Gå til innhold
Hundesonen.no

Hva gjør dere med vond rygg?


Benedicte

Recommended Posts

Skrevet

Jeg får også vondt i ryggen av å ligge på magen, men har aldri blitt fortalt at dette er skadelig for ryggen til tross for at det er mindre behagelig.

Derfor må jeg høre med Manuell Terapeuten hva han mener om dette. :thumbs:

*nysgjerrig*

Men igjen så får jeg også vondt i ryggen av å ligge på ryggen. :ahappy:

Skrevet

Jeg får også vondt i ryggen av å ligge på magen, men har aldri blitt fortalt at dette er skadelig for ryggen til tross for at det er mindre behagelig.

Derfor må jeg høre med Manuell Terapeuten hva han mener om dette. :thumbs:

*nysgjerrig*

Men igjen så får jeg også vondt i ryggen av å ligge på ryggen. :ahappy:

Vet ikke om det er skadelig for ryggen å ligge på magen, men det er nok mer avlastende for den å ligge på siden eller rygg med støtte :lol: Jeg er også veldig nysgjerrig på hva Manuell Terapeuten har å si om dette, kanskje jeg kan begynne å sove på magen igjen :)

Skrevet

Jeg får også vondt i ryggen av å ligge på magen, men har aldri blitt fortalt at dette er skadelig for ryggen til tross for at det er mindre behagelig.

Derfor må jeg høre med Manuell Terapeuten hva han mener om dette. :ahappy:

*nysgjerrig*

Men igjen så får jeg også vondt i ryggen av å ligge på ryggen. :thumbs:

¨Min snilleste godeste kiromann er virkelig ikke happy med at jeg sverger til å sove på magen (men må man, så må man :)). Iflg ham er dette absolutt IKKE en god stilling for verken nakke eller rygg, dessuten, så er det kun barn som får lov til å sove på den måten (iflg kiromannen, leger er jo uenig med magesoving på babyer dah :lol:).

Fra spøk til revolver, jo- det er visstnok skadelig for belastningen på ryggen er fullstendig off. Den blir liggende i unaturlig/feil stilling istedenfor en avlastende stilling, som ville ha hjulpet den til å "rette" seg ut over natt (som den altså gjør dersom en ligger på ryggen).

Dessverre er jeg fullstendig avhengig av å sove på magen, så det fortsetter jeg nok med!

Men Labbis, jeg vil faktisk råde deg til å få sjekket ryggen din ganske fort. Det du forteller om minner veldig om hvordan jeg hadde det sånn fra og til i noen måneder før jeg fikk skiveprolaps. Så få deg en time!

Skrevet

Jeg ville først og fremst tatt en tur til legen, og blitt henvist videre til noen som KAN rygg, så du kan prøve å finne ut hvor problemet ligger. Både naprapat og manuellterapaut kan være veldig okey å gå til, men, som sagt, få en time hos lege og prøv å finne ut hva som er feilen. Det er mye som kan gå galt i en rygg, nemlig:p Men sånn generelt sett så trenger en frisk rygg sterke muskler både i rygg, mage og i resten av kroppen. Jeg ville begynt å svømme et par ganger i uken, gjerne et sted hvor de har ekstra varmt basseng. Det er god trening uten slitasjefare.

Skrevet

Da har jeg prata med Manuell terapeuten og det første han sa var at det var mange myter ute å går når det gjelder ryggproblemer og sovestilling, men at det ikke er skadelig for rygg å sove på magen.

Så lenge man våkner uten smerter/stivhet i ryggen så kan man med god samvittighet sove på magen. :yawn:

Skrevet

Den siste uken har vært grusom. Jeg har sittet og lest til eksamen, og ryggplagene har plutselig kommet tilbake igjen. :getlost: På den positive siden vet jeg nå hva som forårsaker det da; mye stillesitting. Sist periode var jo også i forbindelse med eksamen, men nå klarte jeg heldigvis å gjennomføre de jeg har. Gleder meg til jeg skal på massasjetime igjen, men dessverre var det ikke noe ledig før torsdag. :D Så labbis; prøv å finn ut hva som forårsaker det - da er det jo mye enklere å unngå! Selv vet jeg at jeg ganske enkelt må bevege meg mer. :ahappy:

Når det gjelder sko, så vet jeg det finnes en type sandaler/sko som visstnok skal være veldig bra for holdningen, og dermed ryggen vil jeg anta. Her er link, og her er link til noen som skryter av de. Det er flere på jobb (innen helse) som bruker de, så da må de være bra! :D Selv har jeg annen type sandaler, som jeg synes er fantastiske, men det er med tanke på et kranglete kne..

Skrevet

Den siste uken har vært grusom. Jeg har sittet og lest til eksamen, og ryggplagene har plutselig kommet tilbake igjen. :getlost: På den positive siden vet jeg nå hva som forårsaker det da; mye stillesitting. Sist periode var jo også i forbindelse med eksamen, men nå klarte jeg heldigvis å gjennomføre de jeg har. Gleder meg til jeg skal på massasjetime igjen, men dessverre var det ikke noe ledig før torsdag. :D Så labbis; prøv å finn ut hva som forårsaker det - da er det jo mye enklere å unngå! Selv vet jeg at jeg ganske enkelt må bevege meg mer. :D

Når det gjelder sko, så vet jeg det finnes en type sandaler/sko som visstnok skal være veldig bra for holdningen, og dermed ryggen vil jeg anta. Her er link, og her er link til noen som skryter av de. Det er flere på jobb (innen helse) som bruker de, så da må de være bra! :D Selv har jeg annen type sandaler, som jeg synes er fantastiske, men det er med tanke på et kranglete kne..

Noen gamle damer så på noen lignende sko, og diskuterte det. Så spør dem de ansatte hvordan de er. Den ansatte sa at noen hadde blitt sjøsyke av dem. De gamle damene: Å herregud, da skal ikke vi ha dem *springe ut fra butikken* :ahappy:

Skrevet

http://www.nih.no/ Norges Idrettshøgskole minns(husker ikke navnet på stedet jeg var) jeg å huske skal ha ett senter med fysio, kiro og massasje :getlost: Det skal være mulig å få seg time der uten å være idrettsutøver..

Jeg vet også om ett tips til ryggen som jeg fikk ifra fysioen min, men jeg synes det er vanskelig å forklare, så kan jeg ikke vise det til deg istedetfor? Bare hyl ut så kan jeg møte deg borti her :ahappy: Også har jeg ett par andre øvelser som jeg kan vise å ^^

Skrevet

Etter å ha blit slengt av hesten og fikk et brudd i ryggen ble hverdagen forandret for meg, fra å være aktiv til å ikke kunne sitte, ligge eller nesten ikke bevege meg. Dvs en lang lang LAAANNGG tid me mye vondt og mye plager i den forbinnelsen. Men det som har fått meg igang igjen har faktisk vært så enkelt som å gå og gå og gå.. Selvsagt med tilpasset sko til ditt bruk.

Fikk prolaps i fjord og det også var en plage lenge, og merker det fortsatt til tider når jeg løfter mye tungt, synes det hjelper med å fortsatt gå og gå men også en rolig ridetur i ny og ned.. lykke til;)

Skrevet

Jeg ville tatt en tur til kiropraktor/massør, slik som andre nevner over, men jeg ville også fokusert på TRENING! Du forklarer at du løfter mye, og det sliiiiter på ryggen om du ikke er sterk i ryggen. Tenk på løfteteknikk når du løfter tungt.

Så jeg anbefaler deg til å dra til et godt profesjonelt treningssenter, prøv å finn ett som sammarbeider med kiropraktor e.l. Forklar problemet, så får du treningsoplegg og heile pakka!

Sleit selv litt mer ryggen tidligere, men er blitt helt kvitt det etter at jeg begynte å trene styrke (og man trenger ikk bli seenes ut som en biler av å løfte vekter:P)

Så mitt hotte tips er styrketrening!:getlost:

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Hei! Etter å ha kranglet med vår golden retriever hanhund nesten hver dag i ett år så oppdaget jeg dette forumet! Skal prøve å gjøre en lang historie kort. Vi har en golden gutt på 14 mnd som vi plages med. Han er en nydelig hund på alle mulige måter men siden vi fikk han har vi slitt med et og samme problem. Han klikker totalt på tur. Å ikke sånn "han biter i båndet å bjeffer på hunder osv" men ut av det blå så ser han totalt svart å flyr på oss i full kraft. Vi kan gå en kort tur, lang tur, sent eller tidlig, spiller ingen rolle. Ca 85% av turene våre ender i ganske heftige basketak. Vi har vært på valpekurs og grunnkurs og i tillegg hatt 3 ulike hundetrenere hjemme hos oss for å prøve å hjelpe oss. Ingen av de har klart det. Instruktørene på hundekursene fikk også sett noe av adferden hans å mente de kjente det igjen men at han ville vokse det av seg. Trenerne vi har hatt på hjemmebesøk har hatt forskjellige teorier om hvorfor og hvordan det kan løses men ikke noe som har løst problemet.  Vi har forsøkt en hver korrigering vi kan komme over. Vi har avledet, flyttet fokus, godbit søk, distrahere han med leker for å få han til å snappe ut av det. You name it, we've tried it. Vi har også forsøkt å "ta han" ved å fysisk sette han mellom beina våre å holde han fast, men han legger seg ned å biter oppover. Vi har tatt han i nakken, vi har nesten satt oss på han. Ikke for å skvise han men for å få kontroll på han. Vi ser at alle fysiske metoder gjør bare vondt verre. Han eskalerer å blir verre. Problemet er at vi ser ingen mønster i angrepene hans, vi kan gå på fine turer å tro at dette blir en vellykket tur men på 0,5 sekunder så snur han å flyr på oss. Han er 40kg å biter oss i armer, bein, hetten på jakken oppi nakken. Vi har prøvd å stå på båndet men til ingen nytte, han hugger tak i legger og ankler. Den eneste metoden som "funker" er å få bindt han i en lyktestolpe og skape avstand melllom oss å bli stående. Der kan vi bli stående lenge. Til vi tror han har roet seg, forsøker å gå videre å så begynner han igjen å vi binder han på nytt. Har vi ikke en stolpe tilgjengelig så har vi et større problem. Vi har tatt opp dette med flere og de fleste svarer at han vil vokse det av seg å vi må være tålmodige osv, og det kan jeg forstå og være enig i til en viss grad. Men ingen har egentlig sett hvor ille det er til tider. Kan forstå at mye av tullet en unghund gjør er pga alder og umodenhet, men dette er et ekstremt nivå. Å vi kan nesten ikke forstå at dette skal gå over med alderen da det ikke har blitt noe endring i oppførselen hans på ett år, det har bare blitt verre etterhvert som han har blitt eldre. Vi får nye blåmerker å skader på hud og klær hver dag å har ikke "tid" til å vente han ut mer - vi er desperate etter noe som funker kvikt. Det eneste "verktøyet" vi har som faktisk snapper han ut av anfallet er en kompostgrind som han fikk respekt for da han var liten, fordi den veltet. Så om han klikker inne så trengs ikke mer enn å ta i den før han snapper ut av det. Men kan naturligvis ikke gå rundt med den på tur..   Nå ble dette veldig langt, å jeg vet at det er mange ting og detaljer som kunne vært med, men da blir dette en liten novelle. Det vi lurer på er om noen har opplevd lignende å har råd å komme med? Eller eventuelle adferdskonsulenter å anbefale som har ordentlige metoder og erfaringer med denne typen oppførsel? Det er helt tydelig at positiv forsterkning ol. ikke har noen effekt i dette tilfellet. Her må det til en metode som trenger igjennom utbruddet hans.  Håper med dette at noen har kan dele erfaringer eller råd, eller bare en dialog. Å spørr gjerne om noen tenker at detaljer som ikke er med i teksten min er relevant 🙂 Som sagt kunne teksten vært x5 så lang, men frykter at folk ikke gidder å lese da   Legger til at han har vært til flere vetrinærtimer, både kontrolltimer og øvrig, ingenting å bemerke. Vi har begge vokst opp med Golden Retriever og ingen av oss (eller familiene våre) har vært borti den samme adferden. Ikke i denne graden i hvertfall. 
    • Ja, ingen av de du nevner er spesielt enkle å trene eller har lite lyd ihvertfall. Med unntak av whippet og basenji som ikke bjeffer mye, men basenji har ulingen sin. Spanieler luker nok mer hund, og de fleste hunder med underull vil lukte mer enn en puddel. Du kan jo se på de andre vannhundene? Lagotto har hatt mye dårlig gemytt, men portugisisk vannhund er en av mine favoritter som jeg så en del av da jeg drev aktivt med hundesport.
    • Jeg brukte for det meste lek som belønning med puddelen, han krevde en del aktivisering men han begynte ikke å bli destruktiv eller pipete om jeg var litt treg en dag eller to, det var greit. I tilfelle det er interessant har jeg en video av en ekstra lang treningsøkt ute en kveld da han trengte litt ekstra hjelp til å få ut energi. Slikt går helt fint, så lenge hunden ikke sier ifra ved å ødelegge ting 😅   Kan jo hende det blir puddel igjen, men kjekt med input i tilfelle det var noe jeg ikke hadde vurdert. Spaniel var ikke på radaren min, vet ikke om det inntrykket jeg har av dem er helt riktig for meg. Og en tråd jeg fant her inne snakket om at de luktet sterkt for noen, det gjør meg litt skeptisk, lukt er grunn til at jeg ikke ville hatt Golden retriever feks 🫣 Korthår collie så jeg på for en del år tilbake men falt ikke helt i smak. Vurderte også chodsky pes, basenji, lundehund, sort elghund, whippet etc, veldig forskjellige raser med forskjellige behov 😅 
    • Det kommer jo litt på ambisjonene mtp lydighet og sånt også. Hunder som er lette å trene krever ofte også mer aktivisering.  Med labrador er det på godt og vondt mye matfokus, det er et godt verktøy i treningen, men også en utfordring. På samme måte som at mange pudler er kresne og vanskeligere å belønne med mat. Spaniel er generelt også mer matglade, men kanskje ikke så ekstreme som labrador.  Gjeterhundrasene har ofte også en del stress, og gjerne lyd med det.  Korthårscollie er en av de jeg synes er litt annerledes og som er ok hunder på aktivitet, de røyter en god del, men ikke noe pelsstell utover børsting og støvsuging. Jeg er litt usikker på lydnivå der. Men kan være verdt en titt.
    • Takk for svar 😁 Har vurdert labrador ja, men litt redd for at den hadde spist alt den kom over 😂  Har absolutt vurdert puddel på nytt, men fra en annen oppdretter. Jeg gjorde mye research og kontaktet flere oppdrettere da jeg fikk min første, men det endte ikke så bra allikevel. Var også ikke klar over at de brune var kjent for å være ekstra gal. Jeg startet en puddelgruppe i området da jeg fikk ham og vi dro på jevnlige treff der, så vet jo at ikke alle er like ikke, men det var en del av guttene som var vanskelige å ha med å gjøre.. så hadde valgt tispe om det ble puddel, tenker jeg. Springer spaniel har jeg ikke sett noe på, har ikke særlig erfaring med den type hund. Pelsstell går helt greit. Alle har jo noe stell. Puddel var ganske mye innimellom, men det var jo ikke verre enn at jeg bare kunne glattbarbere ham om jeg ikke orket en periode. Har også blitt klok av skade og innsett at jeg må prioritere trening på ro ute 🫣
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...