Nirm

Jeg har prosjekt "spiste tomt" for tiden, fordi jeg har en god del tørrvarer. Så egentlig er hver dag en litt sånn "Mystery box challenge" for tiden. Egentlig ganske moro det også, fordi man må være kreativ med de råvarene man har da. Men når jeg har kommet litt ned på tørrvarer her igjen, så skal jeg komme inn i middagplanleggingen min bedre igjen. Og utvide reportoaret mitt litt.

Denne uka har det vært:

Mandag: Sushi ute
Tirsdag: Burgere og potetmos (hjemmelagd begge to)

I dag: Pasta-pesto salat med grønnsaker (spinat, løk, sopp, hvitløk, ingefær, linser). Pastaen var laget av quinoa.

Torsdag: Rester fra dagens middag, siden det ble så mye

Fredag: En slags gryte med grill cheese, saus fra glass og ris.

Helgen har jeg ikke planlagt enda, men jeg lurer på om å lage burger en dag, da jeg har rødbeter som bør brukes.

Neste uke jobber jeg, og da er planene at tirsdag - torsdag er restedager med ting fra fryseren, så jeg bare trenger å varme opp mat de dagene.

7 km idag og. Støl på baksiden av armene fra i går. Kjenner det er lenge siden jeg stod på ski, men sabla moro!

V&H: Kortreist mat fra Norge som sikrer arbeidsplasser i landet også. Og de bruker vel norske råvarer også?

Iams har vel vært koplet til en del mindre hyggelige dyreforsøk også.

Det tenker jeg når jeg er på sparktur også... Det er jo Willy som gjør den største jobben, men jammen blir man svett og sliten av å holde seg fast, stå og balansere, styre unna grus og asfalt , stå på en meie i svingen etc etc - og ikke minst sparke på på flater og i motbakkene

Støl dagen etter er man også. Så noen muskler ble da brukt i går.

Nå skal frokosten synke på de små firbeinte, og så er det ut i sporet igjen.

At jakker stjeles har jo sånn sett ikke noe med merket å gjøre, og det er ikke mer greit eller morsomt at folk får frastjålet ting selv om det er en CG jakke. Jeg er heller ikke tilhenger av å ødelegge andre klesplagg selv om de bærer rundt på pels el.l. Ikke trur jeg det hjelper så mye på å ødelegge noe, for sjansen for at de kjøper seg et liknende plagg igjen er jo høyt tilstede.

Synes også det er forskjell på å kjøpe CG jakke nå, og for en del år siden. Nå vet man mer om hva slags lidelser som ligger bak jakkene, og det er jo litt av poenget med å få fram informasjon. At folk endrer vanene sine og ikke går til innkjøp av nye jakker slik at man får slike merker vekk fra det norske markedet. Det blir litt som å starte å røyke for 20 år siden, og nå etter all den informasjonen vi har fått om hvor skadelig det er.

At noen har det verre, at man ikke har all kunnskap om alle plagg etc etc etc er fortsatt ingen grunn til å støtte merker vi vet driver en uetisk måte å drive på. Det er ikke greit å spise foie gras, fordi vi klarer å hoste opp noen andre dyr som har det verre. Det vil ALLTID være noen som har det verre! Sånn er verden. Men dersom vi bare setter oss ned og slutter å bry oss, så vil det ikke skje en dritt.

Hvor selger de det i sprøyter? Kommer ikke i de i eske? Mener jeg har en i skapet nemlig

Nei. De selges i pakker ja. Men bland det ut med litt vann (kok opp og la det kjøle ned) og bland i litt for å gjøre det smakfult, som et egg, pittelitt rent kjøtt el.l.

Men det mest effektive diaremiddelet jeg noen sinne har hatt i hus.

Maizenna mel.

7 km på ski med dyra. Nå er det vel de som forbrenner mest kalorier, men rakk nå å bli både svett og sliten selv. Blir mye statisk styrketrening i stede da.

Misunner også treningssenteret! De som er nærmest koster 5-600 kr mnd og det har jeg ikke råd til, og det som er rimeligere ligger helt i andre enden, men de skal heldigvis bygge et som ligger på veien til jobben, men åpner ikke før i desember :/

Kjøp deg frivekter. Du kommer enormt langt med det!

Akkurat nå er det jo kostholdsskifte her hjemme fra vegetarianer til veganer, så noen middager går ut fra lista mi av den grunn. Før laget jeg jo flere retter som inneholdt melkeprodukter. Men de er jo ikke aktuelle lengre, så da forsvinner en 6-7 retter fra lista mi.

Mine aktuelle middager da er:

- Stekt ris

- Curry

- Supper (som oftest bare en da, men en sjelden gang et par til. )

- Taco

- Spaghetti med saus

- Salater

- Veggie burgere med tilbehør

Ergo jeg har et lite stykke arbeid foran meg med tanke på hva man skal lage til middag for å ikke bli for kjedelig og ensformig her også.

Nå taes foie gras ut av flere matvarekjeder.

I Danmark er også dette fjernet helt fra butikkene.

Fanget opp noe på FB ang at en gjennomsnitlig norsk familie har 11 middager de roterer på gjennom året. Nå aner jeg ikke om tallet stemmer helt (jeg orker ikke å lete gjennom for å finne kilden), men i de fleste familier er det vel et begrenset antall middager som rulleres på.

Så hvordan er det hjemme hos deg? Er det et begrenset antall middager, eller stor kreativitet? Og hvilke retter er gjengangere hos deg?

Det var jo litt fra dette på Earthlings, så trur jeg står over å se The Cove.

Men jeg står over slike show, svømme med delfiner etc også.

Trond Bergsjø som jobber på Oslo Dyreklinikk.

Etter Nirm ble borte, så ble Vida skjemt bort mer. Så etter middag, så får man dessert. Så skulle det bli dessert etter frokost også. Alle skjønner jo at man må ha belønning for å spise supergod mat? Er det flere i huset skal man ha en dessert fra hver person...

I dag skal jeg hente skiene mine! Gleder meg sykt til å ta de i bruk. Og håper Noomi lærer seg å bli en helt grei trekkhund. Vida går for stilpoeng og mener jeg må trimme flesket mitt selv.

Hatt fire veganske dager i uka som var. Og skal ha fem denne. Og de dagene jeg ikke spiser melkeprodukter føler jeg meg så utrolig bra.

Lurer på om jeg skal kjøpe meg en skidress idag. Slik at jeg har noe skikkelig å gå på ski i...

Selv jeg hilser på folk på tur, og kan slå av en prat. Men jeg snakker helst ikke med folk i butikkene...

@Marjan SKAL! Dette er tross alt sonen.

Jeg har også måtte slanke lista mi litt nå. Ingenting personlig for de som er fjernet.

Men kanskje det har noe med at folk er vant til å se feite hunder (og mennesker), at når man ser noen som er fit, så ser de radmagre ut med en gang?

Har du gode nok sko?

Fett vs muskler! Husk den når man går opp i vekt og er ganske fit.

Siden jeg ikke har sånn fin flat mage og trenger å bekymre meg veldig for at jeg har fått på ekstremt mye muskler, er jeg kjempefornøyd med å ha droppet 1.5 kg hittil i januar + flere cm rundt magen.

Man må kjenne og ta på hunden for å si om de er tykke eller tynne. Bilder sier for lite synes jeg, fordi hunder er rett og slett forskjellig. Rett etter Vida ble sterilisert, så raste hun ned i vekt og jeg slet med å få henne opp i vekt. All verdens bilder hadde ikke vist hvor tynn hun egentlig var (Bare spør JeanetteH hva slags beinrangel hu var da. ). Vida kjenner man alltid ryggraden godt på, uansett hva slags hold hun er. Skal den kjennes mindre, må hun bli ekstremt feit antakelig.

Noomi var en plugg som valp. Liten og rundt og så ut som ei tønne i manges øyne. Første gangen jeg var i hallen på trening med henne, så satt det tre kaffekjærringer som utbrøt "Der var det en valp som har fått alt for mye mat" og kommenterte hvor feit hu var. Sa til de at de kunne vel ta på bikkja før de slang med kjeften, men kun en gadd. De andre så jo tross alt at hu var for feit. Hu som tok på henne, skjønte at Noomi var rett og slett kraftig bygget, ikke polstra med fett...

Hvor finner man terminlister for slike ting?

Litt selvskryt på sin plass.

Nå har jeg vært uten sukker i snart 4 uker, og alt av cravings for slike ting er borte. Veldig behagelig!

I tillegg har jeg ikke planer om å ha cheat days lengre. Etter å ha hørt på en podcast der de tok opp akkurat det, så er jeg overbevist om at jeg ikke gjør meg selv noe godt på den måten, siden kroppen da stadig vil ha cravings på slike ting. I stede bare for å bli kvitt det. Og som de nevnte der, så er det enkelte mennesker som ender med å omtrent leve for disse cheat daysene sine... Og bare tenker på at "til lørdag skal jeg få meske meg med det jeg vil".

Det er så mye godt jeg kan lage som går inn under mitt kostholdt som jeg kan kose meg med, uten å lage cheat days av det, så jeg trur jeg skal holde meg på den linjen. Potetgull og brus som er mine laster har jeg ikke bruk for og junk food spiser jeg ikke.

jeg heiv meg faktisk på veganer-bølgen for en uke siden! Så morro at dere tar opp det nå Føler meg helt awesome, men har levd uten meieriprodukter lenge så å kutte ut kjøttet i tillegg var null stress. Nå er jeg whole food veganer!

Du får oppdatere hvordan det går!

Hørte litt på Rich Roll sine før, men blitt mindre i det siste. Jeg hører på følgende, av og til, mens jeg lager middag eller lignende:

- Trail Runner Nation

- iRunFar

- The Long Run Podcast

- Endurance Planet

- UltraRunnerPodcast.com

Takk. Har fått sansen for podcast i det siste! Morsomt å høre på noe annet enn bare bok eller radio.