Tinkie

På 5.9.2016 at 10:42 PM, Caroline skrev:

I dag ble det nesten 7,5 km, og så rett på trening med hundene (de var ikke med, det var varmt og jeg løp på asfalt for en gangs skyld). Satt stille alt for mye på jobb, så jeg var kjemperastløs selv om jeg var litt sliten, mest mentalt. Det hjalp! 

En ting som irriterer meg, er at folk nå hele tiden skal kommentere at jeg har gått ned i vekt. Eh, ja, det vet jeg. Hadde de sagt det samme om jeg hadde gått OPP 12 kg? Neppe. Jeg spiser, men jeg prøver å spise sunt, og jeg går og løper, og BMI sier at jeg er normalvektig, bare nå i den nedre enden av skalaen istedenfor den øvre, som det var tidligere. Jeg føler det blir litt problematisk for meg faktisk, for jeg ville gå ned i vekt for å føle meg friskere og sprekere, og det gjør jeg, men også for å få litt bedre selvtillit, og jeg opplever nesten det motsatte. Føler nesten jeg skal skamme meg over å ha tatt av noen kilo liksom? 

 

  Skjul innhold

Liker ikke bilder av meg selv, så derfor får de ligge i spoiler  Februar 2016 kontra september 2016.

Du ser rålekker ut, synes jeg. De er helt klart bare misunnelige.

På 7.9.2016 at 0:18 PM, Raksha skrev:

"Ååååh du er SÅ mye finere nå enn før" den er ikke så kul når man går ned i vekt pga sykdom/svangerskap   Har mest lyst til å svare "ja, så hyggelig at du påpeker hvor stygg jeg er normalt da "  Eller "inni deg er det jo ei såååå fin jente, du må bare finne henne frem" Er det virkelig meningen man skal ta sånt som et kompliment?  

 

Fy søren til begge to. Jeg synes det er utrolig hva folk får seg til å si. 

På 7.9.2016 at 6:12 PM, Mardina skrev:

Ned 2 kg den siste uken. Ikke all verden, men det går i hvert fall riktig vei Veier meg på jobb hver tirsdag og skriver opp tallet, sånn at jeg holder oversikt.

Har fortsattt mange kilo som skal av, men jeg gjør tydligvis noe riktig, så da sier jeg meg fornøyd med fremgangen. Jeg er jo ikke av typen som renner ned dørene på treningsenter (og skal aldri inn der heller) eller som liker jogging. Men tur hver dag blir det jo + at jeg er mer bevisst på hva jeg putter i kjeften

Ikke drukket brus på 6 mnd nå og har ikke savnet det en eneste gang  

2 kg på en UKE er mye, altså! 

I dag har jeg måledag, og jeg er ganske stolt.

På under tre uker! 75 cm midje var det første delmålet mitt  Jeg er også på nippet til å klare 8x3 reps med benkpress med stangen på 20 kilo, skal se om jeg får det til i dag... Åh, det er så motiverende å se resultater!! 23. august er jo bare to og en halv uke siden, så jeg er skikkelig stolt!

Jeg har den flotte egenskapen at jeg får dårlig samvittighet hvis noen gjør husarbeid uten at jeg også gjør noe - for tenk om de er sure på meg for at jeg bare sitter i ro  Kjenner at jeg gleder meg til broren til Musikeren finner seg et eget sted igjen så jeg slipper å forholde meg til ham som en kollektivkamerat... Det var ikke det her jeg sa ja til. 

edit: Han gjorde ikke husarbeid, han lagde seg et par brødskiver, men jeg satt med stressklump i magen mens han holdt på likevel. Herregud. Hvorfor er det så viktig hva andre synes???

Akkurat nå, Teserere skrev:

Det er en god ide, men litt av greia med at løping er hovedtrening er at jeg ønsker å trene med hundene, jeg har ikke tid i hverdagen til å trene inne ift jobb og hunder.

Jeg skjønner veldig godt hva du mener. Jeg tenker mer som en nødløsning hvis du blir så rastløs at du dør.

Akkurat nå, Teserere skrev:

Jeg har vært flink å ikke løpe, passe flink med å gjøre strekkøvelsen for akillesen, men jeg er så rastløs. Var på samling på lillemhammer og hadde skikkelig lyst til å røre på meg, så tenkte at å gå opp trappene i hoppbakken var fin trening. Skikkelig morsom økt! Gikk raskt og ble svett, 936 trinn en vei, kjempestøl i bena. Men det var nok ikke så lurt for akillesen  Dritt.

Hva med svømming?

17 timer siden, Siri skrev:

Er vi på plass på campingen i Vårgårda og det har regnet godt... også greide jeg å knuse den ene vinflaska jeg kjøpte. Selvsagt den fineste vinen...

Ånei, for en tragedie! 

Det ble jentekveld i går istedenfor is, men det var nok mye mer givende. Ble litt øl istedet.   

14 timer siden, Tonje skrev:

Jeg har hatt tre økter denne uka (1 topptur og to joggeturer) og vanlige turer utenom og er i grunn fornøyd med det. Det jeg ikke er så fornøyd med er at vekta står bom stille, men det kan jeg takke meg sjøl for når jeg er så glad i snop... Men jeg har bestemt meg for å prøve å drite litt i dette stresset jeg har rundt mat og dårlig samvittghet, og heller si meg fornøyd med at jeg tross alt er normalvektig og er i såpass ok form at jeg klarer å jogge ei mil og gå toppturer med en kropp som fungerer og takler det helt fint. 

Jeg blir litt sliten av å hele tiden skulle løpe lengre, raskere, bli tynnere og spise enda mindre. Det fører til at jeg aldri blir fornøyd. Istedet for å klappe meg selv på skuldra for vel gjennomført så tenker jeg at jeg skulle ha jogga en tur til denne uka, løpt litt raskere, droppa det kakestykket i lunsjen, tatt enda ei økt intervalltrening osv osv. 

Så nå har jeg tatt en runde med meg selv og bestemt meg for å prøve å være fornøyd som jeg er nå, med den formen jeg har nå. Det er godt nok! Jeg har nådd målene mine kondisjonsmessig, hvorfor skal jeg drive å legge lista høyere og høyere for hvert mål? Nei, nå er jeg fornøyd.

Hilsenhunsomjogga5kmidagogsomdreitihelekcaltellingaogbelønnasegmedsjokolade. Flink jente det tenker jeg! *klapp klapp* 

 

Det er hvorfor jeg synes det er gøy å ha begynt med styrketrening, for når jeg når vekt- og cm-målene mine, så kan jeg heller fokusere på for eksempel benkpress eller noe, istedenfor å hele tiden skulle bli tynnere, for på et punkt bør man jo faktisk ikke bli tynnere.   

I dag jogget jeg en halvtime på mølle med 1,5 % stigning, klarte akkurat 4 km. Det er jeg egentlig fornøyd med. Neste delmål på jogging er å klare 45 min i ett. 

1 time siden, SiriEveline skrev:

Så kult å lese! Gøy med flere av oss!!

Benkpress målet er jeg sikker på at du når lett! Og det andre følger jo naturlig etter

 

Jeg hadde 2 uker treningsfri pga manglende motivasjon. Men nå er det på vei opp og har i tillegg avtalt PT time ukentlig en liten periode for å holde på motivasjonen. 

Så var det denne joggingen også... målet er en joggetur i helgen!

Jeg har en skade i skulderen som gjør at høyre arm er ekstremt svak, så det er en vei å gå før jeg er der Men det er jo noe av det som er gøy med delmål! Og når jeg når halve kroppsvekten, er neste mål hel kroppsvekt  

Ooh, og jeg døde ikke på timetreningen! Det rakk man rett og slett ikke, for det gikk så fort. Digg!

Til gjengjeld slet jeg med å ta shampoo i håret da jeg dusjet etterpå...  Kommer nok til å være støl i arme og skuldre i morgen, ja!

17 minutter siden, Sanne skrev:

Og hvem vet, kanskje blir det født en ny liten håpefull til oss om et par mnd!

Det hadde jo vært dødsgøy. Fy søren, jeg heier så sykt på det prosjektet her!  

9 minutter siden, Stine skrev:

Hvorfor kan man ikke få lov til å være sur uten grunn? Det hjelper ihvertfall ikke å bli masa på om grunnen! Duh! Jeg har uka mi, jeg har jobbhelg, jeg skal liksom holde meg unna sukker, det er nydelig vær og dere skal på hytta! Kan jeg få lov til å være sur eller!?!?  

HELT klart lov å være sur da.   

8 minutter siden, Symra&Pippin skrev:

Fin dag på jobb! Fire morsomme og aktive timer om muntlig kommunikasjon og en lang og god samtale med en elev som synes livet er DUMT for tida. Tror faktisk han følte seg litt bedre etterpå, og så skal vi snakke mer neste uke.

Det er så utrolig godt når man føler at man letter ting litt for elevene!

Jeg skal bli sprek igjen! 

Jeg startet med å kjøpe en badevekt, og da jeg kom hjem fra ferie 5. august hadde vekten bikket 71 kg. Ved å prøve å ikke forspise meg til hvert måltid gikk jeg ned en kilo på rundt to uker.  Men nå har jeg blitt medlem på Elixia, og jeg har begynt å trene styrke. Det er faktisk ordentlig gøy. Så nå holder jeg på med både kondis og styrke, og siden 23. august har jeg gått ned en kilo til. Jeg trodde det var en halvkilo i uka, men jeg har visst fremskyndet veiingen litt begge gangene, så det er litt mer enn jeg trodde, faktisk. Jeg har altså gått ned rett over to kilo på fire uker. 

I tillegg har jeg tatt mål av midje, hofter og rumpe, og jeg har gått ned to cm i midjemål siden 23. august. TO CM! Og en cm over rumpa. Fy fader, altså, det er motiverende.

Så nå har jeg rett og slett blitt hekta. Etterpå skal jeg ned på min første fellestime noen sinne, og det blir veldig spennende, kjenner jeg...   Tror nok jeg tar bilen ned og opp igjen, for å si det sånn.  

Delmål:

 - Kunne ta 8x3 reps i benkpress med 20 kg (Altså stang uten vekter på...  Nå klarer jeg 10x3 med en mindre stang som veier 10 kg)

 - 75cm midje og 105cm rumpe (var i dag på 75,5 og 106)

Hovedmål:

 - 64 kg, 73 cm midje. Da ser jeg smekker og fin ut.  

 - 8x3 reps i benkpress med halvparten av egen kroppsvekt. (Håper å kunne utvide dette en eller annen gang ) 

19 timer siden, Siri skrev:

 Men du er jo så ung!!!! 

Jeg måtte smake på den isen jeg kjøpte i dag... endelig fant jeg den rette isen med sjokoladebiter og cookiedough 

Ooooh, jeg må kanskje kjøpe det, jeg, etter trening... Altså, greit nok at jeg gjerne vil gå ned et par kg, men hallo, man må vel kunne kose seg litt og?  

Jeg har meldt meg på min første gruppetime noen sinne på Elixia. Nå skal jeg straks ned dit og dø. Kuro fikk en time i skogen først, men han er fortsatt ikke helt fornøyd - jeg har nemlig lagt fisk til tining på benken, og han synes det er horribelt urettferdig at den ligger utenfor rekkevidde for ham   

Fire timer forelesning like etter full dag på jobb er ganske heftig, altså... Sliten, jeg, og ikke halvveis ennå engang.

Ok, dette er helt forferdelig...  

En podcast det virkelig er verdt å høre gjennom, altså. Lille frøken Lillesøster kalte læreren sin for et mensentryne på tentamen i 10. klasse og var ekstremt opprørt over at hun fikk kjeft etterpå... Hør kåseriet på linken der!

Bør ta meg en tur ut i skogen med Kuroen, men ... meh, det er så tiltak.  Kjenner ingen andre i området som latmannslufter hunden sin heller, alle andre går en mil eller to når de først går ut døra, så jeg må nok gjøre det alene, gitt, eller krype til korset og tråkke langs asfalten her...  

Nå skal vi straks rydde litt stue... Jeg har mye mer lyst til å dra og trene litt, og enda mer lyst til å legge meg og sove litt lenger...  

Musikeren og jeg sov ute på terrassen i natt! Dro ut noen hageputer og tok på laken, og tok med dyna ut. Det var nemlig sååå stjerneklart og vakkert. Det var helt fantastisk, håper det blir flere netter som er milde nok til det utover sensommeren og høsten

12 timer siden, Siljus skrev:

Woh, ny dampmopp! Det ble litt dyrere enn først tenkt, siden vi kom over en som kan brukes på stoffsofa.. Menmen, nå blir det rent ihvertfall!

...Man veit man begynner å bli voksen når det er månedens høydepunkt.... 

Jeg leste "ny damemopp", og tenkte at det var voldsomt hvor mye som skulle kjønnstilpasses nå om dagen...   

Jeg har trent tre ganger siden mandag, og helt seriøst, jeg har fått litt dilla. Plutselig var treningsgleden og motivasjonen på plass igjen - det er godt, det! Men det får heller bli skogstur i dag, det blir vel litt dårlig gjort mot Kuro å bare ta små lufteturer sånn at jeg skal få trent på treningssenter istedet  

Vi har broren til Musikeren boende her en stund fremover, til han finner seg et sted å bo. Jeg har veldig mye å sutre over som følge av det, egentlig, men da jeg sto opp i dag, hadde han shinet kjøkkenet. Det var ganske rotete, men i løpet av natten har han altså både ryddet det og vasket alle overflater, inkludert gulvet. Så nå har jeg bestemt meg for at jeg ikke skal klage på ham på en uke.  Fy søren så deilig å stå opp til!!

På 24.8.2016 at 10:45 PM, Wednesday skrev:

I noen uker nå har jeg av og til hatt vondt i magen på høyre side. Ikke hele tiden, men det kan ofte stikke litt til og verke litt. Har en følelse av at det er eggstokk-ish-relatert, for det er mye samme smerte som kan komme ved eggløsning. Er det noe man går til lege med? 

Hvis du ikke har vært hos legen ennå, så JA. Det er sånt man går til legen med.   

21 timer siden, Pixie skrev:

Når man sitter på do og oppdager at det er igjen to tørk på den siste rullen... og gubben som var på do før meg har brukt papir til å tørke fingrene med før han tok på seg linser istedenfor å bruke håndkleet sitt. Jeg sverger på han tror han bor på hotell noen ganger. Dopapir bare fyller seg selv, håndklær og sengetøy blir vaska på magisk vis, ting flytter seg av seg selv fra oppvaskmaskina til skapet. Denne uka har han vært helt ekstrem, stakkaren jobber jo natt så da må han jo få lov å være sløv på dagtid da  Her blir det andre boller, nå skal jeg være i praksis tre dager i uka så nå får han pokker meg ta et tak han også. Eller begynne å betale meg for husarbeidet jeg gjør.

21 timer siden, Snøfrost skrev:

For the record, så har jeg et magisk kjøkken. Jeg kjøper inn råvarer og ut kommer ferdige retter.

Akkurat den hadde jeg også tenkt å søke opp og legge ut som svar  

Åh, HERREGUD.   

20 timer siden, HeleneFS skrev:

Hos meg har det blitt slik at jeg må holde inne "Alt" + "<--" (piltasten) 

ÅH det er PILTASTEN!   

Jeg har vært på min første treningsøkt som ikke var kondistrening! Har prøvd meg med litt vekter og sånn sammen med en venninne som ruslet rundt og sa "Jeg pleier å gjøre sånn ... Og så pleier jeg å gjøre sånn...", og så fikk jeg gjøre alt etter henne!  Så nå har jeg trent markløft, hip thrusts, benkpress (der klarte jeg tre stk, uten vekter på stangen engang... ), pullups (det klarte jeg enda dårligere, ikke engang når jeg sto med beina i en strikk, men venninna mi løftet meg så jeg kom opp  ), og en hel rekke andre ting som jeg ikke aner hva heter  Det var sykt tungt, men sykt digg! 

Nå må jeg sette på en klesvask, men jeg har jo allerede vært flink i dag...  

57 minutter siden, SaraS skrev:

Blåmandag. Jeg har hjernerystelse etter å ha gått på en jernstang på jobb, og Pax er lappet sammen etter uenigheter med stor hund. Blæ!

Nåmmen, stakkars Han så skikkelig trist ut! God bedring, begge to!

Kuro fikk løpe en halvtime uten bånd i skogen i går, og fy søren for en lykke den kroppen klarer å utvise

2 timer siden, Rocket skrev:

Hadde tenkt å lese meg opp på tråden etter en uke på Biri og stevne, men ga opp når jeg innså at jeg kun var på side 36 av 74.  

Jeg har prøvd, jeg og  Men jeg startet på side 1..... Jeg leste et stykke før jeg gav opp. 

Hei, folkens! Jeg er tilbake! I går fikk jeg nye elever, og de på den gamle skolen har visst allerede spurt om ikke de kan få lov til å bruke dagen på å dra og hente meg...  Jeg trives skikkelig godt!

Nå starter helgen min, og det trenger jeg virkelig.

3 minutter siden, Anette skrev:

mye enklere på android bare laste ned appen manuelt

Jah Men hun sa app store, så jeg antar det ikke hjelper å få vite hvordan man gjør- det på android   

2 minutter siden, Monab88 skrev:

Hvor laster man ned sånn Pokémon Go? Finner ikke på app store!

Enten må du vente noen dager til det kommer til Norge, eller så må du lage deg en apple-ID som er lokalisert i Australia eller US og logge over på den for å laste ned appen. Når du først har lastet den ned, så kan du logge over og så er alt greit.  

36 minutter siden, Snøfrost skrev:

Tjah = ikke låne ut ting i det minste? Kjipt med sånn svoger da.
 

Er Musikeren som har lånt det bort, og jeg tenkte ikke på at det var mitt objektiv som satt på.