Du kan lage veldig mye godt av bønner og linser. Hummus kan oppbevares i glass i kjøleskap og falaffel lager du lett selv. Med tzatziki til er det kjempegodt lite måltid. Som kjapp niste kan du feks ta grove tortillas,smøre med litt smøreost,laks eller kalkunpålegg (jeg syns kylling i seg selv er litt kreks) spinat,tomat,bønnespirer og avocado. Eller feks tomat,mozarella og avocado på en liten tallerken med litt sitronpepper over. Like raskt og mye bedre på alle måter enn sjokoladekjeks