Gå til innhold
Hundesonen.no

Oppvarming


Salka
 Share

Recommended Posts

Som rytter er jeg ekstremt nøye på oppvarming - både av hesten og meg selv, og det ligger mye tanker og tid bak oppvarmingen hver enkelt hest får. Når det kommer til hund og trening av hund er jeg plutselig helt blank, så her trenger jeg deres hjelp! 

Hvordan ser deres oppvarmingsrutiner ut, før trening og konkurranse? Varierende for årstid? Bruker dere stretching eller noen "øvelser"? Noe annet som kanskje føles helt naturlig og selvsagt for dere, men som kan være interessant å vite for en som er helt fersk innen hundesport? :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg må si at jeg ble veldig overrasket over hvor dårlig oppvarming og "nedskritting" (heter det det i hundemiljøet?) hundene fikk da jeg begynte med agility for mange år siden. Bilene ble parkert på banen. Så hunden ble tatt rett ut fra bilen, og rett i start til en ag-bane. Full fart med vendinger og belastninger uten like. Og når hunden var ferdig, så ble det ble plassert inn i en kald bil igjen uten å få ned pulsen igjen. Jeg var helt rystet. Men de i hundemiljøet skjønte ikke problemet ?

Jeg byttet hundeklubb.

I dag varmer jeg ikke opp hunden sånn direkte fysisk. Jeg driver på med LP, og da begynner treningen gjerne med FVF og avstandskommanderinger og andre rolige øvelser/momenter. Først når vi har holdt på litt (som gjerne også er en form for oppvarming), gjør vi mer fartsfylte øvelser som "fremadsending", innkalling og andre "løpe-øvelser".

Trener jeg på rallyøvelser, så skjer det helst etter LP treningen. Det er mer fart, snurr, og hopp og sprett i rally, så der kan det klart være greit at hunden er blitt varm i kroppen.

Jeg går gjerne en liten tur både før og etter trening.

Så hvor mye oppvarming hundene trenger kommer selvfølgelig også an på hvilke hundesport man driver på med, men det kan virke som at jeg tenker mer på dette enn mine treningsvenner. Kanskje fordi jeg tidligere også har drevet på med hest i mange år. Og der er de jo veldig nøye på dette.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nå trener jeg ikke agility, men da jeg trente rally og lp aktivt tok jeg øvelsene med brå starter og bevegelser litt uti treninga.

Hadde jeg drevet med agility tenker jeg at jeg ville gått en kort tur med hundene først, og kanskje jogget korte intervaller de siste 10 minuttene tilbake? Stretching er også bra.

De jeg har vært i klubb med har jeg hatt inntrykk av er ganske opptatt av oppvarming og nedgåing, og som hestejente synes jeg selvfølgelig også at det er viktig.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Litt variabelt etter årstid/stivhet og hva man har gjort før man drar etc etc hos oss, slenger med diverse ting å gjøre før agility (heheh det jeg kommer på i farta vertfall): 

gå minst 5-10min   (Har som regel gått til trening så blir ofte mer ) 

Jogger  5-10+ min

Stretching med at de tar ansiktet mot hofte begge sider og mot bakbein

bukke 

Slalåm mellom beina 

Snurrer høyre og venstre (like mange per!) 

gå rundt meg begge veier 

rygg rundt meg begge veier 

«stå på to» Og gå på to for å stretche hofter litt 

Rygging

Noen reps med stå - sitt - stå

stå - ligg - stå  (og/ eller lignende varianter) 

Spurt intervaller blandet med lek 

 lavt  hopp eller eventuelt rundt trær for rolig start på rundt/inn/ høy/ven/wraps bevegelser etc på hver side eller eventuelt bare hopp over beina dine eller lignende ☺️


garantert noe jeg har glemt ? men det er vertfall noe forslag til rutine ish

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Det er ingen grunn til å ikke bruke tørrfôr som godbiter ellers også, det er jo bare mat, så lenge hunden vil ha det. Og vær for all del ekstremt forsiktig med AI. De stiller ikke vesentlige spørsmål som en veterinær vet å spørre før man behandler en hund. Kildekritikk er fint, men det kommer helt an på hvilke kilder man bruker. Og har lov til å bruke. Så enten er AI-en trent på ulovlig materiale, eller så har den et begrenset spenn av kilder. I tillegg er det ekstremt stor forskjell på hundehold i ulike land, så selv forutsetninger for forskning og råd fra profesjonelle vil variere stort.
    • Altså hvorfor har ikke jeg tenkt på dette?!  Så genialt med AI altså👏🏻  Har snakket med vetrinær igjen i går, og vi skal forsøke med Hills sitt allergifor:) Vi startet overgang i går og lillemann ELSKET det og «sorterte» maten i skåla for han skulle spise Hills-bitene først🤣  Det som var et kjempepluss var at foret har godbiter med samme ingredienser, så de kunne han få 4 stk av om dagen, selv om han er på eliminasjonsdiett. Så GJETT om det ble fest hjemme i går. Første godbit på mer enn syv uker.  Fikk også sove natta gjennom uten magetrøbbel og i morres var avføring fast og fin!    Har skikkelig tro på at dette skal bli bra🫶🏻 OG når vi forhåpentligvis starter provokasjonsdiett om noen uker så skal vi starte med VOM fra taste!    Tusen takk for gode råd folkens👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Dere er helt supre som tar dere tid til å svare, og nå er vi såå lykkelige i heimen😍    
    • Takk! 🥰 Jeg glemte at det finnes en verden av små butikker utenom gigantene. Du reddet dagen og uka og måneden, og potensielt hele sommeren min. Nettopp vært på kurstime med råfor klabb og klæss og isj, og så ikke veldig lyst på fremtiden. Får hamstre.
    • Et enkelt nettsøk ga meg flere nettbutikker som har det? Ellers så er det flere som har lignende produkter, jeg kjøpte noen veldig gode for noen år siden, men husker ikke merke nå. Var ikke K9.
    • Fortviler, fordi det er tomt for nomnoms 😨 Det perfekte snæck. Smakelighet på høyde med favoritt råfor, men i en konsistens som kan skjæres med ostehøvel, til tynne, store skiver som dekker store deler av tunga og ganen og gir maks bæng for the bucks - verdi per kalori - som belønning. Rene råvarer av dyr, ikke noe vegetabilsk tull som fillere, i verdens mest tasty snæck av en konsistens som ikke klæsser til lomma eller hendene. ..og det er TOMT. Lå to pølser igjen i hylla på K9 Hundesenter i dag. Jeg kjøpte den ene. Tomt.  You don't know what you've got till it's gone. Det der er en uerstattelig belønning. Alt annet er enten for tørt og for lav verdi, og feil form, eller for klæssete og ekkelt og uhygienisk å fare rundt hjemmefra med.   K9 Nomnoms er (var? 💔) den P E R F E K T E treningsgodbit.    Gid noen med litt kundegrunnlag kan pushe på K9 for å få de til å produsere mer av det der. Finnes faktisk ikke andre belønninger av samme kvalitet. Enten må vi nå ned på belønningsverdi, eller jeg må begynne klæsse med å ha Vom og kjøleelementer i lommene K9 Nom Noms  produsert av K9 Hundesenter - Midt-Norsk Kompetansesenter for hund.  Please, please! Noen med litt kundegrunnlag og salgsvolum, push dem for å få produsert mer av det der 🥺    
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...