Gå til innhold
Hundesonen.no

Trenger tips


Guest Vicky

Recommended Posts

Aya kom med utrolig mange bra tips!

min mor gikk ned ca 20 kg ved å kutte ut "hvitt"! poteter, lyst brød, pasta og slike ting! spis grovere mat! fullkorn!

det viktigste er at du finner er "kur" du liker! kommer aldri til å fungere hvis du spiser mat du ikke liker bare fordi det er sunt! da kommer du til å sprekke! og du kan gjerne skeie ut litt i helgene eller til fest! finn sund mat som du liker! men pass på å få i det alt du trenger! ;)

jeg veit at jeg er dårlig til å forklare! :) men du burde ihvertfall virkelig følge Aya's råd! de var bra syns jeg!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

*klippet*

Også lurer jeg på en ting. Hvor lenge må man leve med å ikke spise usunt? Det er tortur, og det tar så lang tid..... Også er det irriterende å leve med å ikke vite hvor lenge man må ha det sånn.

*klippet*

Det er ikke noen fasit på det, men det som er sikkert er at det er sunt og leve sunt ;) Og det blir lettere etter noen uker ;) Bare du er konsekvent- og tenker på målet ditt- hvis du har satt et da? ;)

For det første slutt å små spis på dagen (vet en som synder der :) ), drikk kun vann, eller melk- hold deg unna saft, brus o.l. Og hold deg unna alt som heter godis- hver gang du har skikklig lyst på noe godt i skapet, gå heller til fruktskålen, og ta noe derifra ;)

På disse enkle greiene- har jeg mistet neten hele kule magen min på en uke ;) men da har jeg jogget med hunden, og syklet 6 km eller mer hver dag... :P

Lykke til :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Elsket denne tråden! :) Takk for tips alle sammen, selv om de ikke først og fremst var til meg da. Lykke til Astrid! Vi er to om det.

Tre takk :rolleyes:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Vicky

Takk for gode tips alle sammen! Nå har jeg et godt utgangspunkt til å begynne å slanke meg :) Og tusen takk for motiverende ord! Har handlet inn sunn mat idag, så nå er det bare å få startet skikkelig ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Heisann, dere som vet hvordan man går ned i vekt!

Også lurer jeg på en ting. Hvor lenge må man leve med å ikke spise usunt? Det er tortur, og det tar så lang tid..... Også er det irriterende å leve med å ikke vite hvor lenge man må ha det sånn.

Det er et livstidsprosjekt... ! Lykke til :wub:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hadde et tips til- Spis en frukt før alle måltider. For det første er det sundt med frukt (fem om dagen...) ;) , i tillegg øker det forbrendingen, og man tar inn mye mer fiber og proteiner i det man spiser etter frukten :P:huh:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Guest Christine

Tullejente ;) Jeg har da virkelig sett deg på et par utstillinger og du trenger ikke tips på noe som helst med slanking ;)

DA har du ikke sett nøye nok ;)

Psst...Du har røpet meg, sett meg men ikke kommet bort ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Takk for tips. Skal ned et par kilo jeg også. Så jeg har begynt nå. Har en dårlig uvane med å kjøpe smågodt når jeg er på senteret. Det blir jo fort 30 kr ;) Så i går kjøpte jeg heller noe godt til dyra mine; 2 store bein til hundene, saltstein og "snope" stenger til kaninen. Dette ble jo 60-70 kr. Men mye sunnere en smågodt ;)

Skal prøve å komme ned i 54 kg slik som jeg var før. Nå er jeg vel 56-57:/

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Takk for tips. Skal ned et par kilo jeg også. Så jeg har begynt nå. Har en dårlig uvane med å kjøpe smågodt når jeg er på senteret. Det blir jo fort 30 kr ;) Så i går kjøpte jeg heller noe godt til dyra mine; 2 store bein til hundene, saltstein og "snope" stenger til kaninen. Dette ble jo 60-70 kr. Men mye sunnere en smågodt ;)

Skal prøve å komme ned i 54 kg slik som jeg var før. Nå er jeg vel 56-57:/

Føler meg som en elefant når jeg leser om alle slanke jentene her som skal ned i vekt. ;) Jeg har i hvertfall en stooor jobb foran meg. :unsure:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Føler meg som en elefant når jeg leser om alle slanke jentene her som skal ned i vekt. ;) Jeg har i hvertfall en stooor jobb foran meg. :unsure:

Ånei du ;) Det kan høres lite ut.. men jeg har mage og lår.. eller litt ihvertfall ;) Har vært veldig syk i 1/2 år nå. Så jeg har lagt på meg litt. Er bare det jeg vil ha vekk ;)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

jeg må bare slenge ned et par tips til jeg! ;)

er jo veldig mange produkter som kommer nå uten sukker! og med den samme gode smaken! det skader jo ikke å bytte ut vanlig saft, ketchup ++ med det som er uten sukker! ;)

og et annet tips er å spise et eple eller no sånt no rett etter at du har trent! forda vil kroppen forbrenne ekstra mye, og hvis du spiser litt lett rett etterpå, vil kroppen forbrenne det, og ikke musklene!

sier det for 1000000 gang, jeg er dårlig til å forklare men håper du skjønte det! ;)

og husk at dere burde holde dere til den nye dietten! finn noe dere trives med og som kroppen får alt den

trenger! for det er ikke sunt å slanke seg, og så begynne å spise usunt igjen, for så å slanke seg osv!

er dere virkelig innstilt og finner noe dere trives med så går det helt sikkert supert! ;)

lykke til til alle sammen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

DA har du ikke sett nøye nok :P

Psst...Du har røpet meg, sett meg men ikke kommet bort :P

Hehehe. Jeg har som regel nok mellom fingrene med min lille ADHD hund, og gjerne tre unger på slep :P Men på leangen skal jeg nok få det til :P De hundene jeg skulle handle kommer ikke opp likevel, så da blir det bare fri, glaning og kose seg for min del :P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

For litt mindre enn et halvt år siden veide jeg 50 kilo, aldri mer enn 52 :P

Så gikk jeg plutselig opp til 57 kilo! :P

Ble skikkelig deprimert og fikk et mye dårligere selvbilde - trur ikke det er bra for selvtilliten å gå mye opp i vekt, fort!. <_<

Ihvertfall: for å gå ned i vekt og komme i bedre form skal jeg kutte ut sukker og godteri midt i uka, kutte ut all hvetebagst(hvete er drepen altså) spise mer proteiner, kutte ut mettet fett og spise flerumettede fettsyrer istedet.

Jeg skal begynne å trene, for da får man en fin trent kropp, og muskler forbrenner fett :P

Spise Krom - er type 1 Diabetiker og har et stoort søtbehov hele tiden, Krom skal hjelpe mot dette :P

Drikke mye vann, få meg skritteller, minst 10 000 skritt om dagen <_< :P

Ikke sette uoppnåelige krav, da sprekker man bare, skal øke kravene gradvis.

:P

Lenke til kommentar
Del på andre sider

*klippet*

Spise Krom - er type 1 Diabetiker og har et stoort søtbehov hele tiden, Krom skal hjelpe mot dette :lol:

OT, men krom, kjøpes det på vanlig helsekost forretninger eller? Og er det greit å ta selv om man ikke er diabetiker? Fordi jeg har også et enormt søtbehov hele tiden.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Uff skjønner ikke at folk under 60 kg overhodet tenker på å slanke seg! :lol: men men. uansett. Jeg spiser det jeg vil, fordi jeg ikke klarer å leve i fristelse resten av livet. Jeg vil unne meg noe godt når jeg vil. Det viktigste er å ikke overdrive goderinntaket, spise normalt ellers, og trene for å holde kroppen i form. Jeg går turer med hunden hver dag, jeg trener på treningssenteret noen ganger i uka. Selv om jeg har litt Homer mage, så vet jeg at jeg trener, er i ganske grei form og har ett godt immunforsvar. det er det viktigste. Jeg syns heller at å la trening bli en livsstil og ha det gøy er viktigere enn å skal holde seg unna kake og brus for alltid og sitte der og ha lyst og tvinge seg til en hver tid til å avstå. :D

ja krom får man kjøpt på helsekost. Det virker bra :-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

jeg er over 60 og har tatt en BMI test og da var jeg lett overvektig! gjett om mitt selvbildet er på topp... NEI!

Men du, jeg mener da vitterlig at BMI testene ikke er "fool proof"! Joda, det generelle "nivået" blir jo satt. Men den tar ikke hensyn til akkurat det individets benbygning osv.. Så du kan ikke stole på dem, iaf ikke la dem gi deg dårlig selvbilde..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Anettex: Da må du være ganske lita da? sånn 150 eller i den duren? Som sagt, alt avhenger av beinbyggning osv. Alle er så forskjellig i kroppene. Jeg går ikke ut ifra BMI, men ser på helheten. Egentlig er det beste å dra til legen å få veid deg orntlig og latt legen sett på deg og så sett på om du var normalvekt eller overvekt. De vet det nok best.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Vil selv slanke meg noen kilo da skal ned til 58 som er normal vekta mi er nå 63 :D Går mye turer og spiser ofte men lite... Drikker en del vann osv :P Tror det skal ha en del og si om du vil ned i vekt.. Og ikke spise så mye usunnt osv fins vel en del måter tenker jeg :lol: Men trim er jo det beste..

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg snakker ikke om å slanke meg, men å leve sunnere/skifte kosthold.

Når man er 153/154 er det naturlig at man veier litt mindre enn en som er 165, venninna mi er 160 og hun veier 50 kilo, en annen igjen er 165 og hun veier 53...

Jeg skal legge mest fokus på trening, trenger å få fastere lår :D

Er ikke farlig å ta Krom når man ikke er Diabetiker nei... :lol:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive


  • Nye innlegg

    • Nei, en slik statistikk finnes ikke. Vi kjenner til titalls antall hunder som er avlivet, noen bare for bagateller og andre uten bevis, vi vet siden vi har fulgt med i sakene hva som lå til grunn og hvordan de endte. Ifølgje Martinsen har alle som har klaga på avlivingsvedtak sidan 2014 fått avslag. Det finst ingen nasjonale tal for kor mange hundar som blir avliva kvart år. Berit visste ingenting då hunden vart avliva Quercus og Nala De siste fire årene har politiet sørget for at 77 hunder er blitt avlivet på bakgrunn av den nye hundeloven. Fra 2014 til 2018   Det har ikke blitt bedre etter den nye hundeloven kom i 2021 - 2022 for politi og rettsvesen som selv mangler kompetanse på hunder og hundeatferd bruker bare klipp og lim fra tidligere vedtak og domsavgjørelser. Dette er bare så trist både for hundene og deres eiere og jeg lurer på hvor mange saker vi ikke har hørt om enda. Noen av sakene er tilfeldig at vi fikk høre om og det var dette som var bakgrunn for å spørre her på forumet.                
    • Utallige? Hvor mange hunder har blitt avlivet i Norge etter anmeldelser de siste 10 årene? Jeg antar det finnes klar statistikk på dette?
    • "Vi" er to uavhengige personer, se brevet jeg linket til for våre fulle navn, som selv ikke har hatt noen hendelser med egne hunder eller hunder jeg har hatt for trening før omplassering. Vi har kun fulgt sakene fra sidelinjen, for min del fra rundt 2010, og har gjennomgått vedtak og dokumentasjoner vi har fått fra hundeierne. Jeg skulle virkelig ønske at det var slik som du tror, men sånn er det dessverre ikke. Det er derfor vi har valgt å engasjere oss for bak dette finner man utallige døde hunder og ruinerte hundeeiere som har mistet alt de eide hvor de prøvde å redde livet til hunden sin som betydde alt for dem, men alene har de ikke hatt en sjanse mot maktapparatet som overkjørte dem på en skremmende kynisk og ulovlig måte. Hvis du har Facebook, jeg er ikke der, så er det en gruppe Hund hjelper hund hvor flere av sakene er omtalt. En hund Tonic som var i bånd hvor en unge kom løpende og tråkket ham på poten, Tonic glefset og det ble et rift i buksa til gutten, Tonic ble avlivet. Luna sitter på kennel nå hvor eier kjemper i retten, en nabo påsto Luna lagde et lite blåmerke på ham, men det finnes ingen bevis. En annen hund, Rex i bånd som forsvarte seg selv mot en løs hund som bet den, begge hundene ble skadet, men Rex ble avlivet fordi han var størst. Huskyen Luk, også i bånd, slåss med en annen hannhund og der ble Luk avlivet fordi politiet trodde en husky er større enn en tervueren. Sistnevnte hendelse har jeg beskrevet i en kommentar under dette innlegget publisert i avisa Nordlys. Saken om Milo beskrives i selve innlegget og i brevet til justisministeren. I denne videoen er Luk, Luna og Milo.
    • Hvem er "vi" i denne saken? Det har vært flere avlivingssaker de siste årene, og mange som kjemper mot. Enkelte av sakene har virket ganske urimelige, men uten å ha førstehåndskjennskap til situasjonen og saksbehandlingen så er det vanskelig å si hva som er riktig. Politiet har rutiner for dette, og jeg vil tro at det langt oftere er tilfelle at slike saker blir henlagt, enn at en hund avlives. Både på grunn av kapasitet, bevissituasjon og fakta. En avliving foretas ikke normalt etter vurdering av en enkelt saksbehandler og om de har en god eller dårlig dag. Politiet har hundekyndige folk der minst to ulike vurderer en hund før et slikt vedtak. Jeg er sikker på at noen som kjenner systemet bedre enn meg kan beskrive prosessen fra anmeldelse til potensiell avliving av hund. Likevel er politiet også mennesker med ulike meninger og motivasjoner og systemet kan svikte.  Jeg har vært på forumet her en del år nå, og kan ikke huske at noen her har fått hunden sin avlivet etter anmeldelse, selv om noen har vært borti uheldige tilfeller med bitt. Men flere av sakene som har vært i media har selvfølgelig vært diskutert her også.
    • Jeg ønsker å høre om hundeeiere her på forumet har opplevd å få sin hund avlivet etter uhell hvor saken ble anmeldt til politiet? Uansett, dette er viktig informasjon om du ikke har opplevd det - enda. Vi har fulgt en del slike saker over mange år og er sjokkerte over hvor små hendelser som skal til, et lite rift i et klesplagg eller et lite blåmerke, hunden blir omtrent alltid dømt til døden selv om den har opptrådt helt normalt i gitte situasjoner. Gjengangeren i sakene er at politi og rettsvesen helt uten kompetanse på hund bryter hundeloven, forvaltningsloven og dyrevelferdsloven for å gå til slike drastiske skritt. Nå har vi sett så mye urett er blitt begått at vi har valgt å skrive brev til justisministeren, der har vi tatt for oss den siste saken hvor hunden Milo skal avlives selv om han sto fastbundet i et bånd på ca. en meter og uten fluktmulighet bet han en unge. Det finnes sprikende forklaringer på hendelsen, men felles for de to vitnene som ble avhørt er at hundens handlinger ikke kan betegnes som uprovosert, og det var ikke flere bitt eller skadeomfang som oppfyller kravet til betydelig skade. Andre tiltak skal da etter loven prøves først, men politiet går rett til avliving som de nesten helt uten unntak gjør uansett foranledning og skadeomfang. Et fåtall, kan telles på en hånd, har hatt flaks og truffet en menneskelig saksbehandler eller noen som kan litt om normal hundeatferd, men sånn skal det ikke være at hundens liv avgjøres av hvilket politidistrikt som får saken. Brev til Justis- og beredskapsminister Astri Aas-Hansen ligger her: Vi krever at politi og rettsvesen følger loven Vil du forebygge at din hund blir neste offer for offentlig maktmisbruk anbefales det på det sterkeste å underskrive brevet. Alle kan være uheldige og neste gang er det kanskje deg og din hund det gjelder, men da er ingen der som vil kunne gjøre noe for dette er siste mulighet for å få stanset denne praksisen. Alt annet er prøvd.
  • Nylig opprettede emner

×
×
  • Opprett ny...