Tinkie

Stay in school, folks.

Jeg fulgte morfar en tur på butikken i dag. Han får ikke lov til å gå uten gåstol lenger, og heller ikke kjøre bil, så da får barnebarna trå til. Jeg liker ikke å se at de gamle har blitt så gamle! Det som ville tatt meg femten minutter å handle inn, tok ham en time. Men da fikk jeg vært sammen med ham en time, da, det var hyggelig. Og både han og mormor satte veldig pris på hjelpen.

Ahh, en skikkelig økt med intervalltrening hvor jeg løp på puls. 4x4. Og så litt styrke etterpå. Vekta er fremdeles stabil, da.

Béchamel-saus! Vi har bittelillebroren til Musikeren på besøk i helgen. Han er 14 nå, og har fått mye mørkere stemme siden sist jeg så ham for en måned siden! Jeg var ikke helt klar for besøk denne helgen, kjenner jeg, men avtalen ble gjort for en stund siden. Og det er sunt for brødrene å få bonde litt. Så kan jeg heller finne på noe å gjøre for å få noen timer hvor jeg ikke trenger å være storesøster

Jeg sier som @enna: Man går i hvert fall ikke lei sin kjære når man må planlegge å se hverandre over en uke i forveien... Savner Musikeren! Han er så opptatt for tiden... Vi skulle planlegge en datenight, og vi oppdaget at neste gang vi har tid, er NESTE TORSDAG. Hallo, vi BOR sammen! Så vanskelig burde det ikke være å kunne spise middag bare oss to!

Nå har det kommet et nytt hus på Finn som jeg har forelsket meg i, etter at det forrige ble kuppet på mandag... Gudameg, vi må få kjøpt noe snart, for jeg blir helt skrullete av dette her.

Litt kjapp googling: SVØMMEPROGRAM MOSJONISTER: Oppvarming: 300 - 400m valgfri svømming. Bland gjerne arter. Del 1: 8 x 100m (øke fart progressivt i fire sett, dvs. nesten makspuls i sett 4 og 8) 100 m helt rolig Del 2: 8 x 50m beinspark med plate, 30 sekunders pause mellom hver 50m. (Varier mellom crawl- og brystbenspark) Del 3: 8 x 25m høy fart, 1 min pause mellom hver 25 m. Avslutning: 100 m rolig ”glid ut”

Hæ, nei, februar? Goddamn, jeg har ikke tid til at tiden skal gå så fort!

WORD.

Vekta mi har gått litt opp igjen. Etter jul har jeg ikke vært så flink, og jeg ser det jo i matloggen min, at det er en del rødt der... Men nå er jeg i gang med trening igjen, og det gjør meg også mer motivert til å spise sunnere. Nå holdt jeg på å fortelle om langkjøring-økta mi igjen, så stolt er jeg av den Fortsatt ikke noe vondt i kroppen etter den! Det må jo bety at slyngetreningen jeg driver med, har enda bedre effekt enn jeg hadde håpet! I dag var det slynger igjen, og det er bare helt utrolig hvor tungt det er. Men det er gøy! Jeg var på nippet til å droppe det, men så tenkte jeg at nei, jeg synes jo alltid at det er ålreit når jeg først har kommet meg dit og satt i gang. Dessuten trenger både kroppen og sjelen min at jeg trener. Og, som alltid, var jeg kjempefornøyd når jeg kom hjem.

Å fy fader

Altså, uten meg hadde han hatt 40-timers døgn... Han har fleksitid, så han kan komme og dra når han vil, og den biologiske døgnrytmen hans stemmer overhodet ikke overens med noe som helst annet...

I dag kjørte jeg min første langkjøring-økt på puls. Jeg løp i 50 minutter med puls rundt 150-160 hele veien. Det ble ikke veldig langt, 5,25 km med 1,5 % stigning, men jeg har aldri jogget så lenge før! Det var skikkelig gøy! Jeg begynte mot slutten å få litt vondt i hoftene, og et par ganger kjente jeg det litt i det ene kneet, men det regner jeg med at bare er at musklene mine er uvant med den typen langvarig belastning. Det kjentes i alle fall som om 50 minutter var perfekt start. Jeg gleder meg til jeg kan jogge hele tiden og kommer opp til en time! Gjennomsnittspulsen min var 154 slag i minuttet, så det var jo ganske bra Det var så mye lettere å løpe på puls enn det er å løpe på hastighet!

Du er ikke B-menneske hvis du ligger til 10:30. Derimot ER du B-menneske hvis kjæresten din vekker deg 10:30 og sier "Nå drar jeg ut på tur!", og det neste som skjer i livet ditt, er at kjæresten din vekker deg igjen og sier "Hallo, nå er klokka 15, nå bør du kanskje stå opp?" Hørt i heimen mellom Tinkie og Musikeren...

For en flott tur! Det snødde nydelig i skogen, og vi var minst 15 shibaer! Kuro bråker jo som vanlig en del, da, han har en del meninger om ting, og det nytter ikke å be ham kutte ut... Utebuksa mi revnet skikkelig i rumpa, da, så nå har jeg en unnskyldning til å kjøpe meg ny.

https://www.facebook.com/groups/1900929220135713/?fref=ts

Dro tidlig fra bursdag i går. Det var kjempehyggelig, men jeg kjente at nå følte jeg meg egentlig ferdig, og det passet med når trikken og bussen gikk så det korresponderte bra. Men det er deilig med en gjeng som jeg ser veldig sjelden, men som jeg alltid føler meg velkommen i! I dag er jeg veldig glad det ikke ble sent. Det var både punch og jelly shots, så det hadde ikke trengt å være en behagelig morgen... Kuro og jeg skal gå tur med en gjeng andre shibaer på Østlandet (takk til @SandyEyeCandy og resten av raseklubben for initiativ!), og det er godt å slippe å gjøre det fyllesyk... Dette blir koselig! Fant ikke termosen min, da, så det blir uten kaffe i pausen, men det får heller gå. Kanskje jeg finner et sted som selger kvikklunsj på veien.

Æsj, det skjønner jeg at er slitsomt...

Nå fant jeg to hus til som kunne vært aktuelle Den ene fordi den er enebolig, selv om beliggenheten er ikke like god, og den andre fordi den er enebolig fire km utenfor Asker... Men den har prisantydning 4,5 - og trenger egentlig å pusses opp litt for at den skal bli hjemme... Nei, det vi har sett på, har nok fortsatt bedre beliggenhet i forhold til å ta en tur ut på byen! Håper bare Musikeren er enig i at det er viktigere enn om det er enebolig eller tomannsbolig...

Jeg skrev egentlig den setningen ferdig, og så følte jeg at jeg måtte presisere at benken var fin, men at gulvet ikke var fint ennå (kan ikke skryte på meg ting jeg ikke har gjort ), og så bare ... endret jeg ikke resten av setningen Jeg har ikke lært det av P3, men av min litt ... meddelsomme lesbiske venninne

Åpne spoiler på eget ansvar: Jeg har ryddet i en time, og det synes ikke i stua... Til gjengjeld har kjøkkenet gått fra ekkelt til kjempefint på benken og fra ekkelt til akseptabelt på gulvet, og det er tross alt der vi lager mat, så det er greit. Snart skal jeg til fysioterapeut, og i ettermiddag/kveld skal jeg trene med lillesøster og så spise middag hos mamma og pappa - kanskje til og med med Musikeren! Woho! Første fredagskveld sammen på ... halvannen måned?

Kanskje det dukker opp et så snasent kvinnfolk at du ikke klarer å la være?

Åh, jeg drømte at jeg hadde noe som var en blanding mellom schäfer og collie i natt, og den var sånn som du beskriver. (I drømmen var det en renraset hund, altså, men det byttet litt på om det var schäfer eller collie... ) Kanskje det er collie som blir min neste hund? Hva er det som er galt med lundisen?

Jeg var forkjølet forrige uke, og fryktet omgangssyke nå denne uken... Blitt labert med trening siden jul, gitt. Men kostholdet har jeg klart å holde relativt bra, det hjelper veldig å spore hvor mye jeg spiser, særlig nå som jeg ikke blir helt opphengt i det, men bare bruker det som en liten støtte til å ha kontroll og ikke skeie ut hele tiden. For eksempel har jeg bare litt, ikke overveldende, lyst til å drikke lønnesirupflasken som står synlig fra her jeg sitter... Men jeg trente litt med lillesøster i dag, og vi skal trene igjen i morgen. Det hjelper veldig å ha noen som tar initiativet! Kjernemuskulaturen og lårene har holdt seg ganske bra, da. Greit at de store muskelgruppene kan fortsette å forbrenne det jeg spiser selv når jeg glemmer å trene.