Løpekne?

[Teserere]

Først vil jeg bare si at jeg kommer til å dra til lege

Jeg har i det siste fått et stivt og vondt kne. Før kunne jeg uten problemer sitte i indianerstilling (sånn når man legger føttene oppå lårene), men nå kan jeg ikke gjøre det med høyrekneet. Når jeg er kald er det veldig stivt, og når jeg prøver å bøye det og da spesielt innover gjør det vondt. Jeg begynte å jogge aktivt for noen uker siden, og jeg vil si at problemet har oppstått etter det. Jeg følte at jeg begynte veldig gradvis, er jo vandt til opptil 2 mils gåturer i godt tempo hver dag fra før, og startet med 2 km sakte jogg. Jeg har gode løpesko. Jeg har også noe rare greier oppi høyre hofte som jeg tror er relatert til kneet. Når jeg går/løper så merker jeg ikke noe til problemet, det er kun når jeg er kald.

Er det noen som kjenner igjen denne problematikken som vil dele litt erfaringer med meg?

[Kaja]

Hvor i kneet gjør det vondt?

Jeg sliter med "jumpersknee" i perioder, spesielt hvis jeg rir mye eller jogger. (Jogging er døden).

Når jeg bøyer det har jeg vondt "under" kneet, og det er stivt og på en måte så stopper kneet, det vil ikke bøye seg. Vanskelig å forklare

Akupungtur er det eneste som har hjulpet på lang sikt, voltaren helper på kort sikt. Og ro. Når kneet mitt er vondt går jeg mest mulig på krykker, da går det fort over.

[Teserere]

Hm, caudolateral Altså hvis du tenker deg kneet sett ovenifra: på utsiden på baksiden inni

Så hvis det er relatert til løping så er det beste å kutte ut? Jeg kan fysisk bøye det, men det gjør sabla vondt.

[Kaja]

Det er der jeg også har vondt, normalt er det basket og håndballspillere som får det, har ma først fått det så kommer det fort ved løping. Jeg får bare jogge i gode perioder og ikke på asfalt.