Gå til innhold
Hundesonen.no

Vektnedgang ved røykeslutt


Blondiemamma

Recommended Posts

Skrevet

Jeg klager overhode ikke altså.. men er det ikke vanlig å gå OPP i vekt når man slutter å røyke?? Jeg har jaggu gått ned 4,5 kg på 3 uker jeg jeg etter at jeg sluttet å røyke.. Hva skjer?? Kan det ha vært røyken som har forsinket prosesser eller noe sånn i kroppen?? :icon_redface: Nå har jeg mange, mange flere kilo som skal av, så det må gjerne fortsette. .Deilig at de bare raser av uten at jeg i grunn gjør så mye for det :) :)

Skrevet
Jeg klager overhode ikke altså.. men er det ikke vanlig å gå OPP i vekt når man slutter å røyke?? Jeg har jaggu gått ned 4,5 kg på 3 uker jeg jeg etter at jeg sluttet å røyke.. Hva skjer?? Kan det ha vært røyken som har forsinket prosesser eller noe sånn i kroppen?? :icon_redface: Nå har jeg mange, mange flere kolo som skal av, så det må gjerne fortsette. .Deilig at de bare raser av uten at jeg i grunn gjør så mye for det :) :)

Så heldig du er da! :)

Nå røyker ikke jeg, men flere jeg kjenner som har sluttet har hatt det motsatte problemet siden de gjerne begynte å spise noe i stedet for å røyke. Da gjerne sjokolade eller annet usunt.

Men kanskje du hadde en vane for å spise noe når du røykte? Sånn helt ubevisst nesten, som du har sluttet med?

Kjekt med sånne bivirkninger av røykeslutt da

Skrevet
Så heldig du er da! :icon_redface:

Nå røyker ikke jeg, men flere jeg kjenner som har sluttet har hatt det motsatte problemet siden de gjerne begynte å spise noe i stedet for å røyke. Da gjerne sjokolade eller annet usunt.

Men kanskje du hadde en vane for å spise noe når du røykte? Sånn helt ubevisst nesten, som du har sluttet med?

Kjekt med sånne bivirkninger av røykeslutt da

Jeg aner ikke. .men jeg i hvertfall ikke fått mere apetitt etter røykslutten. Heller litt mindre. .Faktisk.. Og så er jeg kanskje litt mere aktiv på nye jobben min en på den forrige, for da satt jeg på rompa hele dagen.. Ellers spiser jeg jo det jeg har lyst til. Unner meg en is og litt snop innimelom, men prøver selvfølgelig å begrense meg

Skrevet

Kan du have endret i dit kosthold uden at du har lagt mærke til det selv?

Antallet af små måltider og hvad du putter i hovedet?

Jeg har selv tabt mig nesten 15 kg de sidste 2½ måned pga endret kosthold, ikke mindre mad, men faktisk mere og oftere, og kuttet ud stivelse og alle former for sukker.

Skrevet

Det første som slår meg som mulig er at du kanskje nå har fått mer kontroll på selve spiserutinene? Altså at du spiser oftere om dagen? Det sies jo at det ultimate for forbrenningen er å spise med 3 timers intervall. Kanskje du rett og slett gjør dette nå? En gulrot eller eple, istedenfor røyken liksom?

PLUSS, hva med vanninntaket? Dersom dette har gått opp (veldig vanlig tips for å drepe røyklysten å drikke vann når suget evt. melder seg) så vil dette også ofte gjøre at vekten går ned.

Skrevet

Så bra da :whistle:

Det er ikke det at man slutter å røyke som gjør at man legger på seg normalt sett, det er heller det at man bytter ut røyken med noe usunt, fordi man tror at det vil få den lille gnomen til å holde kjeft.

Du skal ikke se bort ifra at din gnom sikkert er en smule mer grei, og at en kombinasjon av røykestopp og ny jobb har satt fart på noen prossesser i kroppen din som tidligere har vært noe stengt pga røyken.

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Det endte med at hunden måtte til dyrlegen for den haltet. Jeg ringte dyrlegen, og ba de være obs.  Det viser seg at den har knekt håndledde i frembenet, og prognosen er usikker. Hvordan det er skjedd er også usikkert. 
    • 🐾 Hva du kan gjøre nå 1. Start helt på nytt i bittesmå steg Gå ut av rommet i 1–5 sekunder, kom tilbake før valpen rekker å pipe. Øk tiden sakte. Målet er at valpen aldri kommer over terskelen sin. 2. Tren “alene, men ikke alene” La valpen være bak en grind, i et annet rom, eller på en seng litt unna mens hun fortsatt er hjemme. Dette bygger trygghet uten at valpen føler seg forlatt. 3. Lag et fast “nå skjer det ingenting”-rituale Rolig stemning, tyggeleke, litt kos → så legger hun fra seg valpen og gjør noe annet i huset. Rutiner skaper trygghet. 🧠 IQ-leker som passer for 15 uker •     Snusematte (super for å roe ned og gi mestring) •     Kong med litt valpevennlig fyll (f.eks. våtfôr eller litt leverpostei tynnet ut) •     Enkle aktivitetsleker der valpen må dytte eller løfte en klaff •     Tyggeleker som varer litt (tygging gir ro) Poenget er ikke at leken skal “holde valpen opptatt alene”, men at den skal gi positive assosiasjoner til ro og selvstendighet. 4: du kan også `gni`deg selv inn med noe valpen din kan ligge på  for da vil han føle og lukte at du er i nærheten av deg enda du er borte. 🐶 Når valpen din piper med angan du går ut Det betyr at du har gått for fort frem. Da må man tilbake til nivået der valpen fortsatt er trygg selv om det bare er 2 sekunder. Det er ikke et nederlag, det er helt vanlig. du kan også lage en plass der som er *hjemmet* til valpen din. sånn at du øver når du går ut skal han slappe av der. men husk dette kan gå en stund, det går ann også at valpen din aldri kan være alene heller. alle hunder er forskjellige og ikke like enkel. 💛 Litt oppmuntring Valper er som små barn: noen sover gjennom natten tidlig, andre bruker litt tid. Det betyr ikke at du gjør noe feil det betyr bare at valpen din trenger litt mer støtte akkurat nå. Hvis du vil prate mer, få flere tips eller bare ha litt støtte underveis, kan du gjerne ta kontakt med meg på Instagram. nordicquietland 🐶
    • Alenetrening tar den tiden det tar, det er umulig å si noe på forhånd om hvor lang tid det tar før akkurat din valp er klar for å være alene hjemme en hel arbeidsdag. Det er individuelt. Og en oppdretter som påstår at en 12 uker gammel valp kan være alene hjemme i mange timer høres virkelig ikke seriøs ut. Det er jo en baby. En ting som i hvert fall er sikkert, er at jo mer erfaring valpen får med å føle at det er ubehagelig å være alene, jo større er sjansen for at du ender oppmed en hund med separasjonsangst.
    • Det ønsker gjerne forslag. Hundebarnehage kan jeg klare å google meg frem til selv.
    • Det høres ut som du virkelig har tenkt gjennom ansvaret, og at du gjør så godt du kan innenfor et skiftarbeidsliv som ikke alltid spiller på lag. Det er helt normalt at dagvakter blir den kinkige biten mange hundeeiere kjenner seg igjen i akkurat det. Og ja… oppdrettere kan si mye. Noen ganger stemmer det, andre ganger sier valpen ganske tydelig: “12 uker? Jeg? Alene? Nei takk, menneske prøv igjen.” Til syvende og sist er det jo du som lærer å lese din valp, og valpen som bestemmer tempoet. Det betyr ikke at du har gjort noe feil, eller at treningen din er dårlig. Det betyr bare at han er en liten fyr med egne meninger og akkurat nå sier han at han ikke er helt klar for lange økter alene. Det viktigste er at du prøver å finne løsninger, og det gjør du jo allerede. Det viser ansvar, ikke det motsatte. Hvis du vil, kan jeg hjelpe deg med forslag til hvordan du kan trene videre på en måte som passer både deg og ham. eller om jeg kan hjelpe deg å finne dyrebarnehage eller noe slikt  
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...