mye, for meg betyr det at man følger med på barnet sånn at man lærer seg og forstå barnets behov og lese hvordan barnet har det. Altså ikke nødvendigvis mer oppmerksomhet i form av kos, prat osv. men at man har et godt øye den retningen og følger med rett og slett. Problemet er vel ofte at slike snille barn blir litt glemt, siden det er andre barn som roper høyere.

I følge min PT er det VELDIG vanlig å slite med balansen i den øvelsen, du kan jo prøve med en vekt i hver hånd og se om det gjør det noe bedre evt. hvis du har gjort det med vekter, prøv uten. Det er nok litt forskjellige fra person til person. Jeg driver med bulgarske utfall med bakrefoten festet i slynge, jeg skal love deg at det virkelig utfordrer balansen!

Gratulerer så mye @turbogutten!

Starter med mål for januar og rar det månedlig tror jeg. Så målene for januar er: -Treningsøkt minst en gang i uka, helst to -Gå minst tre turer på over 30min i uka -Ikke drikke brus (i det hele tatt) -Godis kun lørdager -Fokus på normalt sunt kosthold

Kan ikke tråden bare å handle om å komme i form, så får det være opp til hver enkelt hva slags form de har som målsetning. For min del er det jo ingen voldsomme mål annet enn å holde koken frem mot fødsel, og deretter bygge opp kroppen igjen til et punkt der jeg kan begynne å lete etter er enda bedre form. Men det kommer nok ikke til å skje i løpet av 2017, men jeg blir i tråden uansett og deler mine erfaringer, motivasjon, osv. Tråden fungerer også for meg som en måte å holde igang på, for den minner meg liksom på målene mine

Tror jeg har noen sykkelsko gjemt et sted i boden, så håper kanskje de er av samme låsesystem, men polstra pute hørtes veldig lurt ut! Får prøve meg på en time og se hva jeg syntes

Årets første styrkeøkt igår og det gikk over all forventning, klart bekkenet hadde noen diskusjoner med meg, men da tilpasset vi bare øvelsene. Nå begynner også magen og bli vekt nok i seg selv til at jeg ikke trenger vekter ved siden av i f.eks. bulgarske utfall og det er en skikkelig utfordring å holde balansen. Men økten ga meg skikkelig motivasjon til å stå på nå og fokusere på både å holde kroppen i form frem til fødsel, men ikke minst forberede den til selve fødselen (og tiden etterpå). Siden jeg sliter litt med å gå, tenkte jeg også å prøve meg litt på spinning, og hvis det fungerer bra, og snøen fortsetter å være fraværende, har jeg ihvertfall en alternativ løsning for å lufte hunden

Begynner å komme seg i boka nå Trenger bare bli flinkerer til å legge inn alt, kanskje slenge inn strikkemål også der

Så spennende! Og kan godt bli født 25.mai, verdens beste dag det!! (-hilsen bursdagsbarnet :P) Med C ble han født 7 dager over termin og dermed på dagen til sin bestefar! Spent på hvordan det blir denne gangen, med termin 19. april istedenfor 20. april, kan jo fint komme samme dag igjen. Men for alt jeg vet føder jeg plutselig før termin denne gangen, selvom jeg belager meg på å føde etter termin.

Woow!! Så flink du har vært!! Gleder meg litt til å ta av siste 10kg jeg føler må av, dvs nå har det jo kommet på ca 10 nye, men det er jo naturlig i et svangerskap. Blir vel å starte smått til sommeren når baby er ute, først fokus på mosjon og trening og riktig mat, så etterhvert fokus på matmengde når amming er stabilt og fungerer som det skal (om det går like greit som sist vel og merke).

Nesten ferdig med Kvikklunsjlua, og yikes, den blir kjempestor! Får håpe mannen liker den og er tjukk nok i hodet. Garnet er selvfølgelig superwash så kan ikke tove de litt engang.. Jaja ikke i tvil nå at jeg strikker neste med stripene først, så maskesting på bokstavene. Så kanskje jeg får lært meg maskesting også