ingvildoline

Gir klær til Dråpen i Havet, og har meldt meg frivillig til å hjelpe til der når det trengs. Støtter organisasjoner med penger. Stemmer på et parti som faktisk ønsker å gjøre noe med saken, og stiller også til lokalvalget for nevnte parti.

Jeg merker det veldig godt på økonomien at jeg ikke kjøper meg en sjokolade, boller og pølse sånn her og der!

Unnet meg litt snadder i går – sjokohassel og spanish corn fra Den lille nøttefabrikken. Nam! Veldig fornøyd med at jeg valgte relativt "sunn" snacks (sånn sett i sammenheng med godteri, seff), at det ikke var så mye og at jeg heller ikke spiste opp alt. Hatt en del søtsug i dag, da... Det kan være fordi jeg spiste sjokohassel i går, eller fordi jeg ikke tok Lean-tablett i morges. Sov borte og glemte å ta med tablettene, så tok dagens Lean etter middag i dag. Både mamma og kusine har kommentert at jeg ser smalere ut, det er veldig gøy I dag tok jeg frem en ridebukse jeg kjøpte da jeg var 17, som aldri har passet meg – og jaggu fikk jeg den på! Den er ganske trang i livet, men sitter som støpt ellers. Morsomt Har meldt meg inn på treningsstudio og skal på første timen i morgen. Liker best gruppetimer, da føler jeg meg mindre "utsatt" samt at det er lettere å trene intensivt, så det blir zumba i morgen. Gleder meg

Frokost er 2-3 wasa glutenfrie knekkebrød eller rugsprø, med pålegg som norvegia lettere med agurk/paprika, lettmajones og salami, leverpostei, sukkerfritt syltetøy etc. Lager noen ganger havrepannekaker på havregryn og mager vaniljekesam, som jeg spiser enten med sukkerfritt syltetøy og mager vaniljekesam, eller brunost. Lunsj er lik som frokost, eller et eple eller annen frukt (glad i fruktsalat), yoghurt uten sukker, 14-lunsjene til Fjordland, nutrilett eller annen type bar, eller middagsrester. Middag spiser jeg "det jeg vil" av, men sunt når jeg lager selv (bor hos foreldrene mine + er mye hos annen familie). Eksempler er pastasalat med fullkornspasta, fetaost og masse grønt, pannekaker med bacon og sukker, grillpølse i brød, pølsegrateng, ovnsbakt laks med grønnsaker, kylling og wokede grønnsaker. Spiser sakte og til jeg er passe mett. Kvelds er gjerne cottage cheese med vaniljeyoghurt eller mager vaniljekesam, kanskje med en skvett zeroh- eller fun light-saft, og litt solfrokost-frokostblanding. Bruker også "frokostmat" som kveldsmat, eller middagsrester. Godteri spiser jeg så og si ikke. Drikker en del pepsi max og noe iste uten sukker. Sent from my iPhone using Tapatalk

Det er godt mulig appen regner feil, noen ting finner jeg ikke i den og må ta noe som ligner. Spiser jeg hos andre feks, eller jeg spiser middagen foreldrene mine lager, så veier jeg ikke maten, sånn som jeg gjør hjemme når jeg selv lager middag. Jeg pleier å være raus med anslagene på hvor mye jeg spiser når jeg ikke er helt sikker, liker det bedre enn å gjette på noe som kanskje er for lite. Nå er det 16 dager siden jeg begynte på C9, og etter de 9 dagene har jeg ligget enten akkurat på eller under (ofte under) anbefalt i Lifesum. Er ganske stresset for tiden og litt trøtt om dagen, men det vet jeg er fordi jeg sover for lite. For de dagene jeg får 7-8 timer søvn føler jeg meg opplagt og fin gjennom hele dagen. Jeg småløper opp trapper, går i godt tempo, løfter tungt, beveger meg generelt raskt, osv uten å føle meg matt eller "tung" i kroppen. På mandag begynner jeg på treningssenter og det kan hende det blir noe annet da. Jeg tror jeg skal skrive en plan for hva jeg skal ete når jeg er på farten, og være flink til å lage med meg noe skikkelig å ha i veska, og ikke bare et eple, en yoghurt eller en nutrilett-bar Blir jo mett og holder relativt lenge på det jeg spiser "på veien" men det ser jo ut til å være for lite. Er til sammen 7 kg som skal bort, som jeg startet på for 16 dager siden. I alle fall i første omgang, så får vi se om jeg slår meg til ro der eller om jeg vil ned mer Sent from my iPhone using Tapatalk

Jeg tar Forever Lean til frokosten hver dag. Har knapt hatt søtsug de siste to ukene, er usikker på om det er pga. Lean eller om C9 "avvente" meg – men lysten på godis er så og si helt vekke! Jeg spiser Nutrilett og andre sånne barer med lavt kaloriinnhold til mellommåltid eller lunsj dersom jeg er på farten og ikke har med meg noe, og de velger jeg sjokoladesmak på, men ellers har jeg ikke lyst på noe snop. Så å prøve Lean vil nok i alle fall ikke skade Jeg har spist sjokolade én gang på litt over to uker, da ble jeg kjempedårlig i magen, og jeg hadde ikke veldig-veldig lyst på heller. Det er ganske rart å tenke på, synes jeg, for jeg har pleid å ELSKE sjokolade og heller spist sjokolade enn mat. Ellers er jeg glad i Fisherman's Friend med mint-smak, tar meg en pastill hvis jeg får lyst på "noe". Og drikker vann, ikke minst! Pepsi max, derimot, har jeg beholdt, den har jeg ikke noe lyst til å kvitte meg med Men inntaket er blitt redusert, mye fordi jeg nå passer på å alltid ha med meg enten vann, argi+ eller e-burn i bilen og veska. Jeg fører alt jeg spiser i Lifesum nå, den har regnet seg frem til at jeg skal spise ca. 1350 kalorier hver dag. Men jeg ligger alltid under, klarer ikke å komme meg helt opp dit. Så på det verste, etter at jeg har lagt inn dagens aktivitet (i dette eksemplet var det hesteridning i 1 time og 50 minutter), lå jeg nesten 900 kalorier i underskudd. Jeg skjønner ikke helt dette, for jeg spiser jo, og jeg spiser meg mett. Blodsukkeret er stabilt som aldri før og jeg føler meg aldri "ihjelsulten"...

Klem til deg og Blondie!

Bare hyggelig Lykke til! Sent from my iPhone using Tapatalk

Det er helt supert at det finnes flere alternativer slik at folk kan bruke det de føler passer seg best Sent from my iPhone using Tapatalk

Husker ikke nøyaktig, men mener det er ca. 1200 kr.

Fungerer som en kick-start for vektnedgang, evt. som en omstilling av hvordan man tenker om kosthold og næring. For min del var det sistnevnte som var viktigst. Programmet varer i 9 dager. De 2 første dagene spiser man ikke mat. De påfølgende dagene spiser man ett måltid for dag, middag på maks 600 kcal. Man skal ha minst 30 minutter aktivitet hver dag. Man får et "kit" bestående av shake, aloe vera gel, krom-tabletter, og fiber, og dette må man ta for å sørge for at man får i seg næringsstoffer og "holder seg gående". I tillegg finnes det en "friliste" med frukt og grønnsaker som man kan spise, man skal ikke sulte seg. Resultatene vekt- og "omkretsmessig" varierer fra person til person, alt etter utgangspunkt. For meg fungerte det helt ypperlig, jeg er kjempefornøyd! Se svaret til Raksha for hva man gjør og sånn. Jeg tok C9 for å omstille meg fra dritt-kosthold til bedre kosthold, og endre innstillingen min ovenfor mat. Hovedutfordringene mine var at jeg spiste altfor sjelden og altfor store porsjoner, jeg spiste mye feil og lettvint mat, hadde svært ustabilt blodsukker (med tilhørende ustabilt humør), var mye trøtt og sliten og tung i kroppen. Å ta C9 gjorde store endringer inni hodet mitt, og det var det jeg var på jakt etter Gikk ned 2,3 kg. på disse ni dagene, men det var ikke det som var viktig for meg – selv om det selvfølgelig var kjempemotiverende å se for videre arbeid. Jeg har lært at jeg faktisk KAN lage mat, det er GØY å lage mat, og jeg har LYST til å være aktiv og spise sunt. I tillegg avvente jeg kroppen min fra sjokolade, tre dager etter siste dag på C9 spiste jeg en kvikk-lunsj på kino og magen min klikket... Jeg fant også ut at jeg reagerer litt på gluten/fint mel.

Ja, jeg har nylig gjennomført kuren Sent from my iPhone using Tapatalk

Jeg er flyttet, jeg! Tok med meg snippveska og reise hjem til nord Sent from my iPhone using Tapatalk

Da lærte jeg noe nytt! Jeg brukte en liten dæsj balsamicoeddik som "dressing" i middagen i går. Det var veldig godt, og siden den er ganske sterk på smak trenger man veldig lite.

Det kommer vel an på hvilken type olje man bruker? Jeg spiser jo lavkalorimiddager nå, bruker extra virgin olivenolje og det er "godkjent".

Hva med hjemmelaget aioli? http://lindastuhaug.blogg.no/1400339506_aioli.html

Smart! Jeg liker bloggen til Linda Stuhaug, hun lager masse sunt og godt Sitter og skriver oppskrifter derfra akkurat nå.

Har ikke vært så aktiv på Sonen siden jeg ikke har hund lengre, men denne tråden skal jeg hive meg med i Jeg har bestemt meg for å gjøre en endring i kroppen min. Jeg vil ikke si at jeg slanker meg. Målene mine er å få rutine på mat og bli mer bevisst på hva jeg spiser, samt ha en mer lettbevegelig kropp som orker mer Mine grunner til å gjøre dette er at jeg for det første er veldig "dårlig på mat". Jeg kan gå mange timer uten å spise, så spise et stort måltid, for deretter å spise sjokolade på kvelden fordi jeg "har jo bare spist en gang i dag". I tillegg har jeg vært svært ukritisk til hva jeg har puttet i munnen. Jeg har mye å gjøre på i hverdagen og trenger energi til det, da må kroppen være med på laget. Også er jeg nå tyngre enn jeg noen gang har vært, så målet er å fjerne 7 kg. Da tror jeg at jeg vil være på et godt sted Nå driver jeg med Forever Living sitt C9. Jeg er på dag 4 og det har gått overraskende bra. Dag 2 var HARD, men alt i alt føler jeg at dette går greit Jeg begynte med 30 days ab challenge i går, og forsøker å gå tur hver dag (det er vanskelig uten hund... ). Planen er å gå gjennom 30 days shred også, men jeg vet ikke når jeg skal begynne. Hvis noen har tips til kaorifattig, god mat, med en god balanse av det man trenger av proteiner og sunt fett, tar jeg gjerne imot! Både middager og øvrige måltider Er glad i kjøtt og kylling, rød fisk, pasta, salat, fetaost, vanlig ost, cottage cheese, yoghurt, frukt, müsli etc. Noen av mine svakheter er at jeg elsker salte ting (pommes frites, potetgull), sjokolade, og søt bakst (boller av ymse sorter, croissant, vafler). Så her trenger jeg litt hjelp for å ikke spise det samme hele tiden...

Jeg kjøpte en "enkel nybegynnerhund" (som internett sier at skal passe for alle ) som min første hund, og det fungerte ikke. Så hva som er riktig hund for en "nybegynner" er det ikke nødvendigvis noe fasitsvar på

Kan se hva jeg får til, mail meg på ingvild oline krey @ gmail Sent from my iPhone using Tapatalk

Det var da voldsomt. Trodde ikke det skulle frembringe en så heftig reaksjon å påpeke at man ikke kan sammenligne det å ha ansvar for egen hest for første gang med å føde og oppdra et menneskebarn for første gang. Rakettforsker trenger man ikke være for noe (annet enn for å forske på raketter he he he), men å hive seg uti det å eie en hest og å ha den hjemme hos seg selv, uten noen erfaring fra før, er litt som å kjøre lastebil alene i 80 km/t uten å ha tatt en eneste kjøretime i sitt liv. Det kan gå helt fint, men det er feil ende å begynne i. Man tar kjøretimer og tilegner seg erfaring ved å få undervisning, etterhvert gjøre mer og mer alene, og så etter en stund kan man kjøre lastebilen uten at det utgjør en fare. Lurer ellers litt på hvor jeg fremmer min egen fortreffelighet siden du siterte meg. Jeg er svært lite fortreffelig til det meste, annet enn mappeorganisering på datamaskin. Sent from my iPhone using Tapatalk

Det går ikke an å sammenligne en hest med en unge. Det er enda mer fjernt enn å si "hva om det var et barn" dersom en hund biter en annen hund Sent from my iPhone using Tapatalk

Er man newbie så kjøper man ikke hest. Enkelt og greit. Det er langt vanskeligere å holde hest enn å holde hund. Ta kontakt med en rideskole, hør i staller om de trenger hjelp med stallarbeidet, og når du har lært litt kan du bli fôrrytter. Det er en veldig grei måte å starte på Les teori (og jeg anbefaler forumet Equiforum, der kan du lære mye). Sent from my iPhone using Tapatalk

Da var sommerens tatoverings-spree ferdig, og finger-planen ble kastet på båten Bildet er tatt etter første vask + smøring, derfor "stripete" (pga kremen). Er på innsiden av venstre ankel. Tatt av Sandor på Fine Heart Custom Ink i Budapest. Dødsfint studio, meget trivelig personell (med god engelsk), kjempegod hjelp, profesjonelt og chill på samme tid. Var vondt som **** å ta (sleit da det skulle skyggelegges og nåla toucha ankelkula......) men sååå verdt det. Jeg elsker den Sent from my iPhone using Tapatalk

Mener det skal ligge på HBO Nordic? Sent from my iPhone using Tapatalk