SandraNH

Vil også vite hvem dette er

Oppdatering fra meg også, da jeg ikke er så aktiv inne på forumet lengre; Har gått ned 27 kilo siden november. Shit, det er jo nesten 8 mnd siden jeg startet å leve annerledes - tiden flyr gitt! Men meget fornøyd med egen innsats

Det er ikke verdens undergang, glem de siste to ukene, og start med det kostholdet du ønsker å ha Det er aldri forsent å starte "pånytt" Om du går gjennom en vanskelig periode, så skal du ikke måtte tenke på vekten i tillegg. Ikke vei deg noe mer før livssituasjonen har bedret seg

Jeg fikk tilsendt bildene på e-post tilogmed før bikja var klar for å forlate klinikken Jeg fikk HD resultatet innen 5 dager, mens AD resultatet kom etter ca 3 uker..

Tru om det har noe å gjøre med at jeg kun har 2 kilo igjen for å nå det jeg opprinnelig satt som mål for vektnedgang.. Må nok inn å endre på noe ja!

Noen som vet hvorfor lifesum-appen minsker mitt daglige kaloriinntak - sånn uten videre? Husker når jeg startet med appen, så kalkulerte den med at jeg skulle spise rundt 1450 kcal om dagen - for at jeg skulle nå mitt mål på et visst antall uker. Men nå så står den på kun 1185 kcal om dagen ?! Det er jo alt for lite?! Den har visst omkalkulert helt selv, for jeg har ikke endret på noe annet enn vektnedgangen...

Gleder meg egentlig til å starte på'an igjen imorgen, med sunn mat og mer bevegelse! Denne påska har jeg ikke ofret en eneste tanke på verken kalorier, vekt, sunnhet, trening o.l. Kun spist det jeg ville spise og har bevegd meg lite Om 2 kilo så har jeg nådd mitt delmål (gå ned 20kg), og da kan man fokusere på neste delmål!

Jeg er gjerne med! Har allerede gått ned 17 kilo, men vil gjerne ned 10-13 kilo til. Sliter noe med størrelsene på porsjoner, samt at jeg blir sugen på noe godt på kveldene.. Er inne i en grei treningsperiode nå, så kan motivere med blant annet ski-bilder Sender pm

Da lurer jeg fælt på hva jeg gjør galt.. Lurer på om det er helgene som ødelegger for meg da. Spiser mer i helgene, men ikke vanvittig mye. Er som regel mer aktiv i helgene også (lengre skiturer, gåturer, scootertur osv). Merker også at jeg veier mer/eller går ikke ned etter de dagene jeg har vært aktiv - men har jeg derimot sotte på ræva en hel dag, da kan noen hunde gram ha forsvunnet! Men de kommer jo på igjen til neste veiing, så... som sagt, jeg hopper opp og ned på samme tallene.. Må vel kanskje kutte ned på helgeinntaket da, for å se om det blir bedre.. men, blir jo å gå på en smell om jeg skal holde et slikt strikt regime hver dag, hver uke, hver mnd.. Jaja, vi får se! Kanskje jeg faktisk bør legge inn noen joggeturer når snøen smelter... for det virket som at det var jogging som gjor mest endring på kroppen min

De dagene jeg trener, spiser jeg mer. Jeg legger alt inn på lifesum, og hvis jeg da trener, så kommer det opp at jeg må fylle på de kaloriene jeg mangler etter treningen. jeg kan heller ikke skylde på at jeg bygger muskler, for jeg går på ski som treningsform (da er det jo mest kondis/utholdenhet det går på). Ca 30-40 min (5-7km) la oss si annenhver dag. I helgene spiser jeg nok mer enn i ukedagene, men igjen så hender det at det blir 2-3 timers skiturer i helgene hvis været er fint.. Merker også at siden jeg sluttet å jogge på tredemølle på treningssenteret, så har også kroppen forandret seg minimalt. Den mnd jeg hadde tilgang på treningssenter, så merket jeg fort forskjell rundt midja og hofta. alt har vel egentlig stagnert.. vet ikke hvorfor

Blæh, ka gjør man galt når man ikke går ned i vekt - til tross for at man ligg på ca 1300 kcal om dagen ? Jeg trener så og si hver dag, og legger inn treningen på lifesum. Jeg går ikke ned et eneste gram! Har stått stille nå i ca 1 mnd... DEMOTIVERENDE! Jeg kan gå ned et kilo, men uken etter så har jeg lagt på meg 1.5 ?!? Det går opp og ned på samme tallene.. Jeg drikker ca 1,5 liter vann om dagen..

Billige Spy "The fold" solbriller? Eller Oakley Holbrook solbriller? Eventuelt billige kopier som ligner

Supert @ ! Stå på! Mine motivasjonskick er følgende: - At vekta viser et mindre tall enn forrige veiedag - At klærne blir løsere - At jeg kan handle klær i mindre størrelser - At jeg slår min egen tidsrekord i 5 km løypa (på ski - selvom mye avhenger av smurning og føre) - At folk legger merke til at jeg har blitt smalere BMI tørr jeg ikke tenke på engang. Det er virkelig skremmende å se at man nesten har vært på fedmegrad 2. Nå er jeg i kategorien overvektig, og jeg må ta av meg hele 11 kilo til for å komme innenfor "normalvektig". Det er selvfølgelig målet å gå ned 11 kilo til - men det er ikke pga BMI. Det er fordi jeg vet at jeg trives på den vekta - og at jeg ser normal og sunn ut da. Men i dette tempoet som jeg har nå - så vil det ta resten av året..

Ikke direkte skuffet nei, og vet godt at det er helt etter boka. Kroppen har nok godt av dette tempoet - og det øker jo sjansen for at jeg klarer å holde vekten også etter at jeg har nådd målet. MEN, det er ikke alltid det psykiske er helt enig med det som kanskje er fysisk riktig. Altså - jeg har trent mye i januar og februar, og virkelig satt innsatsen til. Resultatet står vel ikke helt i stil med innsatsen Pr idag trener jeg mye mindre, men prøver å holde et nogenlunde riktig og sunt kosthold. Det jeg vil frem til, er at motivasjonen min hadde nok hatt godt av å droppe ned noen "raske kilo" i nærmeste fremtid - da jeg er litt demotivert nå. Men jeg vet jo at hvis jeg fortsetter det jeg driver med, så vil jeg jo sakte men sikkert gå nedover

Æsj, er ikke helt fornøyd med vektnedgangen i det siste... Siden januar har jeg kun gått ned 2 kilo i mnd. Ja - det er kanskje sunt for kroppen sin del, men kjenner at jeg kunne trengt en liten boost nå...